Ttulo de la tarea

Tarea 2
Nombre Alumno
Nombre Asignatura
Anatomofisiologa Humana y primeros auxilios
Instituto IACC
Ponga la fecha aqu

INTRODUCCIN
En la parte posterior del cuerpo estn los msculos de la espalda, ellos son los que determinan
una buena postura y aseguran la proteccin de la medula espinal.
La espalda es fuente de inspiracin de artistas, pintores y escultores, pero adems de su belleza
esttica, los msculos del dorso cumplen importantes funciones en el organismo. Esta regin se
extiende desde el cuello y hasta el trasero o regin gltea.
El cuerpo humano est constituido en un 40% por el sistema muscular, se calcula que por cada
kilogramo de peso total hay 400 gramos de tejido muscular. La espalda es una de las regiones
anatmicas de mayor importancia porque ella es indispensable para conservar la postura y la
estabilidad del organismo.
En la espalda se encuentra la columna vertebral, ella no es una simple estructura anatmica es la
pieza clave de la gran orquesta muscular que asegura la locomocin, para que se tenga una idea,
cuando se camina, se utilizan ms de 200 msculos diferentes.
Pero tambin la columna vertebral protege la mdula espinal, esencial para la transmisin de los
impulsos nerviosos y asociada a las funciones vitales del organismo.
La columna tiene 4 regiones, la cervical, la torcica, y la lumbar en todas estas las vrtebras se
mueven y se acomodan de acuerdo a lo que demande el organismo, pero hay otra parte donde los
huesos estn fusionados, en la regin que es llamada el sacro y el coxis.

DESARROLLO

Segn lo anterior, describa los msculos que se ubican en la espalda.

Los msculos de la espalda

Los msculos de la espalda se dividen en dos grupos especficos: los msculos extrnsicos estn
asociados con las extremidades superiores, y el movimiento de los hombros, y los msculos
intrnsecos, que se ocupan de los movimientos de la columna vertebral. Varios msculos
pequeos en el rea cervical tambin tienen mucha importancia.
Los msculos extrnsicos
En la capa superficial, estos msculos conectan tus extremidades superiores con el torso,
formando una musculatura en forma de V con la parte alta y media de la espalda.
Los msculos extrnsicos superficiales incluyen el trapecio, dorsal ancho, elevador de la escpula
y los romboides. En la capa intermedia se encuentran el serrato posterosuperior, e inferior.
Muchas de sus funciones involucran la respiracin
Los msculos intrnsecos
Se extienden desde la pelvis hasta el crneo y ayudan a mantener tu postura y al movimiento de
la columna vertebral. Se dividen en tres grupos: la capa supercial, la capa intermedia y la capa
profunda. Los msculos en todas las capas estn inervados por las ramas posteriores de los
nervios espinales.
Las lesiones en los msculos intrnsecos, por lo general, ocurren cuando se usan tcnicas de
levantamiento de peso inadecuadas. Puedes proteger los msculos de tu espalda, doblando desde
la cadera y las rodillas al momento de levantar objetos del suelo.
La capa superficial
Gruesos msculos esplenio forman la capa superficial, y estn ubicados en la parte posterior y
lateral del cuello. Se flexionan lateralmente, rotan y extienden tu cabeza y cuello. Tu cuerpo tiene
dos tipos de msculos esplenio:

Msculos esplenio de la cabeza: se originan desde el ligamento nucal y de la apfisis espinosa

de la sptima vrtebra cervical y las vrtebras torcicas superiores. Corren en sentido superior a
las apfisis mastoides del hueso temporal.
Msculos esplenio cervicis: se originan en esplenio de la cabeza, pero insertes en los procesos
transversos de las vertebras cervicales superiores.
La capa intermedia
Los msculos erectores de la columna yacen en cada lado de la espina dorsal, que van en sentido
superior desde la zona lumbosacra a varios lugares a lo largo de las costillas y hasta la base del
crneo. Su trabajo es extender la columna vertebral y mantener su curvatura normal.
Todos los msculos erectores, detallados en la siguiente lista, se originan desde el sacro
posterior, ligamentos sacroilacas, apfisis espinosas sacras y lumbares, y la cresta ilaca:
Determine y explique frente a qu problema de salud se podra encontrar.
El dolor en la parte baja de la espalda que se conoce como lumbago es un problema comn por
causa del uso excesivo o inadecuado de los msculos de la espalda.
El lumbago es el dolor en la zona lumbar (espalda) de nuestro cuerpo. Esta zona es la
comprendida entre el reborde costal inferior y el sacro por la zona dorsal. Es una lesin
sumamente frecuente y ocupa prcticamente un 20% de las consultas de medicina general, lo que
la transforma en un problema de salud pblica. Es un cuadro auto limitado que cede solo
habitualmente en tres o cuatro das.
Las personas con ms riesgo de sufrir esta lesin son aquellas que no tienen una actividad
deportiva constante o aquellas que estn sometidas a trabajos de alta exigencia fsica. Adems,
est comprobado que un 80% de la poblacin en algn momento de su vida va a sufrir dolor de
espalda y de este porcentaje hasta un 60% va a reincidir dentro de un ao (recidivia), de ah la
importancia de tratarlo adecuadamente.
Por otra parte, el dolor de espalda se puede clasificar dentro de varios sndromes: existe el
Sndrome Lumbocitico, que es el dolor lumbar acompaado de molestias en toda la extremidad
inferior, ms abajo de la rodilla.
Tambin existe el dolor lumbar de tipo facetara, que es un dolor que se origina en la articulacin
facetara que est en la parte posterior de la columna y comprende la articular ascendente de una
vrtebra y la articular descendente de la otra. El dolor est dado por la inflamacin de la
articulacin y consiste en dolor lumbar, principalmente al extender la columna o al estar acostado
boca abajo, el que slo se alivia cuando la persona reposa en posicin fetal o sentada.
Por otra parte, est el dolor lumbar de tipo discgeno, que se origina en el disco y que es ms
intenso cuando la persona est sentada o cuando hace actividad con impacto. Un cuarto tipo de
dolor lumbar es el de claudicacin neural intermitente, que se caracteriza por dolor en las dos
extremidades al caminar, asociado a molestia lumbar y est dado por la estrechez del canal
lumbar, lo que impide el correcto paso del lquido cefalorraqudeo.

 Explique las medidas de primeros auxilios que realizara.

Coloca una bolsa de hielo en una distensin muscular 48 horas despus de que se produzca la
lesin. Colocar una bolsa de hielo en la zona poco despus de la aparicin de dolor (en 48 horas)
puede ayudar de las siguientes maneras:
Reduce la inflamacin, que a menudo contribuye al dolor
Entumece los tejidos doloridos, que acta como anestsico
Retarda los impulsos nerviosos, interrumpiendo las seales de dolor al cerebro
Disminuye el dao tisular
Ayuda en la curacin natural.
Por otra parte tambin podemos emplear el calor para aliviar el dolor y es que el calor
tambin es bueno para los msculos de la espalda doloridos, sobre todo despus de que
pasen las primeras 48 horas desde que comenz tu dolor. Cualquier calor seco (como una
almohadilla elctrica) o calor hmedo (como un bao caliente o toallas de vapor) pueden
ser utilizados para proporcionar los siguientes beneficios:
Agranda los vasos sanguneos, aumentando el flujo de oxgeno y nutrientes a la
zona lesionada.
Estimula los receptores sensoriales de la piel, lo que reduce el nmero de seales
de dolor que se envan al cerebro.
Ayuda a reducir la rigidez, y da a la espalda mayor flexibilidad, que es importante
para una espalda sana.
Tanto el calor como el fro deben aplicarse con cuidado para evitar una lesin mayor. Los
mtodos descritos anteriormente con suerte reducirn el dolor lo suficiente como para que
seas capaz de hacer un poco de terapia fsica y ejercicio, que es esencial para la
recuperacin a largo plazo. El estiramiento debe incluir los msculos, ligamentos y
tendones de la espalda y alrededor de la columna vertebral, as como los msculos
isquiotibiales.Para los pacientes con dolor de espalda crnico los resultados pueden tardar
semanas de estiramiento pero el aumento de la cantidad de movimiento ganado puede
proporcionar un alivio notable. Para que sea ms til los ejercicios de estiramiento deben
hacerse dos veces al da. El ejercicio regular debe ser tomado de forma lenta, de ese modo
tu dolor no empeorar o se volver a lesionar la espalda. El ejercicio de tu espalda
aumenta la distribucin de nutrientes, lo que te ayudar a recuperarte de una lesin de
forma ms rpida. Para los pacientes con dolor continuo aprender algunas tcnicas de

relajacin y distraccin pueden hacer que su cerebro preste menos atencin a las seales
de dolor, y por tanto hacer que te sientas mejor. Para las personas que no han probado
este tipo de tcnicas conscientes para controlar el dolor, los resultados pueden resultar
difciles de creer. Sin embargo, muchos pacientes que han probado estas tcnicas de
manejo del dolor crnico dicen que es muy til. Si el dolor es severo y/o dura ms de un par
de semanas, por lo general es recomendable ver a un especialista de columna.

Como Prevenir dolores de espalda.

En lnea general para prevenir la lumbalgia se debe adoptar posiciones correctas sobre todo en el
momento de hacer esfuerzos fsicos considerables.
Se debe evitar hacer movimientos bruscos y se debe calentar antes de hacer ejercicio. Adems los
doctores recomiendan evitar el sobrepeso y la obesidad para mantener un buen estado de salud
adems de disminuir el riesgo de padecer esta enfermedad.

Bibliografa

Contenido Semana 2 IACC.