Apa Itu Kesehatan Jiwa?

Kesehatan jiwa adalah urusan semua orang. Kita semua

pernah memiliki saat-saat kita merasa tidak nyaman seperti
perasaan down atau depresi atau stres atau cemas atau
takut dan lain-lain. Sebagian besar dapat berlalu dengan

"Hai, apa kabar?"

"Saya senang hari ini.
Bagaimana dengan Anda?"

gambaran tentang kesehatan

jiwa anda. Kesehatan Jiwa
adalah cara Anda berpikir,
merasakan serta kemampuan
Anda untuk menghadapi situasi

lain. Sebagian besar dapat

Menjadi orang yang sehat

teman Anda.

berlalu dengan berjalannya

jiwanya, tidak hanya berarti Anda

Banyak orang menyebut

waktu, tetapi kadang-kadang

kesehatan jiwa yang baik, Anda

akan dapat:

lakukan salah melulu."

Percakapan diatas adalah

masyarakat dan di antara teman-

jiwa. Jika Anda dalam kondisi

rasanya sesuatu yang saya

***

kehidupan yang naik turun.

tidak punya masalah kesehatan

"Saya sedikit sebel karena

memanfaatkan potensi
terbaik yang Anda miliki;

menghadapi masalah
kehidupan, dan

berjalannya waktu, tetapi kadang-kadang perasaan ini dapat

berkembang menjadi masalah yang lebih serius dan kondisi ini
bisa terjadi pada setiap orang.

berperan penuh di dalam

keluarga, tempat kerja,

kesehatan jiwa adalah

'kesehatan emosional' atau
perasaan sejahtera dan itu
sama pentingnya dengan
kesehatan fisik yang baik.
Kesehatan jiwa adalah urusan
semua orang. Kita semua pernah
memiliki saat-saat kita merasa
tidak nyaman seperti perasaan
down atau depresi atau stres
atau cemas atau takut dan lain-

perasaan ini dapat berkembang

menjadi masalah yang lebih
serius dan kondisi ini bisa terjadi
pada setiap orang.
Setiap orang berbeda. Ada yang
dapat bangkit kembali dari
perasaan tidak nyaman ini, tapi
pada yang lain mungkin akan
merasa terbebani untuk waktu
yang lama.

Kesehatan jiwa Anda tidak selalu

Anda melalui berbagai tahapan

jiwa, sehingga banyak orang

bagaimana perasaan Anda akan

harus tetap sama, tapi kesehatan

dalam kehidupan Anda.

bahkan tidak merasa nyaman

membuat Anda merasa lebih

berbicara tentang perasaan

baik.

jiwa anda dapat berubah karena

perubahan keadaan di
lingkungan anda dan juga saat

Ada stigma yang melekat

terhadap masalah kesehatan

mereka. Tapi ketahuilah, bahwa

mengetahui dan mengatakan