GUILLERMO DE LA OSSA Y KEVIN BURGOS

ACTIVIDAD
FISICA Y SALUD

UNICORDOBA

TABLA DE CONTENIDO
MAPA CONCEPTUAL...................................................................................... 0
Actividad fisca y salud..................................................................................... 0
Actividad fsica.............................................................................................. 0
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN EDADES TEMPRANAS:...................0
SALUD........................................................................................................... 1
Bibliografa.......................................................................................................... 0

MAPA CONCEPTUAL

ACTIVIDAD FISICA Y SALUD

ACTIVIDAD FISICA

SALUD

EL ESTADO COMPLETO DE
BIENESTAR FSICO,
PSICOLGICO Y SOCIAL, Y
NOSOLO LA AUSENCIA DE
ENFERMEDAD

ESTADO COMPLETO DE BIENESTAR

FSICO, METAL Y SOCIAL; Y NO
SLO LA AUSENCIA DE
ENFERMEDADES O MALESTARES

LA CIENCIA, LA TECNOLOGA Y LA
PRCTICA QUE TIENE POR OBJETO
EL ESTUDIO DE LOS ELEMENTOS, Y
DE SUS INTERRELACIONES
INTERVINIENTES EN EL CAMPO
EDUCATIVO FSICO, Y QUE TRATA
DE EXPLICAR Y DE REGULAR
NORMATIVAMENTE SUS PROCESOS
DE ACOMODACIN DIFERENCIADA,
TENDENTES A CONSEGUIR LOS
OBJETIVOS EDUCATIVOS, DE
ANTEMANO PROPUESTOS, EN EL
MARCO INSTITUCIONAL QUE LO
CONCRETIZA.

Actividad fisca y salud

Actividad fsica

la ciencia, la tecnologa y la prctica que tiene por objeto el estudio de los

elementos, y de sus interrelaciones intervinientes en el campo educativo fsico,
y que trata de explicar y de regular normativamente sus procesos de
acomodacin diferenciada, tendentes a conseguir los objetivos educativos, de
antemano propuestos, en el marco institucional que lo concretiza. (Muoz,
2014)
La Actividad Fsica se define como el movimiento corporal producido por los
msculos esquelticos que tiene como resultado el gasto de energa, teniendo
en cuenta que el gasto calrico individual en una tarea est determinado por la
masa muscular del sujeto y la intensidad, duracin y frecuencia de las
contracciones musculare (Cos, 2010)

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN EDADES TEMPRANAS:

Segn el currculo de Educacin Fsica en Educacin Primaria, las
funciones que nos va a reportar este movimiento son las siguientes:

Funcin de conocimiento: El movimiento es uno de los

instrumentos cognitivos fundamentales de la persona, tanto para
conocerse a s misma como para estructurar y explotar su entorno
inmediato. Se toma conciencia del cuerpo y del mundo que nos
rodea.

Funcin esttica y expresiva: A travs de las manifestaciones

artsticas que se basan en la expresin corporal y el movimiento.

Funcin comunicativa y de relacin: Nos relacionamos con otras

personas, no slo en el juego y el deporte, sino en general en toda
clase de actividades fsicas.

Funcin anatmico-funcional: Mejorando e incrementando la

capacidad motriz.

Funcin higinica: Relativa a la conservacin y mejora de la salud

y el estado fsico, as como prevencin de enfermedades y
disfunciones.

Funcin agonstica: Se demuestra la destreza, se compite y se

superan dificultades.

Funcin catrtica y hedonista: Se liberan tensiones, se restablece

el equilibrio psquico y se realizan actividades de ocio.

Funcin de compensacin: Se compensan las restricciones del

medio y el sedentarismo.

(Ramos, 2002)

SALUD
Diferencia entre un aspecto positivo (bienestar) y otro negativo
(enfermedad). (James, 2000)
Estado completo de bienestar fsico, metal y social; y no slo la ausencia
de enfermedades o malestares. (Ramos, 2002)

La salud no implica slo un bienestar fsico, sino tambin mental y

social.

La ausencia de salud, por tanto, no slo consiste en tener

enfermedades (como el criterio habitual), sino tambin afecciones
o trastornos de tipo mental, social, afectivo

El concepto ha evolucionado hasta tener en cuenta el medio social

donde se desenvuelve el sujeto

(Cos, 2010)
Sobre el Aparato Locomotor
Es cierto que el ejercicio fsico produce un aumento del volumen de la
musculatura, as como mayores posibilidades de movilidad articular y
elasticidad, pero si queremos o pretendemos que el ejercicio influya
positivamente sobre el esqueleto, favoreciendo la adopcin de posturas
correctas, este debe programarse con el fin de desarrollar una
musculatura equilibrada y compensada, manteniendo los niveles de
amplitud de movimiento. Adems, debemos tener en cuenta que las
tracciones msculo tendinosas sobre el hueso suponen un estmulo
para la formacin de nuevo hueso. (BARRIOS, 2003)

Bibliografa
Cos, I. R. (12 de ABRIL de 2010). Actividad fsica y salud dentro de la educacin
secundaria: . Obtenido de EFEDEPORTES:
http://www.efdeportes.com/efd143/actividad-fisica-y-salud-dentro-de-laeducacion-secundaria.htm
James, D. (14 de SEPTIEMBRE de 2000). SALUD Y VIDA. Obtenido de
EFEDEPORTES: http://www.efdeportes.com/efd193/actividad-fisica-ysalud-aclaracion-conceptual.htm
Muoz, D. S. (19 de JUNIO de 2014). ACTICIDAD FISICA Y SALUD. Obtenido de
EFEDEPORTES: http://www.efdeportes.com/efd193/actividad-fisica-ysalud-aclaracion-conceptual.htm
Ramos, R. J. (21 de AGOSTO de 2002). La actividad fsica y su influencia en una
vida saludable . Obtenido de EFEDEPORTES:
http://www.efdeportes.com/efd51/salud1.htm