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Remdio caseiro para intestino preso

Tatiana Zanin
Nutricionista
Maro 2016
Um excelente remdio caseiro para intestino preso o suco de linhaa e mamo,
assim como o iogurte natural com ameixa preta porque estes ingredientes
possuem grandes quantidades de fibras que ajudam a soltar o intestino, eliminado
as fezes acumuladas.
No entanto a melhor estratgia para regular o intestino comer fibras em todas as
refeies, alm de beber bastante gua para amolecer as fezes, facilitando sua
sada de forma natural.

Suco de mamo com linhaa para soltar o


intestino

Suco de mamo para soltar o intestino


Um timo remdio caseiro para intestino preso o suco de mamo com linhaa,
pois estes alimentos so ricos em fibras e, por isso, ajudam a combater o intestino
preso ou priso de ventre, que alm de ser prejudicial sade, deixa a barriga
mais inchada.
Ingredientes

1/2 mamo sem sementes

1 copo de gua ou 1 potinho de iogurte natural

1 colher (de sopa) bem cheia de linhaa

Mel ou acar a gosto


Modo de preparo
Bater no liquidificador o mamo e a gua (ou iogurte), depois adicionar a linhaa e
adoar a gosto.
Este remdio caseiro pode ser utilizado at mesmo por bebs e crianas pequenas
com o intestino preso. Contudo, nestes casos recomendado no ado-lo.

Iogurte com ameixa preta para soltar o intestino

Iogurte com ameixa preta


O remdio caseiro para intestino preso com ameixa preta muito bom para ajudar
a combater a priso de ventre, pois a ameixa preta tem propriedades laxativas e
depurativas, que ajudam a soltar o intestino.
Ingredientes

1 iogurte natural

3 ameixas pretas secas


Modo de preparo
Picar as ameixas, misturar com o iogurte natural e comer no caf da manh ou nos
lanches, diariamente.

Alm destes remdios caseiros recomendado que o indivduo consuma


diariamente alimentos ricos em fibras como laranja, uva, feijo, abbora ou lentilha,
por exemplo, beba cerca de 2 litros de gua por dia e pratique alguma atividade
fsica com regularidade. Veja quais so as frutas laxantes que ajudam a combater
a priso de ventre.

O Que Fazer para Soltar o Intestino


Preso de Forma Natural
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Para soltar o intestino preso naturalmente preciso ter uma alimentao


rica em fibras e beber muita gua. Exerccios fsicos e alguns tipos de ch
tambm ajudam, mas aalimentao a grande responsvel por acabar com a
priso de ventre.

Fibras para Soltar o Intestino Preso


As fibras atuam como um laxante natural, aumentando o bolo fecal e
favorecendo o trnsito intestinal. Alguns alimentos ricos em fibras que ajudam a
soltar o intestino:

Aveia;

Farelo de trigo;

Cereais integrais;

Verduras e legumes;

Mamo;

Ameixa;

Laranja (com bagao);

Abbora;

Pssego;

Lentilha;

Linhaa.

O aumento do consumo de fibras deve ser acompanhado por um aumento da


ingesto de gua. Sem gua as fibras iro agravar ainda mais a priso de
ventre.

gua para Soltar o Intestino Preso


A gua precisa umedecer as fibras para soltar o intestino, pois as fibras secas
tero dificuldade de ser eliminadas pelo intestino. A gua amolece o bolo fecal,
diminuindo o esforo dos msculos abdominais para expelir as fezes.
A quantidade recomendada de pelo menos 2 litros por dia. Sucos naturais
podem ser includos e substituir a gua. O suco de laranja com mamo, por
exemplo, tambm ajuda a soltar o intestino.

Chs para Soltar o Intestino Preso


Existem vrios chs com propriedades laxativas que ajudam a soltar o
intestino. Alguns deles:

Ch de boldo;

Ch de carqueja;

Ch de alcachofra;

Ch de bardana;

Ch de sabugueiro.

Esses chs tambm podem ser misturados para potencializar o efeito laxante.

Exerccios para Soltar o Intestino Preso


Praticar exerccios fsicos moderados regularmente aumenta os movimentos
peristlticos do intestino, ou seja, ativa os msculos que atuam no intestino e
empurram as fezes para serem expelidas, favorecendo o trnsito intestinal e
combatendo a priso de ventre.

Remdio Caseiro para Intestino


Preso
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Boldo, ameixa, laranja e mamo so bons remdios caseiros para intestino


preso ou preguioso pois possuem propriedades laxativas que regulam o
trnsito intestinal, ajudando assim a acabar com a priso de ventre.

Ch de Boldo para Intestino Preso


Como fazer: Adicionar uma colher de ch de boldo picado ou um sach numa
xcara de gua fervente e deixar repousar durante 10 minutos.
Beber 3 xcaras de ch de boldo por dia.
O boldo tem propriedades diurticas e laxativas, alm de melhorar problemas
digestivos relacionados com o fgado. Sabe-se que se o fgado no estiver
funcionando adequadamente o intestino pode ficar preso, causando
desconforto e deixando a barriga inchada.

Suco de Mamo, Laranja e Ameixa para


Intestino Preso
Como fazer: Bater no liquidificador meio mamo papaia sem casca e sem
semente, 4 ameixas pretas sem caroo, suco de 1 laranja e 1 colher de ch de
farelo de trigo.
Beber sem coar, acrescentando mais gua se o suco estiver muito grosso.
Adoar a gosto commel, que tambm ajuda a soltar o intestino.
Essas frutas so ricas em fibras, nutrientes essenciais para o intestino
funcionar adequadamente.

Remdio caseiro para Intestino Preso em


Bebs
Ferver algumas ameixas pretas e usar a gua para preparar sucos ou leite
uma forma natural de tratar o intestino preso em bebs e crianas. Mamo,
laranja, ameixa, abacate e mel tambm so indicados para soltar o intestino
dos bebs.

Como prevenir e combater a Priso de Ventre

Beber pelo menos 2 litros de gua por dia;

Aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras como verduras,


cereais integrais, frutas, aveia;

Praticar exerccios fsicos regularmente.