El Diario Intensivo (DI) es una técnica para entrar en contacto con uno mismo a través de la escritura y así redescubrir la continuidad de la propia vida considerada como un todo. El DI utiliza ejercicios de escritura para profundizar en la propia historia, valores y experiencias presentes y pasadas. El proceso se realiza de forma individual pero en un entorno de grupo que ayuda a crear un clima de silencio y concentración. El objetivo es escuchar el mensaje interno que emerge de la propia vida a través de la escritura
Descrição original:
Entrevista a Ira Progoff sobre el proceso de diario intensivo
El Diario Intensivo (DI) es una técnica para entrar en contacto con uno mismo a través de la escritura y así redescubrir la continuidad de la propia vida considerada como un todo. El DI utiliza ejercicios de escritura para profundizar en la propia historia, valores y experiencias presentes y pasadas. El proceso se realiza de forma individual pero en un entorno de grupo que ayuda a crear un clima de silencio y concentración. El objetivo es escuchar el mensaje interno que emerge de la propia vida a través de la escritura
El Diario Intensivo (DI) es una técnica para entrar en contacto con uno mismo a través de la escritura y así redescubrir la continuidad de la propia vida considerada como un todo. El DI utiliza ejercicios de escritura para profundizar en la propia historia, valores y experiencias presentes y pasadas. El proceso se realiza de forma individual pero en un entorno de grupo que ayuda a crear un clima de silencio y concentración. El objetivo es escuchar el mensaje interno que emerge de la propia vida a través de la escritura
El Diario Intensivo (DI) es uno de los caminos para recuperar una necesidad vital que todos tenemos: la de aprender a entablar con nosotros mismos una comunicacin positiva y cariosa. Se trata en efecto de entrar en contacto con nuestra propia historia, valores y experiencias. El DI viene a ser un re-descubrir la continuidad de la propia vida personal, considerada como un todo y en proceso continuo de cambio. Todo lo cual se pone en relieve en el momento presente que estoy viviendo. Incluye tanto las experiencias pasadas como las potencialidades futuras. Se valoran por igual las cumbres, los valles y las depresiones del paisaje. El Diario como su nombre lo indica, utiliza el mtodo de escribir, segn normas sencillas adecuadas para cada ejercicio. Para qu escribir? El entrar en contacto con uno mismo requiere concentracin. La escritura sirve de ancla y enganche para evitar la distraccin. Nos permitir adems releer lo escrito y seguirle el hilo en un tiempo posterior. El escribir segn la tcnica que practica del DIP es una ayuda ms para encontrarse ms a gusto consigo mismo, redescubrir el sentido de la propia vida, y aumentar nuestra capacidad de comunicacin. Este seminario requiere de un clima distendido de silencio interior, y de concentracin mental relajada durante el tiempo que dura el trabajo. El hacerlo en grupo crea una atmsfera y ayuda. Este trabajo solitario no puede hacerse solo. El trabajo principal lo realiza cada persona profundizando en su propia vida y tratando de escuchar el mensaje que brota de ella, bebiendo en su propio pozo. El Diario se escribe para uno mismo. La funcin del que dirige el Seminario consiste en facilitar la metodologa, explicar al grupo cmo se hacen los ejercicios, y aclarar sus dudas. No lee o interpreta, ni tampoco analiza, lo que el participante escribe. Puede escucharlo si el participante lo desea, como tambin lo puede hacer el grupo. La calidad del resultado del seminario estar en relacin al trabajo personal, distendido pero constante y aplicado, de cada persona de los que participan en l. Al terminar esta experiencia se puede releer, con cierta periodicidad, lo escrito. Meditarlo y completarlo, aadiendo nuevos aportes a las diversas secciones. Compartirlo ocasionalmente con alguien de confianza. Aprovecharlo para el propio discernimiento. Es muy conveniente que, como instrumento de trabajo ms adecuado, cada participante traiga su propio archivador, con suficientes hojas disponibles y cartulinas de separacin, en orden a poder ir elaborando las diversas secciones del Diario. El contenido de los ejercicios que se trabajan incluye el Contesto vital (mi presente, hitos de mi vida, etc.); Dilogos (con personas, con trabajos, con el cuerpo, con la sociedad, etc.) y Profundidad (trabajo con sueos, con imgenes, mi presente espiritual, sabidura interior, etc.). Se finaliza con el Presente abierto al futuro.