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15 gestos que debes evitar con tus

manos cuando hablas en pblico
Este es un catlogo de gestos de brazos y manos que debes
evitar cuando haces una presentacin.
20/09/2016

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Gnzalo lvarez Maran , experto en presentaciones, ofrece en su ltimo libroEl arte de

presentar(Gestin 2000), resume los gestos que debes evitar hacer con tus manos cuando ests
hablando en pblico, ya te ests dirigiendo a un potencial inversor como a una sala de 400 personas.
"Cuando tomas la palabra, ya sea en una sala de juntas o en un auditorio, inicialmente te sientes
incmodo y, a menudo, inseguro bajo la mirada de tantos pares de ojos. Tu primera reaccin es
utilizar el cuerpo como escudo para proteger tu espacio. Cuando realizas una presentacin, no existe
una segunda oportunidad para causar una primera buena impresin. Los gestos y la postura
contribuyen poderosamente a tu presencia sobre el escenario", defiende este experto.
"Prcticamente, todos padecemos alguna mana o gesto mecnico que tendemos a repetir cuando
hablamos en pblico o en privado. Aunque la mayora no interfieren en el discurso, algunos pueden
llegar a convertirse en obstculos insalvables para la comunicacin si se repiten", advierte.
Estos son, segn lvarez Maran, los gestos que debes evitar hacer con brazos y manos:
1. No metas una o las dos manos en los bolsillos. Refleja tensin e inseguridad.
2. No cruces los brazos. Esto demuestra miedo, ansiedad e incomodidad.

3. No te cojas las manos entrelazndolas, ni delante

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ni detrs del cuerpo. Denota un territorio mental

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3. No te cojas las manos entrelazndolas, ni delante ni detrs del cuerpo. Denota un territorio mental
cerrado, sin nada que compartir.
4. No agarres el atril (o la mesa) con las dos manos todo el tiempo. Demuestra una necesidad de
seguridad.
5. No juegues con el objeto que tengas en la mano (desde el micrfono hasta el puntero, pasando por
un bolgrafo o unas fichas). Muestras nerviosismo y, peor an, terminars esgrimindolos para
sealar, como herramienta de defensa y de ataque.
6. No te pases la mano por delante de la boca al hablar. Se interpreta como inseguridad, culpa y
mentira.
7. No seales a la audiencia con el dedo ndice. Transmite hostilidad y se interpreta como un gesto
amenazante.
8. No mantengas los brazos pegados al cuerpo. Refleja falta de conviccin.
9. No te toques repetidamente la cara, la boca o el pelo. Seala inseguridad.
10. No te frotes la barbilla.
11. No juegues con anillos, pulseras collares, corbatas...
12. No te alises la ropa de forma repetitiva. Muestra nerviosismo.
13. No te ajustes constantemente las gafas.
14. No debes sentarte y levantarte constantemente del borde de la mesa o despegarte del atril.
15. Evita cruzar y descruzar brazos y piernas.

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