https://www.youtube.

com/watch
?v=tZUpTM-L6oM
https://www.youtube.com/watch
?v=V1z9ptqSKDw
https://www.youtube.com/watch
?v=L2T_U-mceao
https://www.youtube.com/watch
?v=uYHkWb4jIP4
https://www.youtube.com/watch
?v=UdzJW6NISBs
5 factores de la nutricin infantil
Una dieta saludable ayuda a los nios a crecer y a aprender. Una buena
nutricin infantil previene la obesidad y las enfermedades relacionadas
con el peso, tales como la diabetes e hipertensin.

Durante los primeros cinco aos de vida el cerebro de un nio crece

hasta en un 85%, por lo que la nutricin y otros elementos, como
la estimulacin

temprana,

afecto

y ejercicio,

determinarn

la programacin metablica del menor para siempre, de acuerdo con

el Dr. Eduardo lvarez Vzquez, pediatra neonatologa y ex presidente
de la Asociacin Mexicana de Pediatra.

En este sentido, es indispensable que tanto los padres como los

especialistas

en

salud

infantil,

atiendan

cinco

factores

de

la nutricin por su impacto en el desarrollo y crecimiento de los nios,

explica el Dr. lvarez:

1. Leche materna. La lactancia exclusiva durante la infancia protege a

los bebs de infecciones respiratorias y gastrointestinales, promueve un
crecimiento adecuado, y est asociado de forma positiva con el
desarrollo cognitivo y con la funcin inmunolgica

2.

Bajo

consumo

de

cidos

grasos

Omega

3. El DHA (cido

docosahexaenoico) es un neuronutriente fundamental para desarrollar

diversas funciones intelectuales, as como diversas funciones ejecutivas
cerebrales. Estn presentes sobre todo en frmulas infantiles y en leches
de crecimiento, as como en el pescado y otros productos del mar.

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3. Anemia por deficiencia de hierro. Tiene un impacto negativo sobre el

desarrollo; si los nios la padecen durante los primeros dos aos de vida,
su desarrollo cognitivo es

ms

lento

tienen

menor desarrollo

psicomotor. Por lo que una dieta rica en este mineral puede prevenirlos.

Materiales para edificacin como cuadrar un terreno y

nivelacin de manguera con agua
Cmo pasar niveles con manguera transparente y
agua vdeo n 92

FSICA DIVERTIDA GAVILN: como trasladar niveles

con manguera transparente y Agua

4. Deficiencia de vitamina D. La insuficiencia impacta en la produccin

de insulina, regulacin de la presin arterial, en el crecimiento y
diferenciacin

celular,

desarrollo

neuronal,

fuerza

muscular

la

respuesta inmune, entre otros. Por lo que es necesario retomar las

fuentes de la misma, como la exposicin a la luz solar o suplementos
alimenticios

5. Sedentarismo. Es fundamental que desde pequeos, se inculque en

los nios el gusto y hbito de realizar actividades fsicas, como
el ejercicio, para prevenir futuras enfermedades relacionadas con
el sobrepeso.

En este sentido, es responsabilidad compartida de los padres y

especialistas

informarse

adecuadamente

para

prevenir

una

mala

nutricin infantil y sus graves consecuencias, como la anemia y la

desnutricin.

Existen actualmente alternativas u oportunidades para ello, como la

pltica sobre nutricin infantil, por la nutriloga Maribel San tal5.
Sedentarismo. Es fundamental que desde pequeos, se inculque en los
nios el gusto y hbito de realizar actividades fsicas, como el ejercicio,
para prevenir futuras enfermedades relacionadas con el sobrepeso.