kutak za zdravi trenutak

Igra i kretanje djece na

otvorenom mogunosti i
rizici
Marija Piha, zdravstvena voditeljica,
Djeji vrti Vrbik, Zagreb

Djetinjstvo je specifino ivotno razdoblje u kojem dijete svladava osnovne

vjetine pokreta i ima obilje energije koja mu omoguuje da ih usavri. U
ovom razdoblju znaajno je poticanje na tjelesne aktivnosti jer pokret utjee
na psihofiziki rast i razvoj, zdravlje, ope sposobnosti djeteta, ali i pridonosi
samopotovanju, pomae u regulaciji tjelesne teine, te prevenciji rizika od
bolesti u odrasloj dobi.

Igre na igralitu preporuuju se svakodnevno bez obzira na vremenske prilike

dijete vrti obitelj

34

broj 64 ljeto 2011

Igra na otvorenom i vremenske

prilike
Igre na igralitu i boravak na zraku
preporuuje se svakodnevno bez obzi
ra na vremenske prilike za djecu i
kia ima svoje ari! Ponekad je procjena odraslih da je bolje zadrati dijete
u kui jer je jako hladno ili pue vjetar.

Najljepe uspomene iz djetinjstva veu nas uz spontanu igru

Strunjaci kau da je uvijek dobro

izai, bez obzira na vrijeme. No pritom
je vano voditi rauna o primjerenoj
obui i odjei i vremenu boravka na
otvorenom. Tek ukoliko temperatura
padne ispod -10 stupnjeva uz vjetar,
boravak u prirodi bolje je odgoditi.
Za boravak na zraku potrebno se pripremiti uvaavajui godinje doba,
doba dana, vremenske prilike, duljinu
boravka i primjerenost odjee i obue,
no sve ostalo moemo prepustiti djeci
jer ona najbolje znaju kako se igrati na
otvorenom.

Jesu li igre u prirodi rizik?

Najljepe uspomene iz djetinjstva
veu nas uz spontanu igru lovice,
skrivaa, utrkivanja, penjanja uvijek aktualne igre koje poznaju sva
djeca svijeta! Danas se djeca igraju u
parkovima i igralitima koja su strogo
kontrolirana, u kojima su senzorike

dijete vrti obitelj

35

broj 64 ljeto 2011

staze dio strukturiranog sadraja koji

ima ulogu omoguiti djeci raznovrsnost senzorikih poticaja. Slobodne
tjelesne aktivnosti aktiviraju djetetov
potencijal za spoznaju i uenje. Tjelesni pokret i emocionalna sigurnost
od najranijeg djetinjstva i tijekom
ivota sudjeluju u stvaranju mree
ivanih stanica. Na mozak upravlja motorikim sustavom koji nam
omoguuje da se odmaknemo od
opasnosti i pribliimo prilikama (Robert Sylvester). Pitamo se imaju li naa
djeca takvih prilika? Dobro je usvajati
stil ivota u kojem je priroda uredila i
ponudila nam jednostavne prilike za
zdravo odrastanje slobodnu djeju
igru!1
lanak je ulomak iz radionice koju su na 15.
Danima djejih vrtia Grada Zagreba 2011. izvele
zdravstvene voditeljice Marija Piha (DV Vrbik),
Ljiljana Vuemilovi (DV Sunce), Ljuba Vuji-isler
(DV Srednjaci) i Jasna Kovai (DV Izvor).

kutak za zdravi trenutak

U vrijeme kad znanstvene spoznaje

nisu bile toliko razvijene da bi nam
ukazivale na dobrobiti koje slobodna
igra na otvorenom ima za sveukupni
razvoj djeteta, dijete ipak nije bilo
uskraeno za senzomotorike poticaje
koje prua igra na otvorenom. Nekad
je dvorite ili ulica bila igralite... Igre
su osmiljavala starija djeca, voe u
ulici. Mlai su bili promatrai, a kad bi
se osjetili sigurno i odvaili, i sami bi
postali aktivni sudionici. Za svakog je
ponosno prihvaanje nove uloge bio
ujedno vaan trenutak i pokazatelj
odrastanja. Kako djeci igre, kretanja i
radosti nikada nije previe, izuzetno je
vano omoguiti im bezbrinost, igru
i kretanje od najranije dobi. Kretanje
je potrebno djeci zbog oputanja, poboljanja koncentracije, te oslobaanja
od napetosti i agresije. Prirodan nain
kretanja prati i utjee na antropometrijski status djece. Za optimalan razvoj
potreban je stalni podraaj. Ukoliko se
dijete premalo kree, njegov prirodni
nagon za kretanjem se smanjuje, to s
vremenom ostavlja posljedice na motoriku koordinaciju djeteta, to se u
odrasloj dobi teko moe nadoknaditi.
Sve je vie djece koja imaju tekoe jer
nemaju dovoljno snage i ustrajnosti za
svakodnevne kretnje stoga je djeci
potrebno omoguiti to raznovrsnije mogunosti kretanja, ime ujedno
utjeemo na:
poticanje cirkulacije igre s puno
kretanja, tranje, vonja biciklom,
plivanje;
jaanje miia vjebe jaanja, penjanje, koturanje, gumi-gumi;
jaanje kostiju tranje, preskakanje vijaa, skakanje;
bolju okretnost razne vjebe, kolica, koturanje;
bolju gipkost gimnastike vjebe,
uspinjanje, hula-hop.