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Caminando por una calle, usted divisa una esquina donde alguna vez lo
asaltaron. Una reaccin natural es ponerse alerta o alejarse. Al llegar la
hora de almuerzo ve un restaurante donde alguna vez le cay mal la
Nunca pens ser escritor o columnista de algn diario. En el colegio, en mis cursos de
lenguaje estaba entre los peores. Las creencias sobre mis capacidades de comunicar de
forma escrita y oral eran de incapacidad absoluta. Luego, estudi la carrera de Ingeniera en
Estados Unidos, as que nunca tuve que aprender a escribir en castellano en la universidad.
Pero despus de un proceso de cambio personal, tena un gran deseo de ayudar a otros en su
cambio. Se me ocurri escribir un artculo en el diario El Comercio de Per en el ao 1997.
Cuando termin mi artculo y se lo present a mi esposa, me lo destroz, pero con cario.
Mi creencia era real, no saba escribir. Pero luego de mejorar el artculo, este fue publicado
con xito. Segu escribiendo con la ayuda de mi esposa y cada vez me senta ms
competente en el tema. Despus de 3 meses de escribir en el diario, El Comercio me
coment que mi seccin era una de las ms ledas. Esto me sigui animando a escribir,
ahora estaba motivado, crea que s poda. Segu escribiendo artculos, luego un libro, luego
dos y ahora ya he escrito siete, adems de miles de artculos. Ahora tengo la absoluta
certeza de que s puedo escribir.
Les cuento mi historia porque est muy relacionada al concepto de autoeficacia de Albert
Bandura. Somos autoeficaces cuando creemos en nuestras propias capacidades para
organizar y ejecutar las acciones necesarias para alcanzar resultados. Al inicio, cuando
empezaba a escribir no era autoeficaz, pero fui receptivo a la ayuda de mi esposa. Empec
con pequeos logros, como la publicacin de un solo artculo. Poco a poco fui cambiando
mi creencia, a medida que el entorno me demostraba que s poda hacerlo.
Se han realizado muchas investigaciones que demuestran que las personas que desarrollan
autoeficacia con respecto a una tarea, son ms perseverantes, se desempean mejor, son
ms resilientes, es decir, son capaces de ser exitosos a pesar de la adversidad y eligen
objetivos de mayor dificultad.
Cmo lograr que nuestra gente sea autoeficaz y est ms motivada? Sin duda la forma
ms eficiente es la que yo viv con mis artculos y libros; la experiencia directa. Si tenemos
un subordinado que no se siente muy eficaz en alguna de sus funciones, debemos darle un
pequeo reto en esa funcin y debe alcanzarlo con nuestra ayuda. Debemos hacerle tener
una experiencia directa con el tema y que alcance un resultado positivo. Con pequeos
logros, la persona ir cambiando su creencia y aumentando su autoeficacia.
Otra forma de aumentar la autoeficacia es con experiencias indirectas. Por ejemplo, se hizo
una investigacin con seoras que tenan mucho miedo a ser asaltadas. Se les puso a
observar a una persona como ellas, pero con destrezas de defensa personal, afrontar una
situacin de ataque de un agresor y lograr reducirlo. Despus de solo observar el modelo,
las personas tenan menos miedo y empezaron a internalizar la creencia de que s es posible
defenderse.
A veces solo observar cmo realizan una actividad personas similares a nosotros, nos hace
cambiar nuestras propias creencias sobre nuestras capacidades.
Finalmente, otra estrategia que ayuda a generar creencias de autoeficacia en las personas es
la persuasin verbal. Por ejemplo cuando le decimos a nuestros subordinados que creemos
en sus capacidades, que confiamos en ellos, que sabemos que ellos pueden salir adelante.
Aqu se genera el estudiado efecto Pigmalin, donde nuestras altas expectativas pueden
generar una profeca que se cumpla a s misma.
Como jefes debemos entender que las creencias de autoeficacia de nuestros colaboradores
afectan su motivacin y desempeo. Debemos ayudarlos a generar creencias que les
permitan alcanzar su potencial.
"Las creencias sobre nuestras capacidades terminan siendo profecas que se cumplen
a s mismas y por eso debemos entender su importancia"
Por David Fischman
Contina aprendiendo:
personas vivan atemorizadas. Este miedo, bien canalizado, puede ser una fuente
de motivacin para buscar soluciones pacficas al problema de desequilibrios y
desigualdades existentes en nuestro mundo. O puede ser utilizado para manipular
a la poblacin hacia guerras que pueden acabar destruyndonos a todos. Gandhi
manifest que vea con preocupacin cmo algunos lderes se esforzaban por
infundir ms miedo en sus constituyentes, advirtindoles de posibles ataques para
manipularlos hacia la guerra.
Cuentan que el Dios hind Shiva hizo un trato con el espritu de una plaga que
estaba arrasando el Asia para que en India solo muriera una persona. La plaga
pas por India pero mat a cientos. Shiva, molesto, increp al espritu a lo que l
le respondi: Shiva, yo solo mat a una persona, el resto se muri de miedo.
Algunos estaban resfriados, otros solo cansados, pero pensaron que tenan la
plaga y murieron.
Como narra esta triste historia, es ms frecuente que usemos la energa del miedo
para destruirnos. Evite este riesgo.
Cuando a las personas les empiezan a abundar las canas en el cabello, generan
distintas reacciones. Algunas personas no quieren verlas y corren a teirse el pelo.
Quieren esconder el envejecimiento y seguir mostrndose jvenes. Otras personas
Todos los seres humanos tienen un propsito ms grande que sus propios
intereses. Algunos no saben cul es porque estn demasiado involucrados en el da
a da, en lograr sus metas, en alcanzar sus sueos personales. Sin embargo,
cuando tomamos conciencia de que envejecemos y enfrentamos la idea de morir,
nuestra perspectiva sobre la vida cambia. Entendemos que, finalmente, nuestra
vida llegar a un fin y, cuando llegue el momento de partir, no nos llevaremos
nuestras metas, nuestras cosas, nuestro prestigio, nuestro puesto ni nuestro
dinero al ms all, si creemos que existe. Cuando ya no estemos en este mundo,
slo viviremos en la mente de aquellas personas en las que tuvimos un impacto,
en las que hicimos alguna diferencia.
Para encontrar nuestro propsito en la vida debemos tomar en cuenta dos
elementos importantes. El primero es el de nuestros talentos. Cada uno de
nosotros tiene un set de talentos diferentes; aquellas capacidades que nos salen
naturalmente, que nos motivan y en las cuales destacamos. Algunas personas
tienen un talento innato para las relaciones interpersonales, otros son talentosos
en el anlisis y la lgica, y otros tienen un talento para comunicarse. Existen
cientos de talentos y es importante que cada uno descubra cules son los suyos. El
propsito en la vida est relacionado con nuestros talentos. Debemos encontrar
alguna causa donde contribuir que nos permita explotar nuestros talentos. No slo
nos motivar el hacerlo, sino que podremos maximizar nuestro aporte.
El segundo elemento que ayuda a descubrir nuestro propsito es reflexionar sobre
alguna causa que nos atraiga. A algunas personas les fascina ayudar a los nios.
otros prefieren ayudar a personas enfermas, y hay quienes se sienten llamados a
crear empresas donde las personas crezcan y se desarrollen. Otros quieren hacer
algo por el desarrollo del pas.
Cuentan que un granjero encontr un huevo de guila y lo puso debajo de una
gallina. Cuando naci el guila, sta pens que su madre era la gallina. A partir de
ese momento se dedic a imitar a su madre. El guila creci picoteando y
elevndose mximo a un metro de altura del piso. Un da vio a un guila volando
En una investigacin, en la que 10 pacientes deban ser operados de la rodilla por ruptura
de tendones y ligamentos, se realizaron operaciones para dos de ellos y a los 8 restantes
solo les hicieron un corte con el bistur y les pusieron puntos. Se les hizo creer a los
pacientes que todos haban sido operados y que la operacin haba sido un xito. Seis meses
despus, todos los pacientes estaban satisfechos con su operacin y se haban curado por
completo. Cmo es posible? Por el efecto placebo. Este efecto se da cuando una persona
cree que un medicamento o procedimiento inocuo, como una pastilla de azcar o un
procedimiento ficticio, le harn bien, y esta creencia es percibida como realidad.
En otra investigacin con pldoras antidepresivas, para definir el impacto del placebo, se
administr la pldora a un grupo de pacientes y una pastilla de azcar a otro grupo, teniendo
como resultado que ms del 50% de los pacientes mejor solo tomando la pastilla de
azcar.
En un estudio sobre un medicamento para las personas calvas, a un grupo se le dio un
producto placebo, logrando incrementar el crecimiento del cabello al 42% de los
participantes.
As, numerosas investigaciones confirman el efecto que tienen las creencias en nuestra
vida. Si creemos, podemos verlo. Como dice Henry Ford: Sea que pienses que puedes o no
puedes, ests en lo cierto. No siempre podemos cambiar la realidad externa, muchas veces
no depende de nosotros. Pero s podemos cambiar nuestra realidad interna, que es el primer
paso para modificar el mundo exterior. Muchas personas tienen creencias negativas que le
restan oportunidades, por ejemplo, una persona que tiene que lograr una meta importante y
en su mente tiene creencias como No estoy preparado, Nunca podr hacerlo o Hay
mucha competencia y no voy a poder. Es posible que la realidad externa sea difcil,
competitiva y dura, pero con esas creencias en nuestra mente ser ms difcil dominar
nuestro entorno.
Tener creencias optimistas nos ayuda a generar el efecto placebo otorgndonos ms
probabilidades de ser exitosos. No siempre nos ayudan las creencias optimistas. Si estoy en
una cima de una montaa y pienso voy a volar, voy a volar, no me har nada bien.
Cuando estamos en situaciones peligrosas y amenazantes es mejor ser pesimistas. Pero
cuando enfrentamos retos familiares o laborales, donde existen obstculos, tener creencias
optimistas
nos
ayuda.
Es importante tener en cuenta que las creencias no lo son todo. Adems de tener creencias
positivas, para ser exitoso se requiere de mucho trabajo y perseverancia. Las cosas no
suceden mgicamente solo porque las pensamos.
Dos ranas que cayeron a un porongo de leche intentaron subir, pero las paredes estaban
grasosas. Para mantenerse a flote, tenan que patalear. Despus de unas horas, una de ellas
dijo: No hay nada que hacer, nunca saldremos, mejor me muero ya, dej de patalear y se
ahog. La otra sigui pataleando. En su mente pensaba: S puedo, voy a salir. Patale y
patale por horas y cuando ya estaba desfalleciendo, a punto de agotar su ltima gota de
energa, sinti algo slido debajo. Haba pataleado tanto que haba formado un trozo de
mantequilla en la leche. Se apoy sobre la mantequilla y salt a su libertad.
Sin duda, la creencia S puedo ayud a la rana a seguir pataleando, pero fue tambin el
trabajo duro, su persistencia, lo que le dio su libertad.
Conocer Effectus Fischman, consultora de David Fischman
1.
Evite comunicar por correo temas sensibles o que puedan generar
conflictos.
2.
Si recibe un correo que siente agresivo no responda de forma
similar y no saque conclusiones inmediatas. Converse con tranquilidad
con la persona que lo envi y aclare sus dudas.
3.
Evite el raje electrnico. Si recibe un correo que siente agresivo,
no distribuya copias por toda la organizacin agregando sus comentarios
destructivos. Puede estar generando un conflicto innecesario.
Caso A
Hoy quiero plantearles el siguiente caso real de liderazgo, los datos del
caso han sido cambiados para proteger la confidencialidad.
Caso B
Despus de 6 meses de trabajo en coaching, el coach de Enrique
renunci. Le dijo a Jos que Enrique no tomaba en serio sus sesiones y
que trataba de aparentar y manipular estar comprometido, pero en
realidad, no le interesaba cambiar. Por otro lado, la gente comentaba de
la incoherencia de Jos al mantener a Enrique en el puesto.
sabidura de la muerte
Articulos / Felicidad
Qu es el coaching?
Segn la Federacin Internacional de Coaching, es un
proceso por el cual el coach sirve a un cliente, o
coachee, para ayudarlo a alcanzar su misin en la vida,
a vivir una vida personal y profesional sobre la base de
sus valores, a ser mejor persona, a superar sus
obstculos y alcanzar sus metas.
El coach asume que su cliente tiene un enorme potencial y sabidura
interna para responder a sus interrogantes. El coach no da consejos,
no hace consultora, no evala, ni juzga a la persona. Solo hace
preguntas que ayuden al coachee a reflexionar y encontrar sus propias
soluciones, sintoniza emocionalmente con su cliente y le sirve de espejo
para
que
vea
en
l
su
mejor
imagen.
En el ejemplo del gerente general que quiere que arreglen el problema
de otro gerente, un coach podra aceptar el trabajo, pero no podra
garantizar que el problema se arregle. El coach se reunira con su
coachee y, despus de un proceso de definicin de misin y metas
personales y profesionales, le preguntara al coachee qu temas quiere
Artculos relacionados:
Trabaja usted aplicando sus fortalezas?
La distancia de poder
Cuando ganar importa ms que medir el clima laboral
Cuentan que un erizo bajaba por una montaa cuando pas un chacal que, al ver
su ritmo se burl cruelmente dicindole: No corras tan rpido. El erizo soport un
tiempo las burlas pero luego, cansado, le dijo: Chacal, qu apostaras a que yo
Se
preocupan
por
las
personas
Son
seguidos
porque
son
admirados
Estn
para
servir
a
su
gente
Preguntan
antes
de
decidir
u
ordenar
Promueven la independencia de su gente y le dan poder
Buscan
lo
mejor,
las
fortalezas,
en
su
gente
Alcanzan
resultados
sin
sacrificar
a
su
gente
Motivan
e
inspiran
Usan
su
poder
para
generar
un
cambio
positivo
Reconocen
a
sus
empleados
Hacen
que
su
gente
aprenda
a
pensar
Le dicen a su gente lo que tienen que escuchar aunque no les guste
No
creen
que
el
fin
no
justifique
los
medios
Logran el cambio
Se
preocupan
solo
por
s
mismos
Son
seguidos
por
miedo
Estn
para
ser
servidos
por
su
gente
Deciden
u
ordenan
sin
preguntar
Promueven
la
dependencia
y
concentran
el
poder
Buscan
lo
peor,
las
debilidades,
de
su
gente
Sacrifican
a
su
gente
para
alcanzar
resultados
Fuerzan
e
intimidan
Usan su poder para lograr un beneficio personal.
Solo
buscan
reconocimiento
para
ellos
Piensan
por
su
gente
Le dicen a su gente lo quiere escuchar, ocultando la verdad
Creen
que
el
fin
es
lo
nico
que
importa
Solo reaccionan ante el cambio
Imagine que usted ha decidido hacer deportes. Siente que lleva una vida
sedentaria, que si no hace algo, se encontrar con la vejez muy rpidamente. Por
eso, 100% decidido, fue al gimnasio, pag la membresa por un ao, para forzarse
a tener una rutina deportiva todas las maanas. La primera semana empez bien,
aunque tena que despertarse a las 5:30 am, lo hizo, pero ahora est en la tercera
semana y ya ha faltado dos das porque no pudo levantarse. La verdad, es que le
cuesta salir de la cama y luego tiene que correr al trabajo y usted termina
agotado. No sabe qu hacer, pues por un lado quiere hacer deportes, pero por otro
lado, le da flojera y le provoca olvidarse del tema.
Este dilema, planteado en el prrafo anterior, lo viven miles de personas. Los
gimnasios hacen dinero con los participantes fantasma, que pagan y despus de
un tiempo, no aparecen ms. Por qu es tan difcil formar hbitos saludables?
Como hemos mencionado en artculos anteriores:
Entender el Empowerment en la
empresa
Articulos / Trabajo en Equipo