EXPERIENCIAS PARA TRABAJAR RESPIRACIN COSTO ABDOMINAL
EL CUENTO DEL BARQUITO Nuestra barriga es el mar y cuando se mueve hace olas. Cuando metemos el aire dentro de nuestro cuerpo, nuestra barriga sube y las olas tambin. Cuando el aire sale de nuestro cuerpo, nuestra barriga baja y las olas tambin. (Ponemos un barco de papel en el abdomen) En este barquito va subido un nio que quiere que hayan olas muy grandes. As que tenemos que meter dentro de nuestra barriga mucho, mucho aire. Ahora en este barquito, va subido otro nio que no le gusta que haya olas muy, muy grande. As que vamos a meter aire en nuestro cuerpo, pero no demasiado. EL ESCALADOR Le vamos a ensear al nio/a unos dibujos de unos escaladores que van a subir una montaa. Cuando nuestros escaladores suben la montaa, nosotros tenemos que meter el aire en nuestra barriga y ponerla gorda. Cuando el escalador baja la montaa, nosotros vamos a expulsar el aire de nuestra barriga, y se quedar deshinchada, como los globos cuando se desinflan. Vamos a jugar con la altura de las montaas. Si las montaas son altas la inspiracin ser profunda; si la pendiente es muy inclinada, entonces la inspiracin y/o espiracin ser muy rpida, expulsando el aire de golpe; si en la cima de la montaa hay una zona llana, aguantaremos el aire dentro de nuestros pulmones, etc.
EJEMPLO PARA TRABAJAR SOPLOS
CUENTO DEL VIENTO
Haba una vez una nia que tena una cometa y quera que volara. La nia sali a la calle muy contenta para hacer volar su cometa, pero tena un problema: no haba viento. Entonces lleg Sus y le pregunt: - Qu te pasa? - Que no puedo volar mi cometa porque no hay viento. - No te preocupes, yo te ayudar. Dijo Sus. Entonces Sus, inspir y cogi aire, y empez a soplar y a soplar. (El/la nio/a har esto). La cometa de la nia empez a volar. Y Sus sigui inspirando profundamente y soplando. Cuando la cometa estaba en todo lo alto, Sus ya no tena que soplar tan fuerte. As que inspir un poco de aire y sopl slo un poco. De pronto la cometa de la nia se vino hacia el suelo, pero antes de que se cayera, Sus, inspir profundamente y sopl, y sopl todo el tiempo que pudo. La cometa volvi a subir muy, muy alto. La nia estaba muy contenta. Cuando la cometa pareca que se iba a caer, Sus inspiraba un poco de aire, y soplaba fuerte y rpido (inspiracin poco profunda, soltamos el aire de forma enrgica). Sus y la nia fueron muy amigos y cada vez que la nia quera volar la cometa, Sus estaba all para que pudiera hacerlo.