AO DE LA CONSOLIDACIN DEL MAR DE GRAU

INSTITUCIN EDUCATIVA

JOS LISNHER TUDELA

TEMA:
EL TUNQUI O GALLITO DE LAS ROCAS

CURSO:
COMUNICACIN

DOCENTE:
LILIAN ELSA GUEVARA MECA

AO:
4TO C

ALUMNA
TATIANA LUCIA ARAMBULO AYALA

TUMBES PERU
2016

HISTORIA DEL BALONMANO

Este juego se remonta a la antigedad. Se cree que
en la Antigua Grecia se jugaba un juego en el que
consista que una pelota del tamao de una
manzana, no tocara el suelo. As mismo fue descrito
en, "La Odisea" de Homero. Este juego se conoca
con el nombre de Juego de Ucrania.

Aunque el juego que hoy en da conocemos como

balonmano tiene sus orgenes a finales del siglo XIX
en Europa central, en 1982 , Konrad Koch, profesor
de gimnasio, invent un juego de caractersticas
similares al actual balonmano: el "Raffballspied" como forma de entrenamiento
para los gimnastas. Pero es Max Geiser el considerado como padre del
balonmano moderno.
Durante buena parte del siglo XX el balonmano 'a siete' convivi con la
modalidad 'a once', que se disputaba en terrenos de juego similares a los del
ftbol
Forma parte de los juegos olmpicos desde 1972 en categora masculina y
desde 1976 en la femenina. Anteriormente fue olmpico en categora masculina,
en la modalidad de once jugadores, durante los Juegos Olmpicos de 1936
celebrados en Berln.

SISTEMAS DE ATAQUE Y DE DEFENSA EN BALONMANO

A continuacin explico cules son los sistemas de ataque y de defensa ms
bsicos en balonmano. En primer lugar hablo de los ataques y posteriormente
de las defensas.
SISTEMAS DE ATAQUE
Lo primero a la hora de realizar un ataque es que la circulacin del baln sea lo
ms fluida posible, adems si los jugadores estn separados obligarn a la
defensa contraria a realizar mayores desplazamientos, aspecto que favorecer
que haya ms huecos y ngulos de tiro para marcar.
Por encima de todos existen dos sistemas ms clsicos sus nombres vienen
dados por las posiciones de los jugadores en primera o 2 lnea, no obstante,
es fundamental para adaptar un sistema u otro conocer a los rivales contra los
que nos enfrentamos, para eso la labor del entrenador es vital.

SISTEMA DE ATAQUE 3:3

Es el sistema clsico por excelencia, muy utilizado
contra defensas 6-0, aunque se puede utilizar con
cualquier tipo de defensa. Los laterales y los
extremos mueven rpidamente el baln, mientras el
pivote circula por la lnea de seis metros. Se
denomina as por la disposicin de los jugadores ya
que hay tres primeras lneas formadas por 2 laterales
y 1 central y tres segundas lneas formadas por 2
laterales y 1 pivote.
Dentro de este sistema nos encontramos con 2 modalidades: la abierta en la
que el extremo esta valga la redundancia lo ms abierto posible, lo que permite
abrir al mximo la defensa contraria. Y La cerrada en la que los extremos estn
situados en la interseccin entre la lnea de banda y el rea de golpe franco, se
utiliza para mejorar el ritmo de circulacin y favorecer los apoyos
SISTEMA DE ATAQUE 2:4
Los laterales en este esquema de dos lneas,
tratan de romper la defensa mediante un ataque
en forma de tringulo. Como su nombre indica
est formado por 2 jugadores en primera lnea
(laterales) y 4 en segunda (2 extremos y 2
pivotes). Con este tipo de sistema se consigue
mejorar el juego en profundidad aunque se pierde
anchura, es muy til para romper el ritmo
defensivo del equipo contrario. Para llevarla a
cabo la velocidad de los pases entre los
jugadores debe aumentar.
SISTEMAS DEFENSIVOS
DEFENSA INDIVIDUAL
Los defensores defienden uno a uno a cada jugador. No suele utilizarse mucho
tan solo en momentos puntuales sobre todo al final cuando se quiere recuperar
la pelota rpidamente porque no queda tiempo y vamos perdiendo, si se usa
ms cuando se est iniciando este deporte en nios.

DEFENSA 6:0
Es un sistema bsico que se puede utilizar ante
cualquier tctica ofensiva, es de una sola lnea. Cada
jugador es responsable de su posicin (se sitan entre la
lnea de 6 y 9 metros) y, adems tiene que moverse a la
vez que sus compaeros. La forma de realizarla es con
4 jugadores en el lado hacia que va el baln y 2
jugadores en el lado contrario. Es una defensa muy difcil
de atacar, la forma de atacarla es con mucha velocidad
de desplazamiento de baln y con balones al pivote
DEFENSA 5:1
Es una defensa de 5 jugadores en lnea y un
jugador avanzado. En este tipo de defensa la
labor del avanzado es muy importante puesto
que debe intentar impedir la circulacin de la
pelota pero a su vez no puede abandonar la
defensa de su zona. La ventaja de esta defensa
es que cubre los espacios de mayor ngulo de
tiro. La principal desventaja es que es ms fcil de atacarla por los extremos.
Es conveniente realizarla cuando el equipo atacante dispone de buenos
lanzadores.
DEFENSA 3:2:1
En este caso nos encontramos con 3 lineases un tipo de
defensa abierta. El principal objetivo de esta defensa es
evitar el lanzamiento cmodo del equipo contrario en la
zona central o lateral. Los movimientos defensivos suelen
ser muy intensos por lo que suele ser muy difcil de atacar,
para hacerla los jugadores tienen que estar muy
coordinados. En esta defensa la labor del hombre
adelantado es fundamental para evitar la circulacin fluida
de la pelota por parte del equipo contrario. Siempre habr que atacar este tipo
de defensas con transformacin.
DEFENSA 4:2

Es una defensa de 2 lneas 4 en la lnea de atrs y 2

defensores adelantados. Los avanzados tienen la misin
de impedir la circulacin de la pelota y controlar a dos
jugadores de la primera lnea del equipo contrario.
Podemos realizarla en zona o individual. La forma de
atacarla es desplazar a los dos jugadores que estn avanzados de su zona
defensiva
TERRENO DE JUEGO:
Mide 40 metros de largo y 20 de ancho. En el siguiente dibujo podis observar
cada una de las medidas y nombres de las partes del campo. La cancha
El terreno de juego es un rectngulo de superficie plana y material sinttico de
40 metros de largo por 20 metros de ancho. Consta de un rea de juego,
dividida por una lnea central, y dos reas de portera, situadas a 6 metros de
las lneas de gol.

LA PORTERA
La forman dos postes verticales, unidos por una barra horizontal (larguero) y
colocados en el centro de cada lnea exterior. Tanto los postes como el larguero
deben tener una seccin cuadrada de 8 cm y estar pintados por las tres caras
visibles del terreno de juego con dos colores que contrasten con el fondo.
Para evitar que se venzan, las porteras estn fijadas firmemente al suelo o a
las paredes que se encuentran tras ellas.

EL BALN
El esfrico debe estar fabricado de piel o material sinttico y su superficie no
puede ser brillante ni resbaladiza. El tamao y el peso de los balones vara
segn la categora.

SUJECIN DEL BALN

Para poder agarrar la pelota se debe
ejercer presin con la yema de los dedos.
La pelota debe descansar sobre la zona
media de la palma y no tocar la base para
facilitar su manejo.
Para facilitar el agarre y el control del
baln, los jugadores utilizan un ligero
pegamento llamado 'pega'.
JUGADORES:
Cada equipo est formado por doce jugadores: siete en el campo (uno de ellos
portero) y cinco suplentes en el banquillo. Los jugadores tienen posiciones
especficas de ataque y defensa.
EQUIPOS
Son equipos de 14 jugadores, 7 sobre el terreno de juego y 7 en el banquillo. A
diferencia de otros deportes se pueden hacer los cambios en cualquier
momento y repetidamente sin avisar al anotador, siempre y cuando se realicen
por la zona de cambios.

TIEMPOS
Un partido se disputa en dos tiempos de 30 minutos cada uno con un intervalo
de descanso de 10 minutos.

SISTEMA DE JUEGO

Portero: es el jugador que defiende la portera del equipo. Es el nico

jugador que puede pisar el rea de su equipo y, dentro de esta, golpear
el baln con cualquier parte de su cuerpo. Si abandona su rea se
convierte en un jugador normal.
Extremos: se sitan prximos a las esquinas del campo (donde se
juntan la lnea de banda y la de fondo). Son jugadores muy rpidos, con
mucha capacidad de salto y grandes recursos tcnicos. En el dibujo 1
son los que tienen las letras D y F.
Laterales: juegan prximos a la lnea de banda y cerca de la lnea de 9
metros (la discontinua). Suelen ser jugadores altos y con un lanzamiento

muy potente. En el dibujo 1 aparecen representados por las letras A y

C.
Pivote: juega justo en la frontal del rea, generalmente de espaldas a la
portera para poder ver a sus compaeros y recibir el baln con mayor
comodidad. Suelen ser jugadores muy fuertes y corpulentos. En el dibujo
1 aparecen representados por la letra E.
Central: juega en el centro del campo aproximadamente a la altura de la
lnea de 9 metros (la discontinua). Es el jugador que organiza el ataque
del equipo y distribuye el juego. Debe ser un jugador con gran visin
tctica, alta capacidad de decisin y con una excelente tcnica. En el
dibujo 1 aparece representado por la letra B.
EL LANZAMIENTO
Es la tcnica que culmina el ataque. El gol es el justo premio de un lanzamiento
bien dirigido hacia la portera contraria. As, debe hacerse con potencia y
precisin para que la pelota llegue a la red lejos del alcance del portero. Los
jugadores ejecutan esta accin tcnica por lo general con una mano, aunque
tambin es posible practicarla con las dos. Hay varios tipos: frontal, en
suspensin, rectificado, de cadera, en cada, parbola y por detrs, y a su vez
pueden ser normales o picados.
Un buen tiro debe ser lanzado en el momento oportuno, rpido, preciso,
potente y variado.
IMGENES
EL LANZAMIENTO
SUSPENSIN
El jugador salta y, desde el aire, rota el tronco y lanza el
baln extendiendo su brazo.

LA VASELINA
El baln realiza una trayectoria parablica por encima del
portero que ha salido del marco.

DE CADERA
El jugador esconde el baln detrs del cuerpo y gira
su tronco para lanzar.

RECTIFICACIN EN CADA
Con el tronco en paralelo al suelo y
solamente apoyado con la pierna contraria
al brazo que lanza la pelota.

PORTERO
El portero es un jugador que debe dominar una tcnica totalmente distinta al
resto de los jugadores de un equipo de balonmano, excepto los pases, las
acciones del portero necesitan un entrenamiento especial. Son movimientos
que se hacen a gran velocidad pues los lanzamientos a portera suelen ser muy
potentes y el guardameta debe reaccionar rpidamente para rechazar la pelota.
Por lo tanto, una de las caractersticas fundamentales del portero es la
velocidad de reaccin de sus extremidades y su flexibilidad.
ENTRE LAS TCNICAS DEL PORTERO ENCONTRAMOS:

Que sigue el baln de un lado a otro de la portera.

Intentar no tirarse al suelo.
Jugar un poco adelantado para cubrir ms ngulo.
Rechazar casi todos los lanzamientos con sus extremidades.

Recoger la pelota en su rea despus del rechace.

Bloquear la pelota cuando sea posible, en vez de despejar.
Pasar a los compaeros que ms cerca y en mejor situacin se
encuentren.

REGLAS BSICAS

Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las
siguientes:
Pasos. Un jugador no puede dar ms de tres pasos con la pelota en sus
manos.
Para desplazarse tambin puede utilizar el bote.
Dobles. Despus de parar de g botar no est permitido volver a botar
nuevamente. En cambio, es posible dar otros tres pasos.
Debe pasar, lanzar a portera o botar antes de cumplirse 5 segundos
desde que cogi la pelota.
Hay que pisar la lnea lateral del campo para hacer un saque de banda.
El baln se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede
hacerlo con cualquier parte de su cuerpo.
Existen reglas comunes a todos los jugadores:
No est permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.
No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas.
Pero s con el tronco.
Es falta pisar la lnea que delimita el rea de portera de 6 metros y
entrar en ella, menos el portero.
Dentro del rea el portero no ser castigado si hace pasos, dobles o
retiene el baln ms de 3 segundos.
Se puede lanzar a portera desde dentro del rea, siempre y cuando el
jugador haya saltado, previamente sin pisar la lnea, y lance la pelota
antes de caer al suelo.
Cuando el guardameta enva la pelota detrs de su portera y sale por la
lnea de fondo l mismo pondr de nuevo la pelota en juego. Si, en
cambio, el baln es tocado por un jugador de campo defensor, se
lanzar crner o saque de esquina desde el lado ms prximo desde
donde sali.
Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron.
Excepto si la infraccin fue entre las lneas de 6 y 9 metros. En ese
caso, el golpe franco se saca sobre la lnea discontinua de 9 metros. Las
defensas deben colocarse en la lnea de 6 metros.
Cuando el jugador que lanza a portera se encuentra con ventaja clara
para conseguir gol, recibe falta antirreglamentaria, el rbitro castigar la
falta con penalti. ste se lanza desde la lnea de 7 metros. Todos los
jugadores debern retrasarse hasta la lnea de 9 metros.

Si los rbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando

demasiado el lanzamiento a portera, pueden castigar a esta situacin
indicando pasividad.
Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera expulsin se
va directamente al vestuario, y a los 2 minutos entrar otro jugador.

CONCLUSIONES
El balonmano se juega de acuerdo a una serie de reglas, que son modificadas
o mejoradas cada 4 aos (ao olmpico). Este deporte se practica con una
pelota esfrica, donde dos equipos de siete jugadores cada uno (seis jugadores
"de campo" y un portero) compiten por encajar la misma en la portera rival,
marcando as un gol. El equipo que ms goles haya marcado al final del partido
es el ganador; si ambos equipos marcan la misma cantidad de goles, entonces
se declara un empate.

La regla principal es que los jugadores, excepto los porteros, no pueden tocar
intencionalmente la pelota con sus pies durante el juego.

En un juego tpico, los jugadores llevan la pelota hasta la zona 9 metros

mediante el pase con sus compaeros y el bote del baln, lugar desde el cual
intentan batir al portero. Los jugadores rivales intentan recuperar el control de
la pelota interceptando los pases o bloqueando los disparos con sus brazos y
manos; sin embargo y diferenciado de otros deportes, el contacto fsico entre
jugadores es muy continuo. El juego en el balonmano fluye libremente,
detenindose slo cuando la pelota sale del terreno de juego o cuando el
rbitro decide que debe detenerse. Luego de cada pausa, se reinicia el juego
con una jugada especfica.

RECOMENDACIONES

La prctica de balonmano permite la obtencin de fuerza en las piernas

y resistencia fisca.

Practicar balonmano permite una coordinacin y memoria, porque tienes

que recordar las jugadas.

En la prctica de balonmano es tambin un entrenamiento para el tronco

lo ejercitas mucho y los brazos porque es muy duro defender, y por
ultimo pierdes grasa y se te queda un cuerpo.

Pues es beneficiosa para la salud fsica y mental de un sujeto, sino que

adems se convierte en una poderosa herramienta que bien podra
ayudar a resolver o reducir problemas sociales, dependiendo de su
correcta aplicacin y funcionamiento.