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A academia Center fitness agora ser a academia nutri-fitness.

Voc procura uma atividade fsica saudvel e segura? Que seja


compatvel com sua idade e seu grau de aptido fsica? Procura um lugar onde
exista TREINO PERSONALIZADO, ORIENTAO E ACOMPANHAMENTO de
suas atividades fsicas? Onde exista Profissionais de Educao Fsica
formados (Bacharis) e habilitados para trabalhar com o condicionamento fsico
Funcional, no mat pilates fitness, treino de fora e outras modalidades do
fitness? Se sua resposta sim, ento voc no pode mais esperar! Venha
fazer parte da academia Nutri-fitness, aqui suas necessidades a motivao
para o nosso trabalho.
No seja o resultado do acaso, transforme sua inatividade fsica em
vitalidade e sade. Academia nutri-fitness, sua nova forma de viver e desfrutar
da vida. Lembre-se sempre! AQUI O LUGAR ONDE O SEU CORPO
DESEJA ESTAR.
Visite-nos e conhea nossos planos:
Plano trimestral;
Plano semestral;
Plana famlia.
Ateno: aceitamos todos os cartes de creditos.

ADULTOS
Viver o maior prmio que podemos ter, o nosso corpo o templo onde
podemos desfrutar da plena satisfao de viver. Por isso, devemos cuidar e dar
o melhor para ele. Assim, conseguimos viver mais e com qualidade. No se
deixe vencer pelo comodismo, preguia ou coisa assim. Mude! Transforme-se!
No seja o resultado do acaso, transforme sua inatividade fsica em vitalidade.
Venha para nutri-fitness, sua nova forma de viver e desfrutar da vida, e saiba,
aqui o lugar onde seu corpo deseja estar.
Viver uma intencionalidade, no o resultado do comodismo hbitos.
CHAMADA 1
A vida um encontrar das finalidades onde voc deve viver mais e com plena
satisfao. Por isso, no perca tempo venha para nutri-fitness e viva
intencionalmente.
CHAMADA 2
Viver uma intencionalidade, no o resultado do comodismo hbitos.
Venha para nutri-fitness viver intencionalmente.
FOLDER

A IMPORTNCIA DA ATIVIDADE FSICA E DO EXERCCIO FSICO:


A atividade fsica a execuo de qualquer movimento corporal que
resulte em gasto de energia metablica acima da taxa energtica basal. A
manuteno de forma contnua deste tipo de prtica corporal produz
fortalecimento das estruturas corporais envolvidas na sua realizao. J
exerccio fsico um tipo de atividade fsica organizado de maneira sistemtica,
com objetivos estipulados, que possui frequncia mnima de 03 vezes por
semana em sesses de 30 a 60 minutos, sendo o acmulo de 300 minutos em
5 dias de treino com intervalos de descanso (recuperao) semanais o ideal
para o bom desempenho das valncias fsicas relacionadas a sade (fora,
flexibilidade, resistncia aerbica, resistncia muscular localizada e
composio corporal ideal). Os ossos, msculos e articulaes e tecidos
corporais, eles podem absorver cronicamente de maneira positiva as cargas de
treino, possibilitando o aparecimento das adaptaes crnicas da Atividade
Fsica, tais como:

Reduz a quantidade da gordura corporal;


Maior escore de fora, equilbrio;
Maior densidade mineral ssea;
Maior taxa metablica do consumo de energia;
Aumento da imunidade;
Facilita a absoro da glicose nos msculos;
Reduo da frequncia cardaca em repouso;
Mantm o tnus dos vasos sanguneo;
Previne o encurtamento muscular;
Estimula o crebro;
Melhora o fornecimento de oxignio e nutriente para todo o corpo;
Produz hormnios indutores de satisfao e alegria;
Promove a sociabilizao de idosos e pessoas tmidas;
Melhora e aperfeioa a esttica corporal;
Previne o aparecimento de doenas crnicas degenerativas (cncer,
diabetes, hipertenso arterial, doenas coronarianas, sndrome
metablica e obesidade).
Aumenta a expectativa de vida;
Diminui a taxa de triglicerdeo e colesterol;
Aumenta a libido;
Aumenta a disposio;
Controla o estresse;
Melhorar o sono;
CHAMADA 3

A finalidade da existncia resumida na conservao do corpo


como um patrimnio social, intelectual e material onde a vida se
expressa de forma plena e satisfatria.
Seja um resultado direto das suas intencionalidades, e no, um
saldo de equvocos habitual. Lembre-se sempre! Aqui o lugar onde o
seu corpo deseja estar.
ADOLESCENTES:
Muitos so os desafios dos jovens, frente ao um mundo
desafiador e cheio de possibilidades. Para atuar neste mundo preciso
mais que talentos individuais, necessitamos de um corpo saudvel e
bonito que possa d suporte a nossa inteligncia e capacidades
intelectuais. Por isso, no desperdice suas potencialidade fsicas vem
pra nutri-fitness, o lugar onde voc treina orientado por nutricionista e
Profissionais de Educao Fsica formados e habilitados.
E NUNCA ESQUEA: AQUI O LUGAR ONDE SEU CORPO
DESEJA TREINAR.

Lembre-se sempre, que vida no deve ser resultado do acaso, e sim, da


nossa intencionalidade.
Seja um resultado direto das suas intencionalidades, e no, um saldo de
equvocos habitual. Lembre-se sempre! AQUI O LUGAR ONDE O SEU
CORPO DESEJA ESTAR.