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EL ATLETISMO

1. QU ES EL ATLETISMO?
Deporte de competicin (entre individuos o equipos) que abarca un gran nmero de
pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta
o al aire libre. Las principales disciplinas del
atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoras: carreras, marcha, lanzamientos y
saltos. Las carreras, que constituyen la mayor
parte de las pruebas atlticas, varan desde los 50
m lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta
la carrera de maratn, que cubre 42,195
kilmetros.

Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran


generalmente en un estadio en cuyo espacio central se
encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o
material sinttico. La longitud habitual de la pista es
de 400 m, tiene forma ovalada, con dos rectas y dos
curvas. La mayora de los lanzamientos y saltos
(denominadas pruebas de campo) tienen lugar en la
zona comprendida en el interior del valo.

2. UN POCO DE HISTORIA

Es correcto decir que el


atletismo constituye la forma
organizada ms antigua de
deporte. Los primeros en
practicarlo fueron los griegos
en la celebracin de los
Juegos Olmpicos, el primero
de ellos en el ao 776 AC,
donde
se
incluan
lanzamientos del disco y la jabalina, carreras, saltos y lucha libre (pentatln). Posterior a
los griegos, los romanos tambin continuaron cultivando este deporte, sin embargo el
emperador Teodosio el ao 394 aboli los juegos atlticos, quedando as suspendidas
las competencias durante ocho siglos. No obstante, ya en el siglo XIX, los ingleses
retomaron este deporte, convirtindose en el favorito, se formaron por primera vez
reuniones atlticas universitarias, especficamente de Oxford y Cambridge. De esta
manera toda Europa y ms tarde Amrica comenz a unirse a este deporte y en 1896 se
celebraron los Juegos Olmpicos en Atenas. Desde ese entonces este acontecimiento
deportivo se celebra cada cuatro aos y en lugares distintos y slo cesa la tradicin en
caso de guerra

3. PRUEBAS DEL ATLETISMO

CARRERAS Y MARCHA
- Carreras de velocidad
- Vallas
- Carreras de media
distancia
- Carreras de larga
distancia
- Carreras de relevo

SALTOS
-

Salto de altura
Salto de prtiga
Salto de longitud
Triple salto

LANZAMIENTOS
-

Lanzamiento de peso
Lanzamiento de disco
Lanzamiento de
martillo
Lanzamiento de
jabalina

Carreras y marcha

Carreras de Velocidad: La ms cortas van desde los 50 hasta 60 metros de


largo y generalmente se realizan en canchas cubiertas. Las ms largas varan
entre los 100 y 400 metros y se por lo general se hacen al aire libre.
Vallas: Carreras de velocidad en donde el atleta debe superar una serie de diez
vallas de madera y metal. Las vallas varan en su altitud, dependiendo de los
competidores.
Carreras de media distancia: Carreras de velocidad que varan entre los 600 y
3000 metros.
Carreras de larga distancia: Carreras que superan los 3000 metros. Dentro de
esta categora se encuentran las famosas maratones.
Carreras de relevo: Tambin llamadas postas. Son carreras realizadas en
equipo, en donde cada competidor corre una cierta distancia. El equipo se va
pasando un tubo de plstico y gana el primero que llega la meta.
Marcha: Son carreras en que los competidores no deben correr. Las distancias
varan entre los 1500 metros y 50 kilmetros.

Saltos

Salto de altura: El competidor debe saltar una barra horizontal que est
suspendida entre dos soportes.
Salto de prtiga: El competidor debe traspasa una barrera horizontal suspendida
a varios metros de altura con la ayuda de una garrocha flexible.
Salto de longitud: El competidor corre por una plataforma para tomar velocidad
y salta sobre un pozo de arena intentado que el salto sea lo ms largo posible.
Triple salto: El competidor corre por una pista y realiza tres saltos en los que
debe alcanzar la mayor distancia posible.

Lanzamientos

Lanzamiento de peso: Se lanza una pequea bola de metal, cuyo peso vara en
la edad y sexo del competidor.
Lanzamiento del disco: Se lanza un disco, su peso vara dependiendo de la
edad y sexo del competidor.
Lanzamiento del martillo: Se lanza una bola pesada que tiene adherido un
alambre metlico

Lanzamiento de la jabalina: Se lanza una barra de metal con punta metlica,


cuya longitud mnima es de 260 centmetros para hombres y 220 para mujeres

4. MATERIAL E INDUMENTARIA
A continuacin se establecern los principales materiales que podemos encontrar en
el atletismo, algunas de ellas comunes y otras ms especficas de la modalidad
practicada.
-

Zapatillas de clavos.
Camiseta con dorsal tanto en la parte posterior como en la anterior.
Pantalones cortos, exceptuando los atletas lanzadores, los cuales llevarn
pantalones largos.
Material adicional: prtigas, discos, balas, jabalinas, tacos de salida, testigos.
Para los marchadores existe la posibilidad de llevar gafas de sol y reloj.

5. PARTICIPANTES Y COMPETICIONES
Segn la IAAF existen los siguientes grupos de edades:

Juveniles chicos y chicas


Jnior hombres y mujeres
Veteranos
Veteranas

16-17 aos
18-19 aos
A partir de 40 aos
A partir de 35 aos