Universidad Tecnolgica de Honduras

UTH

Catedrtico:

Ing. Wilfredo Carpio Salazar

Asignatura:

Higiene y Seguridad Industrial

Modalidad:

Virtual

Alumno:

Maradiaga Ramrez, Julio Maradiaga

# De Cuenta:

254052006

Fecha:

30 de Enero, 2014

INTRODUCCION

Quiz para muchas personas pensar en trabajar en una oficina resultara el lugar ms
seguro para trabajar, pero resulta que al igual que otros trabajos tiene sus riesgos y a
veces pueden ser muy numerosos si no se tiene la conciencia y responsabilidad al caso.
Desde accidentes con herramientas sencillas como una grapadora hasta herramientas
peligrosas como una cortadora de papel o guillotina podran ser ejemplos de peligros
que se tienen en una oficina de trabajo, sin olvidar el ms importante que se da y es el
estrs laboral que a muchas personas les provoca muchos sntomas difciles de
controlar, para ello abordaremos algunos de los posibles accidentes y enfermedades que
se pueden dar en una oficina de trabajo.

Objetivos Generales

1. Dar a conocer algunos de los posibles riesgos de accidentes que se presenten en

las oficinas.
2. Presentar recomendaciones necesarias que se deben tomar en cuenta para
prevenir accidentes.

3. Investigar los problemas de salud que se presentan en una oficina de trabajo y

cules son sus causas.

Factores de Riesgo

El desarrollo de la actividad diaria en los puestos de trabajo y lugares de trabajo est

condicionado por los llamados factores y agentes de trabajo. Entre ellos:
1. Materiales: como por ejemplo las escaleras porttiles, los equipos elctricos, las
zonas de circulacin y paso, los pasillos, puertas y escaleras, los aparatos
elevadores.
2. Personales: Como ser la experiencia profesional, los conocimientos, la actitud
frente a la seguridad, las caractersticas fsicas y sensibilidades especiales.

Cuando estos factores y agentes del trabajo presentan deficiencias o estn en

condiciones peligrosas deben adoptarse las medidas preventivas necesarias para
controlar de forma adecuada el riesgo que suponen.

En nuestras manos esta evitar los actos inseguros en los puestos de trabajo:

Utilizando solo escaleras porttiles en buen estado.

Haciendo uso nicamente de los equipos elctricos que no presenten defectos en
sus protecciones.
No corriendo al desplazarse por las escaleras, pasillos o entre los puestos de
trabajo.
Trabajando con niveles de iluminacin adecuados a la tarea que se realiza.
Manteniendo libres de obstculos las salidas y zonas de paso.
Recogiendo inmediatamente los derrames de lquidos en el suelo.
Manteniendo cerrados los cajones y puertas de los armarios mientras no se
utilizan.

Seguridad en la oficina y riesgos que se pueden presentar

Si bien hemos hablado de lo frecuentes que pueden ser los accidentes en la oficina
mencionaremos algunos y sus recomendaciones para evitarlos.
1. Accidentes por cada: se vuelven muy frecuentes debidos a resbalones y
tropezones, para evitarlos se debe tener en cuenta lo siguiente:
a. Las zonas de paso deben estar libres de obstculos que dificulten el paso.
b. Evitar que los cables elctricos, cables de computadoras. Estn situados
en zonas de paso.
c. Cuando se produzcan derrames, estos deben ser limpiados rpidamente
para evitar posibles resbalones.
d. Evitar irregularidades en el suelo que puedan originar cadas.
2. Accidentes por el uso de escaleras: un elevado nmero de accidentes ocurren
al intentar acceder de forma incorrecta a los niveles superiores de las estanteras.
Para evitarlos se debe hacer lo siguiente:
a. Utilizar siempre escaleras de mano o medios adecuados hacindolo de
forma segura.
b. Verificar el buen estado de conservacin de la escalera antes de usarla.
c. Fijar la escalera de forma segura con puntos de apoyo antideslizantes
para evitar que la escalera resbale.
d. No colocar la escalera delante de puertas.
e. Utilizar la escalera apropiada para cada trabajo.
f. Cambiar la escalera de puesto cuando requiera un desplazamiento lateral.
3. Golpes en Estanteras, armarios y archivadores: asegurar y utilizar
correctamente estos ayudara a evitar accidentes.
a. Se puede fijar el armario o estantera al suelo o a la pared para mejorar su
estabilidad.
b. Repartir el peso entre los cajones de los archivos y aprovechar toda su
profundidad.
c. Las estanteras deben tener topes fijos o mviles que impidan la cada de
los objetos almacenados.
4. Riesgos elctricos: las instalaciones elctricas estn dotadas de diferentes
dispositivos de seguridad contra riesgos elctricos.
a. Verificar el estado de un equipo o instalacin antes de su uso.

b. Opere nicamente los mandos previstos por el constructor y no altere los

dispositivos de seguridad.
c. No utilizar equipos ni instalaciones cuando estn mojados.
d. Como primera medida en caso de accidentes o avera desconecte la
corriente.
e. No tocar directamente a una persona electrizada, desconectar la
corriente.

5. Accidentes provocados por las puertas: no se pueden subestimar los

accidentes por puertas a veces derivan situaciones cmicas pero no siempre ser
as.

6. Orden y limpieza: forman parte de nuestro trabajo, ya que debemos cuidar que
nuestro puesto de trabajo est limpio que no haya cosas innecesarias y que todas
las necesarias estn en su sitio.

Puesto de trabajo de oficina (Gerente de Tienda)

Si bien es cierto en mi empresa para la cual laboro el trabajo de gerente de tienda no es

meramente de oficina si no que esta combinado en varias reas, le detallare algunos de
los riesgos que como empleado tengo al desarrollar mis labores.

Trabajo como gerente de tienda en una cadena de farmacias conocida a nivel nacional y
ahora centroamericana y las medidas de seguridad estn presente en todos los aspectos
desde nuestra vestimenta hasta el cuidado con los medicamentos que pueden ser
nocivos y dainos as como los recipientes que los contienen, por ejemplo corremos con
el riesgo de resbalarnos y que un estante de medicamentos se nos venga encima, esto
entonces se evita manteniendo el paso libre de cualquier objeto o herramienta
innecesaria en el camino, si utilizamos escaleras para alcanzar medicamentos debemos
hacerlo de una manera correcta y segura, debemos usar zapatos que nos brinden
seguridad para no deslizarnos y que no sean penetrados fcilmente por alfileres o agujas
de jeringas que puedan haber en el suelo.

Por otra parte paso el 90% de tiempo de pie ya que se atiende a los clientes de esa
manera y mi trabajo administrativo y contable se desarrolla frente al cliente eso hace
que si no tomamos una postura correcta podamos tener problemas de malformacin con
el tiempo tanto en nuestra espalda como tambin crea cansancio extremo, es muy
importante la postura y el movimiento as como tambin de vez en cuando tomarse un
relajante muscular por el exceso de trabajo, un 60% se trabaja frente a un ordenador eso
implica que debamos tener cuidado con nuestra vista tambin y pues lo que yo hago es
que utilizo lentes de proteccin para cuando tengo mucho trabajo y as darle algo de
seguridad a mis ojos, quiz las enfermedades o problemas no sean visibles en el instante
pero a largo plazo el trabajo en oficina hace que muchas enfermedades crnicas surjan,
problemas de circulacin por estar de pie tanto tiempo, problemas de estrs por el arduo
trabajo de pensar ya que el trabajo de ventas se hace en base a presupuestos y al no
lograrlos se tiene bastante tensin.

Enfermedad de Oficina

El 50 por ciento de las personas que trabaja en una oficina presenta problemas
posturales relacionados con el sndrome de la oficina enferma, de igual manera se ha
apuntado lo importante que es disponer de un entorno ergonmico en el trabajo, revisar
los equipos de aire acondicionado, sentarse en una postura adecuada, evitar el contacto
prolongado con pantallas de ordenador o la falta de luz solar. Se ha indicado que dolores
de cabeza, conjuntivitis, problemas dermatolgicos o falta de concentracin son algunos
de los sntomas del Sndrome de la Oficina Enferma, un trastorno que afecta a miles de
trabajadores y que es fruto del gran nmero de horas que pasamos ante ordenadores o
entornos de oficina. Segn estudios realizados se desprende que hasta el 65 por ciento
de estos afectados asocia estas molestias al mobiliario de oficina, silla, altura de las
mesas, ordenadores. Asimismo, las partes del cuerpo ms afectadas son el trax, la
espalda y los costados, seguidos de la regin lumbar.
Las dolencias propias de las malas posturas en el puesto laboral pueden causar distintos
problemas de salud y este fenmeno sumado a la falta de contacto con la luz solar o el
excesivo nmero de horas ante pantallas de ordenador puede generar el Sndrome de la
Oficina Enferma.

Las enfermedades ms comunes en una oficina son las

siguientes:

1. Dolor de espalda:
Los dolores de hombros, cuello y cintura son de los ms reportados. "El diseo
deficiente del lugar de trabajo, desde el punto de vista ergonmico, se relaciona
con esto. Es muy comn tener sillas con respaldo inadecuado y escritorios muy
pequeos". Los empleados pueden llegar a sufrir, por ejemplo, sndrome del
tnel carpiano, causado por la flexin reiterada de la mueca, que produce
prdida de fuerza en las manos.

2. Fatiga visual:
Has sentido que tienes arena en los ojos, stos se encuentran rojos y te arden?
Son sntomas de la fatiga visual, otro de los trastornos comunes, causado por la
continua lectura de documentos, las computadoras sin protectores visuales o mal
colocadas (frente a una fuente de luz).
Tal vez este problema no represente das de incapacidad, pero en el bolsillo s se afecta.
Un oftalmlogo privado puede superar los costos mnimos.

3. Agotamiento:
Entre los sntomas estn: fatiga, aburrimiento, frustracin y, en general, un
sentimiento de perder el inters en lo que se hace.
Estrs: Este padecimiento produce desde dolores de cabeza, reacciones en la piel (como
dermatitis), lceras estomacales y disminucin de la satisfaccin laboral.
El estrs es algo normal, "ayuda a estar alerta", pero cuando ese problema se extiende
por mucho tiempo y es difcil de controlar, aparece el disestrs, que propicia o empeora
las enfermedades mencionadas.

4. Cansancio:
El Sndrome de la Fatiga Crnica (SFC) es un mal que puede disminuir hasta un
50% la productividad laboral, Este padecimiento es una alteracin de cansancio
o agotamiento prolongado que no se alivia con el descanso, y cuyos sntomas
son: pereza, insomnio, molestia muscular y fiebre, entre otros, explic el
mdico.

5. Obesidad:
Representa una situacin en aumento, sobre todo por los hbitos de
sedentarismo. En muchos casos, las personas pasan largas horas sentados y eso
incrementa la ingesta de comida chatarra. En los comedores de las empresas
existe poca informacin respecto a cmo cuidar tu alimentacin y las
complicaciones que este padecimiento genera.

6. Malestares gastrointestinales:
El Sndrome de Intestino Irritable es un ejemplo de enfermedad que afecta en el
mbito del trabajo por sus sntomas y es frecuente entre los 30 y 45 aos, edad
en que la persona est en plena etapa de productividad.

Conclusiones

Podemos determinar entonces que son muchos los riesgos que una persona en una
oficina corre, y que las enfermedades estn siempre presentes tanto a largo plazo como
a corto plazo, convirtindose estas en muy costosas tanto para el empleado como para la
empresa.

Bibliografa

Cnnenexpansion.com
Google.hn
Opinin propia