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7 Claves para Automotivarte
19 Junio 2009 en Artculos .Fran Pozo
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A una persona se le puede robar todo excepto una cosa: la ltima de las
libertades humanas, escoger la propia actitud ante cualquier
circunstancia, escoger el propio camino_ Victor Frankl

La automotivacin es la habilidad de ilusionarse y entusiasmarse para satisfacer un

deseo, objetivo o expectativa uno mismo, sin depender para ello de otra persona o
evento exterior.
Para ello necesitamos influir en nosotros mismos si queremos liberar plenamente
nuestra ilusin, entusiasmo y motivacin y por esto, lo primero es CREER que podemos
adquirir esta habilidad de influir en nosotros mismos.
1. Dota de sentido lo que haces.
Las personas necesitamos razones que justifiquen nuestras actuaciones, ya sean estas
sublimes o infernales (escribir un libro, ir a trabajar, pasar el aspirador o fregar los
platos).
Si hay un porqu encontraremos el cmo. Y cuantos ms porqus haya mejor.
La automotivacin consiste en asumir uno mismo la responsabilidad de su propia
motivacin y la disposicin al rendimiento. Si pretendemos desarrollar nuestras
actividades con una mayor energa y entusiasmo, de nada vale quejarse de las
situaciones que no sean de nuestro gusto. Debemos afrontar la situacin y tratar de
afrontar de forma constructiva la mejor solucin a nuestro problema y sobre todo asumir
nuestra responsabilidad de configurar la vida de una forma creativa.

La automotivacin requiere, por otra parte, disponer de una energa que hay que
generarla y potenciarla en nuestro interior todos los das. No podemos esperar a que nos
motiven, hemos de hacerlo nosotros mismos.
2. Establece tus metas y lnzate a por ellas.
Es importante conocerse a uno mismo y saber que es lo que nos mueve en mayor
medida. Por lo general, a las personas nos mueve el inters, el beneficio, etc; pero
tambin nos mueve el miedo, la conciencia, la responsabilidad, los compromisos, los
valores. Pero sobre todo lo que nos mueve son las metas, los proyectos, los retos, los
retos, las ilusiones.
Una persona sin metas, ni proyectos, ni ilusiones es una persona muerta. Sin desafos,
sin retos por los que luchar, la vida no tiene atractivo ni inters. No hay cosa que ms
debilite y atonte al ser humano que carecer de metas estimulantes y tenerlo fcil.
Pero no vale de nada tener metas si luego no nos lanzamos a por ellas. Hay que pasar a
la accin! Y esa accin prctica debe estar acompaada del goce y del disfrute en su
realizacin.
En la medida que una persona obtenga el placer y la satisfaccin en la realizacin de
una actividad, mayor ser la energa y la automotivacin para su mantenimiento.El
logro de lo que uno persigue es el ms importante motivador humano para la accin.
3. Dedcate a lo que te apasiona.
Un indicador clave de la motivacin interna es el nivel de entusiasmo y de ilusin con el
que nos enfrentamos a las tareas del da a da.
Pero como se genera el entusiasmo?
El entusiasmo en el trabajo se genera tratando de realizar actividades que te resulten
satisfactorias. Tienes que tratar de trabajar a gusto, desarrollando una actividad en la que
adems de ganar un dinero, te permita obtener satisfaccin personal.
4. Huye del victimismo, se proactivo.
Cuando tenemos un problema o vivimos una situacin dolorosa, el victimismo es uno
de los comportamientos ms intiles que podemos adoptar ya que sita el problema
fuera de nosotros.
En las situaciones conflictivas tenemos dos opciones: ser parte del problema o parte de
la solucin.
Debemos ser proactivos, tomar la iniciativa y sobre todo, asumir la responsabilidad de
nuestros actos.
5. Potencia tu autoestima.
Es fundamental que tengamos fe y confianza en nosotros mismos. Es necesario tener
una valoracin positiva y para ello nada mejor que trabajar en nuestro propio
conocimiento as como en tratar de tener metas e ideales realistas ajustados a nuestras
posibilidades.

Y del mismo modo en que debemos creer en nosotros mismos tambin es importante no
dejar que nadie merme nuestra dignidad y valor como persona. Hay que hacerse respetar
y valorarnos positivamente.
6. Muvete a ti mismo.
No debes esperar a que otros vengan y te solucionen los problemas. Debes actuar,
moverte a ti mismo, buscar las mejores soluciones tu mismo.
Debes ser proactivo, saber lo que quieres y tener coraje e iniciativa para buscar el mejor
remedio a tus males. Debes ser protagonista principal de tu vida de tu vida y potenciar
la confianza en ti mismo.
7. Automotvate
No podemos depender de las motivaciones externas positivas para estar motivados
permanentemente, al igual que no podemos esperar a que alguien nos motive. La
motivacin debe surgir en nuestro propio interior.