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A medicina natural acredita que a maioria das

doenas tem como causa um intestino intoxicado.


Esse rgo to importante do aparelho digestivo
responsvel por armazenar resduos slidos para
depois excret-los.
No entanto, uma dieta pobre e um estilo de vida
sedentrio prejudicam essa funo, levando o rgo
a uma intoxicao crnica.
Quando temos problemas digestivos, como priso de
ventre, os sedimentos se acumulam no clon e
aderem s paredes do intestino.
Estes resduos, junto com microrganismos e outras
toxinas, fermentam dentro do organismo e viajam
atravs da corrente sangunea para o restante do
corpo.
H a formao de gases e o inchao em toda a
barriga.
Manter o clon limpo, com desintoxicaes
regulares, ajuda a prevenir muitos problemas, como
fadiga, alergias, priso de ventre, falta de apetite,
excesso de peso e mau hlito.
Existem muitas maneiras de limpar o intestino,
destacando-se laxantes potentes, enemas e receitas
naturais.
Os laxantes, muitas vezes, prejudicam a flora
intestinal e outros rgos, como o fgado, e
acostumam o organismo a um movimento intestinal
estimulado de forma artificial.

Os enemas costumam ser eficazes, mas precisam


ser feitos sob a superviso de um competente
profissional, pois existe o risco de causar fissura
anal, infeces e outras doenas.
A medicina natural oferece limpezas intestinais
menos arriscadas e igualmente efetivas.
Hoje voc vai aprender uma dessas solues.
uma bebida supersimples que vai realizar uma
profunda limpeza intestinal sem nenhum risco para
o seu corpo.
Os ingredientes desta receita muito especial
possuem alta atividade depurativa.
Eles so ricos em antioxidantes, em vitaminas como
a A e a C, e contm muita gua, que vai ajudar a
expulsar os resduos presos s paredes intestinais.
tambm um suco que evita a produo de gases, o
que torna a limpeza mais suave.
Alm disso, diurtico, qualidade que o faz ser um
aliado dos que esto em luta contra a balana.
E tem mais: anti-inflamatrio e, pela sua riqueza
de nutrientes e antioxidantes, anticancergeno.
Quer aprender a receita agora?
Aqui est ela:

suco_inchaco__limao_maca_linhaca_e_ba
bosa_-_edit.jpg

INGREDIENTES
1 abacaxi
2 laranjas
1 pepino
1 ma
1 limo
1 colher (sopa) do gel/baba de babosa/aloe vera
2 copos de gua
MODO DE PREPARO

Descasque o abacaxi e corte-o em pedaos.


Descasque as laranjas.
Fatie o pepino sem descascar.
Extraia o gel da babosa: descasque a folha e, com o
auxlio de uma colher, retire o gel, que a parte
pegajosa da planta, conhecida como "baba".
Coloque tudo no liquidificador e adicione os 2 copos
de gua.
Bata muito bem.
Adicione o suco de 1 limo espremido na hora.
Beba trs copos diariamente por trs dias.
O primeiro copo voc bebe assim que preparar a
bebida.
Guarde o restante na geladeira e tome os outros
dois copos durante o dia.
Contraindicao: para as grvidas, que no devem
fazer nenhuma desintoxicao durante o perodo de
gestao.
Este um blog de notcias sobre tratamentos
caseiros. Ele no substitui um especialista.
Consulte sempre seu mdico.
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Tcnicas de desintoxicao so muito importantes
para a nossa sade e bem-estar.

Elas tm sido praticadas h anos e so timas para


ajudar as pessoas a perder peso - o que muito
melhor do que dietas malucas que nos deixam
morrer de forme e desaceleram nosso metabolismo,
j que no oferecem os nutrientes que precisamos.
Alm disso, se voc optar por processos de
emagrecimento que no so seguros, pode sofrer
com:
- Desidratao
- Fadiga
- Nuseas
- Enjoos
- Tontura
- Problemas no clon
Nosso corpo nos oferece uma grande vantagem, j
que naturalmente temos nosso prprio sistema de
desintoxicao.
E para que isso ocorra, trs rgos esto envolvidos:
os rins, o clon e o fgado.

De forma simplificada, os rins filtram o sangue e


eliminam as toxinas atravs do xixi.
O clon remove as toxinas antes que elas faam mal
ao corpo.
O fgado, por sua vez, o primeiro rgo de defesa
contra as toxinas e funciona perfeitamente como
um filtro que impede que as substncias
indesejveis passem para a corrente sangunea.
Para que todo esse sistema funcione, precisamos
consumir os nutrientes adequados.
Por isso, trouxemos um mtodo de desintoxicao
que vai limpar o seu organismo em 48h - escolha, de
preferncia, um fim de semana para se
desintoxicar.
- Caf da manh
Quinoa com ameixas: comece o dia consumindo
quinoa, que rica em protenas, fsforo e fibras,
adicionando algumas ameixas secas, que tambm
so ricas em fibras.
Ambos alimentos funcionam como laxante.
Por isso, so muito teis na desintoxicao do

corpo.
Veja como voc pode preparar uma tima bebida
para eliminar as toxinas:
INGREDIENTES
Meia xcara de quinoa em flocos ou cozida
1/3 xcara de ameixas picadas
1 colher (ch) de gengibre ralado
1 colher (sopa) de linhaa
1 xcara de gua
1 pitada de canela
1/4 xcara de leite de arroz ou de outro vegetal
(como gergelim ou girassol; mas soja NO!)

toxinas_-_figado__48_horas.png

MODO DE PREPARO
Coloque a gua numa panela pequena e adicione
meia xcara de quinoa, uma pitada de canela e uma
colher (ch) de gengibre ralado.
Misture bem todos os ingredientes e leve para
ferver.
Depois da fervura, reduza o fogo, tampe a panela e
deixe cozinhando por mais 10 minutos.

Feito isso, adicione as ameixas e o leite de arroz.


Tampe novamente e cozinhe por mais 5 minutos.
Depois, adicione uma colher (sopa) de linhaa bem
triturada e misture mais uma vez antes de
consumi-lo.
- Lanches
E na hora do lanche?
H muitas opes naturais para voc no passar
fome.
Por exemplo, fique livre para comer: fatias de
pepino, aipo e rabanetes ou quaisquer outro
legumes frescos.
Se quiser, voc pode mistur-los e adicionar um
pouco de azeite, suco de limo, sal e pimenta.
Fica uma salada deliciosa!
Caso prefira bebidas, pode contar com um suco
detox de limo, abacaxi e rom:
INGREDIENTES

1 limo
3/4 xcara de suco de abacaxi sem acar
1 copo de suco de rom sem acar (que pode ser
substitudo pelo suco de melancia)
3 xcaras de gua
MODO DE PREPARO
Tudo o que voc precisa misturar os ingredientes e
beber.
Esta receita rende quatro pores, que devem ser
consumidas ao longo do dia.
Outra opo: suco detox de abacaxi, gengibre e
couve:
INGREDIENTES
Meia xcara de abacaxi
1 pedao de 2 cm de gengibre
2 folhas de couve (retire os talos)

Meio limo espremido


Meia xcara de folhas de hortel
1 copo de gua
MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingrediente no liquidificador e
misture bem.
- Almoo
Para o almoo, preciso um cardpio nutritivo e
rico em fibras.
Com os ingredientes desta receita, voc poder ter
tudo isso e mais um pouco.
INGREDIENTES
1 ma
1 copo de mamo picado
1 banana
1 colher (sopa) de aveia

1 colher (sopa) de sementes de linhaa ou de chia


1/2 xcara de gelo (opcional)
1/2 xcara de leite de amndoas sem acar
MODO DE PREPARO
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e
misture at obter uma consistncia homognea.
- Jantar
Que tal uma sopa de legumes?
INGREDIENTES
1 repolho picado
2 litros de gua
2 colheres (sopa) de pprica
1 folha de acelga ou de couve
2 cebolas cortadas
1 colher (ch) de cominho

2 talos de aipo picados


Sal (de boa qualidade) a gosto
Pimenta-do-reino
Meia xcara de salsa picada
4 dentes de alho grandes picados
MODO DE PREPARO
Organo a gosto
Misture todos os ingredientes, menos a salsinha
picada e coloque-os numa panela.
Em seguida, adicione os 2 litros de gua e deixe
ferver.
Feito isso, reduza o fogo e deixe cozinhar por mais
uma hora.
Outra opo o consumo de repolho, que
excelente nesse processo de desintoxicao do
fgado e dos rins.
H alguns regrinhas que vo contribuir muito para o
tratamento:

1. No coma depois das 19h


2. Beba uma xcara de ch de dente-de-leo antes
de ir para a cama, pois isso vai ajudar o fgado a
eliminar as toxinas do corpo.
3. Consuma magnsio (pode ser o cloreto de
magnsio), que tem leve ao laxante.
Este um blog de notcias sobre tratamentos
caseiros. Ele no substitui um especialista.
Consulte sempre seu mdico.

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