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Mandalas: las ruedas budistas usadas en

meditacin
Qu son los mandalas y para qu sirven?
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Arturo TorresPsiclogo

Los mandalas son uno de los elementos artsticos y culturales asociados a la


meditacin.
Son utilizados en algunos rituales budistas, pero tambin es frecuente recurrir a ellos
como forma de terapia. Esto puede ser confuso en un primer vistazo, as que
pasemos ver cmo se usa el mandala y qu es realmente.
Artculo relacionado: "35 frases budistas para encontrar la paz interior"

Qu son los mandalas?


Resumiendo mucho, los mandalas son dibujos circulares y concntricos relacionados
con elementos simblicos del hinduismo o el budismo.
As pues, todos los mandalas tienen una estructura similar, que normalmente es un
crculo lleno de figuras simtricas y concntricas. Ms all de esto, todos los
mandalas pueden ser creados como la persona que los dibuja quiera, incluyendo
ciertos detalles y no otros, eligiendo los detalles, etc.

Qu significado tiene la palabra "mandala"?


El significado del trmino mandala tiene sus orgenes en el idioma snscrito, y puede
ser traducido como "rueda sagrada". Este simple hecho ya indica la relacin entre el
mandala y la religin, y es que est considerado un smbolo de sanacin y meditacin,
adems de representar una faceta del cosmos.
Este simbolismo queda plasmado en las formas que se presentan en el mandala,
todas ellas dibujadas en el interior de un crculo. Algunas formas, como las espirales o

las estrellas, estn asociadas a unos significados determinados, y los mismo ocurre
con las tonalidades que se utilizan a la hora de pintar los mandalas.
De hecho, la paleta de colores utilizada en la elaboracin de un mandala simboliza la
naturaleza de cada uno de los chackras que segn ls culturas relacionadas con el
hinduismo ocupan diferentes partes del cuerpo. As, el azul representa el quinto
chackra y la sensacin de calma, el rojo simboliza el primer chackra y se relaciona
con la pasin, etc.
Ms all de la representacin clsica de los mandalas, que suele ser circular,
tambin existen otros tipos de mandalas con formas alternativas, como por ejemplo
con un contorno en forma de cuadrado. Sin embargo, en todos estos dibujos siempre
se enfatiza su direccin del contorno hacia el centro y viceversa.

Los mandalas y la meditacin


Conociendo la naturaleza simblica de los elementos que componen un mandala, se
puede llegar a pensar que estos son simples piezas de folklore. Sin embargo, no es
necesario abrazar las creencias msticas para usar los mandalas. Porque s, estos
dibujos en forma de rueda tienen un uso ms all de la religin.
Al igual que lo que ocurre con las tcnicas de relajacin, prcticamente todos
los ejercicios de meditacin se centran en una tarea bsica: gestionar la atencin y
lograr un efecto en los procesos corporales que normalmente son automticos, como
la respiracin.

El uso de los mandalas no es una excepcin en este sentido, y su utilizacin durante


las sesiones de meditacin implica que nos concentremos totalmente en ellos. De
este modo, dibujar mandalas se asemeja a algunas formas de entrar en trance usadas
en todo tipo de religiones.

La utilidad del mandala


As pues, la utilizacin de los mandalas es relativamente simple, ya que sirve,
bsicamente, para ser dibujados y pintados. Es decir, que lo que es de utilidad no es
tanto el mandala en s como el proceso de creacin de estas figuras y su coloreo.
Eso s, el modo en el que el acto de dibujar y pintar mandalas es til, sin embargo, es
una cuestin personal y totalmente subjetiva, ya que su utilizacin no puede ser
equiparada al uso de propuestas teraputicas validadas cientficamente. Por algo es
que los mandalas son fruto de la religin y la cultura popular, y no de los aos de
investigaciones realizadas a partir del uso del mtodo cientfico.
Etiquetas: Meditacin, Budismo, Relajacin

Los colores de los Chakras

Cada uno de los siete Centros principales de los Chakras, tiene su color
especfico. Como ustedes saben estos son los colores del arco iris y
cada uno tiene su propio significado y trascendencia.
Chakra Rojo: Chakra Raz
El rojo es un color dinmico y representa la pasin, el instinto y el deseo.
Est estrechamente vinculado con nuestra sangre y se asocia a menudo
con la ira. El rojo es el color del Chakra Raz, se puede ver cmo esto se
vincula con el centro sexual no slo los rganos fsicos en s mismos,
sino tambin cmo se siente acerca de su sexualidad. Esta es nuestra
naturaleza instintiva y la raz tiene que ver con nuestra salud fsica y la
resistencia (nuestra vitalidad) una vez ms lo que coincide perfectamente
con el color rojo y los atributos que le damos.
Chakra Naranja: Chakra Sacro
El naranja es el color del Chakra Sacro y el tono de este se puede
apreciar en un color suavizado. Simboliza sus emociones, su necesidad
de flujo y expresarse. Tambin se asocia con la capacidad creativa y el
cambio, esto se presta no slo para el acto fsico de la creacin o la
fertilidad, sino tambin hasta el importe de la expresin creativa en
nuestra vida diaria. Este centro es tambin de nuestro magnetismo,
nuestra capacidad para atraer las cosas que queremos y nos gustan de
nuestras vidas.
Chakra Amarillo: Chakra del Plexo Solar
Est chakra esta conectado a nuestro sistema digestivo, la asimilacin de
la energa y el jugo que necesitamos para sobrevivir de los alimentos

que tomamos. Este chakra a menudo puede estar implicado en las


personas que constantemente realizan una multi tarea o proyectos en
donde lo pueden tomar de realizar en cualquier momento. Puede
significar un intelecto brillante, una chispa brillante con la energa para
encender a otros en accin.
Chakra Verde: Chakra del Corazn
El verde indica una naturaleza humanitaria y compasiva. Est
relacionada con los ciclos naturales y los ritmos de la vida. Es el color
natural de curacin y es orgnico en sus asociaciones con el aire libre y
la Madre Naturaleza. Normalmente la gente que muestra un aura de
color verde habla desde el corazn y puede ser muy expresivo con sus
gestos de la mano, mientras que explica y habla sobre los temas que
ellos disfrutan.
Chakra Azul: Chakra de la Garganta
El azul es el color de la comunicacin y la expresin. En los crculos
espirituales a menudo es descrito como estar relacionado con la
posibilidad de alinearse con la verdad espiritual para comprender
quines somos y nuestro propsito de estar aqu. En sus matices
positivos es un color de honestidad e integridad. Acta en funcin de si la
persona es capaz de expresar libremente sus opiniones o deseos y
necesidades.
Chakra Indigo: Chakra Tercer Ojo
ndigo o violeta oscuro es el color del tercer ojo y se asocian a menudo
con las teoras mgicas o msticas y reinos. Esto es, por supuesto,
acerca de su intuicin, sus habilidades psquicas, as como los rincones
ms profundos de tu mente y la imaginacin. Es el vnculo con la
imaginacin que se expresa tan poderoso. No es la imaginacin ociosa
de los sueos de fantasa, sino la imaginacin creativa para aprovechar
el poder de sus pensamientos y la mente subconsciente para dirigir su
vida en la direccin que usted realmente quiere que vaya.
Chakra Violeta: Chakra de la Corona

Una vez ms este es un color mstico y es visto como un color muy


espiritual. Este color transmite nuestra capacidad de conocer nuestro
verdadero propsito y el equilibrio con el ser espiritual que conocemos
con el cuerpo fsico en el que podemos ver y tocar. Hay una cierta
sabidura y tranquilidad, la aceptacin que viene con este color en su
aspecto positivo. Este aspecto positivo nos podra indicar que alguien
se ha disociado de la realidad fsica de la vida cotidiana.
Esta fue slo una breve mirada a algunos de los significados y
asociaciones de los colores del Chakra. Se trata de un tema cada
vez ms amplio y el color puede ser utilizado con eficacia en la
curacin y el equilibrio de su energa chakra y el aura en su
conjunto.

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