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Tudo aquilo que voc comunica ao seu crebro exatamente o que voc
vai viver. Os exemplos das crenas acima, mostram perfeitamente como
o sistema neurolgico obedece ao comando e a partir da a cadeia de
hormnios entra em ao para realizar o objetivo, disparando uma serie
de sensaes as quais levaro a tomadas de decises positivas ou no.
Portanto lembrem-se sempre, pensamentos geram sensaes que geram
aes; O resultado de qualquer escolha na sua vida partiu de um
pensamento consciente ou inconsciente
As mudanas so rpidas, se voc conseguir entender como seu
mecanismo funciona, voc vai saber lidar melhor com seus sentimentos.
O autoconhecimento vai vindo com a autoanlise positiva, sempre
buscando os aprendizados em tudo o que te acontece. Quando voc
decide ficar com o lado positivo de tudo, o mundo ganha, nasce ento uma
pessoa melhor, longe do julgo negativo, das crticas, da raiva, da
intolerncia, do fracasso, das decepes e todo o tipo de sentimento
destruidor do sistema emocional.
Buscar entendimento em todas as ocasies um sinal de que voc tem
um crebro saudvel e com inteligncia emocional, pensa, raciocina e usa
a sua poderosa mquina ao seu favor.
Para mudar um comportamento que o limita para seu sucesso, voc
precisa estar atento e identificar o comportamento - Como faz? Quando
faz? O que leva voc a fazer tal comportamento?
A mudana de comportamento no proporcional ao conhecimento que
voc tem. Conhecimento voc adquire atravs de livros de autoajuda de
palestras e outras fontes de conhecimento existente e disponvel no
mundo atual. O Google por exemplo, responde tudo e ensina tudo. Porem
para que a mudana ocorra definitivamente e com consistncia no seu
sistema, necessrio muito treinamento e persistncia. A mudana um
processo de auto percepo, de anlise e tomadas de conscincia no
sistema ativo e no subconsciente.
Para ocorrer o processo de mudana o indivduo precisa em primeiro lugar
querer, depois saber como, e mais importante aplicar o conhecimento
adquirido.
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Faa a auto analise do que no tem dado certo em suas operaes e quais
os motivos por tais fatos no estarem saindo como voc deseja. Faa uma
viagem interna dentro de si mesmo e se reconhea como o nico autor da
sua prpria histria.
... se voc pensa que no pode ou se voc pensa que pode, de qualquer
maneira voc estar certo (Henry Ford)
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Em minha opinio, atravs da reprogramao e conscientizao, aprendese a sentir e a fazer ligao direta aos sentimentos, no aqui-e-agora. No
possvel usufruir da cura interior das nossas limitaes, sem permitir que
os sentimentos sigam o seu fluxo normal.
Devemos nos manter no aqui-e-agora perante nossos conflitos para no
deixamos nosso crebro nos enganar. O que realmente existe o hoje,
esse momento real e est acontecendo agora. Comece hoje o que tem
que ser feito. Tomadas de atitudes so necessrias para as mudanas e
aqui-e-agora o ponto de partida para o sucesso. Qualquer lembrana do
passado ou projeo do futuro tira voc do aqui e agora. Quando voc vive
eles no HOJE, usa energia do presente para se lanar ao futuro ou ao
passado. Para ter sucesso voc precisa de muita energia, todo tipo de
energia HOJE. Se insistirmos manter nossos pensamentos no passado ou
em projees futuras, faltar energia para viver o hoje. pouco inteligente
gastar energia para qualquer outra coisa que no seja no presente, no
HOJE, pois o que realmente existe o agora. Esse momento est
acontecendo, isso real. Mantenha sua mente somente no que voc pode
fazer hoje para alcanar seus objetivos. Isso no significa que voc no
possa fazer planos. Tenha metas e as coloque no papel, indicando para
seu crebro o que voc realmente almeja. Tenha um direcionamento para
suas operaes, faa planilhas e acompanhe diariamente seu
desempenho, prestando ateno que hoje voc est escolhendo algo para
seu futuro.
Procure identificar o sentimento enquanto ele est acontecendo, no aquie-agora. Pergunte a si mesmo:
Como que me sinto agora?
Estou triste?
Zangado?
Contente?
Confuso?
Feliz?
Ansioso?
Admita o sentimento e encontre a razo pela qual se sente assim.
Desenvolva a introspeco, discernimento e o auto-conhecimento.
Lembre-se, nos sentimentos no existe certo ou errado ou qualquer tipo
de moralismo. Talvez nasa na mente coletiva e no na sua. Evite julgar
ou criticar o sentimento.
Cissa Grilli High Performance Coaching
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