BENEMERITA UNIVERSIDAD

FACULTAD DE MEDICINA
MATERIA GERIATRIA.

2016

Reporte de lectura
Indicaciones: A partir de la lectura asignada, llena el siguiente formato
TTULO DEL ARTCULO
BENEFICIO EJERCICIO EN AM

CITAS TEXTUALES (5)

CITA 1: LA CAUSA DE LA SARCOPENIA ES DESCONOCIDA Y NO HAY UN
CONSENSO, SE PIERTE MSCULO EN EL ENVEJECIMIENTO LLAMADO
EXITOSO; POR LO TANTO, DEBER CONSIDERARSE COMO
ENFERMEDAD SLO SI INDUCE DISMINUCIN DE LA FUNCIONALIDAD.
CITA 2: LA SARCOPENIA ES LA MASA MUSCULAR RELATIVA QUE EST EN
DOS DESVIACIONES ESTNDAR ABAJO DEL PROMEDIO ESPECFICO
PARA EL SEXO EN RELACIN A LA POBLACIN JOVEN, DONDE SU
EXISTENCIA SE ASOCI A UN RIESGO TRES A CUATRO VECES MAYOR
DE INCAPACIDAD.
CITA 3: EL AUMENTO DE LA MASA MUSCULAR EN EL ANCIANO, PUEDEN
SER EL PRIMER PASO PARA UNA MEJORA EN LA ACTIVIDAD FSICA. EL
EJERCICIO ES UNA ESTRATEGIA REALISTA PARA MANTENER UN
ESTADO FUNCIONAL O DE INDEPENDENCIA.
CITA 4: El ESTADO NUTRICIONAL Y EL EQUILIBRIO DE ENERGA ES
FUNDAMENTAL PARA LA REHABILITACIN DE LA FUERZA MUSCULAR,
ESPECFICAMENTE EN LOS ANCIANOS FRGILES.
CITA 5:EL CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO SON FASES IMPORTANTES
PARA DISMINUIR EL NMERO DE COMPLICACIONES.

IDEA PRINCIPAL (Breve: mximo 10 renglones):

El EJERCICIO ES EL NICO MTODO PROBADO Y SEGURO QUE PUEDE
MANTENER LA CONDICIN FSICA, ADEMS DE IMPEDIR E INCLUSO
REVERTIR LOS CAMBIOS EN LA COMPOSICIN CORPORAL ASOCIADOS
AL ENVEJECIMIENTO, ESPECFICAMENTE LA PRDIDA DE MSCULO
ESQUELTICO. LA PRCTICA CONTINUA DE EJERCICIO MEJORAR LA
FUNCIONALIDAD E INDEPENDENCIA, AS COMO TAMBIN SER

BENEFICIO PARA EL ESTADO DE NIMO Y CALIDAD DEL PACIENTE

ANCIANO.

CONCLUSIONES (a partir de las citas textuales):

LA SARCOPENIA ES UN PROCESO NATURAL DEL ENVEJECIMIENTO,
PARA FRENAR E INCLUSO REVERTIR LOS CAMBIOS SE RECOMIENDA
EL EJERCICIO PERO SE DEBEN TOMAR PRECAUCIONES PARA NO CAER
EN COMPLICACIONES QUE PONGAN EN PELIGRO LA VIDA DE LOS
ANCIANOS.