PENYAKIT

ASAM URAT

Penyakit yang
disebabkan oleh
tingginya kadar asam
urat dalam darah
(akibat gangguan
metabolisme DaRI
MAKANAN YANG
MENGANDUNG protein
purin) !!!

1. Kesemutan
dan linu

2. Nyeri terutama pada malam hari

atau pagi hari saat bangun tidur.

Normalnya, Nilai asam urat bagi

wanita 2,4 6 mg/dl, untuk pria
3,0 7 mg/dl

APA
PENYEBABNYA ???
Oleh :
Andin Desyta Sari

Fakultas Kedokteran
Universitas Sultan Agung
Semarang
2016

ASAM URAT ???

Penyebab pasti belum

diketahui, biasanya karena
faktor keturunan atau faktor
hormonal. Selain itu Kadar asam
urat sangat berhubungan
dengan makanan yang dimakan.
Oleh karena itu, pengaturan
pola makan sangat diperlukan
!!!

3. Sendi yang
terkena asam
urat terlihat
bengkak,
kemerahan,
panas dan nyeri
luar biasa pada
malam dan pagi.

OT Asam Urat

Kumis kucing. Daun kumis kucing dan

jahe merah dan kapulaga direbus.
Dikonsumsi 2x/hari pada pagi dan malam

Salam. Rebus 10-15 lembar daun

salam segar/ kering dengan 3 gelas air
sampai tersisa 1 gelas minum 2x sehari
masing-masing gelas

Sirsak. Dimakan begitu saja atau

dijuice, dimakan/minum tiap hari

Labu siam diparut kemudian disaring

diambil airnya diminum tiap hari

Adas. Buah adas kering 3-9 gr

direbus dengan 3 gelas air sampai
tersisa 1 gelas. Atau giling buah adas
dan disedu dengan air mendidih.
Dikosnumsi 1-2x sehari

Makanan yang dihindari

(Mengandung
Banyak
Purin!)
Makanan yang
dihindari

Perbanyak?

minum air putih

Makan kaya potasium (pisang)
Makanan kaya kalium (pisang,
kentang)
Konsumsi karbohidrat
kompleks (singkong rebus, ubi,
roti gandum, beras merah)
Konsumsi sayuran dan buah
tinggi vit c (jeruk, pepaya,
sawi putih, tomat dll)

(Mengandung
Banyakjeroan,
Purin!)
Lauk
pauk seperti
hati, ginjal,
limpa, babat,
usus, paru
dan otak.
Makanan laut
seperti udang, kerang,
cumi, kepiting.
Makanan kaleng seperi
kornet dan sarden.
Daging, telur, kaldu atau
kuah daging yang kental.
Kacang-kacangan seperti
kacang kedelai (termasuk
hasil olahannya seperti
tempe, tauco, oncom, susu
kedelai), kacang tanah,
kacang hijau.