Camino de Santiago - Consejos sobre la mochila - www.RutasASantiag...

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Sbado, 11 de Junio de 2016

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LA MOCHILA
Hay dos cosas que son muy importantes para completar con xito el recorrido. Una de ellas
es un calzado apropiado. La otra es la mochila, o mejor aun, el peso de lo que llevamos
dentro.
Lo que hay que tener muy claro es que vamos a realizar una
marcha durante muchos das seguidos que, dependiendo de la
persona, puede ser de 15 a 35 kilmetros diarios, o incluso ms. Eso
supone que vamos a estar muchas horas andando y que el peso
que debemos llevar es el menor posible.
Hay muchos modelos y tamaos de mochilas. Ante todo, debe ser
cmoda y ligera, con las hombreras ajustables. Hay mochilas que
vacas ya pesan cerca de los 1.5 2 kilos. Lo mejor es comprar una
mochila que no sea muy grande. Entre los 35 y 45 litros est bien.
Cuanto ms grande sea la mochila, ms cosas tenderemos a
meter, por lo que ms pesar.
Se suele aconsejar que la mochila y su contenido no debe
pesar ms del 10% de nuestro propio peso, aunque muchas
veces no es fcil cumplirlo. Segn sto, una persona que pese 75 kilos, debera llevar como mucho
7.5 kilos de peso. Este valor del 10% es slo una referencia, y no debemos olvidar algo ms
importante, que es llevar lo mramente imprescindible para que el peso de la mochila sea lo
menor posible. Si conseguimos llevar un 6% o un 8%, mejor que mejor.
Pero, qu es "lo mramente imprescindible"? La respuesta es fcil, pero no siempre es
sencillo llevarlo a la prctica. La consideracin de lo que es imprescindible, y de lo que no lo es,
es algo subjetivo de cada persona. Por ejemplo, para algunas personas es vital llevar la cmara de
fotos. Sin embargo, para otras no lo es tanto, y s tal vez, llevar un libro para pasar el tiempo tras
la etapa. Podemos decir que lo mramente imprescindible es aquello de lo que tenemos la
seguridad de que realmente lo necesitamos y que lo vamos a usar en el da a da.

Dias antes de salir, es conveniente preparar la mochila para

comprobar el peso que vamos a llevar. Haciendo la prueba,
deberamos meter todas las cosas que pensamos llevar, como el saco
de dormir, la ropa de recambio, mudas, toalla, sandalias, etc. La
pesamos y tal vez pensemos que no pesa tanto, y que est dentro
del lmite del 10% que hablbamos antes. Pero ojo, se suele
cometer el error de comprobar el peso con el saco, la ropa,
las mudas, etc, pero no con todos los accesorios, y son stos
lo que poco a poco pueden aadir al peso inicial entre 1 y 2
kilos adicionales. Estamos hablando del cargador del mvil, del
cargador de la cmara (si la llevamos), de la navaja, de las cosas
de aseo, del cargador de pilas, del reproductor de MP3, del bote de
protector solar, del bastn, etc, etc.
Si llenamos la mochila con todo, incluyendo los accesorios que vamos
a llevar, y si al hacer la prueba de peso, vemos que tal vez
llevamos demasiado, entonces es hora de hacerse la siguiente pregunta: Qu quitamos? Lo
primero que debemos quitar son las cosas de "por si acaso". Estas cosas son aquellas de las
que no estamos seguro que vamos a usar pero que las aadimos por si acaso resultara que nos
hiciera falta en un determinado momento o que surgiera un imprevisto. Por ejemplo, tal vez llevemos
una tobillera por si acaso nos torcemos el tobillo, o una pomada por si acaso tenemos una rozadura,
un libro de 400 pginas por si acaso nos aburrimos, etc.
Hay que tener en cuenta que no nos vamos a ir a hacer una travesa por el desierto ni por una
zona deshabitada, por lo que si surge un imprevisto, siempre podemos adquirir lo que
necesitemos en alguna tienda o farmacia. Es verdad que dependiendo del camino y de la zona,
puede que no encontremos eso mismo que necesitamos, pero creo que no merece la pena cargar con
cosas que no sabemos si vamos a usar. Nuestros pies nos lo van a agradecer.

Existen algunas diferencias entre las

cosas que llevamos si el camino lo
vamos a hacer en primavera/verano a
si
lo
vamos
a
hacer
en
otoo/invierno. Por ejemplo, en verano
el saco de dormir suele ser ligero o de
tipo sbana, mientras que en invierno es
conveniente llevar un saco ms grueso,
porque en muchos albergues o refugios
no hay calefaccin o carecen de mantas.
En invierno, se va a llevar ms ropa, ya
que no slo hay que tener en cuenta el
fro, sino que adems, tenemos que tener
en cuenta otros factores, como el que no pare de llover en varios das, que tal vez no podamos
lavar la ropa y que si lo hacemos, tal vez no se vaya a secar rpido.
Propuesta (orientativa) de cosas para llevar entre Mayo-Septiembre:

11/06/2016 23:10

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DNI, la credencial del peregrino, tarjeta sanitaria

Saco de dormir ligero, o tipo sbana.
Toalla tipo "balleta". Es ligera, ocupa muy poco espacio, es muy absorvente y se seca muy
rpido.
2 camisetas de poliester. Son ligeras, evacuan el sudor y se secan muy rpido.
1 sudadera forro polar.
2 pantalones cortos.
1 pantaln largo o desmontable.
2 3 mudas
2 3 pares de calcetines
1 capa de agua
Botas o zapatillas de trekking. No es necesario que sean de tipo Goretex. Mejor que transpiren
bien.
Sandalias de andar. Tras la etapa es mejor que el pie respire. Si se quiere se pueden usar las
de la ducha.
Esterilla. Es recomendable ya que segn el camino y la poca tal vez tengamos que dormir en
suelo.
Botella de agua. Tipo cantimplora o mejor de plstico.
Bastn. Telescpico de aluminio, o cualquier palo que encontremos en el camino. til para
ayudarnos a subir, a bajar, para cruzar riachuelos, para aullentar ciertos perros algo agresivos...
Crema protector solar.
Sombrero o gorra con protector de nuca.
Navaja multiusos.
Linterna pequea.
Aseo:
Pastilla de jabn o botecito de gel. Pequeo, si se gasta, se compra ms en alguna tienda.
Botecito de champ, o sobres individuales tipo hotel. Lo mismo de antes en cuanto al tamao.
Cepillo y pasta de dientes. Venden algunos kits de viaje muy pequeos y ligeros.
Peine o cepillo.
Cuchilla de afeitar desechable y crema (hombres). Se puede usar el mismo jabn.
Un par de compresas o tampones (mujeres)
Jabn para la ropa. Pastilla "Lagarto".
Varios imperdibles para tender la ropa y que no se las lleve el viento.
Botiqun:
Unas tiritas, y algo de esparadrapo.
Agujas e hilo. Muy til si te salen ampollas y te las sabes coser.
Bote pequeo de betadine.
Unas aspirinas.
Propuesta (orientativa) de cosas para llevar entre Octubre-Abril:
DNI, la credencial del peregrino, tarjeta sanitaria
Saco de dormir grueso. Para 10-15C. En muchos albergues no hay calefaccin ni mantas.
Toalla tipo "balleta". Es ligera, ocupa muy poco espacio, es muy absorvente y se seca muy
rpido.
2 camisetas trmicas. Son ligeras, evacuan el sudor y se secan muy rpido.
2 sudaderas forros polares.
2 pantalones largos.
2 o 3 mudas.
4 o 5 pares de calcetines
1 capa de agua. Permite proteger completamente la mochila.
1 cazadora impermeable
1 pantaln impermeable
Chanclas para la ducha. Importante no ir descalzo en las duchas.
Botas o zapatillas de trekking tipo Goretex
Esterilla. Es recomendable ya que segn el camino y la poca tal vez tengamos que dormir en
suelo.
Botella de agua. Tipo cantimplora o mejor de plstico.
Bastn. Telescpico de aluminio, o cuanquier palo que encontremos en el camino. til para
ayudarnos a subir, a bajar, para cruzar riachuelos, para aullentar ciertos perros algo agresivos...
Gorro y guantes.
Navaja multiusos.
Linterna pequea.
Las cosas de aseo y botiqun apenas varan.
Aseo:
Pastilla de jabn o botecito de gel. Pequeo, si se gasta, se compra ms en alguna tienda.
Botecito de champ, o sobres individuales tipo hotel. Lo mismo de antes en cuanto al tamao.
Cepillo y pasta de dientes. Venden algunos kits de viaje muy pequeos y ligeros.
Peine o cepillo.
Cuchilla de afeitar desechable y crema (hombres). Se puede usar el mismo jabn.
Un par de compresas o tampones (mujeres)
Jabn para la ropa. Pastilla "Lagarto".
Varios imperdibles para tender la ropa y que no se las lleve el viento. En invierno es dificil
secar la ropa.
Botiqun:
Unas tiritas, y algo de esparadrapo.
Agujas e hilo. Muy til si te salen ampollas y te las sabes coser.
Bote pequeo de betadine.
Unas aspirinas.
En esta propuesta de listado de cosas se podra aadir el mvil,
podemos vivir, o la cmara de fotos, o algunas otras cosas...

sin el que

parece

que

ya no

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11/06/2016 23:10

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