1.

Memorizar e assinar o Voto de Temperana: "Consciente de que o uso do lcool e

fumo e o uso de drogas no recomendadas por mdicos no compatvel com um viver
saudvel, comprometo-me a no apenas me abster do uso dessas substncias e viver de
acordo com os princpios da Temperana Crist, mas tambm a ajudar os outros a
compreender e aceitar esse estilo mais saudvel de vida"; ou criar seu prprio voto.
2. Decorar 3 citaes em cada uma das categorias: Bblia e Esprito de Profecia.
Bblia
a) Romanos 12:1, 2
b) I Corntios 10:3 1
c) I Corntios 6:19, 20
d) Provrbios 20:1
e) Glatas 5:22, 23
f) III Joo 2
g) Um verso de sua escolha que ressalte a importncia da temperana em
nossa vida espiritual.
Esprito de Profecia
a) "A verdadeira temperana nos ensina a abstermo-nos inteiramente
daquilo que prejudicial, e usar com parcimnia apenas alimentos
saudveis e nutritivos" Temperana, pg. 3.
b) "A nica alternativa saudvel no tocar, no experimentar e no lidar
com ch, caf, vinhos, tabaco, pio e bebidas alcolicas" Conselhos
Sobre Regime Alimentar, pg. 428.
c) "... a temperana por si s o fundamento de todas as graas que vm de
Deus, o fundamento de todas as vitrias a serem alcanadas."
Temperana, pg. 201.
d) "Uma vida pura e nobre, uma vida de vitria sobre o apetite e o desejo,
possvel a todos que unirem a fraca vontade humana onipotente e
Inabalvel vontade de Deus." Temperana, pg. 113.
e) O tabaco um lento, porm maligno veneno. Em quaisquer das formas
que usado, depe contra a constituio; e torna-se mais perigoso porque
seus efeitos so lentos, e. primeira vista, imperceptveis." - Medicina e
Salvao, pg. 327, 328.
f) Uma citao de sua escolha que ressalte a importncia da temperana em
nossa vida espiritual.

3. Escolha e execute 3 das atividades abaixo:

a) Escrever e apresentar um discurso de 5 a 8 minutos sobre a temperana.
b) Escrever um trabalho de 150 a 200 palavras sobre o lcool, tabaco, drogas ou
forma fsica, e sobre seu comprometimento com um estilo de vida saudvel.
c) Escrever um verso sobre o tpico da preveno das drogas.
d) Desenhar/fazer um cartaz falando sobre os efeitos prejudiciais das drogas,
tabaco e lcool.
e) Realizar urna exposio sobre o perigo das drogas num shopping, biblioteca ou
escola.
f) Fazer um caderno de, pelo menos, 20 pginas, com anncios antidrogas colados
nas pginas do mesmo.
g) Compartilhar com, pelo menos, 5 pessoas o que voc conseguiu aprender a partir
da lista acima, e convenc-los a assinar o Voto de Temperana (familiares mais
prximos no podem ser includos).
4. Sobre o Cigarro, Drogas e lcool:
a) Saber e explicar a razo por trs da advertncia contida nos maos de cigarro:
"Fumar prejudicial sade"
b) O que fumante passivo?
c) Pesquisar sobre quantas pessoas morrem anualmente no seu pas vtimas do
cigarro e quanto o governo gasta com a sade de pacientes.
d) Pesquise sobre 4 dos seguintes ingredientes da fumaa do tabaco:
1. Nicotina
2. Arsnico
3. Formaldedo
4. Monxido de carbono
5. Cianeto
6. Fenolbenzofrina
7. Amnia
e) Pesquisar sobre 2 das doenas relacionadas ao cigarro:

1. Enfisema
2. Cncer
3. Dependncia
4. Cirrose
b

Pesquisar sobre quantas pessoas morrem anualmente no seu pas vtimas do

lcool, de acidentes ou em decorrncia do uso exagerado.

Pesquise quais os efeitos do tabaco, lcool e drogas na gravidez.

Leia o capitulo?Estimulantes e Narcticos?no livro Medicina e Salvao (de

Ellen White). Ser capaz de discutir com seus desbravadores (ou unidade) sobre o
que aprendeu.

5. Estude as fontes abaixo:

1. Temperana, pg. 139, 1 pargrafo.
2. Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pg. 406, 1 pargrafo.
3. Temperana, pg. 140, 2 pargrafo.
4. Temperana, pg. 143, 3 pargrafo.
5. Conselhos Sobre Sade, pg. 127, 4 pargrafo.
6. Temperana, pg. 148, 2 pargrafo.
Relacione 3 coisas que contribuem para a temperana e boa sade, alm, claro, de
abster-se de coisas prejudiciais. Faa um breve resumo.
6. Dramatizar em uma reunio do clube, acampamento ou evento que o clube venha a
participar, o que voc faria se:
1. Seu melhor amigo lhe pedisse para experimentar um cigarro?
2. Um colega de classe lhe oferecesse dinheiro para vender maconha?
3. Um parente mais velho lhe oferecesse um gole de cerveja?
4. A fumaa do cigarro de um estranho o estivesse incomodando?
5. Um amigo o convidasse para fumar maconha?
6. Voc fosse a uma festa com um amigo, ele ficasse bbado e insistisse em dirigir
na hora de voltar para casa?

7. Pesquise sobre as leis anti-fumo e anti-lcool criadas pelo governo do seu pais. Faa
um pequeno relatrio sobre sua pesquis