Nombre: Liliam Torres Moreta.

Numero: 33

Curso: 5to.B

Reporte de: Capacidades motrices y capacidad fsica (01/09/2016)

Definicin de capacidades fsicas

El desarrollo de la condicin fsica es un factor decisivo para el rendimiento deportivo y la

mejora de la salud y calidad de vida. Cabe recalcar que dentro de la materia de educacin
fsica se establecen unas lneas de actuacin y orientaciones hacia las cuales deben dirigirse
las actuaciones educativas concretndose en lo siguiente:
Educacin para el cuidado del cuerpo y la salud.
Educacin para la mejora corporal.
Educacin para la mejora constructiva de tiempo y ocio.
Capacidades fsicas bsicas: En primer lugar, vamos hacer una distincin entre la capacidad
fsica, que seran los atributos que contribuyen. Podemos definir las capacidades fsicas
bsicas como: Los factores que determinan la condicin fsica del individuo, que lo orientan
siempre y cuando este posea resistencia, fuerza, equilibrio, velocidad, agilidad, flexibilidad,
coordinacin etc
Capacidades fsicas coordinativas: Representan el aspecto cualitativo del movimiento, se
fundamenta en la eficacia de los sistemas de direccin y orientacin, son la coordinacin y el
equilibrio que clasifican los esfuerzos en funcin del objetivo a conseguir.

La velocidad
Es una magnitud fsica de carcter vectorial que expresa la
distancia recorrida de un objeto por unidad de tiempo. Se
representan por VI y VF que significa velocidad inicial y
velocidad final, en el sistema internacional de unidades es
el metro por segundo.

Tipos de velocidad
Velocidad en mecnica clsica: Es el cociente del espacio recorrido entre el tiempo que
tarda en hacerlo. Se calcula desplazamiento entre tiempo.

Velocidad instantnea: Es un vector tangente a la trayectoria, corresponde a la derivada

del vector posicin (R) respecto al tiempo.

Velocidad relativa: El clculo de velocidades relativas en mecnica clsica es algo adictivo

y encaja sobre la intuicin comn sobre velocidades.

Velocidad angular: No es apropiadamente una velocidad en el sentido anteriormente

definido si no que es una medida de la rapidez con la que ocurre un movimiento de rotacin.

La fuerza: Es el uso de la resistencia para lograr la contraccin muscular y haci incrementa

la resistencia anaerbica, la fuerza muscular y el tamao de los msculos.

Tipos de fuerzas
Fuerza mxima: Requiere una total
movilizacin
de
un
sistema
neuromuscular. No se debe confundir
con la fuerza absoluta que es la
posibilidad de reserva del sistema
neuromuscular y que solo se produce
con acciones extremas.

Fuerza explosiva: Capacidad para

lograr altos ndices de fuerzas en el
menor tiempo posible.

Coordinacin: Es la contraccin
neuromuscular del movimiento.

Tipos de coordinacin

Coordinacin - culo - pedica: Es igual que la culo- manual, pero en este caso las
ejecuciones se harn con el pie como elemento clave de desplazamiento.

Coordinacin viso-motora: El cuerpo en el espacio, son ejecuciones de movimiento de

todo el esquema motor (cuerpo) en lo que son necesario una percepcin visual del espacio
ocupado y libre para llevarlo al espacio.

Coordinacin motriz: Es la coordinacin general, capacidad o habilidad de moverse,

manejar objetos, desplazarse solo o con un compaero.

Equilibrio: En general el equilibrio podra definirse como el mantenimiento adecuado de la

posicin de las distintas partes del cuerpo y el cuerpo mismo en el espacio.

Tipos de equilibrio

Equilibrio esttico: Es el control de la postura sin desplazamiento.

Equilibrio dinmico: Es la reaccin de un sujeto en desplazamiento contra la accin de la

gravedad.

Agilidad: Es la capacidad de aprender en corto tiempo un movimiento de una difcil

ejecucin, haci como de reaccionar rpidamente con movimientos adecuados ante
situaciones que varen mucho.

La flexibilidad: Es la capacidad del musculo para realizar el mayor recorrido articular posible
sin daarse.

Orientacin: Es un deporte originario de Escandinavia en el que cada participante realiza

una carrera individual o colectiva, cronometrada con ayuda de un mapa.

Ritmo: Se puede definir generalmente como un movimiento marcado por la sucesin regular
de elementos dbiles y fuertes, o bien de condicin opuesta o diferente.

Reporte de: Introduccin al ajedrez (23/09/2016)

Historia universal y dominicana con sus logros en el ajedrez

La historia de ajedrez dominicano es la historia del ms grande ajedrecista de todos los
tiempos el Dr. Frank Clemente Snchez Betancourt venci a Mijail Najdorf y empato con
Oscar Panno en aquel clebre campeonato panamericano de Bogot en 1958.
Es tambin la historia del doctor Marcelo Carrin, el nico dominicano que ha ganado
medalla de oro en unas olimpiadas del juego ciencia.
Y del licenciado Gustavo Hernndez Sevillano, que fue campen mundial dentro de una de
las especialidades juveniles.
Y ah est dentro de esa misma concepcin el licenciado Hector Belliard, nico criollo que le
ha ganado a un campen mundial, a el doctor Max Euwe que lo fue de 1935 a 1937,
derrotando y perdiendo al famoso doctor Alexander Alekhine.

Historia del origen del ajedrez

El conjunto del juego de ajedrez con el tablero y las piezas colocadas en posicin inicial nos
hace recordar un campo de batalla, definido por unos lmites en el cual se enfrentan dos
ejrcitos claramente diferenciados prestos a entrar en combate.
Las 64 casillas por donde ha de discurrir la confrontacin est bien diferenciada siendo de
color claro y la otra mitad de color oscuro nos puede correr la imaginacin con multitud de
batalla disputadas en este mundo claramente definido, hacindonos retroceder en el tiempo
donde la caballera y las reglas estrictas de lucha marcaban las pautas de la batalla.

Reglas o normas de ajedrez

El jugador que tiene las piezas blancas empieza los partidos.
No se puede capturar una pieza de su bando.
Si tocas una pieza la tienes que mover.
Cuando juegas por tiempo, uno siempre despus de jugar debe apretar el reloj.

 Se debe apretar el reloj con la misma mano que se mueve la pieza.

En el momento fijado de inicio de la partida el reloj debera empezar a funcionar.
Al que se le acaba el tiempo pierde la partida.
Si las banderas han cado la partida quedara en empate.
Si un jugador ha hecho una jugada ilegal lo debido es llamar al fiscal.
Si un jugador est obligado a anotar tiene que hacerlo de una forma clara y legable.
Si un jugador dispone menos de 5 minutos, no estar obligado a anotar.
Para objetar tablas uno tiene que jugar y apretar el reloj.
Si un jugador gana una partida se le suma y punto.

Tablero de ajedrez
Es un tablero de juego para la prctica del ajedrez en el que estn dispuestas las piezas del
juego.
Generalmente, es de forma cuadrada con un patrn reticulado peculiar alternando dos
colores entre sus subdivisiones.
Este normalmente se fabrica de madera o de plstico, pero se puede utilizar una gran variedad
de materiales tales como cuero, mrmol, vidrio o metal.

El tablero de juego

La torre

El Rey

El pen

El caballo

El alfil

La reina

Reporte de lectura (30/09/2016)

El profesor Moreta en el aula nos estuvo hablando sobre el ajedrez nos dijo que el ajedrez se
origin en Asia en la parte de la india el profesor tambin dijo que el tablero en columna y
casilla de 64, 8x8 con un color oscuro y uno claro tambin nos dijo como elaborar un tubo
para guardar las piezas del ajedrez.

Reporte de lectura (07/10/2016)

Ese da el profesor nos estaba explicando cmo se mueve cada ficha del ajedrez tambin
como se deben colocar las piezas correctamente y nos mand que investigramos ms sobre
el ajedrez.

Reporte de lectura (28/10/2016)

Ese da fuimos al saln de actos a jugar ajedrez nos pusieron a cada uno un compaero como
rival para para jugar hay cada quien puso en prctica lo aprendido.

Reporte de lectura (04/11/2016)

Otra vez nos dirigimos al saln de actos para continuar practicando el ajedrez donde cada
quien puso en prctica todo lo aprendido todo el mundo trataba de dar lo mejor de s mismo
el profesor saco unos cuantos para que se enfrentaran la semana prxima.

Reporte de lectura (11/11/2016)

Ese da era el acordado enfrentamiento estbamos jugando y el juego se detuvo por lluvia
pero nos dirigimos a una aula para seguir jugando.