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Por si todo esto fuera poco, cuando tenemos un nivel bajo de autoestima, solemos
olvidarnos de nosotros mismos y nos preocupamos en demasa por cuidar a los
dems, en una bsqueda desesperada de aprobacin. Este deseo extremo de
agradar a los dems se convierte en un servilismo con consecuencias nefastas
para nuestra propia persona.
Saludable. La autoestima saludable se encuentra en el punto medio entre los dos
ejemplos descritos anteriormente. Si la tienes, significa que posees una visin de ti
mismo equilibrada y precisa; esto es, tu opinin sobre tus propias habilidades es
buena y, al mismo tiempo, sabes reconocer tus defectos. Con esta manera realista
y equilibrada de valorarte, ests -sin darte cuenta- favoreciendo que los dems te
respeten y valoren.
Asimismo, gozar de una autoestima saludable conlleva otra serie de beneficios.
Ejerce una influencia positiva directa en tus relaciones personales, ya que al
sentirte valioso y seguro de ti mismo, se genera una ola de positividad que es
transmitida en todas y cada una de tus interacciones. Igualmente, al estar abierto
continuamente al aprendizaje y a la crtica exterior, tu capacidad de mejorar y
adquirir nuevas habilidades para la vida es considerablemente mayor a la de
alguien con baja autoestima.
Si tuvisemos que describir a un individuo con autoestima saludable, le
atribuiramos las caractersticas indicadas abajo.
-Es asertivo a la hora de expresar y comunicar tanto sus necesidades como sus
opiniones.
-Se muestra seguro en el momento de tomar decisiones.
-Es capaz de establecer relaciones personales slidas y honestas, siendo muy
poco probable que permanezca en relaciones destructivas, tal y como hara un
individuo con autoestima baja por no desagradar al otro.
-Es realista en sus expectativas, por lo que no tiende a ser excesivamente crtico
consigo mismo ni con los otros.
-Muestra una mayor capacidad de adaptacin y puede gestionar sin grandes
problemas el estrs y las dificultades.