O que hipnose?

O termo hipnose possui registrado na literatura cientfica diversas definies que, por
vezes, conflitam-se entre si. Diferentes linhas de pensamento, diferentes escolas e
diferentes pesquisadores propuseram formas distintas para se definir o termo, porm
no possvel afirmar que sua real compreenso esteja cabalmente fechada, pois
muito se h ainda para se investigar sobre a totalidade dos processos mentais e
neurofisiolgicos envolvidos na palavra em questo.
Para alguns, ela se configura em um estado mental diferenciado, outros a classificam
como uma construo provinda da relao interpessoal. Porm, apesar das
divergncias, o que tornasse cada vez mais consenso entre os pesquisadores do
assunto que a hipnose e um processo natural que faz parte de nossas vidas e que
sua utilizao pode ser salutar em vrios aspectos da vida humana.
Segundo a American Psychological Association (APA), em sua reviso de 2014,
hipnose um estado de conscincia que envolve a ateno focada e conscincia
perifrica reduzida caracterizada por um aumento da capacidade de resposta
sugesto. (ELKINS, BARABASZ, et al., 2015 p.6).
Trocando estes termos em midos, quando estamos falando sobre hipnose, estamos
falando em um estado mental onde nossa ateno tornasse focada propiciando a
mudanas em nossa sensao e percepo, o que tornasse porta de entrada para
mudanas em nossas emoes e de nossa relao com o mundo que nos cerca.
A imagem que prevalece no senso comum sobre a hipnose de um sujeito sombrio,
o hipnotizador, com um relgio de bolso ou pndulo, tomando posse da mente de uma
incauta e passiva pessoa, o hipnotizado. Pobre coitado, deste momento em diante
esta pessoa transformava-se em um escravo mental, preso ao poder do
prestidigitador.
Se no mundo das obras de fico este pode ser um cenrio crvel, porm no mundo
real, a verdadeira hipnose muito diferente deste panorama. Conforme citei acima,
hipnose pode ser considerado um estado normal presente em nossa vida cotidiana,
mesmo sem haver uma pessoa induzindo a este estado.
Vamos fazer um exerccio de imaginao.
Alguma vez voc j presenciou algum de sua famlia, ao assistir com ateno a um
filme ou telenovela, se emocionar com os protagonistas a ponto de chorar, ou ainda,
se enfurecer e ofender veementemente o vilo da obra.
Voc j presenciou isto?
Arrisco a dizer que, certamente, sua resposta sim.
Obviamente, seu familiar sabe que tanto os mocinhos, quanto os viles, no existem
na realidade. Que so apenas atores representando personagem em situaes que

tambm no so reais, sendo, tudo aquilo, o resultado da mente criativa de um autor

em uma obra de fico.
Mas onde entra a hipnose nisto?
Pois , naquele momento a ateno focada de seu parente, envolvida pela histria a
qual est entretida, modificou sua percepo do mundo e sua interao com a
realidade. Durante a exibio, para o espectador, aquelas pessoas e aquelas
situaes so reais, disparando uma resposta emocional que do um significado
prprio para aquele momento vivenciado. Naquele momento, podemos dizer que seu
parente foi hipnotizado pelo filme ou pela novela, mesmo estando com os olhos bem
abertos.
disto que se trata a hipnose, um estado mental, com induo formal, sem indues,
ou por autoinduo, que possibilita experenciarmos o mundo de forma diferente
daquelas que estamos acostumados. Estas novas experincia nos capacita novas
possibilidades em diversas reas de nossas vidas, permitindo acesso facilitado
contedos presentes em nossas mentes os quais, por definio, esto inconscientes
e este acesso, por sua vez, pode ser utilizado ao favor do nosso bem-estar e equilbrio.