O QUE PSICOTERAPIA?

Christiane Serpa Paschoalino1

A Psicoterapia trata-se de um processo de descoberta de si mesmo, com o
objetivo de melhorar sua qualidade de vida.
Durante este processo, a pessoa passar a se conhecer, podendo perceber
suas caractersticas pessoais (qualidades e defeitos) atuando ou no sobre as
mesmas. Aprender a lidar com suas dificuldades, conflitos e limitaes de
forma mais amena. Tambm passar a perceber seus pensamentos,
sentimentos e comportamentos, podendo atuar sobre os mesmos de forma
positiva.
Os atendimentos, normalmente, so realizados uma vez por semana com
durao de aproximadamente 50 minutos. O dia e horrio para as sesses
sero fixados conforme a disponibilidade do paciente e do psiclogo. A
freqncia das sesses podero mudar dependendo do caso.
O papel do psiclogo o de facilitador deste processo de autoconhecimento. importante ressaltar que este profissional atuar desprovido
de preconceitos e julgamentos, direcionando o paciente conforme as
necessidades do mesmo.
A procura pelo tratamento dever ocorrer antes que a pessoa sinta-se
desmotivada e insatisfeita com a maneira em que vive. O tratamento
preventivo e o auto-conhecimento podero evitar maiores problemas, como
por exemplo, crises emocionais ou sintomas fsicos.
Os principais motivos pelos quais ocorre a busca pela psicoterapia so:
problemas nos relacionamentos afetivos (conjugais, familiares e sociais);
questes sexuais; profissionais; estresse; depresso; fobias e medos (dirigir,
multido, altura, morte etc.); Sndrome do Pnico; obesidade; transtornos
alimentares, do sono e do humor; ansiedade excessiva; perdas e morte; autoestima rebaixada.
A busca pelo tratamento muito importante, pois a pessoa conseguir
conquistar uma vida plena e satisfatria.

Psicloga Clnica da Abordagem Cognitiva- Comportamental (CRP 62278/5).