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(http://www.lactosenao.com/dicas-sem-lactose/pesquisa-lactose-nao/)
Foto: Google
Ch de hortel logo em seguida do deslize uma tima maneira de fazer um carinho no seu estmago! Alm de auxiliar na digesto
ele ainda ameniza as dores.
Ch de camomila eu normalmente tomo nos dias seguintes ao deslize s vezes passo mal por diversos dias. Ele acalma o intestino
e o estmago. Tambm auxilia na digesto e no tratamento de diarria.
Ch de espinheira-santa a dica que minha nutri deu. Quando tenho azia, refluxo, etc, ela pede para eu tomar esse ch que protege
a mucosa gstrica.
Outra dica para amenizar os sintomas da intolernciaa lactose o famoso suco verde!
O suco verde tambm auxilia a proteger a mucosa gstrica e ainda cheio de nutrientes importantes. Se voc que nem eu era,
que acha o maior trabalho da vida fazer suco verde, tenho umas dicas! A
(http://www.lactosenao.com/dicas-sem-lactose/instagram-lactose-nao/), que j mostrei aqui.
primeira
gelo
verde
Bate a couve com um pouco de gua se quiser pode adicionar hortel fresca que fica divino coloca em forminhas de gelo e
espera congelar. Tira da forminha e guarde em saquinhos. A de manh voc espreme 1 ou 2 laranjas, coloca uma fatia de gengibre
antiinflamatrio e termognico uma fatia de ma e 2 gelos verde e bate no liquidificador.
Voc pode ainda bater com abacaxi, limo, agua de coco, pepino, abobrinha, melo, aipo, enfim, o que voc achar que vai ficar
gostoso!
Outra coisa que procuro consumir mais a biomassa de banana verde (http://www.lactosenao.com/receitas-semlactose/biomassa-banana-verde/). Ela fundamental para ajudar na reposio da flora intestinal, pois funciona como prebitico
no nosso intestino as bactrias boas se alimentam do amido resistente que existe na biomassa de banana verde e assim se
multiplicam. Com a flora intestinal fortalecida e se regenerando os sintomas vo desaparecendo e vamos ficando mais resistentes.
Se voc estiver meio sem ideias (ou tempo) de como utilizar a biomassa, coloque uma colher de sopa no seu suco verde e pronto
Todas essas dicaseu fao quando estou em casa, mas eu tenho viajado bastante, e da preciso me adaptar n? Ento sempre que
vou viajar eu levo dois remedinhos comigo.
O primeiro se chama Gotas Preciosas. Ele feito a base de plantas, uma mistura de ruibarbo, beladona, boldo, carqueja, aloe vera e
genciana. Como o nome diz, ele em gotas. Tem um gosto amargo e bem concentrado. Uso ele quando estou com muita dor no
estmago ou muita clica intestinal. No tomem medicamentos sem acompanhamento mdico!
O segundo o to conhecido anti-gases. Tem diversas marcas no mercado, genricos e no genricos. Sempre levo na mala quando
viajo, principalmente se a viagem longa. Comer comida de avio/aeroporto e ficar sentada horas receita do fracasso pro meu
sistema digestivo hahahahah No tomem medicamentos sem acompanhamento mdico!
Alm dessas dicas eu ainda evito consumir muitos doces pra mim bem difcil, mas o acar agride a mucosa gstrica evito
comidas pesadas e difceis de serem digeridas (carne vermelha por exemplo), e como bastante folhas, legumes, frutas e cereais
integrais mas cuidado, se estiver com muita diarria no indicado comer muitas fibras!
Para quem no viu ainda, tem este post aqui (http://www.lactosenao.com/dicas-sem-lactose/glutamina-e-probioticos-eintolerancia-lactose/), onde falo do tratamento que fao com glutamina e probiticos.
Ah e tambm me comporto direitinho no comendo leite e derivados at ficar 100%! Nada de ah, j que estou passando mal vou
aproveitar pior ideia do mundo hein? Olha l meu povo, depois no digam que no avisei ihihihih
Agora quero saber de vocs, quais so as dicas para aliviar os sintomas?
Um beijo!
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Sobre o Autor
Flavia Machioni
(http://www.facebook.com/lactosenao)
Oiii, eu sou a Flavia, autora do Lactose No. Aqui, divido minhas invenes na cozinha, dicas de
viagem, mostro meu estilo de vida e passo um pouquinho do que tenho aprendido desde que
descobri ter alergias alimentares ao glten e leite :)
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Bruna Costa
Oii Bruna!
Amei suas dicas!
Vou pesquisar mais sobre a chlorella, j ouvi falar mas no conheo muito ainda.
Obrigada, um beijo!
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lene
bjs
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Ariane
Ol Flvia.
Adorei o post, no sabia que ch de espinheira-santa era boa para a mucosa gstrica, sofro de gastrite e s ficava
no ch de camomila e suco verde, obrigada por compartilhar.
Sobre o j que estou passando mal vou me esbaldar nos lcteos, j fiz isso e me dei muito mal, rsrs.
Beijos
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replytocom=3133#respond)
Aii Ariane, pior ideia abusar depois que o p t na jaca n?! hehehhe
um beijo!
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Wylka
Excelentes dicas, vou adotar o suco verde e a biomassa!!! Mas como vc mesmo sugerio vou conversar com o
nutricionista. Os sintomas so bem chatos, vc descrevendo parecia eu qd consumo sem saber, dependendo
passo dias para me recuperar No caso de ingerir alguma comida que no conheo se h ou nao lactose, na dvida
tomo a enzima Alm da lactose, evito alimentos gordurosos, aumento o consumo de frutas,verduras..
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replytocom=3144#respond)
Oii Wilka!
Pois , eu tb evito alimentos gordurosos. Parece que ficamos pior ainda se consumimos n?
um beijo!
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Bianca
Oi Flavia! Adoro seu blog, estou sempre acompanhando realmente no tem nenhum remdio milagroso pro
nosso caso n?! J tentei anti gases, anti espasmdicos, sal de frutas, magnsia bisurada, mas no me ajudam em
NADA. =/ Eu acabo recorrendo aos chs (espinheira santa, erva doce) e pacincia.. afinal, uma hora passa
hehehe No conhecia as Gotas Preciosas, vou testar uma hora dessas
Mas uma coisa que me ajudou MUITO a diminuir os sintomas (mesmo quando eu enfio o p na jaca bonito) foi o
uso dos probiticos, que uso de forma contnua e troquei a lactase pura pro EnzyLacto Ultra (no estou
indicando gente, s estou relatando minha experincia!
).
Beijos e obrigada por manter esse blog! =)
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replytocom=3155#respond)
Oii Bianca!
Os probioticos tambm me ajudam bastante.
E verdade, precisamos da pacincia mesmo, dar o devido tempo at nosso organismo se restabelecer!
beijos
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timas Dias Flvia!!! Estava precisando delas, as vezes a gente acaba se lascando com alguns produtos e isso
muito til!!! abraos.
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*Dicas
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replytocom=3159#respond)
Mariane
Meu Deus Flavia!!! Parece que estou lendo a histria da minha vida!!! H tempos descobri a IL, mas tambm no
me cuidei como devia enfim cheguei num ponto em que tudo que comia me fazia mal, a fui correr atrs do
prejuzo. H dois meses fao uma dieta orientada por nutricionista, sem lactose, glten, acar, frituras,
refrigerantes, caf, ufaaa mas ainda no me sinto muito melhor e confesso que s vezes me sinto desanimada.
Legal conhecer seu blog, me mostrou uma luzinha no fim do tnel rs. Vou te acompanhar agora!
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Renata
Mariane.. boa noite! Mesmo com alimentao restrita vc sente dor de barriga? Nao consigo entender.. pois
tece diarria msm sem comer derivados. Bjo.
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Mariane
Ol Renata! Dificilmente tenho dor de barriga, meus sintomas so mal estar, azia, clicas fortes,
distenso abdominal absurda e dor de cabea bjo.
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lucidalva
Oi,Flavia! Descobri a pouco mais de um ms ser intolerante a lactose,amei suas dicas,estava pensando exatamente
nisso, pois passei mal quando involuntariamente comi alimento com derivado do leite e no havia nada indicando
no rtulo. Voc sabe me dizer se a farinha de banana verde ta boa quanto a biomassa?Abraos
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replytocom=3180#respond)
Oii Lucidalva!
A farinha de banana verde rica em fibras, mas a biomassa tem o amido resistente. So propriedades
diferentes, mas as duas auxiliam no funcionamento do intestino.
Aconselho voc a conversar com um nutricionista funcional, acredito que conseguir te orientar melhor
Um beijo
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Micheline
Pois , Flvia e demais companheiras, s quem passa que sabe o sofrimento que . Um momento de deslize
(intencional ou no) e dias de martrio. s vezes fico indignada com essa situao, mas quando vejo que no estou
sozinha nessa luta e que temos recursos para continuarmos de p, eu respiro fundo e vou em frente. O desnimo
grande! Ser que vou surtar? Ou morrer? No sei, mas vou seguindo as dicas, levando da melhor forma possvel.
#Oremos!
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replytocom=3187#respond)
Analice
Oi Flavia!! Adorei as dicas! Diagnostiquei minha intolerancia ha pouco tempo, mas ja sofro com os sintonas ha
muitos anos! Bju
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replytocom=3200#respond)
Leila
Oi Leila!
Quantos dias os sintomas permanecem depende muito de pessoa para pessoa. J tive casos que fiquei mais
de uma semana passando mal, outras que foram apenas algumas horas.
O ideal consultar um mdico e nutricionista funcional para ver o que melhor para voc!
beijos
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Leidy
Oi! Muito bacana seu site, ainda no conhecia algo que abordasse de forma to completa e pessoal esse
probleminha. Mas queria tirar apenas uma dvida. Vejo muitas pessoas reclamarem mais de sintomas como dores
e etc. Mas o que realmente me afeta muito enjo. Tem situaes que o enjoo to grande que at gua difcil de
tomar. O resto eu acho tolervel. Voc toma algo para aliviar o enjoo que sente?
Beijo!
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replytocom=3416#respond)
Oi Leidy!
Existem alguns remdios para aliviar o enjoo (plasil, dramin, etc). Eu evito tomar, prefiro tomar agua gelada e
cha de boldo.
Converse com seu mdico, e no esquea de conferir a bula para ver se nao utilizam lactose como excipiente
se tiver duvidas tem video no canal do youtube do blog explicando
um beijo
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FAbiola
Oi amore.. ameeei o post sempre!! ontem passei mtoo mal e quando isso me ocorre no mes seguinte corto tudo
alem da lactose! fico at sem carne as vezes e produtos industrializados.. s tapioca, sucos, ovo, frango
oleoginosas, chs e agua e fico bem de novo.. perguntiiinha: quem poderia prescrever essas Gotas Preciosas sem
ser a nutri.. um gastro consegue? bju
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replytocom=4154#respond)
Oii Fabi!!
Se no me engano o Gotas Preciosas no precisa de receita pois fitoterapico. Mas sempre bom conversar
com seu mdico/nutri para ver se no tem problema voc tomar!
beijocas
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julia
julia
Desculpas flavia
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Oi Julia!
Neste caso aconselho voc consultar o pediatra dela.
bjs
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Karina
Aline Sabes
Seu blog tem me ajudado muito. Os depoimentos ajuda a entender o que tenho passado nesses meses. Descobri a
intolerncia uns 3 meses mas tenho certeza que tenho a muitos anos pois tinha muitas clicas intestinais e at de
vomitar de to forte que era.
Faz mais de duas semanas que venho tendo sintomas de gases, distenso abdominal e inchao, de ontem pra hoje
engordei 1 kilo! Esse tipo de sintoma eu nunca tive, esta complicado dessa vez, vocs j sofreram assim com esse
inchao e sintomas por tanto tempo??
Obrigada Flvia!
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replytocom=6126#respond)
Leonardo
Ol Flavia Machioni,
Obrigado pela sua dedicao. Seu site tem ajudado muito nesse perodo em que tenho consultado e no incio da
minha intolerncia. Tenho percebido que mesmo cortando tudo, j com 40 dias, ainda tenho sintomas e fico com
receio de comer qualquer coisa que possa me fazer piorar e me deixar na duvida. Vejo que pra muitos o sistema
digestivo fica complicado com a intolerncia, ou ele quem causa toda essa intolerncia. S sei que as dicas do ch
tem me ajudado muito.
Obrigado.
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replytocom=6449#respond)
Cleide
Ol tenho intolerncia a lactose, venho pesquisando e sentindo as reaes do meu corpo e sentindo o que me faz
bem e o que me faz mal. Ainda temos muita carncia de produtos e informao sobre o assunto, principalmente em
se tratando dos remdios, quando vou comprar remdio sempre pesquiso se tem lactose, os farmacuticos e
atendentes nunca sabem. Muitas coisa descobri por conta prpria, fiz como voc e posso confirmar que os chs
que voc indicou aliviam o mal estar quando ingerimos a lactose, quando tenho muita vontade de beber leite,
descobri a marca Ninho lactosinho delicioso e no faz mal, tem tambm a marca Piracanjuba esse no muito
bom.Beijo adorei as dicas
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replytocom=6539#respond)
DOuglas
Flvia, tome cuidado com o simeticona em gotas (remdio para gases). Muitas vezes o veculo do remdio base
de lactose, de modo que os sintomas pioram invs de melhorar.
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Oi Douglas!
Obrigada. Fiz um vdeo sobre lactose como excipiente em remedios, est no canal do youtube.
bjs
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Oi Flvia
Fiquei um pouco confusa, pois os anti gases tem lactose na frmula. Tem algum remdio especfico que possa
indicar nesse caso?
Muito obrigada
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replytocom=7083#respond)
Elizabeth Ap OLIVEIRA
Gostei do seu blog, tenho uma criana de 4 anos que tem refluxo e ultimamente tomou um sorvete que no esta no
habito alimentar e deu todos os sintomas citados. Acredito que ela seja intolerante. Dicas maravilhosas. Tudo de
Bom. Elizabeth
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replytocom=7527#respond)
Denise
Alessandra (http://lactoseno)
Ol Flvia,
Fui a dois mdicos aps diagnosticar a minha intolerncia mas ,confesso ,que no esclarecem bem sobre os reais
sintomas que apresentamosQuais so os sintomas?Tenho muitos gases,dores abdominais e distenso
abdominalpor alguns diasacho que no entendem bem o sofrimento.
Obrigada,seu blog timo!!!
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replytocom=7931#respond)
Alessandra (http://lactoseno)
Ol, tenho uma dvida : Sempre que comento que tenho intolerncia a lactose , sempre me falam que tenho que
pesquisar se tenho so glutem.Isso tem relao?
BjsssObrigada!!
Venha a Vitria dar um curso!!!!kkk
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replytocom=7932#respond)
Luciene Assunao
Ol Flavia!!!
Adorei o seu blog, fiquei mais feliz em saber que no sou a unica que sofro com esta doena.Descobri a pouco
tempo que tenho intolerncia a Lactose, tomei durante 30 dias o lactosil, estava tudo bem, e derre pente comecei a
me sentir muuuito mal, dores, gases, e todos os outros sintomas, s que tenho muita diarreia. tudo que como me
faz mal. isso normal? Existe algum remedio para cortar essa diarreia?
Bjs, e obrigada pelas dica valiosas !!!!
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replytocom=7976#respond)
Oi Luciene!
At onde sei as enzimas lactase no so para serem tomadas todo dia, e sim eventualmente quando for
consumir leite ou seus derivados.
Eu no costumo tomar remdios, procuro resolver os sintomas com alimentao e ervas, chs, etc.
Converse com seu mdico e nutricionista para ver o porque dessas crises mais longas
bjs
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Lourdes Morgado
Passei por esse problema ,sofri ! Me ensinaram Fzer cha de banana verde .2 bananas bem verdes lavadas ,sem o
bico e bundinha da banana ,1 litro de gua fervendo ,deixar bananas na gua e ferveresfriar e beber como gua
.Nunca mais senti nada ..
Reply (http://www.lactosenao.com/dicas-sem-lactose/como-aliviar-os-sintomas-da-intolerancia-lactose/?
replytocom=8075#respond)
Bruno SANTOS
Bom dia por favor me ajude isso que vc fez foi pra diarreia deu certo meu maior problema fezes
amolecidas e dor abdominal emagreci uns 6 kls
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Ana Paula
Ol Flvia!
Tambm descobri a pouco tempo que sou intolerante a lactose, no comeo foi bem dificil, pois adorooo comer rsrs,
mais graas a blogs como o seu tenho conseguido me adaptar muito bem a esta nova realidade. Parabns e muito
obrigada pela iniciativa, vocs tem ajudado muito pessoas como ns.
Descobri o seu blog hoje e com certeza continuarei passando sempre por aqui, para pegar as dicas e novidades.
Consulto muito os blogs para pegar receitas, mais dicas para amenizar os nossos desconfortos ainda no tinha
visto, adorei.
Reply (http://www.lactosenao.com/dicas-sem-lactose/como-aliviar-os-sintomas-da-intolerancia-lactose/?
replytocom=8098#respond)
Oi Ana Paula!
Obrigada!! Seja bem vinda.
um beijo
Reply (http://www.lactosenao.com/dicas-sem-lactose/como-aliviar-os-sintomas-da-intolerancialactose/?replytocom=8105#respond)
Rosaura Nanini
Oi Flavia, bom dia!
Quando descobri a IL e Gluten, confesso sofri bastante com a restrio de ingerir tantos alimentos, mas
Consegui por um bom tempo. Claro que s tentaes me fizeram deslizar e aiiiiiii! Estou passando muiiiito mal.
Bom foi encontrar seu blog ao buscar socorro! Dicas que vou seguir. Obrigada
Reply (http://www.lactosenao.com/dicas-sem-lactose/como-aliviar-os-sintomas-da-intolerancia-lactose/?
replytocom=8215#respond)
Kerulin
Oi Kerulin!!
Obrigada pelo carinho amore
Ter novo curso dia 20/06!! Se quiser saber mais me manda um email no flavia@lactosenao.com
(mailto:flavia@lactosenao.com)
beijocas
Reply (http://www.lactosenao.com/dicas-sem-lactose/como-aliviar-os-sintomas-da-intolerancialactose/?replytocom=8224#respond)
BERENICE
Alm de todos os sintomas e males ja aqui especificados, eu tenho tambm uma fraqueza terrivel devido aos males
que a Lactose provoca. No sinto nimo para nada..
Reply (http://www.lactosenao.com/dicas-sem-lactose/como-aliviar-os-sintomas-da-intolerancia-lactose/?
replytocom=8254#respond)
Rosy Lima
Jssica
Ol Flvia!
H um ano tive alguns sintomas horrveis aps ingerir um copo de achocolatado: gases, enjoo e a pior clica de
toda minha vida. Achei que ia morrer de tanta dor. Aps um tempo fui a uma nutricionista que levantou a suspeita
de intolerncia a lactose, pois sempre que eu tomava leite, iogurte ou algo assim tinha esses sintomas. Em maio
(ms passado), aps uma semana sentindo muito mal estar, enjoo e gases fui a um gastro e finalmente fiz o teste:
resultado positivo! E nem precisaria ver o resultado, pois uma hora aps ingerir a lactose eu j estava com a
barriga enorme de gases, ainda no laboratrio.
Uma coisa que descobri nesse tempo entre a suspeita e o exame que vrios medicamentos possuem lactose em
sua frmula, inclusive alguns antigases (simeticona), ento eu usava e alm de ele no acabar com os gases, ainda
piorava a situao.
Hoje estou menos desesperada, pois tenho visto aqui que no estou sozinha, e j consigo encontrar vrios
produtos Sem lactose no supermercado, mas ainda est sendo difcile mesmo esses produtos ainda me causam
um certo mal estar.
Amei seu blog e suas dicas! Abraos
Reply (http://www.lactosenao.com/dicas-sem-lactose/como-aliviar-os-sintomas-da-intolerancia-lactose/?
replytocom=8446#respond)
Marta
Amei esse blog,estava pesquisando algo para essa bendita diarreia que tenho sempre que como algo que contm
lactose,ontem eu comi uma caixinha de Bis no deu outra,hoje estou sofrendo.. Vou tomar agora esse ch de
boldo. Tenho F que vou melhorar.. Bom saber que no estou s nessa. Bjos em todos.
Reply (http://www.lactosenao.com/dicas-sem-lactose/como-aliviar-os-sintomas-da-intolerancia-lactose/?
replytocom=8460#respond)
tenho um desconforto intertinal, h muitos anos , j mediquei, tomei remedios, e isto j vem por muito tempo, no
fiz o teste de lactose, tem alguns sintomas, como inchao, gases, e ataque emorroidal, tudo que como , ataca a
emorroida, procuro no tomar leite,glutem, j tenho 63 anos, O que deve fazer , para resolver este poblema, a
quem ,devo procurar, por favor mim ajude. Obrigado. e que o Eterno te -Abenoe.
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CRISTINA
ADOREI SUA DICAS , EU SOU INTOLERANTE A LACTOSE , ESSES DIAS EU EXAGEREI , AGORA TEM DIAS QUE
ESTOU MAL, DORES DE ESTMAGO , E MUITOS ARROTOS E TENHO DORES DE CABEA , A DIARRIA E
BEM DIFICIL EU TER.
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Erivaldo
Ol,
Olha gostei muito do seu site, muito explicativo. Sofro tambm depois dos meus 30 anos, essa lactose!. Com essas
dicas ficarei ainda mais hbil. Desde agradecido.
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Ol,
Meu filho tem intolerncia a lactose e ele apresenta diarreia de uma vez por dia com as fezes volumosas que
flutuam e com pedaos de alimentos. Esta usando o probiotico simbioflora, a medica pediu para ele usar leite sem
lactose, mas mesmo assim faz duas semanas e as fezes no ficam normais. Esses sintomas demoram muito para
passar.Ser que devo parar com o leite sem lactose.
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Oi Rita!
Consulte um nutricionista funcional ou alergista para saber se o seu filho tem reao a outros alimentos e
qual melhor tratamento para ele!
Um beijo
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Oi Ana!
Eu falei dela no post
Beijinhos
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Adrielli Gonalves
bom saber que no estou sozinha, sempre recorro aos chs, so meus melhores amigos, minha nutricionista
recomendou hortel e camomila, mas como gosto muito de cidreira incluo-o tambm, olha Flvia acho que ch
vida! Se no fosse o meu vicio de caf, viveria s de chs, rsrs. Agora a questo do anti-gases nem lembrava disso, e
que poderia ser bom, Porque ficar por a soltando gases no d n?! Adorei o post, obrigada por compartilhar suas
experincias.
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Oii Adrielli!
Eu tambem amo chs!!! Tomo todo dia, se deixar o dia todo kkkkk
Verdade, o anti-gases as vezes necessrio sim!
beijocas
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alessandra
Oi flavia,
Me chamo alessandra, depois q retirei a vesicula descobri a intolerncia a lactose. Isso ja tem dois anos e nunca me
livrei das terriveis dores abdominais ja fiz tantos exames e nao sei se essas dores pela falta da vesicula ou da
intolerancia se como algo q nao sei q faz mal. So sei q sao dores taaaao intensas q perco a vontade de viver. Ja
estou ate tomando remedio controlado. Aveia faz mal pra quem intolerante? Eu tava comendo pao integral
depois fui v q pode ter traos de leite, amendoim e outras coisas. Me ajude por favor.
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Oi Alessandra!
Aveia no faz mal para quem tem intolerancia lactose.
Lactose s est presente no leite de origem animal e seus derivados.
bjs!
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Marisa
Adorei sua dicas tenho uma filha de 6 anos que est com vmito e diarreia. Esses sintomas surgem do nada vou.
Deificar se no se trata de qintolerancia lactose, quem tempo atrs tinha refluxo. Beijos
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Luciana
Ol, Flvia! Que delcia poder contar com dicas e informaes to valiosas. Obrigada. Estou percebendo que os
meus sintomas de IL sempre vem associados com crises de ansiedade. Voc tem alguma informao a respeito?
Obrigada. Bjo
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Oi Luciana!
No tenho, mas vou pesquisar.
Um beijo
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jessyca
Gostei muito das dicas, sou nova nessa de intolerncia lactose! Estou com dificuldades para largar de mo a
lactose, j tirei o leite da minha vida, mas queijo sorvete chocolate ta realmente difcil, estou tentando, mas nunca
sei o que posso comer pra substituir!!!
No curto muito chs, mas pelo visto terei de passar a tomar xD
Esses dias tava com dor de gargante e frio e cometi o erro de tomar um copo de leito quente com nescau ,acabei
me ferrando e me contorcendo de dor
.
Tentarei de verdade seguir as dicas muito obrigada !
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Mony
Sempre suspeitei que tivesse a intolerncia, qse sempre que tomava leite ou sorvete me dava diarriaalm de
estar qse sempre com a barriga inchada, fiz o exame e comprovei h alguns meses, mas ultimamente tem me dado
fortes dores na barriga, gases, mal estar, uns arrepios, qdo tomo qualquer alimento derivado do leite.
A intolerncia cumulativa? ou piora com o tempo?
Marquei a nutricionista, mas s daqui 40 dias
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Andreia
Ol Luciana ,sou nova nesse mundo il . Pode me informar se os produtos piracanjuba sem lactose so confiveis .
Abracos
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Felipe
Eu tenho sempre soro de reidratao oral em sach que tomo toda vez que vou no banheiro durante a crise de
intolerncia. Melhora muito tomar o soro e ele te faz tomar muita gua.
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KATIUCE
OL, GOSTARIA DE UMA DICA DE ALIMENTAO DIRIA (CAF DA MANH, ALMOO E JANTA) COM O
FIM DE TRATAMENTO CONTRA A INTOLERNCIA A LACTOSE.
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Oi Katiuce!
Consulte um nutricionista
bjs
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lvaro
Muito show!
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natalia
eu queria saber si e normal tmb dar dor de cabesa eu oje como queijo no cafe da manha y no almoco y comensei a
pasar muito mal dor de barriga dor de cabesa enjoou y ate meia mareada nao eh a primera ves q me da isso sera q
pode ser intolerancia a lactose
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Juliana
Boa Tarde, por acaso entrei no site e vi vrios comentrios com relao a sintomas provocados pela lactose. Eu sou
intolerante a lactose e ao glten e sofro h 3 anos com os sintomas. Quando no sabia qual era meu problema,
pensei que ia morrer de alguma doena ruim, fiquei 2 meses com diarreia todos os dias, emagreci, tive depresso
Fazia vrios exames e no dava intolernciafoi onde eu pesquisei e achei um exame particular onde se faz uma
pesquisa especfica nos alimentos e sua tolerncia. O laboratrio em So Paulo chama DLE e fica prximo a
Avenida Anglica.
Aps descobrir e aceitar as restries, as vezes tbm deslizo e passo mal. Vou passar uma dica para ajudar amenizar
a sensao de estufamento, mal estar
Tomo gua gelada de goles, aos poucos. Sempre gelada por que ela ajuda estourar as bolhas dos gases que se
acumulam na parte superior do estmago. Um ch muito bom para os sintomas o de Alfavaca. No fcil
encontrar, normalmente em casas de ervas e produtos naturais. Espero que minhas dicas possam ajudar! Ju Costa
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Felipe (http://iasc.wordpress.com)
Ol,
descobri recentemente que tenho IL e gostei muito do seu blog.
Pelo que li no seu texto, um dos melhores remdio para as diarreias de IL seria o ch de camomila. isso mesmo?
Obrigado!
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Oi!
Na verdade no. Ch de camomila auxilia a acalmar o estomago. Para diarria o ideal se hidratar bem,
evitar comer muitas fibras no perodo, comer alimentos ricos em probiticos e prebiticos.
bjs
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Ol
Achei muito boas as dicas, para mim tudo muito novo, pois descobri ontem a minha intolerncia.
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Jamile
Oi Flavia, o seu site est de parabns, gostaria de pedir ajuda, no fiz o exame para confirmar se sou intolerante a
lactose, mais venho sofrendo com esses sintomas anos s agora caiu a minha ficha.
duas semanas atrs tomei uma vitamina de abacate e no mesmo dia comi lasanha com molho branco, resumindo
a histria estou com gases e abdmen estendido, estou fazendo uso de chs, at aliviam mais nada de resolver de
fato, o que eu poderia fazer? Socorro!!
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Oi Jamile!
No tem muito o que fazer depois que consome alm de minimizar os efeitos e esperar passar.
As dicas que dei aqui vo fazendo voc se reestabelecer, mas tem que ter pacincia mesmo.
beijinhos
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catia
Oi Flvia,boa noite
Descobri recentemente que tenho IL,mas sofro com todos esses sintomas h alguns anos.Tem perodos mais
tranquilos,mas esses dias depois que fiz o teste laboratorial,estou passando mal depois que tomei o concentrado
de lactose e mesmo tentando fazer uma restrio alimentar,j h uma semana,continuo com nuseas,gases e dor
abdominal.Suas dicas,so interessante.Vou comear a providenciar.Obrigada.
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Mari Alice
Ol pessoal. Tive um cncer de mama ano passado. GS a Deus minsculo, operei mas no precisei de quimio.
Contudo, tomo diariamente comprimido para controle do estrognio que tem lactose na composio. H anos sei
da IL e tomava leite depois soja mas conseguia me aventurar num sorvete ou doce de vez em quando e no tinha
nada muito srio. Porm, agora qq coisinha que tenha leite quase acaba comigo, principalmente se for doce. No
posso parar o remdio. Pergunto: existe algum medicamento que neutraliza a lactose para que eu possa discutir
com minha mdica?
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Bom dia! Geralmente quanto tempo a pessoa com IL demora para sentir os desconfortos causados por ela? Eu
venho sentindo desconfortos bem caractersticos de quem tem IL, mas eles no aparecem logo aps a ingesto de
produtos com Lactose. Por exemplo, s vezes tomo um iogurte ou leite pela manh e sinto os desconfortos noite.
Essa distncia entre a ingesto do alimento com o surgimento dos sintomas descarta a possibilidade ser ser
Intolerncia a Lactose? Obrigada pelas dicas do site. Parabns pelo trabalho.
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Oi Cristina!
No descarta, no. As reaes podem demorar para aparecerem mesmo.
O ideal investigar com auxlio profissional
bjs
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Lucylene
O pior sintoma pra mim a dor de cabea. O que fao pra ameniz-l, j que nenhum remedio resolve? Parabns
pelo site.
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Ol! Amei o artigo, sofro de intolerncia e j usei Lactosil antes de consumir alimentos lcteos, e agora estou
usando o lacday. Nem sempre me livro de todos os sintomas com essa medicao, e quando isso acontece costumo
fazer compressas de gua quente e tomar sopa de alho ajuda muito!
Parabns pelo site, virei visitante assdua!
Bjs
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Karen Lucchesi
Boa noite Flvia. Tenho intolerncia a lactose, nunca gostei de leite puro, ento sempre consumi os derivados. De
uns 2 anos pra c, comecei a passar mal, fui diagnosticada com esofagite e gastrite devido a h-pilory, Enfim combati
a bactria com remdios, e estou bem melhor da esofagite. Mas alguns sintomas continuaram, minha gastro pediu
exame de il e bingo!! Andei abusando mesmo depois de saber que tinha, e ha mais um menos um ms fiquei mal,
exagerei em um pote de sorvete e tive uma diarreia das bravas. Desde ento tenho lutado pra que meu organismo
volte ao normal. Tem umas 2 semanas que no como leite nem derivados mas ainda tenho sentido alguns sintomas
como gases. Mas estou me sentindo melhor sabe? Agora eu queria saber uma coisa? No sei se coincidncia mas
ha uns 3 dias tenho sentido dor na lombar. E a barriga ainda fica um pouco dolorida. Voc j sentiu isso? Amei seu
blog e espero sua resposta.
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Dalila Costa
sofro a muitos anos e nem imaginava que era tolerancia ao leite tenho gastrite e achava que os injous era por
motivo do estomago mais tenho obiservado que quando tomo leite ou derivados fico mau ,dor abdominal, dor de
cabea ,enhaqueca,mau estar tonturas,muitos gases ,a us 3 dias venho comendo canjica , e to mau , e descobri que
e o leite . adorei sua explicaao,,estou tomando espinheira santa , um abraao;
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pamela (http://bogda%20flavia)
ola galerinha tenhl um garotinho de 4 aninhos desde que nasceu temos convivido com a intolerancia a lactose.
agora maiorzinho sabe que nao pode comer mas as vezes pula a dieta tbm. gostaria de saber como fazem a dieta de
voes? tio cafe da manba? tardd? almoo e janta
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replytocom=11298#respond)
Eu gostaria de saber tudo sobre lactose sofro muito tenho 71 anos muito ruim nessa idade nem gosto mais de
sair no comer as coisas fico muito triste
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replytocom=11444#respond)
Rose
Boa noite ..
Minha dvida sobre o antigases..
Acabei de pesquisar o que tenho em casa, descobri que tem lactose na composio. .
Por isso no me fazia bem quando tomava!!
Tem algum que no contm lactose? ??
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replytocom=11484#respond)
Oi Rose!
Os que vem em cpsula em gel costumam no ter.
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Amigo
Eu tenho intolerncia protena do leite. Na crise uso lactobacilo e soro de reidratao oral. Luftal no adianta
nada. O melhor mesmo ir no banheiro e tentar tirar o mximo que est irritando. Bom estou em crise agora,
porque comi um produto de loja especializada que estava escrito sem glten e lactose na embalagem, mas nos
ingredientes tem manteiga
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Luciana Siqueira
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