Nota introductoria: no puedo creer que ha pasado tanto tiempo sin escribir.

Muchas razones dira yo pero no

quiero sobreanalizar. Prefiero escribir sobre ello.
El ser humano est constantemente queriendo aprender. Bueno, espero que la mayora. No creo que nadie
conscientemente decida parar de aprender. Tener mucha informacin es un arma de doble filo. Da la
posibilidad de salir de la ignorancia en varios temas y poder participar activamente en conversaciones y
reuniones sin parecer un snob (aparentador). Por el otro lado, tener mucha informacin lleva a la cabeza a
ahogarse en sinapsis continuas de algoritmos y diagramas de flujo. Esto genera estrs porque cada sinapsis,
de las millones que existen, libera sustancias que generan estrs. Somtico (del cuerpo) o netamente
emocional (que a la larga tambin se podra considerar como somtico).
Pero cmo controlamos la cantidad de informacin que absorbemos? Sencillo, no podemos. Al menos que
logremos bloquear los 5 sentidos las 24 horas del da. Imposible. Ms bien, la solucin podra ser reconocer
estas instancias en que estamos siendo, y me disculpo por sonar redundante, auto inundados por nuestra
propia manera de analizar la informacin, y saber reaccionar a ellas de una manera inteligente.
Emocionalmente inteligente.
Es importante mantener el autocontrol cuando estamos en una situacin que amerita digerir informacin,
procesar y emitir conceptos. Tambin es importante ser asertivo cuando nos enfrentamos a ese ataque que
nos puede llevar a un pnico reactivo. Saber cmo mantener ese neutro emocional. Dicho neutro, es lograr no
ser impulsivo o pasivo, y esto es algo que no se logra de un da para otro. El da que uno cree haberlo logrado,
es cuando uno se enfrenta con la duda de verdaderamente haberlo hecho. Es aqu cuando no nos podemos
dar por vencido y decir as soy, sino optar por buscar ese control emocional y as como uno entrena la mente
y el cuerpo, entrenar las emociones de la misma manera. El conformismo es el camino ms directo para la
mediocridad. Ser emocionalmente mediocre y reconocerlo, podra conllevar a un corto circuito emocional.
Dnde se abre el espacio para que nuestras emociones nos jueguen una mala pasada? En dos ocasiones
dira yo. La primera es cuando tenemos un tsunami de informacin que empieza a causar las sinapsis
mencionadas anteriormente; y la otra, completamente opuesta, cuando existen pausas en el da y nuestra
mente nos lleva a analizar. Este anlisis para las personas demasiado autocriticas, puede estar lleno de juicios
propios y voces internas llenas de ataques para consigo mismo. En este punto es cuando el concepto de juego
interior verdaderamente entra en juego. Dicho concepto viene de Gallway y su libro sobre tenis. Si, el juego
interior del tennis. Los que algn da lo jugamos, y para los que an lo hacen, siempre nos reprochmos lo
mal que le pegmos a la pelota o lo mal que efectuamos un servicio etc. Nos auto atacamos constantemente.
Lo nico que esto hace es alejarnos an ms de nuestro juego perfecto. Una vez Gallway logra descubrir esto
y concientiza a la persona que solamente se enfoque en el momento y no se autocritique despectivamente, es
cuando el juego mejora por completo. Suena simple pero no es fcil.

El oponente que habita en la cabeza del propio jugador es ms formidable que el que est al otro lado de la
red Tim Gallway, El Juego Interior del Tennis, 1974
En resumen, lo importante es primero reconocer la cantidad de autocrtica que nos hacemos. Lo segundo es
saber si nos estamos emitiendo juicios. Lo tercero es reconocer si esto nos afecta emocionalmente, y por
ultimo si es as, saber controlar las emociones y poder continuar positivamente. Yo s que este algoritmo es
fcil de seguir en papel, pero en la prctica no nos omos ni nos vemos, y volvemos as a ese punto ciego de
no reconocer para poder reaccionar.
Cada uno tiene la opcin de controlar las emociones y no ser controlados por las mismas.
Cul es el lmite de pensamiento para causar una reaccin emocional? Existe algn umbral que al superarlo
conlleve algn tipo de reaccin emocional? Si es as, qu tipo de reaccin? De qu depende el tipo de
reaccin? Cul emocin se sobrepone a las otras? Existe combinacin de emociones (seguro que s), pero a

qu nivel se combinan? O simplemente todo lleva a una reaccin la cual se controla o no de manera binaria
segn el mpetu de lo que la causa?