Qu ocurre con el cuidador?

Gran carga fsica y psquica

Se responsabiliza por completo
de la vida del afectado
(medicacin,
higiene,
cuidados, alimentacin, etc.)
La persona dependiente cada
vez lo absorbe ms
Se desatiende
toma tiempo
para su ocio,
aficiones, no
amistades.

a si mismo; no
libre necesario
abandona sus
sale con sus

El tiempo sigue avanzando y la

calidad de vida del afectado
va mejorando, mientras que la
del cuidador va decayendo

Fases del Sndrome del

Cuidador

Consejos generales para

evitar su aparicin
1) NO sea el nico cuidador.
2) Tenga momentos de respiro:
Tiempo libre, ocio, cuidado de
uno mismo.
3) Comente la evolucin del
paciente con sus familiares u
otros cuidadores. Comunique
al resto de la familia sus
sentimientos y sus temores para
hacerles
partcipes
del
problema
4) Mantenga aficiones previas
5) Practique hbitos de vida
saludable
6) Evite el aislamiento social:
Salga de casa y pngase en
contacto con amigos.
7) Intente facilitar la autonoma
del familiar al mximo
8) Evite el estrs y planifique sus
actividades
9) Infrmese de la patologa de su
familiar
10)Reconozca sus sentimientos
negativos
11)Mantenga una actitud positiva
12)Acuda a un psiclogo

Primera Fase: Ante la nueva

situacin, un lder
Segunda Fase: Desajuste
entre demanda y recursos
Tercera Fase: Reaccin al
sobreesfuerzo

Mara A. Serrano
Jorge Villavicencio

Unidad de Ciruga
Cardiovascular
ASCARDIO

Cuidador,
cudate!
T tambin eres
importante

Beneficios de una red de

apoyo social:
Una mayor adherencia al
tratamiento
Un mejor ajuste emocional
y un mejor afrontamiento
del estrs

Qu es el Apoyo Social?
Es un recurso que, cuando se percibe
como disponible, afecta a cmo
valoran y responden los individuos a los
acontecimientos, y los individuos que
perciben un elevado nivel de respaldo
tienen ms probabilidades de valorar los
acontecimientos
como
menos
estresantes
Tipo de
Apoyo

Proveedor

Receptor

Apoyo
emocional

Empata
Cuidado
Preocupacin

Seguridad
Sentido de
pertenencia

Apoyo a la
estima

Atencin positiva
Animar a la persona
Comparar en trminos
positivos

Fomenta la
autovala
Sentido de
competencia
Ser valorado

Apoyo
instrumental

Asistencia directa
Ayuda
econmica/prctica

Reduce la tensin
o preocupacin

Respaldo de
informacin

Consejos, sugerencias,
feedback

Comunicacin
Autoeficacia/autov
ala

Red de
apoyo

Buen recibimiento
Experiencias
compartidas

Sentido de
pertenencia
Afiliacin

Un mejor funcionamiento
fisiolgico
Una mayor supervivencia

Sndrome del Cuidador

El Sndrome del Cuidador es un
trastorno que se presenta en personas
que desempean el rol de cuidador
principal
de
una
persona
dependiente. Se caracteriza por el
agotamiento fsico y psquico.
Sntomas:

Agotamiento fsico y mental

Labilidad emocional: cambios de

humor repentinos

Depresin y Ansiedad

Conductas de consumo abusivas:

tabaco, alcohol

Trastorno del sueo

Alteraciones del apetito y del peso

Aislamiento social

Dificultades cognitivas: problemas

de memoria, atencin

Problemas laborales

Qu NO Ayuda
Falta de sensibilidad
Alejamiento
Culpar o encontrar fallos
Optimismo forzado
Subestimar los efectos de la
enfermedad
Sobreproteger

Perfil del Cuidador de una

persona dependiente

Qu Ayuda
Ayuda prctica
Apoyo emocional
Expresiones de amor, comprensin y
preocupacin
Optimismo coherente

Es un familiar directo del afectado.

Perseverante.
Trata de ajustar el cuidado de su
familiar con las responsabilidades
diarias.
Piensa que ser una situacin ms
llevadera y que no se prolongara
durante mucho tiempo.
Espera ser ayudada por una
tercera persona.