Informe

Todos los das oyes hablar sobre los alimentos Qu vamos a comer hoy? Qu
hay para cenar? Todos los das dedicas parte de tu tiempo a alimentarte. Pero te
has preguntado alguna vez que son y por qu necesitamos los alimentos? Pues
bien, los alimentos son todo aquello que los seres humanos comemos o bebemos
para estar vivos. Nuestro cuerpo necesita los alimentos para vivir.
Los alimentos nos proporcionan la energa necesaria para saltar, corres, jugar o
aprender. Tu corazn necesita la energa que obtenemos de los alimentos para
latir; tu cerebro, para pensar y tus msculos, para moverse. Todos los procesos
que tienen lugar dentro de tu cuerpo requieren energa.
Adems, para crecer tambin necesitas alimentarte. Los alimentos nos
proporcionan los componentes necesarios para construir o reparar los tejidos que
forman tu organismo.

Alimentacin

De que estn hablando?

De la Alimentacin, sus causas, sus consecuencias y problemas de

la Mala Alimentacin.

Qu te preocupa sobre esto?

El bienestar de los alumnos al momento de consumir los alimentos y las

enfermedades que causan a futuro.

T que piensas al respecto?

La seguridad alimentaria sigue siendo un serio problema en el mundo y

actualmente se presenta un alto ndice de desnutricin en especial en la poblacin
escolar como primarias, secundarias y preparatorias. Esto causa enfermedades a
futuro.

Qu estas presuponiendo?

En las escuelas lo ms comn que se come es la comida chatarra porque es lo

ms fcil de elaborar, pero es lo que ms nos daa para nuestro futuro y en
nuestra salud.

En qu te basa para pensar as?

Los padres no tienen el tiempo para preparar un buen desayuno saludable por la
cultura familiar y en vez de eso mandan a sus hijos con dinero ya que hoy en da
es ms comn comprar y comer en las cafeteras de las escuelas, causando
enfermedades en nuestro organismo.

Puedes dar un ejemplo

Un amigo de 18 aos por no tener una buena alimentacin tiene la enfermedad de

diabetes.

Puedes dar un contra ejemplo

En Mexico hay muchos problemas de diabetes ya que no

cuidan su alimentacin o sus papas no la cuidaron ya que es
hereditaria.

Problema
Hoy en da uno de los problemas ms comunes son la obesidad, la diabetes y la
hipertensin.

Planteamiento
Dar a conocer la Buena Alimentacin para los nios y jvenes que no la conozcan
con ayuda de carteles, trpticos, conferencias, presentaciones de Power Point;
buscando as un menor nmero de obesidad o diabetes presentado el Plato del
Buen Comer.

Propsito del tema

Asegurara recomendaciones a cualquier peligro potencial en los grupos

poblacionales que van dirigidas.
Aportar una cantidad de caloras suficiente para llevar a cabo los procesos
metablicos y de trabajo fsico necesarios.
Suministrar nutrientes con funciones plsticas y reguladoras.
Favorecer el mantenimiento del peso ideal.
Favorecer el equilibrio entre las cantidades de cada uno de los nutrientes.

Justificacin
En este trabajo podemos apreciar muchos aspectos acerca de poder tener una
buena alimentacin, muchos decimos que comemos bien o que tenemos una
buena alimentacin, pero normalmente no es cierto Por qu? Porque no tenemos
una educacin ni equilibrio en nuestro comer, que si se nos antoja algo no los
compramos sin importar las caloras, la hora, como estas muchas cuestiones ms
que a la larga no nos daremos cuenta, quiz en el momento no, pero de ah se
derivan las enfermedades y si no tenemos una buena alimentacin nuestro cuerpo
no tiene las suficientes vitaminas para recuperarnos, de vez en cuando podemos
comer algn antojito, pero siempre y cuando cuidando nuestro buen comer.

Existen problemas que en el fututo nos puede afectar como la diabetes,

hipertensin, obesidad, bulimia, anorexia, etc.
Marco teorico
La alimentacin es un acto voluntario llevado a cabo ante la necesidad fisiolgica
o biolgica de incorporara nuevos nutrientes y energa para funcionar
correctamente.
Se considera una buena alimentacin para el ser humano es aquella que combina
de manera aporpiada todos los diferentes alimentos que se encuentran en la
naturaleza.
La pirmide nutricional es un mtodo importante por el cual el ser humano se debe
guiar para poder identificar que alimentos son mejores para su organismo y que
cantidades son las requeridas para consumir.