Os nutrientes

Os nutrientes so muito importantes para o nosso organismo,

porque nos do energia para se realizar as reaes qumicas nas
nossas clulas (metabolismo), para o crescimento e renovao dos
tecidos ao longo da vida, para regular o temperatura corporal, para
os movimentos musculares involuntrio (ex.: respirao) e
movimentos voluntrios ( ex.: correr, andar).
Os nutrientes dividem-se em trs grupos: protenas, glcidos e
lpidos.
As protenas so essenciais para o crescimento e manuteno da
estrutura do corpo humano durante toda a vida.

O ovo um
benefcios
so

alimento nutricionalmente rico, tendo por isso

para a sade. Os ovos so uma fonte de protena e
responsveis
pelas
funes
estruturais,
enzimticas, hormonais de transporte e por
vezes de defesa pelas imunoprotenas.

A imagem que seguinte mostra a constituio do ovo.