JAVNA USTANOVA OSNOVNA KOLA

DESANKA MAKSIMOVI
TRN LAKTAI

PISANA PRIPREMA ZA NASTAVNI AS FIZIKOG VASPITANJA

NASTAVNA JEDINICA: Elementarna igra Skakanje iz gnijezda u gnijezdo

DATUM:
06. novembar 2015. godine

REALIZATOR:
Dragana Davidovi

RAZRED:

II

NASTAVNI PREDMET:

Fiziko vaspitanje

NASTAVNA OBLAST:

Skakanja i preskakanja

NASTAVNA JEDINICA:

Elementarna igra: Skakanje iz gnijezda u gnijezdo

TIP ASA:

Obrada

METODE RADA:

metoda razgovora, metoda demonstracije, metoda

pokazivanja i korekcije

OBLICI RADA:

frontalni, individualni

CILJ ASA:

Sunonim i jednononim poskocima razvijati eksplozivnu

snagu nogu.

ZADACI
(funkcionalni, razvojni,vaspitni):

NASTAVNA SREDSTVA I
POMAGALA:

- Uticati na ukupan pravilan rast i razvoj uenika,

posebno na jaanje razliitih miia, na razvoj
pokretljivosti zglobova i smanjenje masnog tkiva te
labavljenje i oputanje svih miinih skupina.
- Uticati na razvoj opte motorike, razvoj snage,
koordinacije i preciznosti, poveanje spretnosti i
fleksibilnosti, razvoj eksplozivne snage.
- Uticati na poveanje funkcija krvoilnog sistema,
sistema za disanje, na rad srca za regulaciju procesa za
vrijeme napora i odmora.
- Razvijanje osjeaja potrebe za kretanjem i formiranje
karakternih crta kao to su upornost i istrajnost,
potivanje pravila igre.
- Usvojiti nova motorika gibanja: izvoditi sunone i
jednonone poskoke u oznaenom prostoru.
- Uticati na razvoj navika za vjebanjem samostalno, u
paru ili manjoj grupi. Razvoj svijesti o potrebi saradnje i
meusobnom pomaganju.
obrui, maramica

TOK RADA
1.KORAK: Uvodne aktivnosti
Tranje za mnom
Uenici slobodno hodaju po prostoru za vjebanje, a na znak: "Trite za mnom!", tre za
uiteljem. Uitelj mijenja tempo i smjer kretanja, a uenici ga slijede. Kad se zaustavi,
uenici ponovo ponu hodati, do idueg uiteljevog znaka.

2. KORAK: Pripremne aktivnosti

Opte pripremne vjebe:
1.Kompleksna vjeba: stav spojeni, priruiti, poskakivati u raskorani stav s rukama u
uzruenju.
2.Tik-tak: stav spojeni, priruiti, oponaati sat pokretima glave lijevo-desno.
3.Patka pije vodu: stav spojeni, priruiti, glavu polako sputati na prsa, zadrati je kratko
u tom poloaju, a zatim je ponovo podizati.
4.Ptice ire i sputaju krila: stav spojeni, priruiti, podizati ruke u stranu i sputati ih iz
tijelo.
5.Izvlaenje mree iz mora: stav raskorani, predruiti, "izvlaiti mreu" izmjenino lijevom
pa desnom rukom.
6.Leno plivanje: stav spojeni, priruiti, izvoditi pokrete rukama kao u lenom plivanju.
7.Ljuljanje u amcu: stav raskorani, priruiti, prebacivati teinu tijela s desne noge na
lijevu i istodobno izvoditi otklon tijela ulijevo-udesno.
8.Stav spojeni, priruiti, hodati na mjestu na prstima.
9.Stav spojeni, priruiti, hodati na mjestu2 na petama.
10.Stav spojeni, priruiti, sunoni poskoci na mjestu, na svaki jai odraz pljesak rukama
iznad glave.

3. KORAK: Osnovne aktivnosti

Sunoni i jednononi poskoci po oznaenim prostorima: Skakanje iz gnijezda u
gnijezdo
Uenike podijelimo u 4 do 6 kolona, a ispred njih na tlu nacrtamo nekoliko krugova ili
postavimo nekoliko obrua. Razmaci izmeu krugova moraju biti takvi da ih uenici
skokom mogu dosei:
a) skau iz gnijezda u gnijezdo jednononim odrazom
b) skau sunonim odrazom

4. KORAK: Zavrne aktivnosti

Udari prvoga zdesna
Svi su uenici u formaciji kruga drei ruke na leima. Oko kruga hoda jedan uenik s
maramicom, neprimjetno je daje jednom ueniku u krugu i nastavlja hodati. Uenik koji je
primio maramicu udari prvog uenika zdesna, a ovaj se spaava tranjem oko kruga i
ponovnim dolaskom na svoje mjesto. Igra se nastavlja predavanjem maramice, ali tako da
uenik koji predaje maramicu uvijek stane na mjesto uenika kojemu je maramicu predao.