LISTA DE ALIMENTOS DANY

VERDURAS
Calabacita alargada cruda
Jcama
Salsa de chile
FRUTAS
Fresa
Papaya
Mandarina
Pia
CEREALES Y TUBERCULOS
a)Tortilla de maz y trigo
Pan de caja integral
b)Granola estndar
LEGUMINOSAS
Garbanzos
Habas
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
a) Pechuga de pollo molida
b) Corazn de pollo
Queso Oaxaca light
c) Huevo blanco entero
d) LECHE
a) 1 taza de leche de soya
Natilla Lala Siluette
b) 1 taza de leche semidescremada
c) d) Leche en polvo sabor vainilla
ACEITES Y GRASAS
a) Aguacate

b)Mantequilla de cacahuate
AZCARES
a) Mermelada
b) Chocolate amargo
ALIMENTOS LIBRES DE ENERGA
Canela
Chile piqun molido
Coca light

LISTA DE ALIMENTOS PAU

VERDURAS
-Jitomate
-Lechuga
-Pepino
-Pimiento
-Zanahoria

FRUTAS
-Dtil Seco
-Gajos de Toronja
-Kiwi

CEREALES
S/G
-Arroz crudo
-Pan molido
C/G
-Doraditas
-Bimbuuelos

LEGUMINOSAS
-Frijoles refritos, caseros o enlatados

AOA
BAG
-Jamn de Pavo
MAG
-Huevo fresco
-Huevo rojo cocido

LECHE
a. Descremada
-Leche en polvo descremada
b. Semidescremada
-Yoghurt oikos (Fresa y Coco)
c. -------d. Leche con azcar
-Yoghurt sabor pia colada

ACEITES Y GRASAS
S/P
-Aceite de Canola
-Aceite de Coco
C/P
-Cha

Azucares
S/G
-Miel de abeja}

-Cocoa en polvo
C/G
-Carlos V
-Kranky

ALIMENTOS LIBRES EN ENERGIA

-Flor de Jamaica
-Jengibre rallado

Alcohol
-Tequila
-Whisky
-Crema de Menta
-Ans dulce
-Vodka
LISTA DE ALIMENTOS ANDY
Vegetales
-papas
-Championes crudos enteros
-germen se alfalfa.
-Coliflor cocida
-Frutas
-Zarzamora
-Pera
-Carambolo
-pltano
-Cereles sin grasa
-espagueti cosido
-Galletas marias
-leguminosas
-habas crudas
-alubias crudas

Azcares sin grasa

-gelatina de agua de sabor
-Azcares con grasa
-flan danette
Alimentos de origen animal
MBAG
-charales secos
MAG
Pierna de pollo con piel
AAG
--Salchicha
-yema de huevo
Leche
Descremada
-Leche lala light
Entera
-yughurt natural
Can azcar
-Helado de Chocolate
-Malteada de chocolate
Aceites y grasas a
-mantequilla sin sal
Aceites y grasas con protena
-cacahuate japons

LISTA DE ALIMENTOS ALE

VERDURAS

FRUTAS

Chile de rbol seco

Manzana

Nopal crudo

naranja

Tomate verde

guayaba

Chayote crudo
CEREALES
LEGUMINOSAS
S/G

lenteja cruda

Papa de agua

frijol crudo

Harina

soya cocida

C/G
Galletas con chispas de chocolate
ORIGEN ANIMAL

ALIMENTOS DE

Concha, pan dulce.

Muy bajo

pechuga de pavo
Filete de

pescado
Bajo queso panela

ACEITES Y GRASAS
S/P aceite comestible
C/P almendra

AZUCAR
S/G

ate
azcar de mesa

Cchuate japons

C/G chocolate en polvo

Lunetas

LIBRES DE ENERGIA

LECHES
DESCREMADA danonino bebible
Danonino tipo petit
ENTERA

leche

sal
clavo de olor

LISTA DE ALIMENTOS DE ANDREA NOEMI

FRUTA
ALCOHOL

Jugo de naranja
Vino blanco
Cereza en almbar
Sandia

CEREAL
S/G

Cereal reventado

C/G

Tortilla de harina
Senzo
Knder delice

LEGUMINOSAS

Haba seco crudo

ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL

AADG

Queso amarillo
Jamon virginia

LECHE
DESCREMADA

Danone con cereal

ENTERA

leche de vaca
leche hervida

ACEITES Y GRASAS
SIN PROTEINA

Aderezo mil islas

Tocino

CON PROTEINA

Ajonjoli
Cacahuate

Pepitas

LISTA VIOLETA
VERDURAS
Acelga cruda
Apio crudo
Chayote picado cocido
FRUTAS
Fresas congeladas sin azcar
Manzana roja
Pasas
Toronja
CEREALES
a)arroz cocido
b)barra chocokrispis
Gansito
LEGUMINOSAS
Lenteja cocida
AOA
a)bistec de res
b)queso panela Lala laight
c)huevo blanco cocido
Longaniza de primera
d)huevo revuelto/ frito
LECHE
b)yogurt oikos
C)leche evaporada
D)leche con chocolate
ACEITES Y GRASAS
A)aceite de soya
Aceite de oliva extra virgen
B)hot nuts
AZCARES SIN GRASAS
Chicle
Gomitas
AZCARES CON GRASAS
Knder deslice
Natilla danette sabor chocolate