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LA RELACIN INTRAPERSONAL
Cada persona por s sola se constituye una unidad individual y propia que le
diferencia del resto de las personas. En las relaciones que se establecen con
los otros se refleja la forma en que cada uno se relaciona consigo misma.
AUTOCONCEPTO
Es el conocimiento de uno mismo, del yo, implica tomar consciencia del yo
consciente.
Norris lo describe como el proceso de mirarse a uno mismo los pensamientos,
sentimientos, creencias, valores, habilidades y conductas en el entorno
pasado, presente y futuro; para poder conocerse es necesario querer
conocerse.
La ventana de Johari es un modelo conceptual en el que se describe a la
persona a travs de una ventana con cuatro cuadrantes, que pertenecen a
cuatro partes diferentes del yo; primer cuadrante pertenece al yo pblico
(parte de uno mismo que se muestra a los dems), el segundo cuadrante
pertenece al yo semipblico (cmo los dems le perciben a uno), el tercer
cuadrante pertenece al yo privado (aspectos que la persona conoce de s
misma pero no muestra a los dems), y el cuarto cuadrante pertenece al yo
interior (parte del yo que es desconocida por la persona y los dems).
FASES O ETAPAS DEL PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO
Hacen referencia a los caminos o vas que permiten aumentar el
conocimiento:
1.Autoescucha: Para conocerse, primero debemos tener la capacidad de
escucharse a s mismo, de preguntarse el porqu, ser capaz de identificar
estados de nimo y sentimientos en un momento dado y cuestionarse la causa
o motivo de los mismos.
2.Preguntando a los otros: Preguntar y escuchar a los dems acerca de lo que
opinan sobre uno es otro aspecto que ayuda al autoconocimiento; comprobar
si las opiniones que uno tiene acerca de s mismo coinciden con las opiniones
que los otros tienen de l.
3.Observando a los otros: Observar las reacciones que los otros tienen
enfrente de uno proporciona informacin acerca de cul es el efecto que uno
causa sobre los dems.
4.Escuchando a los otros: Facilita la comprensin de la singularidad de cada
persona y favorece la capacidad de aceptacin y flexibilidad para con los
dems.
5.Hablando sobre s mismo: En la medida en que uno ensea a los dems tal
cual es, aumenta el conocimiento sobre sus propios sentimientos, debilidades,
fuerzas y aspectos potenciales, la autorrevelacin implica confiar en los
dems.
6.Conociendo a los otros.
7.Escribiendo acerca de uno mismo: Permite ir conocindose.
INTELIGENCIA INTRAPERSONAL
Descriptores:
a) Capacidad de construir una percepcin precisa respecto de s mismo, poderes y
limitaciones.
b) Habilidad para adaptar las propias maneras de actuar a partir de ese conocimiento.
c) Capacidad para organizar y dirigir la propia vida, refleja un sentido de independencia.
d) Tener conciencia de los estados de nimo interiores, las intenciones, las motivaciones, los
temperamentos y los deseos.
e) Auto-conocimiento, autodisciplina, auto-comprensin y autoestima.
Caractersticas:
)Componente Central: Acceso a los sentimientos propios y habilidad para discernir las
emociones ntimas, conocimiento de las fortalezas y debilidades propias.
)Sistema simblico afin: Smbolos del yo, por ejemplo sueos o creaciones artsticas.
)Estados finales altos: Psicoterapeuta, lder espiritual, filsofo, Maestro.
)Habilidades: Para tomar decisiones sobre la propia vida, reconociendo sus puntos fuertes y
dbiles, estableciendo objetivos y teniendo una imagen realista de tu persona.
)Preferencias: Fijarse metas, meditar, soar, estar callado, planificar.
)Carreras que la requieren: Educacin, Teologa, Filosofa, Antropologa, Ciencias de la
Salud, Salud mental.
Necesita:Lugares reservados, tiempo para estar solo, proyectos manejados a su propio ritmo,
alternativas, etc.
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