Sentir No es Otra Cosa que Pensar

He elegido una cita del filsofo griego Ren Descartes, para titular lo que
vengo a compartir con ustedes el da de hoy, porque siento que
necesitamos internalizar estas sencillas palabras, que tienen encriptado
un importante mensaje del que bien valdra la pena apropiarnos.
Si ponemos en prctica este mensaje, podemos transformar nuestra
vida. Hago tal afirmacin porque si yo Pienso que mi vida es
maravillosa, que soy una persona afortunada, exitosa y que puedo lograr
cualquier meta que me proponga, entonces yo puedo Sentirme una
persona afortunada, exitosa y podr lograr cualquier meta que me
proponga. Es el principio de la sugestin mental. Le envo un mensaje
directo a mi cerebro. Algunos autores definen esto como Ley de
Atraccin.
Hay que destacar que nuestro cerebro funciona segn las rdenes que le
damos, y permtanme que les diga algo: El cerebro no tiene sentido del
humor. De manera que, cuando yo emito mensajes negativos del tipo:
Soy un desastre! O que feo (a) estoy! No lo lograr! Por citar unos
ejemplos, nuestro cerebro se lo cree y nos hace sentir verdaderamente
mal, incapaces.
Pensar lo que decimos y pensar cmo nos sentimos, es tan o ms
importante que elegir lo que escuchamos. Y es que resulta que somos
ms selectivos con la clase de msica que omos que con los
pensamientos que tenemos! Nosotros podemos y tenemos que cambiar
nuestra dinmica de pensamiento porque estamos acostumbrados a
hacerlo de forma negativa. Fue algo inculcado y muy arraigado pero que
podemos cambiar, debemos dejar de repetir patrones de conducta que
no conllevan a la felicidad y que tenemos tatuados en nuestro ADN,
como cuando le decimos a un nio te vas a caer, que tonto eres, no
podrs hacerlo aunque quieras. Seguramente, alguna de esas
expresiones les hacen click, las han odo, las han sentido y
probablemente, las han dicho. Cortemos con eso. Es el momento de
cambiar.
Inundemos nuestra mente de pensamientos positivos, condicionemos
nuestro lenguaje para que aprendamos a expresemos de otra manera,
los resultados de hacer esto se vern a corto, mediano y largo plazo.

Podemos introducir cambios muy sencillos tanto en nuestro lenguaje

corporal (iniciar el da con una sonrisa) como en nuestra forma de
hablar. Comenzar las oraciones de forma positiva: Voy a tener un
excelente da, Me aprobarn el crdito, Ganar esta competencia,
la palabra es accin. Solemos decir: No s si pueda hacerlo o Seguro
que me sale mal, son frases muy comunes que condicionan nuestro
cerebro y determinan los resultados.
Vivimos en una sociedad que est convulsionada por distintos factores
que la atacan por todos los flancos; hay crisis a nivel social, econmico y
poltico, al punto que parece imposible escaparnos de esa realidad que
nos acecha y que nos est robando la energa. Abundan los momentos
para reprocharnos, para quejarnos, para lamentarnos.
La ms visible consecuencia de estas situaciones es que terminamos
sintindonos mal, padeciendo enfermedades que acaban con nuestra
calidad de vida y que llegan a ser letales; la depresin, el cncer y el
estrs son las ms comunes. Nos crean la sensacin de que estamos mal
y solos con nuestros problemas y que no hay manera de solucionarlos.
Estas enfermedades no surgen solas, han sido creadas primero en
nuestra mente, producto de la rabia, de la frustracin, de nuestra
inconformidad y por la falta de amor propio. Nosotros somos la
enfermedad y la cura. Estamos llamados a cambiar aquello que nos
daa y que nos est destruyendo como personas y como sociedad.
Debemos aprender a manejar y direccionar nuestra empata. Todos los
males que nos aquejan, estn asociados al tipo de vida que llevamos y a
cmo nos sentimos. Necesitamos desconectarnos de todo lo que nos
hace dao, de todo lo que nos produce algn tipo de malestar, de todo
lo que contamina nuestra mente porque nuestra mente es un lugar
sagrado y as debemos creerlo y como tal debemos valorarla.
En el momento en que recordamos encender nuestra luz interior, en ese
momento otras luces se acercarn a nuestras vidas: nada sucede por
casualidad. Puede que no todos los das sean buenos pero en cada da
hay algo bueno.

Retomo entonces a la idea central de mi discurso Si Sentir No es Otra

Cosa que Pensar, Por qu no nos atrevemos a Sentirnos Bien?

Yazmin Barbosa