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segurana!
Dicas matadoras para uma alta performance em oratria.
Ligia Galvani
ndice
Introduo
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Captulo 1 Prepare-se!
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Introduo
Esse e-book surgiu pensando em todas as pessoas que me procuram para
melhorar seu desempenho na oratria, principalmente nas situaes que
precisam se apresentar em pblico, seja em uma palestra, uma apresentao
de trabalho ou em uma reunio.
Ligia Galvani
Captulo 1
Prepare-se!
Preparao
Uma apresentao nunca uma situao natural, portanto
comum que voc sinta certo nervosismo no comeo do discurso.
importante que voc aprenda como controlar seu medo ou esse
nervosismo, e a melhor maneira de conseguir isso atravs de uma
preparao apropriada.
A preparao da apresentao pressupe organizar as ideias e os
materiais que sero utilizados.
Voc pode montar o discurso a partir de tpicos ou listas. Resumir
cada tema e reunir o material em forma de notas tambm facilita o
desenvolvimento da apresentao.
A audincia s prestar
ateno se voc souber
onde est indo.
GROSBY, Philip
Prepare-se!
Prepare-se!
Prepare-se!
Captulo 2
Interaja
O envolvimento com o pblico favorece a empatia, a
interao, a motivao e a ateno.
Para ajudar neste envolvimento, importante que a
iterao com o pblico seja estimulada durante toda
a sua apresentao. Portanto, vlido:
Fazer perguntas pertinentes ao assunto abordado;
Fornecer exemplos atravs de fatos vivenciados
por voc;
Solicitar exemplos tericos e prticos que possam
ser compartilhados e discutidos com todos os
participantes;
O Olhar
O contato visual funciona como m de ateno,
oferecendo persuaso e confiana.
interessante voc:
Falar olhando sempre para o pblico focalizando
pontos na plateia.;
Olhar de forma natural com envolvimento, sem
franzir a testa, demonstrando desta forma calma;
Jamais olhar de forma vaga, como aquele que olha,
mas no v;
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O Olhar
Jamais olhe para os lados, para baixo ou para cima,
essa postura demonstra desorganizao de ideias,
insegurana, fuga, despreparo e/ou medo;
Se for realizar uma apresentao fazendo uso de
projeo, voc deve intercalar o olhar entre a tela e
o pblico, favorecendo assim, a naturalidade e a
desenvoltura;
O ideal ter pouco texto escrito,e mais imagens,
desta forma a ateno dos ouvintes se voltar mais
para voc e no para a tela de apresentao;
Associe sempre o contato visual ao posicionamento
de cabea em positivo demonstrando interesse.
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Captulo 3
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Captulo 4
Respire
Corretamente
O que voc pode fazer?
A respirao essencial vida e a todas as
atividades que realizamos em nosso dia a dia.
Apesar de no nos darmos conta, a respirao est
intimamente associada s nossas emoes que
geram padres de comportamento.
Quando nos encontramos em situaes que geram
nervosismo, medo ou ansiedade, como falar em
pblico, o ritmo respiratrio se modifica tornandose mais curto e rpido, s vezes at audvel. Isso
acaba criando uma impresso de presso ao pblico.
Mas quando pensamos em algo bom e estamos
calmos, seguros e confiantes, nossa respirao se
expande e torna-se mais profunda.
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Captulo 5
Invista em Exerccios
Vocais
Exerccios Vocais
A voz reflete nossa personalidade, nossos sentimentos e nosso estado de humor.
Se sua voz no estiver bem preparada, poder prejudicar seu discurso, podendo, inclusive, demonstrar
insegurana, nervosismo ou despreparo.
Para evitar tais situaes, importante que voc ponha em prtica alguns exerccios que deixaro sua voz
preparada e pronta para fazer uma tima performance.
Alguns parmetros vocais devem ser trabalhados, tais como:
Intensidade vocal a voz precisa ter um volume adequado para o ambiente e com a mensagem que est
sendo passada.
Entonao ela que d a melodia para a fala., no deixando-a montona.
Dico quanto mais precisa for, mais brilho e inteligibilidade dar para sua fala.
Projeo vocal para que sua voz no saia abafada e que alcance todos os participantes, sem que voc
precise fazer fora.
Invista em exerccios vocais.
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Captulo 6
Cuide de sua
Apresentao
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Seja Natural
A naturalidade, na fala e nos movimentos corporais,
um dos pontos cruciais no sucesso de sua
comunicao.
Quando naturais vo de encontro ao seu discurso
demonstrando conhecimento, envolvimento e
segurana.
importante voc:
Usar seu tom habitual, tanto nos gestos quanto no
modo de falar. Fazendo-os com naturalidade.
Articular as palavras com preciso e na sua
velocidade de fala habitual.
Utilizar as duas mos enquanto fala.
Manter uma expresso facial sorridente e agradvel
de se ver.
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FIQUE ATENTO!
Os contedos necessitam ser absorvidos pouco a
pouco, e serem praticados de forma sistemtica, sem
exagero, de forma que, gradualmente, suas
habilidades, sua confiana e sua autoestima
imperem dando vazo ao medo.
Aproveite esta oportunidade para exercer, com
expressividade, sua comunicao e favorecer suas
relaes pessoais e profissionais.
atravs da comunicao verbal e corporal que
transmitimos nossas ideias e pensamentos, sendo a
nossa palavra e o nosso corpo um centro de
informaes para ns mesmos e para o outro.
Se queres os mesmos
resultados, continue fazendo o
que sempre fez, mas se queres
resultados diferentes, melhores,
ora de ousar, de fazer
diferente!
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Ligia Galvani
Fonoaudiloga & Coach
55 54 9994-0949
ligia@comvozrs.com.br
Espero que voc tenha gostado do contedo que preparamos para voc.
Tudo o que foi escrito aqui, so tticas comprovadas de sucesso para que
voc desenvolva a segurana de falar em pbico.
Se quiser saber mais sobre como potencializar seus resultados e turbinar
sua comunicao, entre em contato pelo comvoz@comvozrs.com.br ou
acesse www.comvozrs.com.br .