ACUERDOS PARA HACER MS ARMONIOSA LA RELACIN DE PAREJA

Identificacin de lo que cada uno quiere:

El primer trabajo es individual, para lo cual debern pensar en lo que realmente cada uno quiere
desde el autoconocimiento. Debe llenarse la siguiente informacin incluyendo: (1) Qu me
gustara (2) Qu estoy dispuesta/o a dar, (3) cul es el mnimo a ceder, este mnimo debe estar
planteado como la tolerancia hasta que algo me cause dolor o incomodidad.
1. Comunicacin: La comunicacin debe ser armnica, con tono y contenido amoroso,
presente, planteando soluciones, sin crticas, juzgamiento, invalidaciones o agresiones.
2. Propsito de vida: Qu es lo que realmente quiero de mi vida en todos los aspectos?
Solamente se debe pensar en lo que yo quiero para hacerme feliz.
3. Ternura y expresiones de afecto: Cmo me gusta que me expresen afecto?
4. Comida: Qu me gusta comer? Qu opinin tengo de los alimentos? Cules son mis
hbitos?
5. Trabajo: Cmo es mi trabajo? Qu apoyo quisiera tener con relacin a mi trabajo?
6. Religin / Filosofa de vida: Cuando no tengo religin, esta y la filosofa de la vida se tratan
como una sola.
7. Pareja: Qu pareja quiero, vista nicamente desde los valores, no desde el aspecto fsico.
8. Hijos: quiero hijos? Cuntos?
9. Tiempo: Manejo del tiempo.
10. Costumbres: Por ejemplo comer juntos, citas cada 15 das, etc.
11. Dinero: Cmo me gusta manejar el dinero? 50/50, bolsa comn, cada uno maneja lo suyo
con responsabilidades sobre el hogar, etc.
12. Amigos: Qu espacio con los amigos propios y en conjunto se quiere tener? Cmo
manejarlos?
13. Familia: Se refiere a los padres, hermanos, primos, etc.
14. Sexualidad: Por ejemplo, gustos, deseos, etc.
15. Cultura: Nivel sociocultural.
16. Pasatiempos: Actividades de ocio.
17. Confort: Comodidades, facilidades, etc.

Compartir en pareja los deseos de cada uno:

Una vez se haga el ejercicio de manera individual, la pareja se debe reunir para compartir lo que
cada uno quiere y llegar a los acuerdos sobre cada uno de los aspectos enunciados atrs. Se
recomienda que la reunin se haga en un espacio ntimo, privado y que invite al dilogo. La pareja
debe disponer de tiempo para llevar a cabo la actividad. Se comienza por comunicacin.

El acuerdo:
El acuerdo debe ser estricto y concreto. El mismo debe incluir clusulas de incumplimiento, las
cuales deben establecer las compensaciones por cada incumplimiento de manera graduada (de
menor a mayor incumplimiento). El acuerdo debe revisarse peridicamente, la pareja decide con
qu periodicidad.

ASPECTO

1. COMUNICACIN

2. PROPSITO DE
VIDA

3. TERNURA Y
EXPRESIONES DE
AFECTO

4. COMIDA

5. TIEMPO

6. TRABAJO

QU ME GUSTARA

QU ESTOY DISPUESTA/O A DAR

CUL ES MI MNIMO A CEDER

ASPECTO
7. RELIGIN /
FILOSOFA DE
VIDA

8. PAREJA

9. HIJOS

10. COSTUMBRES

11. DINERO

12. AMIGOS

QU ME GUSTARA

QU ESTOY DISPUESTA/O A DAR

CUL ES MI MNIMO A CEDER

ASPECTO

13. FAMILIA

14. SEXUALIDAD

15. CULTURA

16. PASATIEMPOS

17. CONFORT

QU ME GUSTARA

QU ESTOY DISPUESTA/O A DAR

CUL ES MI MNIMO A CEDER