Adicciones alas redes sociales

En la parada del autobs, en el autobs, en la sala de espera del mdico, andando por
la calle, en el trabajo, en una reunin, en un concierto, a la salida de clase, en el parque,
en el ascensor, en una comida, en el bao, en la cocina... Con el mvil a todas partes
y a todas horas. As se puede ver a cada vez un mayor nmero de personas, y a cada
vez ms jvenes. No pueden dejar pasar un minuto sin entrar e Facebook, twitter,
responder a un whatsApp...
No son pocas las advertencias que se hacen desde algunas organizaciones sobre la
necesidad de hacer un buen uso de las nuevas tecnologas porque, en pocas palabras,
generan adiccin tanto a padres como a hijos. Pero, cules son las verdaderas causas?
Por qu nos sentimos, en muchos casos, dominados por las redes sociales?
Gustavo Entrala, experto en la materia, cofundador y CEO de la agencia, aporta las
principales razones por las que enganchan tanto las redes sociales:
Twitter, facebook... permiten con gran facilidad entrar en contacto con otras
personas. Las relaciones que se generan son muy light, pero basta con apretar un
botn para tener momentazos digitales y que miles de personas te sigan.
En las redes sociales solo proyectamos lo positivo: lo bien que nos lo estamos
pasando montando a caballo, en la playa, las foto de una buena mariscada... Uno no
percibe la verdadera realidad social de las personas porque no se cuentan las
desgracias.
Producen una sensacin de gratificacin muy rpida. Yo escribo e
inmediatamente hay una respuesta. Ese feedback produce un estmulo muy positivo.
En facebook, por ejemplo, no existe el botn de no me gusta, lo que implica que los
estmulos que uno recibe sern casi siempre positivos.
El telfono, el ordenador... son todos ellos dispositivos que nos obedecen. Basta
con teclear unas letras y apretar un botn para entrar en la web de ABC, buscar
hoteles, informacin de un tema determinado, hacer una reserva en un restaurante,
conseguir imgenes...

Conllevan un reconocimiento personal. El ser humano, por naturaleza, anhela

sentirse querido, interesante, que le miren y observen y ese sentimiento en las redes
sociales se obtiene multiplicado por infinito. Si uno ha tenido un mal da y est de
bajn, se conecta a las redes y compensa esa frustracin con la sensacin de
popularidad en las redes.
Al usuario le hace sentirse activo mientras realiza una labor de investigacin,
busca informacin, responde mensajes, publica mensajes, fotos... aunque, en realidad,
no est haciendo nada til de verdad.

Revisar obsesivamente las redes sociales o pasar innumerables horas en juegos

online, origina distanciamiento familiar, agresividad, descuido en
la salud y aseo personal, revelan especialistas del Instituto Nacional de
Salud Mental Honorio Delgado.
Entre las consecuencias que pueden presentarse en esta adiccin se encuentra la
perdida de inters en las actividades acadmicas o familiares, las bajas
calificaciones, ausentismo o desercin escolar, alteraciones del sueo y de apetito.
Los especialistas explican que el excesivo tiempo que pasan estas personas
delante de la pantalla del ordenador ocasionan no solo alteraciones mentales sino
a la salud, como irritacin de los ojos, dolor de cabeza, dolor de espalda, etc.
Asimismo puede generar sedentarismo y ganancia de peso,
incluso obesidad, falta de expresin y tendencia a la soledad.
Recomendaciones
Se recomienda a los padres que el uso de la computadora debe ser por un lapso
mximo de una hora, aproximadamente, adems de vigilar a sus hijos cuando
estn utilizando la mquina a los lugares estn ingresando, mantener una
comunicacin diaria y participacin en actividades fsicas y recreativas.
Un problema serio que tambin ha generado la revolucin informtica es el
supuesto enamoramiento ciberntico o enamoramiento de un persona que slo
lo conoce a travs de las redes sociales el cual puede desencadenar
agresividad, ansias incontrolables por conocer nuevas noticias o

estar al tanto de los cambios de estado de sus amistades en las

redes sociales.
De ser as, la especialista recomienda persuadir a esa persona a visitar a un
especialista pues la adiccin al ciberespacio podra originar la prdida del cario
de la familia, pareja, amigos, inclusive, el trabajo.