A Gravidez Na Adolescencia PDF

GRAVIDEZ NA ADOLESCNCIA
Jorge Valera
Jorge Valera
GRAVIDEZ NA
ADOLESCNCIA
374 TRATAMENTOS NATURAIS PARA 71 DOENAS
ALIMENTAO: 77 RECEITAS DIETAS REVITALIZANDO
Jorge Valera Lpez

Lima, Per, Fevereiro dos 2009
Jorge Valera
TODOS OS DIREITOS RESERVADOS

AUTOR - EDITOR:
JORGE AUGUSTO VALERA LPEZ
Jr. Paseo del Bosque N 868 San Borja Lima 41 - Per
E-Mail: jvalera00@hotmail.com
INDECOPI PERU Endereo Direitos de Autor; Certificado de registo de obras
literrias; Partida Registral N 000-85-2009 / Asiento 01.
Primeiro Edio - Fevereiro 2009
Fato o Depsito Legal na Biblioteca Nacional de Peru N: 2009-02258
ISBN: 978-9972-33-946-2
Impresso digital, por Jorge Augusto Valera Lpez
Data: Lima, Fevereiro 2009
Jorge Valera
Recapitulativo:
A gravidez muito importante para a jovem mulher (como as futuras mes solteiras)
para a primeira vez ter um parto, que esto com muitas questes como a levar uma
gravidez feliz para dar um parto normal e um beb belo, saudveis e fortes. Os
adolescentes que efectuem um prenhez necessidade da Baloio de todas as pessoas
(mes) que rodeiam por ter conhecimento dos problemas de prenhez. Quando no h
resposta a perguntas como tratados desta doena, ou que ser o meu melhor
alimentao, ento este o livro que precisam.
Apresentado com um instrutor natureza 374 os tratamentos naturais de 71 doenas
(anemia, aborto, a asma, colesterol, constipao, kassim diversos, extenso,
hemorridas, calcificao da ossos, insnia, enxaqueca e de varizes as veias, etc.), que
podem ser tratadas com vrios medicamentos ervas, que as mulheres grvidas pode
utilizar, em consulta antes de o mdico ginecologista e o doutor nudista.Ervas
medicinais que Estes so muitas as mulheres utilizados durante a sua peruana prenhez
bastante fcil de resolver seus problemas. Como exemplo para a diarreas das mulheres
grvidas (servido igual aos seus bbs que esperam) apenas teria de se preparar uma
panetela e comer arroz pequeno almoo e almoo com algo de cenoura; na noite apenas
ma ralado e negreada; se a amplitude de uma semana prossegue com os problemas de
diarria, ento existe uma grave infeco que pode ser superado apenas com folhas de
goiabeira; mais informaes sobre a dose e tratamentos na seco diarria em prenhez.
Oferecemos um servio especializado tambm, os subsdios e receitas alimentao

revitalizantes com abundantes vitaminas A, C, ferro, clcio e cido flico prenatal ideal
para esta fase, to maravilhoso de mulheres, prximo a ser uma me. Para o pequeno
almoo ter de optar por 11, para almoo e para jantares 53 pratos 13. A boa nutrio
durante a gravidez um dos principais aspectos que devemos ter em conta durante a
gravidez. Essas dietas ou frmulas permitem dar fora para a gestante, preparado com
baixo teor de gordura e alimentos ricos em mega 3, que pode recorrer ao longo de
prenhez, e no como em alguns locais que s ir revitalizar a grvida depois do parto.
Temos de mudar que os hbitos e durante toda a gravidez, comer bem para tomar uma
bebida sanito e forte, que o orgulho da futura me, e que no trazem um beb
enfermito com muitas dores de cabea para a nova famlia.
Jorge Valera
H um nmero de plantas que produzem aborto espontneo, que muito importante que
o adolescente sabe, porque ela pode interromper o feto seu ventre que trazem dentro.
necessrio saber evitar problemas com o futuro babies que vo ser suportao. Somos
contra o aborto por muitas razes. Mas existem muitos adolescentes por problemas
econmicos querem esses mtodos: no podemos dizer que no estamos prescrito
formas de fazer abortar. Apenas estamos interessados na gestao do novo beb.
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Jorge Valera
INDICE
Capitulo 1: Gravidez
1.1 Os sintomas de Gravidez..
1.1.1 Fadiga ..
1.1.2 Frequentes urina ....
1.1.3 Mareos e/ou desmaios.....
1.1.4 Nuseia e vmitos ....
1.1.5 Parante da menstruao ......
1.1.6 Peitos sensveis .....
1.1.7 Sensibilidade para os aromas
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Capitulo 2: Gravidez, as doenas, tratamentos com ervas

medicinais e comida..
2.1 Acn durante a gravidez.....

2.2 A Azia estmago durante a gravidez .....
2.3 Alergias durante a gravidez
2.4 Anemia durante a gravidez ....
2.5 Asma durante a gravidez
2.6 Bronquite durante a gravidez .......
2.7 Cansao fisico e mental durante a gravidez
2.8 Candidiasis durante a gravidez ....
2.9 Cefalia durante a gravidez...
2.10 Chama epigstrico durante a gravidez.
2.11 Cistite durante a gravidez ...........
2.12 Comichoso esfoladela durante a gravidez
2.13 Congesto nasal durante a gravidez ...
2.14 Constipao durante a gravidez .
2.15 Constipao durante a gravidez .
2.16 Constraes prematuro durante a gravidez .
2.17 Colesterol durante a gravidez ...
2.18 Dentes durante a gravidez ..
2.19 Depresso durante a gravidez ......
2.20 Diabetes durante a gravidez ...
2.21 Diarrias durante a gravidez ....
2.22 Doena cardaca durante a gravidez
2.23 Doenas renais durante a gravidez .
2.24 Dor de espalda durante a gravidez ..
2.25 Dor muscular durante a gravidez ......
2.26 Eczema cutneo durante a gravidez .....
2.27 Eclmpsia durante a gravidez ....
2.28 Edema durante a gravidez .
2.29 Enxaqueca cefalia durante a gravidez
2.30 Estrias durante a gravidez.
2.31 Fadiga muscular durante a gravidez....
2.32 Febre durante a gravidez ......
2.33 Febre tifide durante a gravidez
2.34 Flatulncia / Gases durante a gravidez .
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2.35 Fungo: Infeces durante a gravidez ...

2.36 Gingivite durante a gravidez ........
2.37 Gravidez e Doena: aborto durante a gravidez..
2.38 Gravidez e fumar.
2.39 Gravidez e msica...
2.40 Gripe durante a gravidez ...
2.41 Hemides durante a gravidez ...
2.42 Hepatopatia durante a gravidez .........
2.43 Hipersensibilidade ao peitos durante a gravidez ...
2.44 Hipertenso arterial durante a gravidez
2.45 Insmnio durante a gravidez ....
2.46 Manchas na pele durante a gravidez....
2.47 Msculos do tero durante a gravidez ..
2.48 Na gravidez msculo cimbras durante a gravidez
2.49 Nuseia durante a gravidez ..
2.50 Nervos, o equilbrio durante a gravidez .....
2.51 Ossos, fortalecente durante a gravidez
2.52 Palpitaes durante a gravidez
2.53 Ps e mos inchadas na gravidez
2.54 Pirosis durante a gravidez
2.55 Preparao para o parto ...
2.56 Psorase durante a gravidez
2.57 Relacione sexual durante a gravidez
2.58 Reumatismo durante a gravidez
2.59 Reteno de lquidos durante a gravidez .
2.60 Sangramento gomas durante a gravidez.....
2.61 Sangramento Postpartum ..
2.62 Sangramento vaginal durante a gravidez ....
2.63 Sndrome do Tnel Carpal durante a gravidez ..
2.64 Sinusite durante a gravidez
2.65 Sustimento, desconforto durante a gravidez
2.66 Tontura e manh doena durante a gravidez .
2.67 Tosse seca e tosse mida durante a gravidez
2.68 Trabalhos e gravidez
2.69 Tuberculose e gravidez
2.70 Varizes durante a gravidez ..
2.71 Vmito durante a gravidez
Capitulo 3: Uso de medicamentos e drogas durante a gravidez

3.1 INTRODUO .
3.2 AS CATEGORIAS DE RISCO.
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Capitulo 4: Alimentao, dietas e receitas para as mulheres

grvidas
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4.1: Principais alimentos para as mulheres grvidas.

4.2: Alimentao (nutrientes) e gravidez
4.3: Alimentao proibidos na gravidez.
4.4: Alimentao / Receitas / revitalize dietas para grvida ..
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Caf da manh
Aveia e fruta..
Biscoitos revitalizando
Caf da manh revitalizando
Ch Verde com temperos
Leite de aveia ..
Ponche de maca.
Suco de frutas
Suco de frutas
Suco de frutas da floresta .
Suco primavera.
Suco de tomates
Almoo.
Caldos.
Caldo de galinha preta
Caldo de galinha preta com aspargo ..
Caldo de galinha preta e pichones.
Caldo de pichn..
Caldo de pichones com presunto.
Cazuela de alpaca
Consom de cuy.
Sopa de galinha preta com macarres
Sopa de galinha preta com legumes ..
Sopa de pastor
Sopa de pichones
Segundos
Adobo de alpaca.
Adobo de galinha preta com molho ingls
Aj de cuy....
Alpaca para o tupac turin com quinua e ratatouille
Arroz para o Parmeso com alpaca para a pimienta
Arroz verde com cuy..
Chicharrn de cuy.
Cuy para o forno
Cuy para o vinho
Cuy para o natural
Cuy recheado..
Cuy em molho de amendoim .
Enrollado de cuy.
Escabeche de cuy .
Estofado de alpaca .
Estofado de pichones .
Guisado de galinha preta.
Guisado de galinha preta com pimentas .
Olluquito com charqui de alpaca...
Pachamanca de cuy..
Batata recheada de cuyes.....
Picante de cuy huaracino..
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Pichn assado com pur de batata e legumes..

Pichn guisado.
Pichn guisado com legumes e molho de chocolate..
Pichn em hojaldre ..
Pichn com legumes e arroz....
Pichones para o alho
Pichones para o perejil.......
Pichones em grasera.....
Pichones escabechados.......
Pichones guisados.................................................................................
Pichones recheados.
Pis-cuy (cuy para o pisco)..
Rocoto recheado de alpaca.
Rolos de alpaca exaltaram em uvas de vinho tinto
Saltimboca de Alpaca.
Seco de galinha preta ..
Macarro para a nata e queijo com almndegas de alpaca.
Macarres com pichones..
Tamale melosos recheados com molho de cuy.
Uchu-cuy.
Janta.
Alpaca encebollada..
Brochete de cuy....
Cardpio Revitalizante
Cuy adobado...
Cuy chactado..
Milanesa de cuy..
Pichones assados com conserva de ma .
Pichones para o americano de Sul
Pichn e Berinjelas...
Piqueos de alpaca com grama e temperos...
Recheado com Carne de alpaca.
Salada de alface e garbanzos..
Salada de laranja
Bibliografa..
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CAPITULO 1:
GRAVIDEZ
A gravidez uma parte do processo de reproduo
humana que se inicia com a fertilizao de ovo por o
esperma em o adolescente (nidacin: implantao de o
ovo fertilizado em o endomtrio) e termina com o
nascimento. (Comit dos aspectos ticos da reproduo
humana e a Sade das mulheres da Federao
Internacional de Ginecologia e Obstetrcia, FIGO,
2007). A gravidez tambm conhecida como gravidez
ou grvida. A gravidez uma seqncia de eventos
que ocorrem normalmente durante a gravidez para as
mulheres e normalmente incluem a fertilizao, a
implantao, o embrinico crescimento, o crescimento
fetal termina com o Nascimento.
Inclui todos os processos de crescimento e
desenvolvimento do feto dentro da barriga, bem como as modificaes fisiolgicas
importantes, metablicas e mesmo morfolgico que ocorrem em mulheres para
proteger, educar e permitir o desenvolvimento do feto, como uma interrupo dos ciclos
menstruais, ou para aumentar o tamanho das mamas para preparar a mamada.
A gravidez uma questo vital principalmente para as mulheres e para todas as pessoas
em geral, visto que de alguma maneira se em algum ponto relacionado com este directos
e indirectos; Ronald fazer e Brbara fazer (1991). Uma vez que o adolescente se tornou
um teste e isto ficou prenhez positiva, existem os problemas do mesmo, se a famlia
apoia ele ou no. Para saber a boa nova de prenhez, a notcia se torna a maior
preocupao da famlia, uma vez que vo trazer uma bebida e isso tem de ser belo,
saudveis e fortes; quando as mes dos adolescentes devem dar todos os seus
materiais e apoio espiritual. O apoio material est em uma boa comida para ajudar trazer
um prenatal fase sem complicaes e sem desconfortos. O apoio espiritual em parte
psicolgica, a aceitar que vo ter um beb, que a jovem adolescente est a ser uma
mulher e que quer o amor dos pais, no querem recriminaes porque com a criana que
est sob a barriga j tem muitas preocupaes; tem que lhes d muita ternura,
considerao e estimado pela nova bebida que vai entrar, sem remorso.
Durante a prenhez o corpo de o adolescente est indo para a experincia de modo
diferente as mudanas anatmico, fisiolgico e psicolgico, que convertido em uma
mulher, que portanto muito importante e necessrio para a adolescente as mulheres
devem aceitar e saber conduzir o melhor possvel essas transformaes, porque ela
depende em que o presente perodo vital se torne uma experincia repetvel e imenso,
cujo resultado a criao de uma nova vida.
Jorge Valera
Um dos dados importantes para memorizar que temos a durao da gestao, esta dura
cerca de 40 semanas do primeiro dia da ltima menstruao ou de 38 semanas a partir
do dia da fertilizao, que equivalente a cerca de 9 meses.
1.1
Os sintomas de Gravidez
Os sintomas de gravidez em um adolescente so similares aos de suas mes, so o

resultado do alteraes fisiolgicas que ocorrem nas fases de prenhez. Cada
gravidez um mundo, e mesmo a uma mesma mulher os mesmos sintomas vivenciando
em cada gravidez, razo pela qual no ir ganho de uma lista os sinais que confirmam o
estado, mas de saber como reconhecimento de alguns desses sintomas em caso de o
fazer. ando um adolescente de estar grvidas tem sintomas devem ter um teste de
gravidez imediatamente para determinar a sua situao real. Para determinar o sexo da
nova bebida bom ser ultra, este um dos ltimos meses de prenhez. Em geral os
adolescentes tm uma gravidez precoce e por vezes no sabem se estiverem grvidas e
mes deveriam verificar as possveis sintomas. Mesmo assim, embora estes sinais so
presentes, tambm pode ser devido a outras causas; Ronald fazer e Brbara fazer
(1991).
1.1.1 Fadiga
A fadiga e fadiga so sintomas de gravidez. Alguns adolescentes grvidas mentira mais
cedo e custo elevado no perodo da manh. uma mudana causada pelo aumento dos
hormnios. Quando existem prenhez ali para naps freqentes 15 - 30 minutos, sempre
que possvel.
1.1.2 Frequentes urina
A freqente urina a outra grande mudana. Este sintoma pode continuar durante nove meses.
O crescimento do tero oprime a bexiga e o presente gera urina.
1.1.3 Mareos e/ou desmaios

Uma das amostras de prenhez que mais surpreende a tontura e/ou desmaiante. A
inflammations de o tero comprimir o das artrias de as pernas, reduzir a presso
arterial e por isso desenvolver tontura. Quando voc no consumir por um determinado
momento, pode sentir fraco, pois que a percentagem de acar, baixa pelo sangue
dinamizadoras do beb.
1.1.4 Nuseia e vmitos
Um sintoma muito importante para a rodeante a gestante a nusea e vmitos. Pode
aparecer na primeira semana de gravidez. Muitas mulheres durante a manh experincia
nuseas quando tomam caf e/ou comer de estmago vazio em algo.
1.1.5 Parante da menstruao

O principal sintoma da gravidez quando o senhor cortou a menstruao. O presente se
passar depois duas semanas de ocorrncia de a fertilizao vai notar a ausncia de
menstruao. a cessao de menstruao em uma saudvel mulher idade reprodutiva e
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sexual ativa, que at ento tinham um ciclo menstrual regular e previsvel, um sinal
muito sugestivo de prenhez.
1.1.6 Peitos sensveis
Outro dos sintomas ter mamas suave, inchado ou algo doloroso, que est deitada ou
notar quando encontrar algum conforto para dormir. da congesto e pelo aparecimento
de colostro tambm se tornou sensvel. O desenvolvimento de peitos trgido tambm.
1.1.7 Sensibilidade para os aromas

Outros sintomas relacionados com a gravidez uma hipersensibilidade a aromas. A
grvida desenvolve uma viso mais ampla do olfato seu aroma, distingue melhor
preferido, o cheiro de um alimento ou um perfume, o cheiro de gramar cortadas frescas,
o aroma de uma bomba de gasolina, os cheiros de alguns produtos alimentares, produtos
de limpeza da casa a os perfumes, as, a fumaa do cigarro, etc.
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CAPITULO 2:
Gravidez, as doenas,
tratamentos com ervas
medicinais e comida
Apresentado com carcter informativo uma srie de doenas que podem ser tratadas
com vrios fitoteraputicos e gestantes adolescentes alimentar, que pode utilizar, em
consulta prvia ao mdico ginecologista e o doutor nudista. ervas medicinais e so
comuns os alimentos que muitos peruano mulheres utilizados como bastante fcil dietas
durante a gravidez de resolver seus problemas. Desde os tempos de Hipcrates
tapeworm com os produtos alimentares como uma forma de curado (Hipcrates, 19882003)
Recomendamos que todas as gestantes adolescentes que tomam ervas medicinais para
as suas doenas fazer apenas com ervas medicinais. Quando toma medicamentos
prescritos pelos mdicos s deveria ter essas drogas. Nunca devem ser combinados
dessas duas formas de resolver os problemas de doencas de adolescentes grvidas, uma
vez que esta implica o risco que elas interagem entre si e causar complicaes, como
durante o parto, sangramentos esparsos. De acordo com diversas investigaes, algumas
ervas medicinais podem acarretar efeitos adversos em mulheres grvidas e adolescncia
em fetos. Dr. David Hepner e outros (2002), anestesista e autor de um desses estudos,
disse que algumas ervas medicinais pode inibir a aumentar a ao de alguns
medicamentos que sejam tomadas durante a gravidez. Por essa razo que mais
aconselhvel para tomar as ervas medicinais 24 horas aps tomar drogas, ou de um
outro ponto de vista tomar ervas medicinais e tendo em vista evitar uma possvel
drogas; AA. VV (1999).
Quando temos uma indisposio deve ir para o mdico para que possamos nudista
prescrever que as plantas e que dosear concordamos tomar por prenhez e para o feto no
est doente.
Em todos os casos Recomendamos que consulte o seu mdico

(ginecologista ou nudista), terapista ou outro profissional de sade
competente. As informaes contidas no web site sobre doenas
puramente prenhez e informativo.
H mais de 600 plantas aromticas diferentes que sejam utilizadas de forma habitual
para os tratar ou prevenir grande variedade de doenas que ocorrem ou
acompanhamento da gravidez. Eles so vendidos em diferentes formas, como chs,
comprimidos, cpsulas e farinha, extratos. Existe tambm uma srie de suplementos
sobre a base de que no so necessariamente ervas seguro durante a gravidez. A FDA
(eua), os suplementos dietticos e reconhece que no sejam sujeitos aos mesmos
regulamentos que medicamentos convencionais.
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Os laboratrios dos controlos de qualidade naturistas encontrou alguns estudos piloto, e

antes da comercializao seus produtos. Algumas ervas podem interagir com outras
drogas e que isso se tornar menos activos ou seguro.
Em contraste a utilizao preferencial especfico e alguns jornais alimentar pode ajudar
a aliviar muito desconforto que tenham gestante para as suas doenas.
H muita informao ao longo do tempo e por povos, que tenham sido utilizadas com
grande efetividade para tratamento de suas patologias e alvio. Estas exigncias que
venham a ser to especfico dietas so muito favorveis em que so utilizados para a
dieta diria e no tm complicaes ou contraindications. Por isso podemos apontar
para um exemplo utilizado mltiplas do arroz peruano mulheres para combater
diarria; isto significa durante a gravidez, que uma dieta de arroz para apenas, almoo e
jantar em um ou dois dias sero suficientes para impedir que diarria, se fazer
acompanhar a noite antes de dormir um prato de ma incubado e preto; ser mais do
que suficientes para dissipar qualquer ataque de diarria comum; mas por diarria por
vrias semanas ou meses no devem ser aditadas a dieta acima de um par de hojitas
goiabeira e eliminao progressiva dos diarria Essa a forma de diarria em gestantes,
e tambm para poupar dinheiro, que sempre bom para salvar e no para comprar droga
a longo prazo pode prejudicar o feto.
Ao longo de mais 2.000 anos no Peru foram prescritos ervas para as diversas doenas de
gestantes sem problemas, mas agora nos ltimos 100 anos os tratamentos tm sido
complicada devido presena das drogas que so frequentemente interagir com as
ervas, complicante as doenas das mulheres. Situaes semelhantes ocorrem na China,
ndia, etc., pases com culturas antigas e muitos medicamentos tradicionais que j esto
sendo relegado pela droga. Existem muitas plantas aromticas e seguro benficas para
as mulheres grvidas pode consumir, desde que sejam utilizados at milhares de anos
atrs. altamente recomendado por meio de um nico erva medicinal para um nico
tratamento, se a pessoa grvida tem duas doenas, dar prioridade a doena e
implementar o gramar, ento o segundo tratamento para a segunda doena com outro
gramar medicinal, para no complicar prenhez; o mesmo com drogas, ou toma o
medicamento sozinho ou a gramar, mas nunca a droga, e o gramar juntos, perturbar o
fgado e do feto. Por ltimo recomendamo visita ao mdico ginecologista e o doutor
nudista para escolher o gramar de sua escolha, medicamentos de todas as lista aqui
Oferecemos essa informao.
AVISO: as mulheres gestantes adolescentes devem sempre tomar ervas medicinais da
droga ou mdicos sob prescrio mdica. Mal controlada pelo uso da mesma pode ter
consequncias para o desenvolvimento do feto. Este mais importante durante o
primeiro trimestre de gravidez, o feto mais suscetvel aos efeitos nocivos da droga.
Este um perodo em que o uso de drogas deve ser mais controlada.
2.1 Acn durante a gravidez

Em casos de acne recomendado o uso de cosmticos que sejam aplicadas na face ou
no corpo, de alguma forma comprimidos ou cpsulas para eliminar a acne.
Os tratamentos naturais:
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Aste: Para todos os tipos de acne (comedoniano, pustulento, papulo nodulares

cstico, ou conglobata), de diversas origens ou outras causas (hormonal,
digestivo, fgado ou intestinal). uma aplicao externa com projectores ou
mascaras, muito eficaz. Pesquisa sobre a internet ou no website
www.medicinasnaturistas.com. Recomendamo.
Col: Para a adeso dos esfoladela; gros e pstulas, etc., a col exerce um valor
reconstituyente esfoladela, especialmente quando misturado com um pouco de
azeite. Esmagar as folhas frescas e aplicar na forma de emplasto sobre a rea
afetada da pele.
2.2 A Azia estmago durante a gravidez

Produz acidez no estmago quando a ao dos hormnios ocultado durante a gravidez,
em especial a progesterona, causando a suavizao das vlvulas que separa o estmago
e esfago. O que torna os produtos alimentares e estmago cidos totalizao, criando
uma sensao de queimadura no estmago e peito. Uma maneira de evitar reduzir a
quantidade de alimentos e comer mais frequente. Alguns mdicos recomendam no
beber durante as refeies. Um copo de leite antes de dormir neutraliza a acidez.
Alfalfa: uma boa purificao. Tomar suco de Lucerna (melhor com aipos).
Ervilha: nas saladas incluir ou sopas. O petrleo boa consumindo.
Aveia: come aveia porque protetor ao digestivo mucoso.
Ma: uma pessoa singular anticido. Comei alguns pedaos de ma
regularmente.
Alfalfa
2.3 Alergias durante a gravidez

Alguns adolescentes na gravidez passar pela allergy episdios que antes no tinham. As
causas podem ser mltiplas, a partir da rejeio do leite e derivados, at o contato com
detergentes, passando por cosmticos e a poeira ou o plen, entre outros. A reao
mais frequente a irritao da pele e mucosas. Tambm pode ser um sintoma de alergia
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Constipaes, a acidez do estmago ou diarria. Antes quaisquer desses sintomas, o

primeiro passo o de consultar com o mdico ginecologista para que, por meio de
certos elementos de prova, determinar a origem do problema. Tal como acontece com
outras doenas tpicas da gestao, alergias, A AA desaparecem aps o parto. VV
(1999).
O as reaes alrgicas, independentemente de o causativo agente, so tratados com
antihistamines, accionamento evitando a formao de substncias responsveis pela a
presente reaco, quer em forma de rinite, ousado, prurido, chama os olhos, etc.
tambm uma administrao eficaz do corticosteride em reaes alrgicas graves. O
mdico ginecologista o nico profissional que deve considerar o risco-benefcio no
tratamento de uma reaco alrgica a gestante, e no seu caso introduzir durante o
perodo de tempo curto possvel; Gonzalez de Agero (1996).
Existe uma alergia com prurido em volta do corpo comeante em altos cargos, ento o
mais baixo, e visto como dots vermelho que sero inflamante efectuao de
arranhante. uma alergia em peles fraco (principalmente em pessoas da terceira idade).
Este o combate ladling um encremar com o nome de Medipiell, e de consumir suco de
cenoura, batata doce com alface e sumo de luzerna cozidos.
Cebola: A flavonoide da cebola muito til para reduzir as reaes alrgicas
produzidos pelo plen.
2.4 Anemia durante a gravidez

A anemia comum em 20 de adolescente?fmeas grvidas, devido perda de sangue no
perodo menstrual mais cedo do que a gravidez, anemia por deficincia de ferro um
(quando o nvel de hemoglobina inferior a 12,8 g/100 ml de sangue). Alguns
adolescentes grvidas tm problemas de anemia por uma falta de assimilao de ferro e
pode baixar o nvel de hemoglobina para 10 em mdia; a remedeio bom comer
alimentos ricos em ferro mencionados na lista mais baixo, a permitir ficar a esse nvel
ou levantar um pouco; e quando eles se dirigem para inventar seu beb pode
telecarregar at 7 hemoglobina, que deve ser verificado. por isso antes de se entender
seria conveniente consultar um mdico, a prescrever rectificaes a anemia por
deficincia de ferro com a um tratamento especfico. Uma gestante com ferropriva
sentir mais cansada e ter uma maior necessidade de alimentos. recomendada uma
dieta rica em ferro e vitamina C. O doutor normalmente aconselhar a folic acid suplir
desde antes mesmo concepo. Na verdade, tomar cido flico at trs meses antes para
evitar a espinha bfida no feto, Gonzalez de Agero (1996).
Albahaca: Consumir manjerico em saladas nos almoos, com brcolos e
aspargo.
Alfalfa: Comer brotos de alfalfa, sua riqueza em clorofila faz isto til para
eliminar os barros do organismo, desde que ajuda na formao de glbulos
vermelhos, argumente para o que recomendado a paciente com anemia. Contribui
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Jorge Valera
todas as vitaminas includas famosas o K de vitamina, essencial para a sntese dos

fatores de se coagular para o que recomendado em casos de anemia.
Alverja, ajuda formar a hemoglobina, devido ao ferro que contm, para o que
aconselhvel que as pessoas anmicas ingerem isto. Tambm pode desperdiar fora
cru.
Aveia rico em ferro. Consumir aveia em abundncia evitar a anemia.
Agrio: Comer agrio em saladas ou levar o suco. Tambm triturar o agrio
parte e beber aproximadamente 100 gramas dirios.
Brcolos: Consumir brcolos com aspargo em saladas no almoo.
Ameixa: Habitualmente ingerir ameixas para prevenir o aparecimento da anemia
ou ajudar cura deles/delas.
Cherimlia: Consumir a polpa do cherimlia diariamente.
Pssegos: Os pssegos possuem um contedo muito alto em ferro. Comer
pssegos em abundncia.
Aspargo: O aspargo contm cido flico e passa a ferro, razo por que ele/ela
deveria desperdiar aspargo fora em saladas.
Espinafres: Consumir espinafres para combater a anemia.
Espirulina: Levar espirulina, seguir tratamento de acordo com dose satisfatria
(Doutor Jorge Pamplona Roger).
Morangos: Habitualmente consumir morangos.
Genciana: Lanar 2 a 5 gotas de tintura de genciana com gua antes das
comidas.
Feijes: Decoco do gro dos feijes.
Fgado / bao: Consumir fgado e bao para o grande contedo frreo.
Lentilhas: Um dos pratos importantes: No deveria faltar em sua mesa.
Mandarim: Consumir o mandarim com comidas ricas em ferro.
Ma, Goiaba e mel: Lavar e desinfetar as frutas: uma ma grande, 6 goiabas,
ento os liquidificar com 1 colherada de mel de abelha e xcara de de gua
mineral. Ento levar o suco. A pobreza de combates de sangue. Comer ma com
concha.
Quinua: Prato peruano com muitas vitaminas, especialmente passe a ferro, no
esquecer.
Tomates: Comer tomates em abundncia.
Espinafres
Morangos
Tomates
Jorge Valera
2.5 Asma durante a gravidez

Acelga: Comer em saladas junto com feijes. Esfriar (Alfons balbach)
Alhos: Incluir na comida, macaco no alho de sopas. Tambm comer em voc
jejuam at 5 alhos crus.
Abbora: Incluir abboras em sua dieta.
Feijes: Comer feijes em todas as formas.
Manga / banana: Comer manga / banana assada, antes de dormir.
Mas: Durante a gravidez a me pode comer mas (4 vezes por semana) para
proteger ao futuro ela bebe da asma e problemas relacionados.
Abboras
Banana
Pssegos
2.6 Bronquite durante a gravidez

Acelga: Comer em saladas junto com feijes. Esfriar (Alfons balbach)
Abbora: Incluir abboras em sua dieta.
Feijes: Comer feijes em todas as formas.
Manga / banana: Comer manga / banana assada, antes de dormir.
Mas: Durante a gravidez a me pode comer mas (4 vezes por semana) para
proteger ao futuro ela bebe da asma e problemas relacionados.
2.7 Cansao fisico e mental durante a gravidez

Acelga: Consumir nas saladas, prefervel com aspargo (Alfons balbach).
Alfalfa: Comer brotos de alfalfa em saladas.
Betarraga: Sempre que possvel deveria comer cru o betarraga em saladas em
combinao com outros legumes ou legumes. Tambm ideal para levar isto em
forma de sucos, misturado com o de outras frutas goste da ma.
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Jorge Valera
Aspargo: Apertar aspargo e levar um par de colheradas do suco para dia.

Cherimlia: O cherimlia ansioltica e tranqilizante. Consumir cherimlia
diariamente.
Feijes: Brindar as sementes de feijes e fazer por via de caf. Com mel de
abelhas. Levar duas xcaras por dia.
Figos: Comer figos no caf da manh (Doutor Jorge Pamplona Roger).
A ma, Goiaba e mel: Lavar e desinfetar as frutas: uma ma grande, 6 goiabas,
mineral. Ento levar o suco.
A ma, Goiaba e mel: Lavar e desinfetar as frutas: uma ma grande, 6 goiabas,
Uva: Para desportistas, estudantes, crianas a tempo de crescimento. Consumir
uvas, passas.li
Mas
Cherimlia
Betarraga
2.8 Candidiasis durante a gravidez

O Candidiasis a presena de fungos na vagina, que em geral se no forem dando
sintomas no importante durante a gravidez, disse considerar que o uso de drogas no
afecta a gravidez, nem tem efeitos colaterais significativos.
Por outro lado o dia do parto ao quebrar membranas o eu liquido amnitico isso parte
ele/ela tem efeito anti-sptico e geralmente o eu prescrevo ou a parteira limpa a vagina
com alguma soluo anti-sptica e nem no h problemas para a me voc / ele / ela
pra o que ela bebe.
Alfalfa: as saponinas alfalfa propriedades anti fungos. Aplica do tpico
formulrio, como encremar ou ungento.
Huacso e matico: o melhor remdio peruano de hemorridas e no h
necessidade de tomar qualquer coisa, utilizada em banhos de sentar antes
dormir. Ter um punhado de folhas de huacso e um punhado de folhas de matico
e deixar ferver durante 3 minutos em dois litros de gua. Colocar este
cofoundation na bandeja de sitz banheira. Sentar em sitz banho durante 10
minutos.
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Jorge Valera
2.9 Cefalia durante a gravidez

Tilo: Tomar te de tilo, 3 a 4 tazas al da; Brigo, Bruno (2004).
2.10 Chama epigstrico durante a gravidez

A grande maioria das gestantes adolescentes (60%) sofrem de fora epigstricos. Os
sintomas normalmente comear entre 1 e 2 trimestre gestao, e so exacerbados
durante a 2 e 3. Embora haja muitos fatores que podem influenciar na etiologia, parece
que o resultado das alteraes hormonais reduz a presso dos esfncteres esofgicos
gastroesophageal reflux de produzir um embora cido tambm pode ocorrer um
refluxo do contedo alcalino mesmo Duodenais (bile) durante a gravidez..O
tratamento de azia sintomtico. Como um primeiro passo recomendado excluir os
hbitos alimentares e os sintomas pior (gorduras, chocolate, lcool, caf, ch e cigarro),
e freqentes fazer refeies leves, e no comerdes antes de dormir 4 horas. Nos casos dos
sintomas agudos mais mdicos prescrever anticidos. Embora h muito poucos estudos
clnicos em gestantes, e os dados sobre a segurana so escassos, anticidos no
parecem ser perigosa para o feto, mas recomendamo iniciar o tratamento aps o
primeiro trimestre, Balch James, (1997).
Cherimlia
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Manga
Jorge Valera
Cataplasma de lama: Aplicar no estmago.

Cherimlia: Comer cherimlia para o contedo deles/delas em vitamina C.
Morangos: Cozinhando das razes do morango.
Mandarim: Ajuda combater as infeces e dar poder a a ao da vitamina C.
habitualmente consumir o mandarim.
Manga: Ingerir suco de manga.
2.11 Cistite durante a gravidez

A cistite atinge um elevado percentual de mulheres grvidas, principalmente quando
eles tm uma histria de cistite. A cistite infeco urinria o ttulo com ureteral
fingimento e bexiga que provoca dor e prurido para urinar. Outros sintomas so
vestgios de sangue na urina, desconforto na parte inferior abdmen e desejos de
freqentes urina. bom para consultar o mdico em tempo de evitar o aparecimento de
problemas renais. Se no tratados de forma adequada, me e o feto pode sofrer de
doenas de gravidade nas rins.
Recomendaes:
Vesturio: usar algodo interior.
Higiene: manter uma boa higiene.
gua: melhor beber muita gua.
Laranja: laranja suco, toronja e limo.
Alfalfa: Comei alfalfa perfilhos, tambm fazer uma cofoundation da raiz de alfafa,
50 gramas por litro de gua, deixar ferver durante 3 minutos e acrescentar o suco de
limo.
Laranjas
2.12 Comichoso esfoladela durante a gravidez

Durante a gravidez algumas mulheres aviso de prurido (prurido) na pele, especialmente
no abdmen, peito e coxas. O prurido muitas vezes devido a uma pequena alterao
de o fgado causada pela ao de estrognio. normalmente aps o parto desaparece
espontaneamente. Sabe de quaisquer tratamentos que facilitar o prurido, usar
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Jorge Valera
algodo solto, cremes e sabonetes de aveia, a no ter o sol e tentar no a arranhadela,

porque seno a coceira piora.
Em qualquer caso, consulte o seu mdico ginecologista se nota a presente
desconforto. Em alguns casos isto prurido, se muito intenso e est localizado em
palmeiras das mos e nas solas dos ps, pode ser devido a uma maior afectao fgado.
Poderia ser Intrahepatic colestase, um grave transtorno e raro que ocorre quando a bile
circular livremente pelo fgado. Pode causar problemas para o futuro beb.
Para o comichoso que se manifesta pele, em todo o organismo comea em altos
cargos, ento o mais baixo, e visto como dots vermelho que s e van inflamante
efectuao de arranhante. Este o combate ladling um encremar com o nome de
medipiel, e de consumir suco de cenoura, batata doce com alface cozidos. Consulte o
seu mdico dermatologista.
2.13 Congesto nasal durante a gravidez

Durante a gravidez alguns adolescentes tm a sensao de estar resfriados durante os
nove meses de prenhez. Aviso do nariz enchidas e secar e, por vezes, tm uma pequena
hemorragia nasal. De intumescimento da mucosa nasal causada por altos nveis de
progesterona, um dos hormnios da prenhez.
Este hormnio provoca um aumento da circulao sangunea nas mucosas em todo o
corpo, incluindo as mucosas do nariz, e produz algo de inflamao.
Zahumar o quarto do grvida: Ventilar e fumigar o quarto onde o grvida dorme
com eucalipto ou folhas secas de alho, todas as manhs, matar o micrbio que voa
para o ambiente e que reproduz e aumenta com cada espirro. Com este tratamento
no ter problemas de estar em atmosferas secas, no ter que usar um
deshumificador e nem lanar vaselina nas sepulturas nasais os hidratar.
Cebola: Usar o suco de cebola se filtrado para resolver este problema. Lanar 5. 10
gotas de suco de cebola em cada sepultura nasal, di durante 10 segundos e ento
deixa o ranho ou muco a fluxos e voc termina o problema, isto o gera / o muito
calor dela, ento necessrio ser abrigado por no recair (eu curo peruano, Jorge
Valera).
Consumir lquidos: Tambm de grande ajuda aumentar o consumo de lquidos,
porque a mucosidade diluda deste modo e mais simples para a expelir. bom
para evitar o leite enlatado.
Dilui salina: Usar nas sepulturas nasais, como isto previamente descrito, at quatro
vezes por dia. No deveria usar qualquer inalador nenhum medicamento que no foi
prescrito pelo ginecologista.
Em caso de hemorragia nasal, gentilmente comprimente o septo. importante que
no provoquem a confuso desse desconforto com um frio. Se voc est frio
aviso outros sintomas como febre, mal estar, cefalia, etc. sempre Consulte o seu
mdico, que ir indicar o tratamento adequado. Desse desconforto desaparece aps
o nascimento do beb.
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Cebolas
Jorge Valera
Choclos
2.14 Constipao durante a gravidez

Acelga: Consumir nas acelgas de almoo com aipo, aspargo e espinafre (Alfons
balbach).
Alfalfa: Levar suco de alfalfa tenro. Tambm so aconselhveis as cpsulas de
alfalfa, porque um ingesta dirio disto ou o que o especialista prescreve, previne a
constipao. Tambm pode comer brotos de alfalfa. O alfalfa para seu contedo
celuloso (alto) estimula e apressa a evacuao intestinal. Se a pessoa no quer este
efeito no organismo pode ferver isto. Debaixo destas condies eles levam
vantagem as protenas e os minerais, mas eles se perdem as vitaminas.
Aipo: Capaz aumentar os movimentos intestinais para ajudar essas pessoas que
sofrem de constipao e neutralizar o excesso de bactrias. Consumir aipo em
saladas com outros legumes.
Aveia: Facilita o trfico intestinal e evita a constipao. Consumir aveia em
abundncia.
Abboras: Eles contm fibra abundante. Consumir abboras diariamente.
Favorece o trfico intestinal. Ferver um punhado e metade de folhas de abbora
para litro de gua durante 10 minutos. Permitir descansar durante meia hora. Levar
quatro xcaras por dia.
Cataplasma de lama: Aplicar no estmago.
Cevada: Brindar a cevada e reduzir isto para polvilhar. O alojar jejuam, um ou duas
xcaras, com ou sem acar para o prazer.
Cebola, aipo e limo: Pr para ferver durante meia hora com cebola, aipo e limo,
ento levar a vrias vezes de discrio um dia.
Ameixa: Primera formula: Permitir descansar trs ou quatro ameixas em um copo
de gua durante uma noite. A manh seguinte para beber a gua do copo e comer as
ameixas. Segunda formula: Descascar um quilo de ameixas e os remover o osso;
cozinhar estas ameixas em 4 ou 5 litros de vinho branco durante aproximadamente
20 minutos; macerar as ameixas durante 5 dias; filtrar e deter um lugar fresco. De
tanto contanto que possa levar um copo deste lquido que ideal, tanto elevar o
esprito, que goste de sentar esses intestinos que tm tendncia para originar
testemunhos habitualmente muito macios, enquanto comeando pouco a pouco at
que o intestino se acostuma.
Cherimlia: Comer cherimlia para o contedo em vitamina C.
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Jorge Valera
Pssegos: Consumir pssegos frescos desde entre atos de comidas como laxantes.
Aspargo: Apertar aspargo e levar um par de colheradas do suco para dia.
Espinafre: Consumir espinafres desde rico em fibra e facilmente digestvel.
Tambm levar caldo de espinafres fervido.
Guanbana: Levar o suco do guanbana antes de dormir. bom para combinar isto
com o suco de laranja. Este tratamento recomenda isto para sua efetividade. Para
pessoas muito constipadas bom para fazer rapidamente de um dia que consome
guanbana e laranja.
Figos: Est soltando. Ferver 3 figos em gua durante um quarto de hora. Permitir
descansar, beber o lquido e comer os figos a manh seguinte.
Manga: Fortalece o capilar e os previne quebrar as veias pequenas. Decoco
durante 20 minutos de um par de folhas semi-secas de manga ao sol durante 14
horas, corte em pedaos em um litro de gua. Permitir descansar durante 60
minutos e levar um par de culos um dia durante 3 dias. Descansar durante uma
semana e repetir o tratamento prvio.
Linhaa: Levar 1 a 2 colheradas de linhaa de semente, com um copo de gua
grande por dia. A pessoa pode deixar encharcamento a semente durante a noite em
gua fria.
Mandarim: Estimula a motilidade intestinal. Consumir a polpa branca que h
debaixo da pele e entre os agrupamentos do mandarim e que no serve para
descartar.
Manga: Ingerir suco de manga. Comer manga madura em voc jejuam.
Mas: Comer mas forradas e enferrujado no princpio hora da manh.
Camomila: Levar 1. 2 xcaras dirias, evitar levar dose grande. Reduz o
constipacin. Se privar de levar desde ento em dose grande podem ser prejudiciais.
Cabelo de Choclo: muito bom para comer choclo nas comidas. O saltado de
choclo com tomates deveria ser indispensvel.
Uva: Comer a uva inteira ou a uva acontece, sem descartar a pele.
Acelga
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Guanbana
Figos
Jorge Valera
2.15 Constipao durante a gravidez

A constipao muito comum entre o grvida, especialmente ao trmino da gestao,
como conseqncia da motilidade reduzida gastrointestinal e da demora de arremesso
intestinal que produz a presso do tero. Os medicamentos efetivos na constipao
recomendada para o eu prescrevo o ginecologista eles so principalmente os laxantes
que agem, enquanto favorecendo a eliminao das fezes. A constipao freqentemente
se aparece em mulheres grvidas, desde que o feto ocupa um espao no estmago onde
previamente hospedou o intestino. A capacidade de mobilidade do intestino diminuda
e a excreo das fezes impedida. A primeira medida para o combater deve ser seguir
uma dieta rica em fibra, enquanto aumentando as pores de fruta e legumes no
cardpio dirio. Tambm de grande ajude eliminar medicamentos que podem causar
constipao (p. ej., anticido com alumnio. No caso de no era bastante, os laxantes so
os medicamentos satisfatrios. Os laxantes podem diferir para o mecanismo de
desempenho, Gonzlez de Pressgio (1996).
A uma alimentao pobre em fibras podem aumentar a constipao prprio de de
gestao perodo. Este problema deve ser a alteraes hormonais e, em especial, o
aumento de progesterona que, para relaxar a musculatura da parede intestinal, Faz
comida para avanar mais lentamente atravs do sistema digestivo. absorvido muito
mais gua da deposio do clon, endureciendola. No final da gravidez e devido ao
aumento do tamanho do tero, normal que as mulheres so constipados, porque o
intestino mais comprimidos e produz menos mobilidade. Tambm possvel que os
suplementos com ferro que usualmente recomendam aos mdicos durante a gravidez
causa constipao. Como medida preventiva aconselhvel fazer exerccios, gua
potvel e tomar as frutas frescas, assim como alimentos ricos em fibras.Voc no deve
tomar laxantes sem primeiro consultar um mdico; AA. VV (1999).
Alfalfa: Eles so provados os atributos que so plulas de alfalfa no mercado,
porque um ingesta dirio disto ou o que o especialista prescreve, previne a
constipao. Tambm pode comer brotos de mdico. O alfalfa para seu contedo
celuloso (alto) estimula e apressa a evacuao intestinal. Se a pessoa no quer este
efeito no organismo dela, pode ferver isto. Debaixo destas condies eles levam
vantagem as protenas e os minerais, mas eles se perdem as vitaminas.
Aipo: Capaz aumentar os movimentos intestinais para ajudar essas pessoas que
sofrem de constipao e neutralizar o excesso de bactrias. Consumir aipo em
saladas com outros legumes.
Aveia: Facilita o trfico intestinal e evita a constipao. Consumir aveia em
abundncia.
Berinjelas: Consumir em saladas ou sopas. No h contra-indicaes.
Abboras: Eles contm fibra abundante. Consumir abboras diariamente. Favorece
o trfico intestinal. Ferver um punhado e metade de folhas de abbora para litro de
gua durante 10 minutos. Permitir descansar durante meia hora. Levar quatro
xcaras por dia.
Cevada: Brindar a cevada e reduzir isto para polvilhar. O alojar jejuam, um ou
duas xcaras, com ou sem acar para o prazer.
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Jorge Valera
Ameixas: Descascar um quilo de ameixas e os remover o osso. Cozinhar estas
ameixas em 4 ou 5 litros de vinho branco durante aproximadamente 20 minutos.
Macerar as ameixas durante 5 dias. Filtrar e deter um lugar fresco. De tanto
contanto que possa levar um copo deste lquido que ideal, tanto elevar o esprito,
que goste de sentar esses intestinos que tm tendncia para originar testemunhos
habitualmente muito macios, enquanto comeando pouco a pouco at que o
intestino se acostuma.
Cherimlia: Comer cherimlia para o contedo em vitamina C.
Pssegos: Consumir pssegos frescos desde entre atos de comidas como laxantes.
Aspargo: Apertar aspargo e levar um par de colheradas do suco deles/delas para
dia.
Espinafre: Consumir espinafres desde rico em fibra e facilmente digestvel.
Tambm levar caldo de espinafres fervido.
Figos: Est soltando. Ferver 3 figos em gua durante um quarto de hora. Permitir
descansar, beber o lquido e comer os figos a manh seguinte.
Linhaa: Levar 1 a 2 colheradas de Linhaa de semente, com um copo de gua
grande por dia. A pessoa pode deixar encharcamento a semente durante a noite em
gua fria.
Mandarim: Estimula a motilidade intestinal. Consumir a polpa branca que h
debaixo da pele e entre os agrupamentos do mandarim e que no serve para
descartar.
Manga: Ingerir suco de manga madura em voc jejuam. A manga fortalece o capilar
e os previne quebrar as veias pequenas. Decoco durante 20 minutos de um par de
folhas semi-secas de manga ao sol durante 14 horas, corte em pedaos em um litro
de gua. Permitir descansar durante 60 minutos e levar um par de culos um dia
durante 3 dias. Descansar durante uma semana e repetir o tratamento prvio.
Ma: Comer mas forradas e enferrujado no princpio hora da manh.
Camomila: Levar 1. 2 xcaras dirias, evitar levar dose grande. Reduz o
constipacin. Se privar de levar desde ento em dose grande podem ser prejudiciais.
Cabelo de Choclo: muito bom para comer choclo nas comidas. O saltado de
choclo com tomates deveria ser indispensvel.
Uva: Comer a uva inteira ou a uva acontece, sem descartar a pele.
2.16 Constraes prematuro durante a gravidez

Framboesa: reduzir a constraes prematuro: framboesa, extrato de folhas de
framboesa, lquido 1 teaspoon 3 vezes por dia (uso tradicional, no um cientfico).
Nota:
Para evitar o consumo de alos (aloe vera) podem causar uterino constraes devido a
estimular os intestinos / Tambm mirra e o Arranhadela infernizar ou unha do diabo.
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Jorge Valera
2.17 Colesterol durante a gravidez

Alho: Levar alho cru (1. 2 dentes) em voc jejuam, com moderao, levar em
quantidades grandes podem ser responsveis por um incremento de ter sangrado
durante o parto, ao interferir com mecanismos de se coagular; Brigo, Bruno (2004).
Aipo: Para reduzir o colesterol, voc pode ingerir suco da planta fresca de aipo.
Aveia: Consumir aveia em abundncia diminuir o "colesterol ruim (LDL)."
Alcachofra: Reduz o nvel de colesterol no sangue. Infuso de duas colheradas de
folhas secas de alcachofra para litro de gua. Levar trs vezes por dia antes das
comidas. Uma preparao de suco das folhas verdes de alcachofra misturou com
vinho.
Alfalfa: Comer brotos de alfalfa. Diminui os nveis de colesterol; para melhorar a
efetividade, recomendado para combinar isto com leo de Peixe ou Lecitina de
Soja.
Arroz: Consumir arroz integrante e fermento vermelho de arroz reduz os nveis de
colesterol LDL no sangue, aumentar o colesterol HDL e diminuir os triglicerdio.
Berinjelas: Comer berinjelas na dieta, especialmente em saladas.
Culantro: Levar em infuso um pedao minsculo de frutas secas de culantro para
xcara de gua, duas vezes por dia.
Cherimlia: Levar suco de cherimlia para parar ao colesterol ruim.
Pssegos: Incluir pssegos na dieta, principalmente no caf da manh, como suco ou
com iogurte natural.
Morangos: Comer morangos com iogurte natural, no caf da manh.
Feijes: Ajuda eliminar gorduroso das artrias, enquanto diminuindo o nvel de
colesterol. Pr para ferver 10 gramas de flores secas de feijes em de litro de
gua. Beber a quantidade que querida; ou as envolturas tenras.
Kion: Levar 3 cpsulas de 250 mg. de kion um dia, distribudo entre as comidas
principais. Comer isto junto com outras comidas, especialmente se combina com a
cebola e o alho.
Mas: Controla o colesterol. Consumir mas antes de dormir.
Tomates: Comer tomates frescos ou cozidos. Comer tomate em Catchup ou
qualquer comida tambm cozinharam com molho de tomate reduz o colesterol.
Uva: Consumir, vieram uva fermentada. Tambm consumir uva vermelha sem
descascar.
Arroz
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Morangos
Vainitas
Jorge Valera
2.18 Dentes durante a gravidez

Durante a gravidez, os dentes tambm afetada, muito comum sofrem problemas com
as gomas, e o esmalte. Caries e gengivite so muito annoying, por vezes insuportvel,
um cuidado antes de sua dentes e com mais vulcanizar durante o perodo de gestao,
ajudar a evitar o velho provrbio "para cada criana, um dente".
A prenhez sempre se compromete a uma saudvel teeth. Temos de colocar especial
cuidado a lavagem e limpeza dos dentes. Evitar procedimentos desnecessrios sobre
eles. Se precisar de raios-x e tomar dentais, ou qualquer outro tipo, dever assegurar que
o seu abdmen protegido por uma placa de chumbo. Ir a revises com seu dentista.
Manter uma boa higiene dental.
Alfalfa: Comer brotos de alfalfa. Est devido ao flor que possui. Levar suco de
alfalfa, melhor combinado com tomate.
Brcolos: Comer saladas de brcolos com aspargo, se possvel cru. bom
reforar os dentes, problema muito importante na gravidez (balbach de alfons).
Caruru: Planta brasileiro muito rico em clcio. Comer em saladas (balbach de
alfons)
Coliflor: Muito famoso e pequeno usou pelas mulheres grvidas. Os comer em
sopas ou em saladas, de acordo com a estao.
Aspargo: Habitualmente consumir aspargo.
Goiaba: Mastigar folhas frescas de goiaba e ento os (no comer) jogar fora.
Kion: Alivia a dor de dente. Mastigar uma fatia de kion. Tambm levar em infuso
um punhado de raiz de kion em um litro de gua. Molhar uma compressa e aplicar
isto muito quente durante aproximadamente 15 ou 20 minutos nas articulaes.
Repetir o tratamento cada 6 horas. Friccionar a rea dolorida com leo de kion
misturado com leo de amndoas.
Nabo: Habitualmente consumir nabos, principalmente em saladas.
Coliflor
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Jorge Valera
2.19 Depresso durante a gravidez

A depression em mulheres grvidas adolescncia muito comum, especialmente nos
pases subdesenvolvidos, pela insegurana que o marido ir ou j passou. Muitos
episdios pode ser tratada com sucesso por psicoterapia, mas quando os sintomas so
to grave que pode comprometer o bem estar da me e a sade do feto deve ser o
mdico para obter um antidepressivo, Balch James, (1997); Jeanetti Alexar (2000).
Ameixas: Descascar um quilo de ameixas e os remover o osso. Cozinhar estas
ameixas em 4 ou 5 litros de vinho branco durante aproximadamente 20 minutos.
Macerar as ameixas durante 5 dias. Filtrar e deter um lugar fresco. De tanto
contanto que possa levar um copo deste lquido que ideal, elevar o esprito.
Cherimlia: O suco de cherimlia tnico e estimulante para pessoas com
depresso.
Hierba de San Juan: Para levar a hierba de san Juan ou hiprico, serve como
tranqilizante e antidepressivo, mas quando eles levam outro frmacos como o
medipidirina, aumentar a presso arterial, que pode ser perigoso, j uma queda da
presso sangunea (para efeito do hiprico), reduziria o fluxo sanguneo e o
oxignio no feto. necessrio levar em conta que o hiprico tranqiliza (reduz) a
presso sangunea e o medipidirina a presso sangunea isto aumenta; para o que
ns recomendamos para levar hiprico ou o medipidirina, como o caso, se mas
forte a depresso ou vice-versa isto com baixa presso.
Hierba de San Juan
Ameixas
2.20 Diabetes durante a gravidez

Quando uma mulher querem estar grvida, se tem uma histria de diabetes na famlia
deve ir no mdico para controlar antes de engravidar a situao, para que as
possibilidades de ter uma criana saudvel partos normais e uma so os mais elevados.
Se voc no sabe quem diabtico, uma boa pergunta o mdico quando voc fazer o
primeiro dos controlos se voc ter um anormal de glicose no sangue, mas normalmente
o mdico deve verificar o presente anormalidade desde o incio da gravidez; existem
alguns que so esquecidos.
As mulheres adolescncia com diabetes mellitas podem necessitar de uma grande
quantidade de insulina durante a gravidez e o seu mdico vai fazer um acompanhamento
20
Jorge Valera
pormenorizado do montante exigido em cada tempo, pois pode variar. provvel que
tambm a ir mais vezes ao hospital para realizar os testes e prenatal deve fazer um
cuidado especial em sua dieta, Gonzalez de Agero (1996); AA. VV (1999); Brigo,
Bruno (2004).
H tambm uma percentagem de mulheres so diagnosticados diabetes mellitus de
gestao, um tipo de diabetes que se desenvolve apenas durante a gravidez e geralmente
desaparecem em breve aps o nascimento. Os riscos desta natureza da diabetes so
menores e raramente necessria insulina; a reduo da ingesto de acar so muitas as
vezes. A principal complicao crianas cujas mes em gestacionais com diabetes a
macrossomia fetal (crianas com maior peso 4 quilos)
Recomendaes:
Sentar. recomendado reforar a posio de se sentarem e vestimenta livre. Esta dor
parcialmente aliviado quando a cabea do feto da cavidade plvica abate na entrega,
antes.
Mandarims
Alcachofras
Acelga: Consumir saladas com muita acelgas e agries (balbach de alfons)
Alcachofra: Reduz o nvel de acar no sangue e combate a diabete. Levar suco
da alcachofra misturada parte com vinho. Decoco de algumas folhas.
Alfalfa: Comer brotos de alfalfa ou beber 40 g de suco das folhas frescas
diariamente. possvel que o alfalfa seja benfico para a diabete.
Arroz: Ajuda eliminar gua e estabiliza os nveis de acar no sangue que muito
til para pessoas diabticas.
Aveia: A absoro lenta da aveia permite um controle maior dos nveis de acar
sem ascenses abruptas de acar. O uso habitual de farinha de aveia tambm faz
sem de parte boa das doses de insulina.
Agries: Infuso das filiais de agrio. Consumir agrio regularmente em saladas.
Ajudas na seca da boca (balbach de alfons).
Abbora: Exercita controle em nveis de acar no organismo e ajuda estimular a
produo do pncreas. Consumir abboras diariamente.
Cherimlia: Regula o nvel de glicose no sangue, enquanto tendo um efeito
saciando que evita a fome. Habitualmente consumir cherimlia.
Morangos: Consumir morangos desde contm pequena quantidade de acar.
21
Jorge Valera
Mandarim: Consumir a polpa branca que h debaixo da pele e entre os

agrupamentos do mandarim e que no serve para descartar.
Tomates: Salada de tomates com bastante alho mergulha ou triturou.
2.21 Diarrias durante a gravidez

A desconfortos de diarria so freqentes na gestante. Quando houver diarria devem
evitar uma possvel desidratao: o uso de reidratao oral solues ou srum
juntamente com uma dieta adequada frequentemente suficiente. Se o mdico acredita
que necessrio, os medicamentos que atrasam a motilidad mais comumente do
intestino utilizados. A gelatina tambm retira diarria por facilitar a absoro de
nutrientes no intestino.Quando a diarria contagioso mdico ginecologista deve
prescrever anti-infecciosas tratamentos. A diarria so mais freqentes quando sobre a
hora do parto, embora tambm podem provocar comendo demasiado, sofrer estados de
ansiedade ou sofrer alguma infeco. Quando a grvida este com diarria deve
aumentar o consumo de gua para evitar a perda de fluidos e desidratao. Se A
diarria uma forma adequada, no podem representar um risco para o feto. No caso de
uma diarria muito intenso, pode ser necessrio hospitalizante a me e alimentar
intravenosamente, Balch James, (1997).
Arroz: A "gua de arroz", senta o estmago e pra a diarria (panatela).
Ferver durante um arroz de quarto de hora brindaram (previamente) com gua
em uma proporo de uma parte de arroz para 3 de gua. Ento permite esfriar
abaixo, est cansado e bebe o lquido. Um segundo formula servir o paciente
um prato de arroz com algo de cenoura no dia inteiro, como o caf da manh,
como o almoo e como o jantar at resolver o problema. Ns recomendamos
este tratamento baseado em arroz. Para diarrias muito persistentes de mais de
uma semana lanar algumas folhas de goiaba ao cocimiento de arroz ou
acompanhar com cocimiento de 2 folhas de goiaba tenra para xcara de gua.
Abbora: Ferver um punhado e metade de folhas de abbora para litro de gua
durante 10 minutos. Permitir descansar durante meia hora. Levar quatro xcaras por
dia.
Cevada: Levar 1 litro de gua de cevada. Pr para ferver 4 xcaras de gua. Quando
fervuras para somar meia xcara de cevada e permitir cozinhar durante 45 minutos
para reduzir a velocidade fogo. Ento puxar a cevada e separar da gua. Somar
uma colherada de acar de cana e remover bem. Se quer que soma uma fatia limo
ou um pedao de canela. Levar dois ou trs culos ao dia muito frio.
Cebola, junto com o alho, um dos melhores antibiticos naturais. Para o
contedo em ricos combinao em enxofre, um dos melhores remdios naturais
combater processos infecciosos do sistema respiratrio e (influenza, bronquites,
faringitis, etc.) digestivo (putrefaes intestinais, diarria, etc.).
Cebola, aipo, limo: Em casos de diarria conveniente levar algumas xcaras com
a decoco de cebola, aipo e limo durante meia hora, ento levar a vrias vezes de
discrio um dia.
Morangos: Beber trs a quatro xcaras dirias da arte culinria das folhas do
morango.
22
Jorge Valera
Kion: Coli de Escherichia elimina, responsvel para a maioria das diarrias,

especialmente nas crianas. Infuso com metade de uma colherada de seque raiz
rangida de kion.
Ma, Goiaba e mel: Infuso de 6 folhas e 4 frutas verdes previamente esmagadas
de goiaba e encharcado em um litro de gua quente fervido. Ento permitir esfriar e
somar 8 colheradas de acar e uma colherada de sal. Levar uma xcara junto com o
caf da manh, o almoo e comida. Tambm fazer um cocimiento com duas folhas
de goiaba em uma xcara de gua, levar como gua de tempo (tratamento muito
efetivo, ns recomendamos isto).
Ma: Regula o aparato intestinal. Comer mas no princpio hora da manh.
Uva: Decoco de folhas de videira em gua para 5% durante hora . Levar 2
culos por dia.
Cevada
Goiaba
2.22 Doena cardaca durante a gravidez

O corao problemas ocorrem em um pequeno nmero de mulheres grvidas, mas
muitas vezes no tm problemas ou complicaes. Os mdicos cardiologistas prescrever
antibiticos para proteger suas artrias no momento de dar luz. Se voc ter uma
significativa corao, um cardiologista ir comunicar. Com os estimuladores cardacos,
uma Mulher transplante cardaco e outras coronarianas operao pode levar uma
gravidez normal e seguro. O presente anormalidades msculo antes de engravidar deveria
consultar.
2.23 Doenas renais durante a gravidez

Dente de leo: Consumir bastante em saladas ou eu como cocimiento (balbach de
alfons).
Espinafre: Consumir bastante em saladas com dente de leo ou eu como
cocimiento (balbach de alfons).
Tomate: Consumir bastante tomate em saladas. Tambm bom para os comer cru
em voc jejue (Bircher Benner).
23
Jorge Valera
2.24 Dor de espalda durante a gravidez

A dor de espalda (lumbalgia), uma dor que se aparece na baixa e central parte da parte
de trs, um das amolaes mais tpicas na gravidez. Acontece para o aumento do
tamanho do tero que altera o centro de gravidade da mulher. Isto modifica a postura
(separa as pernas a ser equilibradas e arqueia a parte de trs) deles gradualmente e
provoca uma presso maior nos ligamentos e as articulaes. Esta amolao tambm
acontece para a frouxido maior nos ligamentos dos ossos devidos plvicos para o
relaxina, um hormnio que segregado durante a gravidez para permitir o passo do
beb para o canal do parto. Os ligamentos da coluna tambm amolecem, o que supe
um esforo maior para as articulaes da espalda.
Voc pode prevenir esse desconforto com esses tratamentos:
Caminhar: Fazer exerccios gostar de caminhar podem corrigir a postura da la
espalda, a curva corrigida de excessivo da la espalda e fortalece os msculos do
abdmen.
Fortalecer os msculos da la espalda: Praticar exerccios especficos para
fortalecer os msculos da la espalda e o abdmen, especialmente o exerccio do
gato.
Usar calado confortvel para dar um passeio, preferivelmente com um salto de
sapato de cerca de 3-4 cm. No eles vestem os saltos de sapatos muito altos, mas
nenhum esses que so completamente planos, desde durante a gravidez o arco da
planta do p diminui para o hormnio do relaxina. Isto pode provocar dor na planta
e circulao de retorno ruim.
Sentar abaixo com o direto atrs bata parte de trs do assento ou se sobre um
sof fundo, colocar algumas almofadas entre a parte de trs e a parte de trs.
No mentir abaixo face para cima com as pernas estendidas, porque as curvas de
rea lombares.
Se deitar de lado para dormir com a perna de para cima flexionada em uma
almofada ou o colcho.
Os remdios seguintes so conhecidos:
Repolho: Ser aplicado repolho na rea afetada. Lanar uma folha de repolho em
ebulio de gua e pr como cataplasma na rea afetada.
Aplicar calor: massagens com gua temperada ou calor seco com um cobertor
eltrico.
Levar a cabo exerccios especialmente projetaram para grvida e aliviar a dor.
Ir para o ginecologista que prescrever o tratamento apropriado se a dor persiste.
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Jorge Valera
2.25 Dor muscular durante a gravidez

Camomila: Levar camomila como gua de tempo aliviar a dor muscular (Kathi
Keville 1997).
Rabanete: comer rabanete para fortalecer os msculos (balbach de alfons).
Rabanete
Camomila
2.26 Eczema cutneo durante a gravidez

Peixe azul: Consumir peixe azul (truta, salmo, atum, cavala), pelo menos 1 vez por
semana, durante a gravidez, para reduzir o risco que o a pessoa bebe isto desenvolve
eczema cutneo.
Peixe Azul
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Jorge Valera
2.27 Eclmpsia durante a gravidez

A Eclmpsia caracterizado pelo levantamento da presso arterial, inchao dos
tornozelos e perda de protena na urina. O pr-eclmpsia comporta riscos para a me
como: hemorragia cerebral, convulses, edema pulmonar, eclmpsicas insuficincia
renal e o fgado, coagulao intravascular disseminada e morte. Os riscos para o feto s
resultantes das so de insuficincia placentria retardo do crescimento intrauterino,
(engasgos e de placenta).
Alhos: Consumir alhos crus preferivelmente em voc jejuam para prevenir os
problemas do eclampsia.
Alhos
2.28 Edema durante a gravidez

Edema reteno hdrica que ocorre durante a gravidez provoca frequentemente
inchao dos tecidos. reas mais sensveis so os ps, tornozelos, vitelos e dedos.
muitas vezes a inchar os ps aps ficar aguentante muito tempo, aps uma viagem de
avio ou de carro ou quando quente. Para reduzir inchao o melhor remdio de
descanso e colocar o p alto. possvel que o aparecimento de este problema tem a ver
com uma dieta baixa em protenas. Naquele caso, deveria ser tentado comer a peixe de
jornal ou carne, como tambm legumes e produtos lcteos. Tambm, melhor evitar a
ingesto de comidas salgadas e usar pantys especial para grvida. Parece que o edema
impedido reduzindo os fluidos, mas so recomendadas para beber um litro de gua para
o fazer funcionar diariamente aos rins. s vezes, a excessiva reteno hdrica pode ser
devido a uma insuficincia renal ou ser um sinal de hipertenso arterial.
Alfalfa: Beber 40 g de suco das folhas frescas de alfalfa diariamente. Para as
propriedades diurticas o alfalfa tem a capacidade para aumentar a eliminao
de lquidos que favorecem a cura ou a melhoria de muitos deficincias orgnicas
metablicas nesses que a reteno de jogos de lquidos um papel muito
interessante. O arginina de aminocidos e asparagina, junto com o potssio
mineral, clcio e magnsio e os cidos ascrbicos e cafeico so os componentes
principais que leva a cabo esta funo.
Cabelo de Choclo: Fazer uma infuso com o cabelo do choclo e levar o ch at
5 xcaras por dia. Decoco de 50 gramas de cabelo de choclo para litro de gua
durante 20 minutos, levar quatro culos dirios.
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Jorge Valera
Arroz: Consumir arroz para eliminar os edemas.

Goiaba: Ferver 15 gramas de latido de goiaba em um litro de gua durante trs
para cinco minutos. Permitir descansar. Levar 3 a 4 xcaras por dia.
Nota: se o edema no foi aliviado em trs dias, consultar a seu doctor.
2.29 Enxaqueca cefalia durante a gravidez

Tilo: Tomar 3 a 4 copos para o dia.
2.30 Estrias durante a gravidez

A estria so marcas de cor avermelhada que parecem fratura as fibras de colgeno
e elastina da derme. Durante a gravidez um aumento do nvel de hormnios no
organismo que leva a uma maior fragilidade das fibras elsticas esfoladela, de
dimenso, embora nunca desaparecer completamente. Quando uma grande distenso do
esfoladela pelo aumento do tamanho do abdome e os peitos, as fibras fratura mais
facilmente dando origem a esses receado marcas. Alm disso, algumas mulheres tm de
ser predisposio gentica apesar dos tratamentos com cremes. Podem aparecer em os
peitos no incio da gravidez e mais tarde tambm em a ndega, abdmen, a cintura e
coxas; AA. VV (1999). Para prevenir, aplicvel a partir do primeiro trimestre de
gravidez cremes anti duas vezes por dia (de manh e tarde) ou um puro azeite de
vitamina E nas reas atingidas para aumentar a elasticidade da pele e o cuidado da sua
alimentao nenhum ganho de peso em excesso. Se aparece depois do parto, adoptaro
branco e a reduo no tamanho, embora nunca desaparecer completamente.
Azeite de Oliva: Esfregar nas reas afetadas ou para massagem o leo de Olive
rvore firmemente 1 ou 2 vezes por dia.
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Jorge Valera
Babosa a Vera: Esfregar o gel do Babosa nas reas afetadas ou para massagem
firmemente. Esta segunda combinao tambm pode ser aplicada; misturar um de
xcara de babosa de gel faro com xcara de de azeite de oliva; somar 10 vitamina
cpsulas de E e PARA (esvaziar o contedo da cpsula); bater tudo isso contido a
pessoa em uma xcara e aplicar isto diariamente em forma de massagens no
estmago durante a gravidez, depois do banheiro. Manter a mistura em um lugar
fresco.
Babosa a vera
Azeite de Oliva
2.31 Fadiga muscular durante a gravidez

Um dos problemas de prenhez o fadiga muscular. No incio da gestao normal que
as mulheres se sintam mais cansado do que o habitual. Isso em parte devido aos
elevados nveis de progesterona que tm um efeito sedativo. A agncia deve adaptar a
inmeras transformaes fsicas. O metabolismo acelerante para apoiar o
desenvolvimento do embrio, para que os rgos vitais da me tm de trabalhar muito
mais difcil. Este sentimento, que ainda obrigados a dormir na me, desaparecente
com o passar dos meses at chegar fase final da prenhez. Ento, a me regressa a
sentir cansado como resultado, sobretudo, do aumento do peso do beb dentro da
barriga. Para reduzir o desconforto, melhor descansar e tomar cuidado para no gastar
muito tempo a p. Quando a fadiga excessivo recomendvel vir a o mdico
ginecologista, porque ele pode responder a outras causas como a anemia. Muitas vezes,
no entanto, um estado passageiro.
O chirimoya estimulador. Consumir chirimoyas diariamente.
Feijes: torrado sementes de feijo e fazer por meio de caf. Com mel abelhas.
Tomar dois tacitas um dia.
O lentilhas: um tnico para os msculos. Comei lentilhas ao almoo.
2.32 Febre durante a gravidez

Arroz: Ferver durante um arroz de quarto de hora com gua em uma proporo de
uma parte de arroz para 3 de gua. Ento permite esfriar abaixo, est cansado e
28
Jorge Valera
bebe o lquido. Opcionalmente pode ser dado para o paciente uma colherada de
farinha de arroz para xcara.
Banheiros de gua: bom para levar um banheiro de gua a temperatura 35
normal. 36.
Cevada: Diluir 5 colheradas de gua de cevada em dois litros de gua. Ferver a
mistura at que meio de gua. Somar o suco de um limo. Levar dois culos por
dia.
Laranja: Levar suco de laranja.
2.33 Febre tifide durante a gravidez

Cebola: Incluir na comida, macaco nas sopas. Tambm comer em voc jejuam
a 1 cebola crua.
Sopa de Cebola
2.34 Flatulncia / Gases durante a gravidez

Culantro: Expele os gases do sistema digestivo. Infuso de meia colherada de
frutas de culantro. Levar uma xcara depois da comida principal.
Funcho: Para consumir as Sementes de Funcho (vulgare de Foeniculum), eles agem
como carminativo (eles aliviam o excesso de gases). Pode ser usado as sementes de
funcho desde que eles no causam problemas porque o contedo de apiol baixo,
mas se desperdia fora em leo essencial a concentrao de apiol que ser maior,
enquanto tendo efeitos abortivos.
Funcho e culantro: Levar a cabo uma infuso a 50 funcho% e culantro. Levar meia
colherada para copo de gua, ento levar uma xcara pequena depois das comidas.
Xarope de ameixa: Os ingredientes deste xarope so 200 ml. de lcool, 100 gramas
de ameixas, quilo de de acar, 1 xcara de gua (300 ml.). Ele/ela se prepara
deste modo: Limpar bem as ameixas e cortar a pedaos. Verter a gua em uma
caarola e, quando est quente antes de ferver, somar o acar que remove bem.
Abaixar o poder do fogo para evitar que ferve e somar as ameixas. Remover todos
bem. Extinguir o fogo e permitir macerar durante 24 horas. Manter ao refrigerador.
Levar uma colherada de ch na ressaca o caf da manh e outro noite depois do
jantar. Pode levar at que o estmago bem.
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Jorge Valera
Milho: Elimina lquidos do organismo. Decoco de 50 gramas de barbas de milho

para litro de gua durante 20 minutos. Levar quatro culos dirios.
2.35 Fungo: Infeces durante a gravidez

Alfalfa: O saponinas do alfalfa tem propriedades anti cogumelos. aplicado de um
modo tpico, como isto crema ou ungento.
2.36 Gengivite durante a gravidez

Alfalfa: Levar suco de alfalfa, melhor combinado com tomate.
Enxague bucal: Muito apropriado curar as feridas da boca ou problemas das
gomas. Triturar a planta seca de aipo e levar a cabo um lquido para limpeza bucal
bucal.
2.37 Gravidez e Doena: aborto durante a gravidez

Durante a gravidez entre meninas adolescentes podem desenvolver atos que causam
disfuncionamentos. Uma das formas de evitar estes problemas a tomar algumas ervas
medicinais para evitar esses disfuncionamentos.O mais conhecido, tendo praticado na
Europa de mulheres gestantes adolescentes durante sculos, tomar o ch folhas de
framboesa para relaxar o tero, evitar a manh doena e evitar aborto (annimo Keville,
1997).
Mas existem outras plantas medicinais que causam disfuncionamentos, como ruda,
ruibarbo, eucalipto, organo, abuta e artemisa, uma vez que aumentar o fluxo de
sangue no tero; essas plantas aromticas no so recomendados em qualquer forma
tomadas durante a gravidez. Em contraste com evitar aborto bom ter kion ou rodela ou
unicrnio falsas.
Abuta
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Eucalipto
Ruda
Jorge Valera
2.38 Gravidez e fumar

aconselhvel no de fumo perto as crianas, porque o fumo incomoda a luz e que
afeta o sistema respiratrio.
Pssegos: Comer pssegos podem prevenir o ato habitual de fumar.
Pssegos
2.39 Gravidez e msica

Durante a gravidez recomendado que a me colocar msica clssica, uma vez que as
crianas por sua prpria como esta msica natureza divina, evitando que ouvidas
msica, a electrnica, um grande volumen.
2.40 Gripe durante a gravidez

O bom medicaes para a gripe sua aco com base para eliminar os sintomas, uma vez
que a gripe causada por um vrus, e no h tratamento com drogas para erradicar. Para
o tratamento da gripe tanto com drogas como com plantas medicinais consulte o seu
mdico. Geralmente utilizados analgsicos para eliminar a dor do corpo e a febre tpica
31
Jorge Valera
da gripe. O consumo de analgsicos utilizados so acetilssaliclico, ibuprofeno e

paracetamol.Todos os accionamento evitando a formao de substncias responsveis
pela dor e febre. Existem no mercado numerosos antiviral para eliminar a dor, o
congestionamento e muco ou tosse que pode ocorrer em processos gripales. Estes
medicamentos so compostas de dor associada antihistamines, mucolitics ou tosse,
Balch James, (1997).
Recomendaes:
Evitar o uso de cido acetilsaliclico (aspirina) e ibuprofeno no ltimo trimestre de
gravidez, e nas anteriores devem ser extrema cautela e utilizar apenas de forma
atempada.
Evitar o uso de medicamentos antivricos (associaes de diversas substncias).
Consulte o seu mdico para tratamento.
Alfalfa: Para as influenzas e resfros, recomendada uma infuso de 10 gramas de
flores de alfalfa em um litro de gua. (3 ou 4 vezes por dia.)
Aveia: A aveia contm zinco que aumenta o sistema imunolgico, para o que
conveniente para consumir aveia em abundncia.
Agrio: Levar lentamente antes de ir para cama um copo quente da mistura de 100
gramas de suco de agries (extrado por machacamiento das folhas deles/delas)
com um copo de leite e mel de abelha para o prazer.
Cebola, junto com o alho, um dos melhores antibiticos naturais. Para o
contedo deles/delas em ricos combinao em enxofre, um dos melhores
remdios naturais combater processos infecciosos do sistema respiratrio e
(influenza, bronquites, faringitis, etc.) digestivo (putrefaes intestinais, diarria,
etc.).
Cebola, laranja, limo, toronja, mandarim: Este tratamento recomenda isto, o
melhor tratamento no mundo, no vale. No primeiro DIA da influenza quando
h moquera s para lanar 10 gotas de suco de cebola em cada sepultura nasal. Se
chega ao segundo DIA com moquera, tosse e coceira na garganta, lanar gotas de
l10 de suco de cebola, acompanhada por sucos fervido ctricos (um tanto de
laranja, de limo, mandarim, toronja, concha limo) e levar quente; fazer o
tratamento at desaparecer a influenza.
Culantro: Preparar uma infuso de culantro distribuda ao longo de quatro ou
cinge lucros dirios depois da comida.
Goiaba: Protege da influenza. Comer a goiaba madura (fruta).
Kion, limo: Alivia a febre ou a congesto nasal e reduz as dores que acontecem
nas articulaes. Levar em infuso de uma colherada da raiz seca de kion para
copo de gua. Levar um par de culos um dia. Somar o suco de limo meio para
desenvolver o valor. uma medicina boa.
Kion, limo e mel: Elimina as congestes que acontecem no trax como
conseqncia da acumulao de mucosidade. Ferver suco de limo e de kion que
faz expectore o trax carregado e reduzir a febre, somar uma colherada de mel.
Mandarim: Comer o mandarim durante os meses de inverno e nas mudanas
sazonais.
32
Jorge Valera
Manga: Infuso de uma colherada de flores secas de manga para copo de gua.
Um par de culos dirios.
Ma: Est expectorando. Levar em infuso 15 gramas de flores secas de ma
para litro de gua. Levar trs culos por dia.
Mandarim
Culantro
Toronja
Funcho
2.41 Hemides durante a gravidez

Nas mulheres gestantes adolescentes hemorridas esto frequentemente como
consequncia de constipao, aproximadamente um tero das mulheres grvidas tm
hemorridas. O hemorridas so de varizes as veias que sair atravs do nus. Uma das
causas intumescimento de as veias do reto constipao. Tambm se afiguram porque
o feto, o aumento no tamanho, pressionado por rectilneos e impedir o fluxo venoso.
Sangue piscinas e veias dilatar para acomodar. Hemorrides tendem a produzir coceira
virado para apaziguar com drogas para este tipo especial de problemas. O seu mdico
pedir sua aparncia se nota uma soluo com drogas ou com medicamentos naturistas;
adrin Vander (1987).
Voc pode prevenir quando se trata constipao com os mtodos naturais (ver
constipao, nesta mesma seco). O tratamento inicial bastante fibra alimentar
(alimentar) e higinico (sitz batos com gua quente, lavar com gua fria e sabo ou
produtos especiais para a sua preveno aps cada defecao). Se a hemorridas
33
Jorge Valera
persistir, devem ser tratadas de forma natural no alvio da dor e eficazes e reduzir a
inflamao.
Alfalfa: Levar 50 gramas dirios de suco fresco do alfalfa parte, distribuiu em dois
lucros. O uso pode ajudar parar o a pessoa sangrou das hemorridas.
Arnica: O uso de arnica recomendado, como remdios saudveis que voc / eles
ajuda a me e eles no afetam ao feto (Alfred Vogel 1952).
rvore castanha de ndios: O uso de rvore castanha de ndios recomendado,
como remdios saudveis que ajuda a me e eles no afetam ao feto (Alfred Vogel
1952).
Espino blanco: O uso de espinho branco recomendado, como remdios saudveis
que ajuda a me e eles no afetam ao feto (Kathi Keville 1997).
Ginkobiloba: O uso de biloba de ginko recomendado, como remdios saudveis
que ajuda a me e eles no afetam ao feto (Kathi Keville 1997).
Hamamelis: O uso de hamamelis recomendado, como remdios saudveis que
ajuda a me e eles no afetam ao feto.
Huacso e matico: o melhor remdio peruano para as hemorridas e no
necessrio levar qualquer coisa, usado em banheiros de assento antes de dormir.
Levar um punhado de folhas de huacso e um punhado de folhas de matico e ferver
durante 3 minutos em dois litros de gua. Lanar este cocimiento na bandeja do
banheiro de assento. Se sentar em banheiro de assento durante 10 minutos. Obter
este produto para consultar com medicinasnaturistas.com, produtos de seo.
Meliloto: O uso de meliloto recomendado, como remdios saudveis que ajuda a
me e eles no afetam ao feto.
Tomates: Aplicar fatias de tomate na parte afetada.
Uva, sementes: O uso de caroos de uva recomendado, como remdios saudveis
que ajuda a me e eles no afetam ao feto.
Uva: Decoco de 50 gramas de folhas de uva para litro de gua. Levar 3 ou 4
xcaras dirias antes das comidas. Tambm consumir leo de caroos de uva 2 a 5
colheradas por dia.
Castao de Indias
34
Matico
Meliloto
Jorge Valera
2.42 Hepatopatia durante a gravidez

Dente de leo: Consumir bastante em saladas ou eu como cocimiento (balbach de
alfons).
Dente de leo
2.43 Hipersensibilidade ao peitos durante a gravidez

Dente de leo: Comer folhas de dente de leo em saladas (Alfred Vogel, 1952;
Kathi Keville 1997).
2.44 Hipertenso arterial durante a gravidez

A hipertenso arterial uma das principais causas de morbidade e mortalidade materna
e fetal. As mulheres que tm hipertenso deve consultar antes de engravidar seu mdico.
Possivelmente sugerido uma mudana de drogas e ele se fez acompanhar at ao seu
estado-renal. Com um certo cuidado, no h razo para evitar gravidez e parto normal,
embora as mulheres entram antes do tempo no hospital. Durante a gravidez Se
desenvolve hipertenso, tratadas em um centro, onde o controlo dia sua presso. Em
alguns casos mais graves so as recomendadas pela renda. s vezes, ser necessrio
para avanar na entrega, por cesariana, devido presso do sangue materno no beb. O
aumento da presso arterial no final da gravidez pode ser um sintoma de pr-eclmpsia,
uma condio muito grave. O que mais aconselhvel baixar os mecanismos naturais
de hipertenso arterial antes de engravidar. Os mtodos naturais existem muitos a
reduo da presso arterial em pessoas, Balch James, (1997); Margulies Miguel e
Votao Liliana (1999); adrin Vander (1987); Arias F (1993).
Alhos: Consumir alhos, 1 a 2 dentes frescos um dia, geralmente em voc jejue. o
melhor mtodo para abaixar a hipertenso arterial. No chins com estes milhares de
mtodo evitado de ter morrido diariamente por esta doena.
Aipo: Comer com certo aipo de freqncia para combater a hipertenso.
Alcachofra: Reduz a presso arterial e previne o aterosclerosis. Infuso de duas
colheradas de folhas secas de alcachofra para litro de gua. Levar trs vezes por dia
35
Jorge Valera
antes das comidas. Uma preparao de suco das folhas verdes de alcachofra
misturou com vinho (balbach de alfons)
Betarraga: Comer betarraga em salada.
Cherimlia: Habitualmente comer cherimlia.
Dente de leo: Comer em folhas de saladas de dente de leo (Kathi Keville 1997).
Pssegos: Comer pssegos secos para controlar a hipertenso.
Aspargo: Pr para ferver 60 gramas de raiz de aspargo para litro de gua durante 5
minutos. Duas xcaras por dia. Tambm apertar aspargo e levar um par de
colheradas do suco para dia.
Espinafres: Habitualmente consumir espinafres em saladas.
Espinho blanco: Consumir Espinho Blanco (spp de Cratageus.), melhora a
circulao; diminui a hipertenso arterial.
Ginko biloba: Levar extrato ginkobiloba lquido, colherada de , 2 vezes por dia.
Kion: Comer kion junto com outras comidas, especialmente se ele/ela combina com
a cebola e o alho. Levar 3 cpsulas de 250 mg. um dia, distribudo entre as comidas
principais.
Kion, cebola e alhos: Favorece a circulao sangunea. Levar 3 cpsulas de 250
mg. de kion um dia, distribudo entre as comidas principais. Comer isto junto com
outras comidas, especialmente se combina com a cebola e o alho. bom para os
problemas de circulao dos extrema misria.
Mandarim: Habitualmente consumir o mandarim.
Manga: Reduz a hipertenso. Decoco durante 20 minutos de um par de folhas
semi-secas de manga ao sol durante 14 horas, corte em pedaos em um litro de gua.
Permitir descansar durante 60 minutos e levar um par de culos um dia durante 3
dias. Descansar durante uma semana e repetir o tratamento prvio.
Cabelo de milho: Reduz presso alta arterial. Decoco de 50 gramas de barbas de
milho para litro de gua durante 20 minutos. Levar quatro culos dirios.
Presera: Levar Presera para ajudar reduzir a presso arterial.
Taraxacn: Levar Taraxacn para ajudar reduzir a presso arterial.
Tomates: Comer tomates frescos ou cozidos. Tambm comer tomate em Ketchup
ou qualquer comida cozinharam com molho de tomate.
Uva: Fazer uma dieta de 2 para 3 quilos dirios de uva no caf da manh e no
jantar.
Presera
36
Jorge Valera
2.45 Insmnio durante a gravidez

muito comum em mulheres grvidas tm
episdios em algum momento de insnia durante
a gravidez. Pode ser devido s muitas causas, de
um estado de ansiedade de uma simples
indigesto. Alm disso, como se mudam os
meses, pode ser difcil encontrar uma posio
confortvel para dormir. Um colcho duro e a
utilizao de almofadas no abdmen e entre os
joelhos pode ajudar a aliviar o desconforto.
Tambm a freqente urina que ocorrem no final da
gravidez pode obrigar a me para chegar at
vrias vezes por noite, evitando a adormecer
depois. recomendado para Senhorita um par de
horas desde a ltima smolas antes de serem os
horrios de dormir e evitar a estimulantes como
caf, ch, ou qualquer bebida com cafena; AA. VV
(1999).
Alfalfa: Comei brotos de alfalfa.
Exerccios: Se a insnia obedecer um estado de ansiedade, conveniente para levar
a cabo exerccios de relaxamento antes de licena dormir e praticar algo de exerccio
durante o dia.
Lavanda: Fazer infuso de lavanda que usa 1 a 2 colheradas transbordada por
xcara de gua, levar antes de dormir.
Ma: Comer uma ma antes de dormir. Tambm uma conserva de ma antes de
dormir.
Camomila: Fazer infuso de camomila que usa 1 a 2 colheradas transbordada por
xcara de gua, levar antes de dormir.
Tilo: Hacer infusin de tilo utilizando 1 a 2 cucharaditas rebosadas por taza de agua,
tomar antes de dormir.
Valeriana: Puede utilizarse en tratamientos de insomnio durante cortos periodos de
tiempo.
Tilo
37
Valeriana
Jorge Valera
2.46 Manchas na pele durante a gravidez

As manchas na pele que ocorrem durante a gravidez so conhecidos como
melasma ou cloasma. O processo de gestao melhora consideravelmente
a aparncia da pele e h quem garante que funciona como os melhores
tratamentos de beleza. Mas algumas mulheres foram stains na face, que
costumam aparecer na ponte do nariz, bochechas e pescoo, e so
devidos a alta concentrao de melanina como resultado do aumento de
estrgenos particular de prenhez. Aps o nascimento do beb, leva cerca
de trs meses a desaparecer. muito importante que quando, durante a
gravidez, as mulheres vo estar expostos radiao solar, aplicar uma
encremar da proteo solar, raios solares porque o aumento dessas manchas
da pigmentao.
Em outras partes do corpo esfoladela tambm podem sofrer qualquer alterao,
aparecente vermelho pequenos crculos, e se tivermos moles, pode aumentar de
tamanho e escurecimento. No tero surgem frequentemente uma sombria encarreirar
conhecida como enegrecer linha que desaparece aps o nascimento. Desde o umbigo
para o pbis cabelo. A separao da Marca dos msculos abdominais para acomodar o
aumento do tamanho do tero.
Agries: Levar a cabo uma mscara com 50 gramas de agries e meia colherada de
mel os esmagar e os misturar. Aplicar a mscara durante meia hora e limpar com
gua fria. Moer o agrio e colocar em forma de cataplasma ou ungir o suco de
agrio na rea afetada.
Aspargo: Lavar a face com a decoco de um pacote de
Mscara
Agries
2.47 Msculos do tero durante a gravidez

Cohosh azul (thalictroides de Caulophyllum): Voc pode fortalecer os msculos
do tero com Cohosh Azul (thalictroides de Caulophyllum), regula as contraes
no momento do parto e do parto; s deveria ser usado durante o terceiro trimestre.
38
Jorge Valera
Cohosh preto (Cimicifuga Racemosa): Voc pode fortalecer os msculos do

tero com Cohosh Preto (Cimicifuga Racemosa), regula as contraes no
momento do parto e do parto; s deveria ser usado durante o terceiro trimestre.
Funcho: Voc pode fortalecer os msculos do tero com sementes de funcho,
regula as contraes no momento do parto e do parto; s deveria ser usado durante
o terceiro trimestre.
Orobanca: Voc pode fortalecer os msculos do tero com orobanca, regula as
contraes no momento do parto e do parto; s deveria ser usado durante o terceiro
trimestre.
Rodela(opulus de Viburno): Voc pode fortalecer os msculos do tero com
Rodela (opulus de Viburno), regula as contraes no momento do parto e do
parto; s deveria ser usado durante o terceiro trimestre.
Rodela
Hinojo
Cohosh negro
2.48 Na gravidez msculo cimbras

Msculo cimbras so tpicas durante a gravidez, especialmente durante o terceiro
trimestre. Esto relacionados alteraes circulatrias ou com o maior peso com o
peso das mulheres e, por vezes, devido falta de clcio e magnsio. Muitas vezes
parecem sobre os vitelos ou ps e principalmente aparecem em o noites. Embora durar
apenas alguns minutos, so muito aborrecido. Como medida preventiva, o mais
adequado fazer exerccio e dieta rica em clcio. No caso de sofrer uma cramping, deve
ser dada uma massagem na zona afectada e estende a p, que prorroga o calcanhar para
exerccios exterior (esticante), vrias vezes por dia.
Pssegos: comer os pssegos em abundncia.
Rodela: ter rodela que ajudam a impulsionar cimbras
Tomates: esmagado vrios tomates e bebero o suco com um pouco de sal, salvo
quando se tem hipertenso
Viburno: pode utilizar viburno que ajuda a aliviar a perna cimbras; e evitar eventuais
disfuncionamentos.
39
Viburno
Jorge Valera
Matico
2.49 Nuseia durante a gravidez

o transtorno principal que sofrem as mulheres grvidas. Ocorre na maioria dos casos
de gravidez normal, acometendo mais 70?das mulheres. Muitas vezes comear em 8
semanas de gestao e terminar em 16 semanas, ocorre principalmente em a manh.
No terem qualquer efeito sobre a gravidez. Em casos graves devem ser consultados o
mdico.
Muitas mulheres, antes conhecer ainda que esto grvidas, sentir nusea e tontura. Em
muitos casos, juntamente com as nuseas, vmitos aparecer. Estes sinais podem indicar
uma alta possibilidade que as mulheres vo encontrar grvida. possvel que as causas
das nuseas so o aumento do nvel de hormnios, a queda da glicemia ou prenhez de
Twins, ou alteraes emocionais ou psicolgica (causado pelo medo, insegurana uma
gravidez no desejada ou mesmo, etc.); AA. VV (1999).
O vmito um processo que desencadeado por diversos fatores; os medicamentos
eficazes para prevenir este sentimento (antiemticos) tm diferentes mecanismos de
ao. A prenhez produz vmitos em grande parte das mulheres, mas que deve ser o
mdico que taxa se necessrio um tratamento farmacolgico ou nudista, Gonzlez de
Agero (1996); Geiger CJ, Fahrenbach DM, Healey FJ. Bendectin (1959).
Alimentao: O sentimento de nusea pode ser evitado se o comida pouco e mais
freqentemente durante o dia. No devemos esquecer um alimento rico em protenas,
carboidratos e gorduras com o objetivo de proporcionar a todos os nutrientes
necessrios ao bom para me como para o futuro beb. Evitar gordura saturada.
Aumentar o consumo de vitamina B6 (tambm chamado na dieta piridoxina), frutos
secos como amendoins ou avelas, bananas, plantas ou gros. Algumas mes consumido
comente um par de biscoitos para levantar o acar e esperar por sangue de alguns
minutos antes de chegar fora do leito.
Desidratao: Para evitar desidratao devem beber bastante de fluidos no pequeno e
mdio-psi hoje de manh.
40
Jorge Valera
Kion (Jengibre): bom para levar isto para voc nauseie e vomita. O consumo
deveria ser um par de xcaras dirias moderadas sero mais que suficiente e no
deveria levar mais. se leva isto em quantidades grandes que pode causar abortos
espontneos. Infuso com metade de uma colherada de seque raiz rangida de kion.
Outra possibilidade comer isto fresco, misturado com ma ou pra e modo com
um licuadora.
Lavanda: bom para levar isto para voc nauseie e vomita. O consumo deveria ser
um par de xcaras dirias moderadas sero mais que suficiente e no deveria levar
mais.
Cheiros ruins: Evitar os cheiros ruins e sabores desde podem produzir a sensao
de vmitos como o macarro de dentes, o caf ou o tabaco.
Melisa: bom para levar isto para voc nauseie e vomita. O consumo deveria ser
mais.
Menciona piperita: bom para levar isto para voc nauseie e vomita. O consumo
deveria levar mais.
Falso unicrnio: bom para levar isto para voc nauseie e vomita. O consumo
deveria levar mais.
Lavanda
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Suco de manga
Jorge Valera
2.50 Nervos, o equilbrio durante a gravidez

Ajonjol: Comer ajonjol brindado (Doutor Jorge Pamplona Roger).
Aipo: Tem um efeito tranqilizante dos nervos. Pr para ferver 30 gramas de raiz
seca de aipo para litro de gua. Levar um par de culos um dia.
Pssegos: Manter o sistema nervoso debaixo de condies boas somar pssegos
secos como comida habitual na dieta deles/delas.
Aspargo: Fortalece a mente. Comer aspargo em saladas. Pr para ferver 60 gramas
de raiz de aspargo para litro de gua durante 5 minutos. Duas xcaras por dia.
Tambm apertar aspargo e levar um par de colheradas do suco deles/delas para dia.
Ma: Ajuda dormir bem. Comer isto antes de licena dormir.
Cabelo de Choclo: Beber a gua do cabelo de choclo em cocimiento de 25 gramas
para litro de gua.
Ajonjol
Salada de alface
2.51Ossos, fortalecente durante a gravidez

Aveia: A aveia tem clcio que previne a osteoporose. Habitualmente levar isto.
Eles deveriam comer aveia as crianas em crescimento, as mulheres grvidas e os
homens velhos.
Cebola: Comer uma cebola diria favorece o desenvolvimento do tecido sseo,
enquanto fortalecendo os ossos.
Cherimlia: Consumir a polpa do cherimlia diariamente.
Linha de cavalo: Levar cocimiento de Linha de Cavalo, desde tambm isto rico
em minerais e em slica que a ajudar a fortalecer os ossos; se desperdiar isto fora
para perodos longos de tempo, ser necessrio ingerir algum suplemento de tiamina
(vitamina B1).
Aspargo: Intervm na eliminao de lquidos corporais. Pr para ferver 60 gramas
de raiz de aspargo para litro de gua durante 5 minutos. Duas xcaras por dia.
Tambm apertar aspargo e levar um par de colheradas do suco para dia.
Figos: Previne o aparecimento de doenas dos ossos. Comer os figos frescos ou
secos.
Limo, ovos, mel: Em um vidro ou loza colocar a pele de vrios ovos, previamente
esmagado, ento apertar o sumo de vrios limes at envlucro, deixando em
42
Jorge Valera
repouso mexente Rodrigo Rato no tempo at Dissolua. Ter uma colherada antes
as refeies, edulcorados com mel.
Bananas: comerei bananas diariamente para reforar os ossos.
Ovos
Limes
Leite
2.52Palpitaes durante a gravidez

normal para as mulheres grvidas sofrem de palpitaes. medida que avana a
gravidez, aumenta o volume de sangue no corpo da mulher e o seu corao tem de
fazer um esforo maior. Esta a principal causa de palpitaes em prenhez. Em geral,
estes irregular Heartbeat no tm um significado muito maior e desaparecem aps o
nascimento do beb.
No desejvel perigo quando aparecer. O que melhor para tomar uma profunda
exalao e descontrair. s vezes os palpitaes tm a ver com uma anormalidade como
a anemia ou pode resultar em disritmias. Por isso, quando surgem palpitaes, temos de
dizer aos prprios mdicos determinar a sua origem real.
2.53 Ps e mos inchadas na gravidez

As mos e ps inchado so normais em prenhez porque eles aumentam
a fluidos corporais. Muitas grvidas sofrem deste inchao
especialmente durante o ltimo trimestre. Os inconvenientes quase
sempre no final do dia e nos apercebemos principalmente por:
Tornozelos inchados
Ps inflamados
Pernas pesadas
Mos desajeitadas
O alivie seguindo este conselho:
Pernas em alto
A forma mais simples de alcanar que o edema desaparece, ou pelo menos diminui
que voc sobe para face de cama e ergue as pernas. Se voc coloca alguns travesseiros
43
Jorge Valera
debaixo de seus ps que voc notar goste depois de alguns minutos que o edema
melhora.
Muita gua
Para evitar o edema, leva 2 litros de gua natural. Quando fazendo isto voc estar
eliminando o excesso de lquido e ento l no estar inchando. melhor para evitar a
inchao que ento ter que sofrer isto e curar isto.
Roupas confortveis
Deixa que seu sangue circula livremente com amplas e confortveis roupas, deste modo
voc evitar a inchao. Esquea das calas apertadas ou meias com elstico muito
duro.
Dar um passeio
Caminha calmamente aproximadamente 20 jornais de minutos. O passeio seu melhor
amigo na briga contra o peso das pernas. Se voc pode evitar ser parado sem mover
melhor.
Presera: Tomar Presera para ayudar a reducir la hinchazn de los pies y muecas
por sus propiedades diurticas, tambin disminuyen la presin arterial.
Taraxacn: Tomar Taraxacn para ayudar a reducir la hinchazn de los pies y
muecas por sus propiedades diurticas, tambin disminuyen la presin arterial.
2.54 Pirosis durante a gravidez

Nota: Ver ardor epigstrico
Chirimoyas: Comei chirimoyas pelo seu teor de vitamina C.
Morangos: cozinhante de morangueiro.
Mandarino: contribui para combater infeces e poder que a aco de vitamina C.
consumir tangerineiras regularmente.
Manga: beber suco de manga.
2.55 Preparao para o parto

Framboesa: Levar o Voc de Framboesa, ch preparado com
1 colherada de folha de framboesa para xcara de gua
quente, descansar 5 a 6 minutos e levar 1 a 2 xcaras por dia.
44
Jorge Valera
Nota:
No se deixe descansar por mais de 6 minutos. recomendado como uma tnico
uterino e alguns parteiras que utilizados para ajudar no parto. S devem ser utilizados
nas ltimas seis semanas de gravidez, e desde que o seu mdico vai aprovar (Kathi
Keville, autora de Hierbas para la salud)
2.56 Psorase durante a gravidez

Algumas drogas podem causar psorase durante a gravidez.Estas drogas podem ser
prejudiciais mesmo que voc levar at trs anos antes da gravidez. Isto mostra que
importante a consultar o mdico antes de engravidar.
Voc toma uma ducha rpido de gua temperada sem sabo.
Brio de imerso com cereais (entrincheira, cevada), grama (camomila) ou flores.
Compressas de grama.
Emulses de calndula e babosa vero.
Leites de cereais (entrincheira), sementes (ssamo) e oleaginoso (amndoas).
Ssamo lubrifica e germe de trigo.
Banheiros de sol.
2.57 Relacione sexual durante a gravidez

A me deve evitar sexo durante a gravidez,
durante os nove meses. Durante a gravidez
transmitam vibraes Sexo paixo e sexo so
registados na a criatura e aura de lhe ter
consequncias mais tarde, especialmente no
comportamento sexual psico-. Alm disso, as
mulheres esgota foras necessrias para a
criatura. No Reino Animal, os animais por
instinto evitar sexo na prenhez.
2.58 Reumatismo durante a gravidez

Acelga: comer saladas com bastante acelga (alfons Balbach).
Alcachofra: comei nas tardes alcachofra cozinhadas com limo
Ervilhaca: comer saladas com ervilhas. Consumido cru.
Berros: comer agrio em saladas, complementar com acelga. tambm uma boa
consumir agrio dos crus, as suas aces mais eficaz
Betarraga: Consumir ensaladas con alverjas y acelgas.
a 1 cebola crua.
Dente de leo: Consumir bastante em saladas ou eu como cocimiento (Alfons
Balbach).
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Jorge Valera
2.59 Reteno de lquidos durante a gravidez

Durante a gravidez muito comum reter mais lquido que requer que a agncia. Pelo
menos 50?das meninas adolescentes manter fluidos, especialmente no final do ciclo de
prenhez. devido as dramticas mudanas hormonais que ocorrem durante prenhez e
freqentemente expressam com uma ligeira expanso.
Aipo: Apertar um par de cabos e aipo parte com o misturador e beber o suco,
combinando isto com limo ou ma.
Arroz: Outras das propriedades maravilhosas medicinais para tentar. Bem, ajuda
eliminar lquidos. O arroz ajuda na cura de doenas dos rins.
Agrio: Decoco de 100 gramas de folhas e cabos de agries para meio litro de
gua. Levar uma xcara durante o dia.
Betarraga: O betarraga uma comida muito apropriada para esses que sofrem
reteno de lquidos. No s purifica os rins, mas tambm o sangue quando sendo
alcalinizante elimina a acidez corporal e ajudas para o fgado em seu depurativo de
funo, fato que faz isto muito interessante de forma que isto consumido para
doente de fgado.
Cevada: Acrescentar cevada fervido um pouco de grama ou alcauz. Levar trs
xcaras por dia.
Cebola: Levar 2 culos ao dia da macerao de 50 gramas de cebola trituraram em
um litro de vinho.
Ameixas: Comer ameixas desde alivia as conseqncias de anomalias como o passo
da idade, a menopausa, os problemas de insuficincia renal ou as doenas do fgado.
Linha de cavalo: Levar como gua de gua de tempo de linha de cavalo.
Dente de leo: Comer folhas de dente de leo em saladas.
Pssegos: Consumir pssegos secos desde contm potssio.
Enebro: Consumir esta grama para a reteno de lquidos.
Aspargo: Consumir aspargo fresco.
Feijes: Pr para ferver 10 gramas de flores secas de feijes em de litro de gua.
Beber a quantidade que querida; ou as envolturas tenras.
Pepinos: Ou comer pepinos em saladas ou em suco.
46
Jorge Valera
2.60 Sangramento gomas durante a gravidez

Durante a gravidez ocorre um enfraquecimento das Gengivas devido gravidez
hormnios e muitas vezes sangrar a escovao sua teeth. Da a importncia de manter
um especial cuidado com a higiene bucal. A visitas peridicas ao dentista, evitando a
exposio aos raios-X desejvel como uma medida preventiva. Escovao aps cada
refeio tambm ajudar a melhorar o estado de as gomas e dentes.
Dilui oxigenado: fazer colheitas com gua oxigenada, ele/ela o/a ajudou o trtaro
dos dentes e a comida que enchido nos dentes saltar. No levar a gua oxigenada
desde txico para o organismo.
Alfalfa: Levar suco de alfalfa, melhor combinado com tomate.
Aipo: Fazer lquidos para limpeza bucal muito apropriados Bucais para curar as
feridas da boca ou problemas das gomas. Triturar a planta seca de aipo e levar a
cabo um lquido para limpeza bucal bucal.
Salvia: Fazer lquidos para limpeza bucal bucais com o cocimiento de salvia;
tambm esfregar com salvia fresca deixa as gomas. Fazer lquidos para limpeza
bucal com vinho de salvia.
2.61 Sangramento Postpartum

O sangramento aps o parto geralmente como a sangramentos do trato genital 500 ml
ou mais nas primeiras 24 horas aps o nascimento da criana. A maioria dos casos de
grave sangramento ocorre porque o tero (ou matriz) incapaz de encolher
propriamente aps o parto. O sangramento excessivo Outras causas de vaginal so as
lgrimas, coagulao e a crvix problemas e complicaes com a placenta.
Abuta: Tomar una capsula de qalivio (abuta), (ver la seccin productos en
medicinasnaturistas.com). Se lo recomendamos.
Bolsa de pastor: Bolsa de Pastor, preparar tintura 40 a 60 gotas en agua de bolsa
de pastor, tomar posterior al parto.
Abuta: Levar uma cpsula de q'alivio (abuta), (ver os produtos de seo em
medicinasnaturistas.com). Ns recomendamos isto a ele.
A bolsa de pastor: Bolsa de Pastor, preparar tintura 40 a 60 gotas em gua da bolsa
de pastor, levar depois ao parto.
2.62 Sangramento vaginal durante a gravidez

O sangramento vaginal incmodo para uma pequena percentagem de mulheres grvidas,
assim que importante para resolver imediatamente, bom para consultar o seu mdico
tratamento para continuar, quer com drogas ou com as plantas medicinais. O sangue
perdas durante a gravidez sempre exigem uma ateno especial pelo ginecologista. Caso
venham a ocorrer no incio da gravidez, especialmente nos primeiros meses, o que
coincidiu com a menstruao, muito possvel que existe um baixo nvel de
concentrao de hormonas de prenhez. O mdico recomendou descanso no presente
47
Jorge Valera
caso. s vezes, o mais hemorragias so produzidos no ltimo ms de gravidez. Se as

quantidades so pequenas, pode ser um sinal do nascimento est muito prximo e que
tem sido expulsos do pas desde a rolha mucoso, uma substncia bloqueia a crvix que o
isolamento do tero do exterior. O sangramento vaginal deve ser sempre acompanhar
muito e a alertar o ginecologista imediatamente, porque em tempos preceder a maioria
de graves complicaes da gravidez como aborto, a placenta prvia, a placenta abruptio
ou um ectpico prenhez; AA. VV (1999).
Alfalfa: Comei alfalfa perfilhos.
Espargos: Comei espargo em saladas.
Goiabeira: ebulio 5 gramas de encrustar de goiabeira em dois copos de gua.
Tomar um copo de manh e outro no perodo da tarde.
Feijes: Decoccin de feijo, cavalgar rabo, cevada, milho Amarelecer assado e
casca do papa.
Batata
Cola de caballo
2.63 Sndrome do Tnel Carpal

durante a gravidez
um problema de fluido reteno em mos, que pode ser
resolvido com nudismo medicamentos. s vezes as
mulheres sentem algumas sensaes em suas mos,
especificamente no corao e ndice pelos dedos, seguido
por um enfraquecimento e uma certa perda da sensao na
rea afectada. Isso ocorre atravs da expanso do tnel do
carpo, um conjunto de fibras situado prximo de bonecos
que foi causado por uma reteno hdrica. Esta inflamao
pressionado sobre os nervos da mo e para produzir as
picadas. O tnel carpal sndrome desaparece, geralmente
aps a entrega, atravs da eliminao do lquido retido.
Alguns mdicos recomendam diurticos.
48
Espargos
Jorge Valera
Exerccios com as mos

Uma das principais formas de diminuir o presente desconforto, a desenvolver
movimentos com dedos, com a mo por cima de sua cabea. Se o picadas que no
Cesseis, por vezes o doutor aconselhado um pulso tala ou talo. Tambm aconselhado
dormir com o brao acima da cabea e apoiado por um travesseiro.
Acupuntura: Outra forma de tratar este tipo de deficincia orgnica est com
sesses de acupuntura.
Aipo: Apertar um par de cabos e aipo parte com o misturador e beber o suco,
combinando isto com limo ou ma.
Arroz: Outras das propriedades maravilhosas medicinais para tentar. Bem, ele/ela
ajuda eliminar lquidos. O arroz ajuda na cura de doenas dos rins.
Agrio: Decoco de 100 gramas de folhas e cabos de agries para meio litro de
gua. Levar uma xcara durante o dia.
Beterraga: O beterraga uma comida muito apropriada para esses que sofrem
reteno de lquidos. No s purifica os rins, mas tambm o sangue quando sendo
alcalinizante elimina a acidez corporal e ele/ela ajudas para o fgado em seu
depurativo de funo, fato que faz isto muito interessante de forma que isto
consumido para doente de fgado.
Cevada: Acrescentar cevada fervido um pouco de grama ou alcauz. Levar trs
xcaras por dia.
Cebola: Levar 2 culos ao dia da macerao de 50 gramas de cebola trituraram em
um litro de vinho.
Ameixas: Comer ameixas desde alivia as conseqncias de anomalias como o
passo da idade, a menopausa, os problemas de insuficincia renal ou as doenas do
fgado.
Linha de cavalo: Levar como gua de gua de tempo de linha de cavalo.
Dente de leo: Comer folhas de dente de leo em saladas.
Pssegos: Consumir pssegos secos desde contm potssio.
Junpero: Consumir esta grama para a reteno de lquidos.
Aspargo: Consumir aspargo fresco.
Feijes: Pr para ferver 10 gramas de flores secas de feijes em de litro de gua.
Beber a quantidade que querida; ou as envolturas tenras.
Pepinos: Ou comer pepinos em saladas ou em suco.
2.64 Sinusite durante a gravidez

A sinusite ainda no uma doena grave que afectam a gravidez, mas muito difcil de
suportar, uma vez que se caracteriza pela congesto nasal, cefalia e um lquido nariz. A
gravidez no existir contraindicao para o uso de drogas do tipo que precisa para que
no se deve ter que usar preocupa com eles, se voc no sentir melhora com a medicina
actual sugiro o seu mdico lhe falar com.
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Jorge Valera
Esponjilla luffa: Lanar 1. 3 gotas do cocimiento de luffa de esponjilla em cada
sepultura nasal. No afeta gravidez.
Esponjilla Luffa
2.65 Sustimento, desconforto durante a gravidez

No fundo, melhor dito a espinha dorsal mudanas posio durante a gravidez e por
esta razo as mulheres grvidas pode sofrer desconforto nas costas.
Calor seco: Para aplicar calor seco durante 15 minutos por dia, isto alivia as amolaes.
O calor pode prover isto uma bolsa de gua quente embrulhada em uma toalha ou
alguns panos quentes. muito importante para manter a parte de trs direta.
2.66 Tontura e manh doena durante a gravidez

Framboesa: Levar a infuso de framboesa, levado na Europa por esses para a
mulher grvida durante sculos, relaxar o tero, evita o sicknesses matutino e
prevenir o aborto espontneo (Kathi Keville, autor de "Grass para a sade").
Funcho: Levar Ch de Funcho, at 3 xcaras por dia, preparado com colherada de
da semente para xcara de gua quente, descansar 10 minutos.
Kion: Fazer ch com para 1 colherada de raiz fresca de kion coaram atravs de
xcara dilui quente, descansar 10 minutos, levar como gua de uso (em goles
pequenos ao longo do dia) at 3 xcaras por dia; pode estar s ou com suco de
limo (Kathi Keville, autor de "Grass para a sade").
Camomila: Levar 5 xcaras de camomila um dia.
50
Jorge Valera
2.67 Tosse seca e tosse mida durante

a gravidez
A tosse Seca no produz expectorao ou muco. A tosse seca
isto reconhece porque provoca um titilando e est irritando.
Por exemplo, esta tosse pode ser provocada para tal um muco
viscoso que no pode surgir nem no desatou para expectorar.
Tambm pode ter uma natureza alrgica, neurtica ou ser
causado por faringitis, asma ou bronquites crnicas, enfisema
ou fibrose cstico
A tosse mida produz expectorao ou tosse com muco
(branco, verde ou amarelo) que acontece devido a uma
infeco virtica ou bacteriana. A tosse mida uma tosse que produz cuspe; uma
forma importante por meio da qual seu corpo elimina as secrees das estradas viventes.
A tosse mida deveria ser sobre ser eliminado com expectorar medicamentos.
Aveia: Pr para ferver 4 colheradas de sementes de aveia em dois litros de gua
at que a gua desaparece at a metade. Beber um par de culos ao dia
distriburam em vrios lucros.
Agrio: Levar lentamente antes de ir para cama um copo quente da mistura de 100
gramas de suco de agries (extrado por machacamiento das folhas deles/delas)
com um copo de leite e mel de abelha para o prazer. Decoco de 50 gramas de
folhas de agrio em um de litro de gua. Levar um copo um dia.
Cebola e acar: Ter uma cebola de cabea vermelha, colocar isto em um copo e
encher isto de acar loiro e deixar o guarda. O seguindo matutino apertar isto com
um pano de flanela ou de algodo, em um recipiente de copo. Levar para vrias
vezes de colheradas um dia.
Culantro: A infuso de um belisco de frutas de culantro para xcara de gua atrs
expelir as mucosidades, desde que est expectorando. Tambm preparar uma
xcara distribuda ao longo de quatro ou cinge lucros dirios depois da comida.
Figos: Amolece as mucosidades do trax e ajudar remover a tosse. Cozinhando de
de litro de leite ferveu com 12 figos secos durante 15 minutos. Levar o lquido
resultante uma vez filtram e adocicaram.
Xarope de cebola: Decoco durante uma hora da mesma quantidade de cebola
que de gua. preparao resultante, ele/ela somado 1/5 parte de mel e 1/3 de
acar. Remover at que ele/ela tem uma consistncia boa e levar trs xcaras por
dia. Vapores de cebola em ebulio de gua. A cebola misturada com mel para
partes iguala clarifica a voz e resolve o problema da rouquido. Beber 3
colheradas dirias do suco da mistura de cebola com mel.
Kion: Comer isto kion junto com outras comidas, especialmente se ele/ela
combina com a cebola e o alho. Levar 3 cpsulas de 250 mg. um dia, distribudo
entre as comidas principais.
Ma: Levar em infuso 15 gramas de flores secas de ma para litro de gua.
Levar trs culos por dia.
T, limo e sal: Uma tosse pode acalmar isto fazendo alguns gargarejos com uma
infuso temperada de voc, o suco de um limo e duas colheradas de sal, ento
revolver (Remedeio peruano, Jorge Valera). Acompanhar tomada bastante lquido,
51
Jorge Valera
porque eles ficam o mucoso hidratados deste modo e eu como no caso da

congesto nasal, tambm importante para evitar uma atmosfera seca.
2.68 Trabalhos e gravidez

No recomendado que durante a prenhez o me
no levantar objetos pesados, ou fazer pesado
trabalho ou violentos. No deveria ver programas
de televiso, nem leitura que prometeu a sistema
nervoso em que afecta a mente. Ter o cuidado de
p, ao subir e descer escadas mulheres propensas
ao aborto dever consumir vitamina E, inhames, e
de beterraba, Gonzalez Agero (1996).
2.69 Tuberculose e gravidez

Alhos: Incluir na comida, macaco nas sopas. Tambm comer em voc jejuam at
5 alhos crus.
a 1 cebola crua.
Aspargo: Incluir na comida, macaco nas sopas e saladas. Tambm comer em
voc jejuam aspargo cru.
2.70 Varizes durante a gravidez

Outro dos problemas das mulheres grvidas a suavizao das veias alguns descobrido
que piorar durante esses meses espera. As varizes aparecem quando o sangue lvulas
responsvel pelo envio de veias so submergidos pelo maior quantidade de sangue que
fazem viagens atravs do corpo das mulheres. O acmulo de sangue maior na parte
inferior do corpo, as pernas. Este problema tem tratamento, mas a preveno
aconselhvel no perder muito tempo a p, descansante com as pernas em alta. A prtica
de alguns exerccios melhora a circulao, bem como ao comer alimentos ricos em
vitamina C. Quando voc sentar, no pode constituir atravessante os seus membros
inferiores, uma vez que esta situao faz com que a circulao do sangue. A gravidez,
varizes podem figurar no apenas nas pernas, as veias varicosas tipo de desaparece aps
o parto.
recomendado estes remdios saudveis que voc / eles ajuda a me e eles no
afetam ao feto
Arnica
52
Jorge Valera
rvore castanha de ndios

Ginkobiloba
Hamamelis
Gelo: Embrulhar isto e aplicar isto reduzem a inchao.
Meliloto
Uva, sementes
Uvas
Gelo
2.71 Vmito durante a gravidez

Nota: Ver Nauseia.
Kion (Jengibre): bom para levar isto para voc nauseie e vomita. O consumo
deveria levar mais. se leva isto em quantidades grandes que pode causar abortos
espontneos. Infuso com metade de uma colherada de seque raiz rangida de kion.
Outra possibilidade comer isto fresco, misturado com ma ou pra e modo com
um licuadora.
Lavanda: bom para levar isto para voc nauseie e vomita. O consumo
deles/delas deveria ser um par de xcaras dirias moderadas sero mais que
suficiente e no deveria levar mais.
53
Jorge Valera
Cheiros ruins: Evitar os cheiros ruins e sabores desde podem produzir a sensao
de vmitos como o macarro de dentes, o caf ou o tabaco.
Melisa: bom para levar isto para voc nauseie e vomita. O consumo deveria ser
mais.
Menciona piperita: bom para levar isto para voc nauseie e vomita. O consumo
deveria levar mais.
Falso unicrnio: bom para levar isto para voc nauseie e vomita. O consumo
deveria ser um par de xcaras dirias moderadas sero mais que suficiente no
deveria levar mais.
54
Jorge Valera
CAPITULO 3:
USO DE MEDICAMENTOS E
DROGAS DURANTE A GRAVIDEZ
3.1 INTRODUO
Uma alta porcentagem de adolescentes

grvidas (at 80% So expostos a uma
medicamentos durante a gravidez, embora se
estima que apenas a 2-3% de anomalias
congnitas, infants ter e apenas um 2-5%
destes so atribudas ao consumo de drogas,
embora muitas delas podem ser prevenidas
(1-3%).
necessrio para considerar que as alteraes fisiolgicas da gravidez (aumento do

volume de plasma, um aumento de a depurao renal, etc.) podem afetar a
farmacocintica os parmetros de medicamentos, que altera a sua eficcia e os seus
toxidez, para ambos os me e o feto. Por outro lado, existem outros compartimentos
(placenta e fetal rgos) que podem tambm alterar a resposta farmacolgica.
O teratognese, ou dismorfognesis, pode ser definida como a alterao, bioqumica
morfological induzida durante a gravidez ou funcional que detectado durante a
gravidez, parto, ou mais tarde. Estas alteraes podem ser classificados em maior
(focomelia) ou os menores (atraso no desenvolvimento de comportamento).
Os medicamentos podem prejudicar o feto em qualquer momento durante a gravidez,
apesar do aumento no risco do perodo o primeiro trimestre, pois durante o estdio
embrionrio (desde o dia 20 at 55) ocorre a formao da maioria dos rgos, para que
haja mais possibilidade de um medicamento induz anormalidades estruturais de um
feto, que so as malformaes morfolgico mais importante. Durante a fase fetal, de 8
semana at o nascimento, a droga pode afetar o crescimento e desenvolvimento
funcional feto, causar anormalidades no a forma de menos graves, e induzir as
complicaes no parto.
A reduzir a emergncia de teratognicos o assinante deve decidir se imperativo tratar a

doena, em profundidade-drogas mais seguro, sua efetiva dosear e a melhor forma de
55
Jorge Valera
administrao, tendo em conta a idade gestacional. importante para prevenir o

paciente sobre os riscos da auto-medicao, por muito seguro que possa parecer.
3.2 AS CATEGORIAS DE RISCO

A FDA (Food and Drug Administration) estabeleceu cinco categorias (A, B, C, D e X),
para indicar a teratognese potencial de uma medicao.
A. LISTA DE MEDICAMENTOS
APROVADO PELO FDA (USA)
DROGAS
CATEGORIA
A,
Os estudos controlados em mulheres no revelarem um risco para o feto durante o

primeiro trimestre e a possibilidade de danos fetais parece distante.
cido flico, indicado no tratamento das anemias de macrocticas de tipo ou
megaloblsticas diferente da anemia perniciosa; indicado ento na anemia
macroctica nutricional, sndrome de malabsorcin-sprue, idioptica de
esteatorrea, macroctica de anemia ou megaloblstica da gravidez e anemia
megaloblstica infantil. O cido flico provoca um perdo do hematolgico
quadrado, reticulocitaria de resposta, aumento do eritrocitos, aumento da
hemoglobina, e desaparecimento do megaloblstica de hiperplasia da medula
ssea.
Levotiroxina, regulador da funo tiride, terapia de substituio ou substituio
para a funo tiride.
Liotironina, Medicamento que usado para tratar certos afetos do tiride
Lisina, herpes bucal e genital (est em legumes, produtos lcteos, peixe e carne)
Magnsio, sulfato, controle imediato das convulses (pre-eclampsia e eclampsia.
Multivitaminas, completa a dieta diria no criando (Ej. RUIVA)
Sulfato ferroso, anemia durante a gestao, preveno de anemia.
Vitamina B1, tratamento de voc desordena metablico.
Vitamina B6
B. LISTA DE MEDICAMENTOS E DROGAS CATEGORIA B, APROVADO
PELO FDA (USA)
Estudos em animais no indicam risco para o feto, e no h estudos controlados em
seres humanos, ou estudos em animais indicam um impacto negativo sobre o feto, mas
em estudos controlados com bem-gestante no tenha sido comprovada risco fetal.
Acebutolol, antihipertensivo
Acetaminofen, analgsico,
antirreumtico, antiinflamatorio.
Aciclovir, infeces virticas da pele.
Acrivastina, anticongestionante e
56
Arginina, melhora o sistema imune

Azatidina, rinitis alrgico, urticria.
Azitromicina, antibitico (gram
positivo)
Aztreonam, infeces de rea
antihistamnico
Amilorida HCl , edema de origem de
corao
Amoxicilina, tratamento de infeces
urinrio.
Ampicilina/sulbactm, antibitico
Ampicilina
Anfotericina B, infeces fngicas
progressivo
Aprotinina, terapia tromboemboltica,
hemorragias
Cefalotina, infeces estreptoccicas,
estafiloccicas
Cefamandol, nafato
Cefalexina, infeces para germes
Cefaparina
Cefazolina sdica, infeces para
germes -. Cefixima
Cefmetazol
Cefonicid sdico
Cefoperazona sdica
Cefotaxima
Cefotetn disdico
Cefoxitina sdica
Cefpodoxima
Cefprozil
Cefradina
Ceftazidime
Ceftizoxima sdica
Ceftriaxona
Cefuroxima sdica
Ciclobenzaprina HCl
Ciclopiroxolamina
Cimetidina
Ciproheptadina
Clavulanato potsico
Clemastina
Clindamicina
Clorfeniramina
Clorhexidina
Clorotiazida
Clortalidona
Clotrimazol, infeces vaginais
Cloxacilina
Clozapina
Cromoln
Dapiprazol
Desflurano
Desmopresina
Dexclorfeniramina
57
Jorge Valera
complicada urinria.
Bacampicilina
Bentiromida
Bromfeniramina
Budesonida
Bupropin
Buspirona HCl
Carbenicilina indanil sdica
Cefaclor
Cefadroxil, infeces da rea urinria
Dipivefrina
Dornasa alfa
Doxapram HCl
Edetato disdico de calcio
Enflurano
Enoxaparina
Eritromicina
Espectinomicina
Espironolactona
Ertapenem
Etacrnico, cido
Etambutol
Etidocana HCl
Etidronato disdico
Famciclovir
Famotidina
Fenazopiridina
Flavoxato
Fluoxetina
Flurbiprofeno
Galantamina
Glucagn
Gliburida
Glicopirrolato
Gonadorelina
Granisetrn
Guanadrel, sulfato
Guanetidina, monosulfato
Guanfacina
Haloprogina
Hidroclorotiazida
Ibuprofeno, dor e inflamao
Indapamida
Iohexal
Iotalamato
Ioversol
Ipratropio, bromuro
Isosorbide
Ketoprofeno
Lactulosa
Dextrn-1
Dextrotiroxina
Diciclomina HCl
Diclofenaco, para dor
Didanosina
Dietilpropion
Difenhidramina HCl
Dimenhidrinato, emesis e hiperemesis
gravidica (nauseia e vmitos)
Maltin
Maprotilina HCl
Masoprocol
Meclizina HCl
Meclociclina sulfosalicilato
Meclofenamato
Mesalamina
Mesna
Metdilazina
Meticlotiazida
Metildopa
Metoclopramida , nauseias e vomitos
Metohexital sdico
Metolazona
Metrizamida
Metronidazol, tricomoniasis
Mezlocilina sdica
Molindona
Moricizina HCl
Mupirocina
Nafcilina
Naftifina HCl 1%
Nalbufina
Naloxona HCl
Naproxeno
Nedocromil
Niclosamida
Nitrofurantona
Nistatina (tpica)
Octreotida
Ondansetrn
Ooxaglato meglumina
Oxacilina
Oxiconazol
Oxibutinino, cloruro
Oxicodona
Oxitetraciclina
Pemolina
Penicilina G , enfermedades
infecciones
Penicilina V
58
Jorge Valera
Levocarnitina
Lidocana, anestsico local e regional
Lincomicina, infeces de ossos e
articulaes.
Lindano, infeces de caros, insetos.
Lodoxamida
Loperamida HCl
Loracarbef
Loratadina
Prednisona
Prilocana
Probenecid
Probucol
Propofol
Ranitidina
Retildopa
Rifabutina
Ritodrina
Rocuronio
Sincalide
Sotalol
Sucralfato
Sulfadiazina de plata
Sulfasalazina
Sutilains
Terbinafina
Terbutalina, sulfato
Tetraciclina (tpica)
Ticarcilina
Ticlopidina
Torsemida
Tranexmico, cido
Tretinona
Triclormetiazida
Urocinasa
Ursodio
Zolpidem
Jorge Valera
Pergolide
Permetrna
Pindolol
Piperacilina
Praziquantel
Prednisolona
C. LISTA DE MEDICAMENTOS E DROGAS CATEGORIA C, APROVADO
PELO FDA (EUA)
O animal estudos tm demonstrado que medicina exerce teratognicas ou
embriocidas, mas no h nenhuma estudos controlados com as mulheres, ou no
esto disponveis os estudos ou de animais nem em mulheres.
Acetazolamida
Actico cido e desonida
Acetilcolina
Acetohexamida
Aciclovir
Acido acetilsaliclico
Adenosina
Albmina
Albuterol
Alclometasona
Aldesleucina
Alergnicos, extratos
Alfentanil
Alglucerasa
Alfa-1 proteinasa, inhibidor
Alfaprodina
Alopurinol
Alteplasa recombinante
Aluminio cloruro
Amantadina
Amcinonida
Aminofilina
Aminohipurato sdico
Aminosaliclico, cido
Amlodipina
Amonio, sales
Amoxapina
Amrinona
Amilo nitrito
Anfetamina
Anistreplasa
Antazolina y nafazolina
Antihemoflico factor
Antiinhibidor
coagulante,complexo
59
Aurotioglucosa
Azatadina
Bacitracina oftlmica
Baclofn
BCG viva
Beclometasona
Belladona alcaloides
Benazepril
Bendroflumetiazida
Benzilpeniciloil polilisina
Benzol perxido
Benzonatato
Benztiazida
Bepridil
Betacaroteno
Betametasona
Betanecol
Betaxolol
Biperideno
Bisoprolol
Bitolterol
Bretilio
Bromodifenhidramina
Bronfeniramina
Buclizina
Bumetanida
Buprenorfina
Butocanozol
Butorfanol
Cafena com benzoato sdico
Calcifediol
Calcipotrieno
Calcitoninas
Calcitriol
Capreomicina
Antipirina e benzocana
Antitrombina III
Antralina
Asparaginasa
Astemizol
Atovaquone
Atracurio
Atropina
Auronofina
Cicloserina
Ciclosporina
Ciclotiazida
Cilastatina
Cinoxacina
Ciprofloxacina
Cisaprida
Cistena
Claritromicina
Clidinio bromuro
Clobetasol
Clocortolona
Clofazimina
Clofibrato
Clomipramina
Clonazepam
Clonidina
Clotrimazol
Cloral hidrato
Cloranfenicol
Clorciclizina
Cloroprocana
Cloroquina
Clorotiazida
Cloroxina
Clorfeniramina
Clorpropamida
Clortalidona
Cloruro crmico
Clorzoxazona
Cocana
Codena
Clera vacuna
Colestiramina
Colina
Corticotropina
Cosintropina
Crotalidae polivalente, antdoto
Crotamitn
Dacarbazina
Dactinomicina
60
Jorge Valera
Captopril
Carbacol
Carbidopa
Carbinoxamina
Carboprost
Carisoprodol
Carteolol
Ciclopentolato
Dexpantenol
Dextrn 40
Dextroanfetamina
Dextrometorfn
Dezocina
Diatrizoato
Diazxido
Diclonina
Diclorfenamida
Difilina
Diflorasona
Diflunisal
Difteria, toxoides e vacinas
Digitoxina
Digoxina
Digoxina inmune FAB
Dihidrotaquisterol
Diltiazem
Dimetil-sulfxido
Dinoprostona
Dipiridamol
Disopiramide
Disulfiram
Dopamina
Doxacurio
Doxazosina
Doxepina
Dronabinol
Droperidol
Econazol
Ecotiofato, yoduro
Edetato disdico
Edrofonio
Efedrina
Enalapril
Encefalitis, virus japons, vacina
Enoxacina
Epinefrina
Epoetina alfa
Ergocalciferol
Eritritil, tetranitrato
Eritromicina
Dantroleno
Dapsona
Deferoxamina
Deserpidina
Desipramina
Desonida
Desoximetasona
Dexametasona
Dexclorfeniramina
Etionamide
Etocolorvinol
Etodalac
Etomidato
Etosuximida
Etotona
Ezetimiba
Factor IX
Felbamato
Felodipina
Fenazopiridina
Fendimetrazina
Fenelzina
Fenfluramina
Fenilefrina
Feniramina
Fenoxibenzamina
Fentanil
Fentermina
Fentolamina
Fiebre amarilla, vacina
Filgrastim
Fisostigmina
Fitonadiona
Flecainida
Flucitosina
Fluconazol
Fludrocortisona
Flumazenil
Flunisolida
Fluocinolona
Fluocinonida
Fluorescena sdica
Fluorometolona
Flufenazina
Flurandrenolida
Flurbiprofeno (oftlmico)
Fluticasona
Flico cido
Foscarnet
Fosinopril
61
Jorge Valera
Escitalopram
Escopolamina
Esmolol
Estavudina
Estreptoquinasa
Estreptozocina
Etanolamina oleato
Etidronato
Glicerina
Glipizide
Godoteridol
Griseofulvina
Guaifenesina
Guanabenz
Guanetidina
Haemofilus B, vacina conjugada
Halcinonida
Halobetasol
Haloperidol
Halotane
Hemina
Heparina
Hepatitis B, inmunoglobulina
Hepatitis B, vacuna
Hexaclorofeno
Hierro, dextrn
Histamina
Homatropina
Hialuronidasa
Hidralzina
Hidrocodona
Hidrocortisona
Hidroflumetiazida
Hidromorfona
Hidroquinona
Hidroxianfetamina
Hidroxizina
Hoscaamina
Imiglucerasa
Imipramina
Indigotindisulfonato sdico
Influenza, vacuna
Inmunoglobulina y vacuna
antirrbica
Interfern alfa
Interfern beta
Interfern gamma
Isoetarina
Isoflurano
Isoniazida
Furazolidona
Furosemida
Gabapentina
Gadodiamida
Galio, nitrato
Ganciclovir
Gandopentetato dimeglumina
Gemfibrozil
Gentamicina
Labetalol
Latrodectus mactans, antdoto
Leucovorn
Levamisol
Levobunolol
Levocarbastina
Levodopa
Linfocito, inmunoglobulina
Lisina
Lisinopril
Lomefloxacina
Loxapina
Mafenida
Manitol
Mazindol
Mebendazol
Mecamilamina
Medrisona
Mefenmico, cido
Mefenitona
Mefentermina
Mefloquina
Mepenzolato
Mepivacana
Mesoridazina
Metacolina
Metanfetamina
Metaproterenol
Metazolamida
Metenamina
Meticlotiazide
Metileno azul
Metilergonovina
Metilprednisolona
Metipranolol
Metirapona
Metirosina
Metocarbamol
Metocurina
Metoprolol
Metoxamina
62
Jorge Valera
Isopropamida
Isoproterenol
Isosulfn azul
Isoxsuprina
Isradipino
Itraconazol
Ketoconazol
Ketoralac
Mometasona
Monobenzona
Monooctanona
Morfina
Muromonab-CD3
Nabumetona
Nadolol
Nafazolina
Naloxona
Naltrexona
Natamicina
Neostigmina
Neumoccica, vacuna
Niacina
Nicardipina
Nicotina polcrilex
Nifedipina
Nimodipina
Nistatina oral
Nitrofurazona
Nitroglicerina
Nitroprusiato sdico
Nizatidina
Norepinefrina
Norfloxacina
Novobiocina
Ofloxacina
Olsalazina
Omeprazol
Opio
Orfenadrina
Oro, tiomalato sdico
Oxamniquina
Oxaprozina
Oxitetraciclina
Oxtrifilina
Pamidronato
Pancrelipasa
Pancuronio
Paraldehdo
Paregrico
Parotiditis, vacina
Metoxiflurano
Metoxsaln
Metscopolamina
Mexiletina
Miconazol
Milrinona
Minoxidil
Mitotane
Mivacurio
Pentoxifilina
Perfenazina
Pilocarpina
Pimozida
Pipecuronio
Pirazinamida
Pirbuterol
Piridostigmina
Pirimetamina
Podofilox
Polimixina B
Poliovirus, vacina viva
Polisacrido meningoccico,vacina
Politiazida
Pralidoxima
Prazosina
Prednisolona
Prenicarbato
Procana
Procainamida
Prociclidina
Proclorperazina
Prometazina
Propafenona
Propantelina
Proparacana
Propranolol
Protamina
Protena plasmtica, fraccin
Proteinasa alfa-1, inhibidor
Protirelina
Protriptilina
Quimiopapana
Quinapril
Quinidina
Ramipril
Reserpina
Rho(D), inmunoglobulina
Rifampina
Rimantadina
Risperidona
63
Jorge Valera
Paroxetina
Pegademasa bovina
Pegaspargasa
Penbutolol
Pentagastrina
Pentamidina
Penta-starch
Pentazocina
Selegilina
Selenio, sulfuro
Selenioso, cido
Sermorelina
Sertralina
Seudoefedrina
Solucin cardiopljica
Somatrem
Somatropina
Sorbitol
Succimer
Succinilcolina
Sufentanil
Sulconazol
Sulfabenzamida
Sulfacetamida
Sulfametizol
Sulfametoxazol
Sulfanilamida
Sulfidiazina
Sulfisoxazol
Sumatriptn
Suprofn, solucin oftlmica
Tacrina
Tacrolimus
Teofilina
Terazosina
Terconazol
Terfenadina
Teriparatida
Testolactona
Ttanos, globulina e toxoide
Tetracana
Tetradecil, sulfato sdico
Tetrahidrozolina
Tiabendazol
Tifoidea, vacina
Timolol
Tioconazol
Tiopental
Tiopronina
Tioridazina
Rubola, vacuna
Sales biliares/pancreatina/pepsina
Sales ferrosas
Salmeterol
Salsalato
Sarampin, vacuna
Sargramostim
Secretina
Tranilcipromina
Traziadona
Trazodona
Tretinona
Triamcinolona
Triamptereno
Trientina
Trietanolamina
Trifluoperazina
Trifluridina
Trimetoprim
Trimipramina
Troleandomicina
Trombina
Trometamina
Tuberculina
Tubocurarina
Jorge Valera
Tiotixeno
Tirotoprina
Tocainida
Tolazamida
Tolazolina
Tolbutamida
Tolmetina
Toxina botulnica
Vancomicina
Vasopresina
Vecuronio
Venlafaxina
Verapamilo
Vidarabina
Vitamina C
Vitamina B12
Vitamina K
Yodopovidona
Yodoquinol
Yodoxuridina
Yopanoico, cido
Zalcitabina
Zidovudina
Ziprasidona
D. LISTA DE MEDICAMENTOS E DROGAS CATEGORIA D, APROVADO

PELO FDA (EUA)
H evidncias de risco ao feto positiva no ser humano, mas, em alguns casos (por
exemplo em situaes de ameaa ou doenas graves em que nenhum medicamentos
podem ser utilizadas mais seguro que possa usar ou ineficazes), os benefcios podem
fazer a medicina aceitvel apesar dos seus riscos.
Acido acetilsaliclico
Alprazolam
Altretamina
Amikacina
Aminoglutetimida
Amiodarona
Amitriptilina
Amobarbital
Atenolol
Azatioprina
Benazapril
64
Clorambucil
Clordiazepxido
Cisplatino
Colchicina
Cortisona
Cilofosfamida
Citarabina
Dauno-rubicina
Dicumarol
Divalproato sdico
Doxiciclina
..
Busulfn
Butabarbital
Calcio, yoduro e codena
Captopril
Carboplatino
Carbamazepina
Carmustina
Cladribina
Fensuximida
Floxuridina
Fludarabina
Fluorouracilo (sistmico o tpico)
Flutamida
Fosinopril
Halazepam
Hidroxiprogesterona
Idarubicina
Ifosfamida
Kanamicina
Lisinopril
Litio
Lomustina
Lorazepam
Mecloretamina
Mefobarbital
Melfaln
Meprobamato
Mercaptopurina
Metaraminol
Metimazol
Midazolam
Minociclina
Mitoxantrona
Nalbufina
Neomicina
Netilmicina
Nicotina
Jorge Valera
Doxorubicina
Enalapril
Estreptomicina
Estroncio-89, cloruro
Etoposido
Fenacemida
Fenobarbital
Nortriptilina
Oxazepam
Oxitetraciclina
Paclitaxel
Parametadiona
Pentobarbital
Pentostatina
Pipobroman
Politiazida
Potsico, yoduro
Primidona
Procarbazina
Progesterona
Propiltiouracilo
Quinapril
Quinetazona
Ramipril
Reserpina
Secobarbital
Tamoxifeno
Teniposida
Tioguanina
Tobramicina
Trimetafn
Trimetrexato
Valproico, cido
Vinblastina sulfato
Vincristina sulfato
warfarina
E. LISTA DE MEDICAMENTOS E DROGAS CATEGORIA X, APROVADO

PELO FDA (EUA)
65
Jorge Valera
Os estudos em animais ou seres humanos tm mostrado fetal as anormalidades ou

no h provas de risco ao feto com base na experincia com seres humanos, ou so
aplicveis a duas situaes, e o risco evidente prioritrio face qualquer possvel
benefcio.
. Acetohidroxmico, cido
Anisindiona
Preservativos orais
Belladona, alcaloides
Benzfetamina HCl
Clomifeno
Clortrianiseno
Efedrina
Ergotamina
Estanozolol
Estazolam
Estradiol
Estramustina
Estrgenos, conjugou ou
esterificados
Estrona
Estropipato
Etinil estradiol
Etretinato
Finasteride
Fluoximesterona
Fluvastatina
Gonadotropina corinica
Goserelina
Histrelina acetato
Isoflurofato
Isotretinona
Leuprolide
Levonorgestrel
Lovastatina
Medroxiprogesterona
66
Danazol
Demecario
Desogestrol
Dienestrol
Dietilestilbestrol
Dihidroergotamina
Megestrol
Menotropinas
Mestranol
Metotrexato
Metiltestosterona
Misopristil
Nafarelina
Nandrolona
Noretindrona
Norgestrel
Oxandrolona
Oximetolona
Oxitocina
Plicamicina
Pravastatina
Quazepam
Quinestrol
Quinina
Ribavarina
Simvastatina
Temazepam
Testosterona
Triazolam
Urofolitropina
Vitamina A
Warfarina
Jorge Valera
CAPITULO 4:
ALIMENTAO, DIETAS E
RECEITAS PARA AS MULHERES
GRVIDAS
4.1 PRINCIPAIS ALIMENTOS PARA AS
MULHERES GRVIDAS
Mantimento revitalizantes que ajuda a melhor durante a gravidez; nutrio Gonzalez, R.

Fabre E (1996).
Estes so:
cido gorduroso essencial como esses que contm o peixe e os azeites de oliva,
milho, girassol e germe de trigo.
Cacau: Contm clcio, partida e ferro, ento, em forma de chocolate ou acrescentar
ao leite, ideal para alimentar a mente de p solvel. Ele aspectos composio da
comida e escolhem o que leva uma porcentagem maior de cacau.
Carnes revitalizando: Elas so carnes de animais que voc no tem muita gordura
e que lhes recomendam para paciente depois de uma operao, para grvida. Esses
mas conhecidos so pombo de pomba, guin porco, galinha preta (de chacra) e
nquel alemo.
Morango: Protege o sistema defensiva
Laranja: energia instantnea.
67
Jorge Valera
Frutas secas: Eles so ricos em clcio, ferro e partida (mineral este ltimo que ao
contribuir ao metabolismo das gorduras e das gomas os aumentos de capacidade de
aprendizagem).
Germe de trigo: d energia.
Ovos: Porque eles contm colina, um nutriente bom para as celas nervosas. Mas no
deveria levar mais de 5 ovos uma semana.
Lecitina: Para o contedo alto em colina e fosfolpidos. necessrio levar 3
colheradas depois de cada comida.
Limo: Favorece o sistema imunolgico.
Mandarim: Rich em vitamina C.
Camomila: Relaxando.
Mel: relaxa o sistema nervoso.
Laranja: ricos em clcio e vitamina C. Os
Peixes: Porque rico em protenas e fsforo, mineral necessrias para o
funcionamento do nosso crebro.
Abacaxi: poderoso desintoxicante.
Bananas ou guineo: energia frutos
Plen: Protetor do sistema imunolgico seu sistema.
Uvas: isenta o corpo de toxinas.
Tipo de Carne
Caloras Kcal.
Protenas %
Grasa %
Col.(*)
Alpaca
Llama
Galinha
101
100
140
21
23
18
4
3
6
0,20
0,16
85
Peru
Res
Pichn
Porco
135
240
182
275
21
18
21
12
5
22
10
37
69
90
0,56
98
Cordeiro
205
22
13
91
Cuy
2436
7,43
20,3
(*) Colesterol
4.2 ALIMENTAO (NUTRIENTES) E GRAVIDEZ

A adolescentes grvidas devem comer por dois, para levar uma boa prenhez. Por essas
razes requer aproximadamente 300 calorias por dia para alimentar o beb que
conduzem a tero, especialmente quando a gravidez bastante avanados, e o beb est
a crescer muito rapidamente. Um adelgaar uma mulher ou um uma mulher que
esperava Gmeos ou Gmeos devem ingerir ainda mais calorias. Uma gestante com
sobrepeso deve consultar um mdico para recomendar o calorias que deve consumir,
geralmente devem reduzir; Fabio Valli (1992).
Uma dieta balanceada deveria incorporar as comidas seguintes:
-
68
Carne magra (cuy, pichn de paloma, galinha preta, alpaca)
-
Jorge Valera
Frutas que so de estao e no em conservas.

Legumes, melhor se os come cru.
Po de trigo e produtos lcteos de conteve cho primeiro dentro gorduroso.
Entre os nutrientes essenciais que clcio, ferro e cido flico, que antes de engravidar
que necessitava. altamente recomendado que prenhez planeie o seu plano, para que
possa alimentar e sua procreara um beb sanito. O profissional de sade para controlar o
seu prenhez prenatal vitaminas vos envio de ter a certeza que o senhor e a vossa beb no
processo de crescimento so alimentao saudvel. De qualquer maneira, o fato ter
prenatal vitaminas no significa que pode comer uma dieta desequilibrada e que pode
ser omitente nutrientes. importante lembrar que devem comer bem durante a gravidez.
PRENATAL vitaminas so complementos de completar a dieta, no um substituto
para o mesmo nem a nica fonte de nutrientes. Quando uma mulher se grvida, voc
deve evitar lcool, Caffeine, charuto e de droga; Gonzalez de Agero (1996); Balch
James, (1997); Hausman, Patrcia e Benn Hurley, Judith (1993).
Clcio
Quando o clcio contribudos por o leite no for suficiente, a grvida deve ser comente
alimentos ou clcio completa sobre um montante dirio de 1.000 gramas em mdia,
principalmente em mulheres com mais 19 anos; Marta Ardila (1986). Esta contribuio
clcio evitar o le descalcifiquen ossos.
Entre as fontes ricos em clcio inclui:
- Os produtos lcteos baixo teor de gordura, o leite, queijo magro e iogurte.
- Produtos fortificados com clcio, tais como o suco de laranja, leite e os cereais soja.
- Os produtos hortcolas dark green, tais como espinafre, couve, brculos, alfafa e
espinafre.
- O Tofu; sementes; amndoas.
Laranjas
Frejoles
Queijos
Hierro
As gestantes devem ser engolido 30 mg de ferro cada dia, a hemoglobina, a componente
do sangue e a conferir os glbulos vermelhos sua caracterstica cor. Os glbulos
vermelhos circular em todo o corpo de transporte de oxignio para todas as clulas. Sua
69
Jorge Valera
absoro melhor quando ingerido em no informado, mas se gstrico desconforto

beber com os alimentos; Marta Ardila (1986).
Abaixo ns lhes damos algumas comidas ricas em ferro:
-
Carne magra (cuy, pichn de paloma, galinha preta, alpaca, fgado).

Peixe azul (atum, salmo, cavala, truta).
Ovos; tofu; melado preto; frejoles.
Frutas desidratadas (amndoas, passas, nozes, avels, pistachos).
Legumes escuros (espinafres, aspargo) de folha verde.
Cereais (aveia, cevada, arroz, trigo).
Molusco, azeitonas, batatas, etc.
Frejoles
Trigo
Molusco
cido flico
Os adolescentes grvidas deveriam tomar um suplemento folic acid 400 microgramas
(0,4 mg) diariamente (multivitamina suplir); tambm pode ser consumido por
alimentos. O consumo de Folato (cido Folico) antes e durante as primeiras semanas de
gravidez pode ajudar a prevenir a defeitos do tubo neural do beb. As melhores fontes
de folato so os produtos hortcolas de folhas verdes, a pulsa (tambm conhecido como:
o feijo, favas, favas, favas), alguns frutos e legumes. Massas alimentcias e feijes
fortificados so uma boa fonte de cido flico. Leiteria produtos, no os gros
fortificado e carne so baixos em folato.
Frutas
70
Jorge Valera
4.3 Alimentao proibidos na gravidez

Alimentos proibido
Queijos cremoso no pasterizados (freqentemente anunciado como "fresco"),
inclusive o feta de queijo que de cabra, Brie, Camembert e o queijo azul ou
Roquefort.
Frutas: Datas, melo, abacaxi e amora-preta, favorecer a menstruao.
Leite pasteurizado, sucos e sidra.
Legumes: repolho, salsa, alface e cenoura, favorecer a menstruao.
Ovos crus ou comidas que contm ovo cru (de galinha alimentada com purina,
galinhas de fazendas), inclusive as musses, o tiramis, os macarres elaboraram
com massa insuficientemente cozinhada, os sorvetes caseiros e os penso para
saladas que contm gema de ovo crua.
Lingias, carne cortada ou lingias que pouco fez.
Caf (cafena) ou bebidas que contm cafena.
Comidas esmagam (gorduroso) ou comidas pr-cozidas; maioneses e molhos
preparados.
Pesque ceviche ou sushi, lhes proibem em pimenta-malagueta por doutores
chilenos, para o perigo de contrair algum parasitosis muitos dos quais passa ao feto
e eles podem acabar provocando indenizaes severas cerebrais at mesmo. Estas
comidas esto preparadas com chileno ou limo americano (semidulce limo). Mas
o ceviche preparado no Peru no tem essas inconvenincias desde que est
preparado com o limo peruano que azedo, especial para estes pratos, muito
diferente do limo chileno e americano. Tambm carnes ou molusco cru.
Alimentos que produzem gases

Reduzir o consumo de sal, queijo salado, soro, etc., a fim de evitar a recharges dos
rins, inchado pernas e a possibilidade de Eclmpsia. No caso do sofrimento dos rins
evitar tambm o ovo, acar refinante, iogurte e leite.
Evitar adoamento porque ela afeta a assimilao do clcio na criatura.
Tambm, embora o peixe e os moluscos podem ser partes extremamente saudveis
da dieta (para o ser rico no cido gorduroso benfico mega-3 e em protenas e
conter saturado muito poucos engorda) deles/delas, deveria evitar as espcies
seguintes: tubaro, espada de peixe, atum, cavala gigantesca e azulejo (A Agncia
de Proteo Ambiental (EPA) e a Administrao de Comidas e Drogas (FDA) de
Estados Unidos); estes peixes podem conter nveis altos de mercrio que pode
provocar leses cerebrais no feto em processo de desenvolvimento. Em o que
recorre ao consumo total de peixe e molusco, coma uma variedade de peixe e
molusco, mas limita a quantidade a aproximadamente 340 gr. uma semana - o que
corresponde aproximadamente a duas comidas.
71
Jorge Valera
4.4 Alimentao / Receitas / revitalize dietas para

grvida
Existem muitas refeies para as mulheres grvidas, mas alguns contribuir para
neutralizar o esforo materno, revitalizante da agncia. Estes alimentos so geralmente
baixo teor de gordura, rico em mega 3, muitos frutos e legumes; Marta Ardila (1986).
So produtos alimentares que esto ajudando a formar uma criana (feto) saudvel na
placenta materno. importante para o atendimento do alimento quando este grvida,
razo pela qual ns preconizamos uma srie de refeies peruano baixo teor de gordura
com animais Yesica; Salvador (2007); Victoria Villanueva (2008).
CAF DA MANH
1- AVEIA Y FRUTA
Saturar 1 xcara de de aveia em 1 xcara de de gua at que amolece. Adocicar com
mel ao prazer, misturar bem e vertir em compoteiras individuais prximo a bananas
cortadas e suco de laranja ou outro suco de frutas de estao.
2- BISCOITOS REVITALIZANDO
Estes biscoitos podem desperdiar fora no caf da manh, para meio amanh e no
lanche desde represente dentro sim um revitalizando, comida saudvel e eu
completamos para a famlia inteira.
Ingredientes
200 gramas de aveia
100 gramas de farinha de trigo
50 gramas de passas de uva
50 gramas de amendoim cru sem sal
150 gramas de morena de acar
1 e colherada de de canela moida
Colherada de de moscada de noz
1 fermento colherada
Um pedao minsculo de sal
200 ml. de azeite de girassol
200 ml. de leite ou dilui
Preparao
Aquecer o forno a 200 graus. Comear a misturar os ingredientes secos em uma tigela
grande, somando o leo e misturar muito bem. Ento somar leite ou bastante molhar
para obter uma mistura firme. Pr alguns quantas colheradas da mistura em uma
bandeja de forno azeitada e localizar o macarro da preparao em arenas mdias.
Cozinhar durante 12 para 15 minutos at que os biscoitos so dourados pelas bordas. Os
permitir para esfriar em um metlico grelham.
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Jorge Valera
3- CAF DA MANH REVITALIZANDO

Ingredientes
1 laranja
1 mandarim, em agrupamentos
1 arquivo, sem descascar, cortou
finamente
1 melo de carne laranja de tamanho
mdio.
1 agrupamento de uvas pretas
Vrias folhas de hortel fresca
Iogurte de hortel
1 taa de iogurte natural
1 colherada de sopa de hortel cortada
fresca, ou
2 colherada de ch de hortel seca
1 colherada de sopa de suco de arquivo fresco
1 colherada de mel
Preparao
Com ajuda de uma faca pequena muito afiada, cortar o melo em dois, dando ao
corte um denteado, e limpou forma de tubos.
Adornar o centro de cada melo meio (um agrupamento pequeno de uvas ao redor
10), 2 fatias de arquivo, 2 agrupamentos de mandarim e os outros ingredientes).
Acrescentar ao mel de prazer ou com iogurte de hortel. Eles deixam 2 pores.
4- CH VERDE COM TEMPEROS
Ingredientes
1 colherada para o nvel de ch verde
1 colherada de concha rangida de laranja
ou limo orgnico
colherada de cominho pulverizado
1 litro de gua quente
Preparao
Colocar n una cacerola el t verde, la
ralladura de limn o de naranja, el jengibre y l
comino.
Verter el agua a puno de hervor, tapar y dejar
entibiar. Colar.
Tomar 4 tazas al da.
5- LEITE DE AVEIA
Pr aproximadamente 2,5 litros de gua em uma panela e levar isto para ferver. O
somar as 6 colheradas dela de aveia e quando ele entra novamente
(aproximadamente 1 minuto) em fervura virar fora e permitir descansar coberto. A
pessoa pode somar banana batida uma vez ele frito. Pode ser puxado remover
cogulos ou decantar isto e usar o resto para papinhas ou cozinhar. Se muito
grosso que ele abaixado com gua. Voc pode usar como o leite de soja (com
cacau, em batidos, etc.)
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Jorge Valera
6- PONCHE DE MACA
Ingredientes
1 tubrculo de maca
1 litro de leite
1 colherada de cacau (opcional)
Mel
Preparao
Mezclar todo los ingredientes hasta formar un poche y tomarlo en el desayuno.
7- SUCO DE FRUTAS
Ingredientes
1 taa de uvas verdes
2 guinu ou bananas muito maduras pequenas
3 laranjas descascadas
Fatias de multa de arquivo ou filiais de hortel fresca
Preparao
Somar todas as frutas em um licuadora e ento verter o
jogo em um grande globo de copo e adornar com arquivo
ou com folhas de hortel fresca. Beber imediatamente. Eles
deixam 2 pores.
8- SUCO DE FRUTAS
Ingredientes
1 fatia de abacaxi
4 cenouras
30 gr de rabanetes picantes
1 ma
1 pacote de agries
2 toronjas
1 colherada de fermento de cerveja
20 mi de gua
Preparao
Extraer los jugos por separado y mezclarlos,
tomarlo a diario durante un mes.
9- SUCO DE FRUTAS DA FLORESTA

Ingredientes
Frutillas, mirtilo, framboesas, mouro e/ou groselhas.
1 limo
1-2 colheradas de mel orgnico
Preparao
Liquidificar a quantidade necessria de frutas para obter 1 xcara de suco.
Apertar o limo e misturar o suco com isso de frutas da floresta.
Somar o mel orgnico.
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Jorge Valera
Preparar e beber no momento. Eles podem levar 6 xcaras ao longo do dia, durante
um s dia.
10- SUCO PRIMAVERA

Ingredientes
1 toronja rsea
taa de agrio
1 taa de gua
Preparao
Descascar e cortar em pedaos o melo. Lavar bem o agrio.
Extrair o suco da toronja.
Liquidificar o melo e o agrio com o suco de toronja e a gua.
Substituir uma refeio diria (eu almoo ou janta) para este suco durante uma
semana.
11- SUCO DE TOMATES

Ingredientes
tomate, 500 gramas
limo, 1 colherada
Preparao
Lavar os tomates, os descascar, trocearlos e os pr no copo de um liquidificador.
Somar o suco de limo, bater at adquirir um pur e puxar isto para apanhar as
sementes. Somar acar ou adoando lquido se ele/ela se quer, distribuir em culos
ou culos e servir.
ALMOO
CALDOS
1. CALDO DE GALINHA PRETA
Ingredientes
Uma galinha preta, cortada em presas
Quilo de de zapallo
1 taa de arroz
1 quilo de batatas
de taa
alverjas fresco
1 choclo em fatias
1 cenoura em fatias
1 filial de aipo
1 colherada de culantro cortado
Sal ao prazer
Preparao
Encalir a galinha preta em dois litros de gua com sal, quando tenro para somar o
aipo, o choclo e permitir isto cozinhar durante cinco minutos. Ento somar as
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Jorge Valera
batatas, cenoura, alverjitas, zapallo e arroz. Servir acompanharam com culantro

cortado.
2. CALDO DE GALINHA PRETA COM ASPARGO (10 pessoas)
Ingredientes
encurralam galinha
100 g de cenouras
100 g de aipo
50 g de cebola
100 g de alho-porros
1 pacote de aspargo
250 g de cogumelos de estao
1 l de gua
1 folha de loureiro
Pimenta
sal
Preparao
Pr em um recipiente todos os ingredientes, exclua o aspargo e os setas, cobrir com
gua e proceder como um caldo tradicional, com uma arte culinria de uns 3 horas
aproximadamente. Ento puxar e reservar. Simultaneamente j cozinhar o aspargo
que falta a parte dura e, subseqentemente, vir de formas iguais com os setas.
Colocar o aspargo, os setas e os arrepios no centro do prato com uma folha de
loureiro e servir o caldo em sopera.
3. CALDO DE GALINHA PRETA E PICHONES (4 pessoas)

Ingredientes
4 pichones muito descascados inteiros
2 pernas com forquilhas de galinha preta
3 litros de gua
1 tronco de kion descascado
2 pequeno e descascou cenouras
1 cabea pequena de poro (nica parte branca)
3 aipo adere
3 colheradas de azeite
1 cebola pequena coou finamente
3 dentes de mergulho de alho
2 colheradas de organo seco
2 pimentas mergulhos amarelos em cubos muito pequenos (sem pepas nem no
marmoreia)
2 cenouras em cubos
4 amarelo pequeno e descascou batatas
1 choclo espancado
taa de feijes descascados
4 pedaos pequenos de ica encalida
taa de pallares verde
300 g de interndio de macarres cozido
Cebola chinesa (cortou e lavou)
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Jorge Valera
Culantro
Preparao
Lhe proporcione das pernas forquilhas de galinha preta. Lave a galinha que se
aposenta bem a pele antes de colocar isto em uma panela com 3 litros de gua.
Inclua o kion descascado, as 2 cenouras, poro (parte branco) e o aipo. Cozinhe at
que o suavecita de carne . Se aposente a carne e reserva. Permita esfriar a
substncia e polir completamente. Descarte os legumes que j derrubaram todo seu
valor no caldo. Devolva o lquido ao fogo e inclua o pichones muito descascados,
roupas sujas e limpa. Cozinhe at que eles so tenros. Se aposente os pssaros e
reserva. At o momento, deveria ter, como 2 litros mnimos de concentrado de
galinha e pichn. Mantenha a baixo fogo. taa
Separado, em uma panela, prepare um tempero com leo, a cebola cortada, os
dentes de mergulho de alho, organo seco, pimentas amarelas; refoga suavemente
durante 10 minutos. Inclua este tempero na sopa e tempere com sal. Continue arte
culinria e some as 2 cenouras restantes em cubos, o amarelo pequeno e descascou
batatas, o choclo espancado, feijes descascados, ica encalida, pallares verde.
Quando os legumes forem tenros, inclua a galinha sem osso, os pombos inteiros e
macarres cozinharam interndio.
Em pratos grandes fundos, sirva o caldo quente, os pssaros e tudo aquilo concede
expresso a este prato estupendo. Borrife cebola misturada chinesa (cortado e lavou)
com folhas de culantro inteiro; tambm pode colocar 1 codorniz ovo cozido com a
suarda suculenta. Acompanhe com limo de , rocotito cortado e temperado com
azeite de oliva e sal grosso.
4. CALDO DE PICHN
Em uma panela ns refogamos cebola, vermelho e pimento verde, cenoura, as asas
e a concha do pichn que ns tnhamos reservado, some o vinho eu tinjo e ns
cobrimos com gua, ns permitimos ferver at obter um caldo.
5. CALDO DE PICHONES COM PRESUMTO
Ingredientes
quilo de arroz
2 pichones
150 gr de presunto
1 cenoura
1 pimento verde
1 alho
Laurel
Salsa
Pimenta-do-reino em gros
1 taa de vinho debe
Preparao
feito um refrigiu com alho, loureiro, salsa, cenoura em tacos e pimentas troceados
verde.
Com o mesmo leo so refogadas os pichones sem ossos e desfiados, os tacos de
presunto e a pimenta-do-reino.
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Jorge Valera
somado gua.
somado vinho deve do Condado.
Era permitido ferver antes de somar o arroz e outra arte culinria comea a calcular
a gua abundante de forma que isto fato mas com muita ao; Sarrau, Jos (1950).
6. CAZUELA DE ALPACA
Ingredientes
Corte recomendado: Lombo,
brazuelo, perna.
k de carne de alpaca
1 cebola
2 alhos moidos
kg de ervilha fresca
1 nabo pequeno
kg de zapallo
2 colheradas de leo
1 tomate
kg de vainita
3 batatas
1 cenoura
Sal e salsa coaram ao
prazer.
Preparao
Cortar a carne em pedaos pequenos.
Em uma panela grande, aquecer o leo, pr a carne e dourar bem.
Somar a cebola cortada, os alhos moidos e o tomate cortado e submergir tudo.
Aumentar bastante quantidade de gua quente, temperar, cobrir e ferver lentamente
durante 1 hora.
Cortar vainita, ervilha, cenoura, batatas, nabo e zapallo, aumentar caarola e chiar
novamente.
Adornar com salsa coaram para servir.
7. CONSOM DE CUY
Ingredientes
1cuy tenra
1 cenoura
1 aipo
1 cebola
1 tomate
algum pisco
um pedao minsculo de salsa
sal e pimenta
um pouco de grama aromtica
Preparao
Limpar e trozar a cuy
.
Em uma panela lanar um litro de gua aproximadamente e somar a guin presas de
cuy.
Quando d uma fervura, lanar os legumes, cenoura, aipo, grama aromtica, cebola e
salsa.
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Jorge Valera
Ento temperar com sal e apimentar para somar o pisco, fatia o tomate e finalmente a
grama aromtica, permitir cozinhar durante 15 minutos at a guin carne de cuy
macia.
Se sirve con:
Pan, papa amarilla.
8. SOPA DE GALINHA PRETA COM MACARRES (6 pessoas)
Ingredientes
preta galinha
1 cenoura
1 puerro
2 cebolas
3 l de gua
1 dl. de azeite de oliva
1 folha de loureiro
2 clavos de olor
Pimenta
Sal
Preparao
Pr todos os ingredientes, um do corte de cebolas em fatias e mesmas torradas
cozinhar. Uma vez ferveu bastante, provar o caldo e passar por um coador.
Reservar. Para a guarnio do caldo, cortar o peito de galinha em quatro pedaos e
colocar cada pedao em uma folha transparente. Cozinhar at adquirir um loncha
muito bom em qual colocado a carne do desmigado de caldo de galinha, o verdor,
o ovo cozido e alguns macarres cozidos. Cercar forma de pelotas e cozinhar em
gua durante 3 minutos. Quando cozido, colocar em um prato de sopa com alguns
pedaos de presunto. Servir deste modo e, antes do restaurante somar o caldo de
galinha.
9. SOPA DE GALINHA PRETA COM LEGUMES
Ingredientes
kg de galinha
Sal
Pimenta
3 loureiro parte
1 pacote de verdor
Romero fresco ou eu secamos
1 colherada de pimenta branca em gros
500 gr. de aipo
250 gr. de funcho
75 gr. de arroz
2 colheradas de molho de soja
3 colheradas de xerez seco
Culantro
Preparao
Lavar a galinha e fazer isto fervem em dois litros e metade de gua com sal.
Espumar e somar o verdor em pedaos, menos as cebolas de verdeo, o loureiro, o
alecrim e os gros de pimenta. Seguir a arte culinria sem cobrir mais durante 45
minutos.
Limpar e lavar o aipo, o funcho e as cebolas de verdeo do pacote de verdor,
cortados respectivamente em fatias, canas e anis.
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Jorge Valera
Se aposentar a galinha do caldo e puxar isto. Somar o aipo, funcho e cebolas, como
tambm o arroz e cozinhar durante 25 minutos.
Enquanto isso, remover a pele da galinha, desossar isto e cortar a carne em tiras.
Acrescentar ao caldo nos ltimos cinco minutos de cozinhar.
Decorar a sopa com o molho de soja, o xerez, sal e recentemente moeu pimenta, se
fosse necessrio.
10. SOPA DE PASTOR (4 pessoas)
Ingredientes
k de galinha preta
k de costela de carne de vitela
1 pedao de presunto de 100 g
1 aipo
1 puerro
1 cenoura
4 fatias de po
100 g de queijo rangido
4 ovos
2 l de gua
1 dl. de azeite de oliva
1 campo de tomilho
Pimenta
sal
Preparao
Pr em uma panela a gua com o aipo, a cebola, o puerro, a cenoura, a galinha, a
costela de carne de vitela e o pedao de presunto. Chiar uns 2 horas. Quando
preparou o caldo, em uma tigela pr 1 ovo e a fatia frita de po em azeite de oliva e
borrifou com tomilho. Somar o caldo que ferve para escaldar o ovo. Sobre a fatia
pr o queijo rangido. Introduzir as 4 tigelas no forno s 250C, at que o queijo
fundado e servir.
11. SOPA DE PICHONES

Ingredientes
2 pichones jovens
60 g de queijo escarlate ou Parmeso rangido
50 g de manteiga
3 litros de caldo de carne
1 copo de vinho branco
6 fatias de po duro caseiro
1 cenoura
1 p de aipo
1 cebola
sal
pimenta recentemente moida
Preparao
Limpar os pichones que conservam bem o higadillos e os cortar para a metade para
a coisa LONGA. Cortar a cenoura, o aipo e a cebola e dourar em 20 g de manteiga;
depois de aproximadamente 4 MINUTOS incorporar os pichones, molhar com o
vinho e quando isto ele/ela desaparece para apimentar; cobrir o recipiente e cozinhar
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Jorge Valera
para reduzir a velocidade fogo durante aproximadamente 25 minutos, ou at que os

pichones esto cozidos, enquanto molhando com o caldo. Alguns minutos antes de
se aposentar o recipiente do fogo para incorporar o higadillos. Enquanto isso fritar o
po em 20 g de manteiga. Os pombos so cozinhados os levar para sair da panela, os
desossar e cortar para a metade o higadillos, quase no. Incorporar
aproximadamente ao molho restante um litro de caldo; para calmante 2 fatias de
po, os colocar em um pyrex de fonte com bordas bastante altas engraxaram com
manteiga e com o queijo rangido; ento em cada fatia colocar MEIO pombo e a
metade do higadillo. Cobrir com uma SEGUNDA camada de po, queijo e carne e
terminar com as ltimas 2 fatias encharcadas de po no caldo e orvalhar com o
queijo rangido. Molhar a preparao com mais caldo, pr isto ao forno s 80c e
partir em resto a sopa durante uns 5 HORAS, vertendo caldo quente de vez em
quando. Servir isto com uma xcara de caldo para separado; Sarrau, Jos (1950).
SEGUNDOS
1. ADOBO DE ALPACA
Ingredientes
1 k carne de alpaca (brao ou perna)
1 k cebola vermelha, cortada em pedaos
longos
1 k cozinhou icas
2 xcaras de chicha de jora ou cerveja
2 colheradas de aji panca molido
colherada organo
Colherada de moeu cominho
Colherada de de pimenta moida
1 colherada de achiote
Colherada de de romero
Preparao
Cortar a carne de alpaca em pedaos muito pequeno.
Fritar a cebola em quatro colheradas muito quentes de leo, at que eles so
dourados.
Verter a cerveja em um recipiente e somar o panca de pimenta, os alhos, cominho,
pimenta, organo, achiote, alecrim e a cebola que previamente estavam fritos. Deixar
a carne que marina nesta mistura at o dia seguinte, lhe dar mais sabor.
O dia seguinte, escoar o alpaca e os dourar em uma panela para fogo forte. Devolver
a carne mistura da marinada e cozinhar aproximadamente 1 hora a fogo macio.
Acompanhar com batatas ou icas cozidas ou frito.
2. ADOBO DE GALINHA PRETA COM MOLHO

INGLS
Ingredientes
1 galinha de gordura
1 pacote de puerros
1 copo de molho ingls
1 copo de molho de soja preta
1 matizes de copo de vinho secam
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copo de vinagre balsmico

1 pimenta
Sal, pimenta
Preparao
Cortar a galinha em pedaos da eleio, marinar a galinha com o sal a pimenta e
todos os ingredientes lquidos menos o vinho; somar o puerro cortado tripa,
liquidificar a pimenta junto com o vinho acrescentar panela, cobrir e esperar o
primeiro vapor, colocar o peso cobertura e esperar 30 minutos de cozinhar, virar
fora e permitir esfriar para descobrir (panela para pressionar); Ortega, Simone
(1972).
3. AJI DE CUY (8 pessoas)
Ingredientes
2 cuyes descascaram e limpam
4 pimentas amarelam
1 colherada de alho moido
6 pes
1.5 taas de leite
2 cebolas cortadas
2 colheradas de organo
2 aipo se ramifica
1 cenoura
3 taas de caldo de cuy
8 batatas encalidas e descascou
100 gr. de amendoim brindado e mergulho
Sal e apimente ao Frazer
Guarnio de arroz branco
Preparao
Em uma panela pr para ferver em gua a cuyes trozados de porcos em presas, o
aipo, cenoura, organo e sal para o prazer.
Em outra panela aquecer o leo e doura a cebola, alhos, pimenta amarela e temperar
com sal e apimentar, at ver que isto muito dourado, ento somar o po
liquidificado, previamente saturado em leite e caldo de cuy, permitir ferver
aproximadamente 10 minutos que removem para evitar queimaduras. At que leva
ponto e nos deixou termos o molho cremoso. Enquanto isso escoar a cuy e fritar
isto em leo abundante. Servir cada presa com o molho, acompanhado com as
batatas encalidas e arroz branco. Adornar com ovo, azeitonas, alface e com um
pisca de amendoim cortado; Adela (2008).
4. ALPACA PARA O TUPAC TURIN COM QUINUA E RATATOUILLE
Ingredientes
A carne
800 grs.de lombo de alpaca
1 colherada estrago seco
sal e pimenta
Molho
1 taa do vinho de porto
Estrago para o Frazer
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Sal
taa de carne molho concentrado
2 colherada manteiga de sem sal
Quinua
300 gramas de quinua (eu semeio explodido)
2 colheradas vermelho de cortou cebola
2 dentes cortaram alhos
taa de aji escabeche molido
sal e pimenta
Ratatouille
3 colheradas de legume de azeite

3 colheradas de vermelho cortaram cebola
2 dentes de alhos cortados
sal e pimenta
1 berinjela
1 zapallito italiano
1 pimenta o tolo vermelho
1 pimenta o tolo amarelo
4 tomates
Preparao
Tempere o lombo de alpaca com sal, pimenta, estrago e objeto pegado para o
grelhe. Prepare o molho, enquanto misturando todos os ingredientes at
homogeneizar. Para o quinua, faa um tempero com o leo, a cebola, o alho, os
pepinos em conserva de pimenta, sal e pimenta para o prazer. Some o quinua e
deixe que ele engrosse. Para o ratatouille, faa uma cebola que tempera e alhos,
incorpore todos os ingredientes coaram em quadrados. Ferva 15 minutos e se
aposente do fogo. Sirva a carne de alpaca laminado, tomado um banho em molho e
localiza as engrenagens em forma ornamental no prato; Eu associo Claretiano
(2004).
5. ARROZ PARA O PARMESO COM ALPACA PARA A PIMIENTA
Arroz para o Parmeso
Ingredientes
1 litro de caldo de galinha
2 onas de manteiga
2 colheradas de azeite de oliva
2 colheradas de cebola ou cebolinha, finamente mergulhos
11 onas de arroz
Sal e apimenta moido ao prazer recentemente
2 onas de queijo de Parmeso, recentemente moeu
Preparao
Quente o caldo e permite cozinhar suavemente. Em uma panela grande, de base
grossa, aquea a manteiga e o leo junto. Some a cebola ou cebolinha e cozinhe at
que transparente. Some o arroz seco e mova at que cada gro est envernizando.
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Jorge Valera
Esvazie aproximadamente 150 ml.. de caldo quente no arroz e cozinha a fogo meio,
enquanto revolvendo, at que o lquido foi quase completamente absorvido. Some
outro pouco de caldo e cozinhe, enquanto sempre revolvendo, at que isto tambm
foi absorvido.
Continue adio poucos de caldo, enquanto cozinhando e revolvendo at cada gro
de arroz so explodidos e macio, mas com certa estabilidade no centro.
Remova a panela do fogo e tempere com sal e pimenta. O/a revolva o resto da
manteiga e o queijo rangido. Sirva imediatamente com mais queijo de Parmeso.
Que que ele nisto pode usar isto para croquetes, porque no reaquecido bem.
Alpaca para a Pimienta
Ingredientes
6 filetes de carne de alpaca
1 colherada de pimento verde
copo de conhaque
1 decilitro de nata de leite
1 colherada de mostarda
50 gramas de mantenga
Sal
Preparao
Derreter a manteiga em uma panela, refogar os filetes at que eles so dourados a
fogo vivo mas um pouco cru dentro.
Temperar. Os passar a uma fonte de servir e os manter calores.
Na mesma panela e com a gordura que , pr a mostarda, o conhaque, a nata de leite
e o pimento verde um pouco arruinou com o rolo.
Permitir ferver um momento e cobrir com este molho os filetes.
6. ARROZ VERDE COM CUY (4 pores)
Ingredientes
1 quilo de arroz
1 cebola
copo de pisco
Pimenta
Alverja
Culantro moido
Um pedao minsculo moeu salsa
Alho
Cominho, sal e pimenta
3 pimenta mirasol amarelo
2 cuyes tenra
Preparao
Trozar as presas e os dourar.
Na mesma panela lanar a cebola, alho, salsa, culantro, pimenta, pimenta, cominho,
pimenta e o pisco, uma vez o temperando isto no ponto lanar a gua, as ervilhas e
somar as presas e esperar a isso granulam o arroz.
servido com:
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Jorge Valera
Molho Crioulo.
Opcional:
Crema de rocoto ou pimenta amarela.
Papa encalido.
7. CHICHARRN DE CUY
Ingredientes
1 cuy tenra
1 taa de farinha
Alhos moidos
Sal e pimenta
Preparao taa
Trozar a cuy em pedaos pequenos.
Em um recipiente lanar o ovo s branco e
misturar isto com os pedaos de carne de cuy.
Se aposentar a um prato e os preparar com farinha.
Fritar em leo abundante; Adela (2008).
servido com:
Ica encalida.
Saladas Crioulas.
Crema de rocoto ou huacatay
8. CUY PARA O FORNO
Ingredientes
Uma cuy grande
Duas colheradas de alho moido
Duas colheradas de huacatay seco
Duas colheradas de cominho
Sal ao prazer
Preparao
Misturar o huacatay, alhos, cominho e sal,
temperar a cuy com esta preparao e encher
isto com esta nata, para permitir macerar durante duas horas de forma que isto
absorve os sabores, levar isto ao forno durante quarenta cinco minutos. Quando
inteligente servir acompanhou com batatas douradas e molho Crioulo; Adela (2008).
9. CUY PARA O VINHO
Ingredientes
2 cuyes mdia (1,5 Kgs. cada um)
1 taa de vinho tinge
1 rama de aipo
2 ou 3 cenouras e 1 rama de poro
2 cebolas cortadas grandes
100 gr. de farinha
Alhos moeram ao prazer
Azeite, sal, pimenta e cominhos para o
prazer
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Jorge Valera
Preparao
O recipiente adaptado nas panelas montesas de lama usado a cuy reparte que eles
so colocados de acordo com o nmero de restaurantes, enquanto os cobrindo com
matizes de vinho, acompanhado por aipo, cenoura, poro e cebolas coaram coisa
longa. Era permitido macerar 8 ou mais horas, de acordo com o prazer do
cozinheiro, eles vo secar a pores de cuy, eles passam por farinha, goste de
administrar, e ento ser fritado. Em panela folhas que prepara o tempero com leo,
alhos moidos e cortou cebolas quadradas. So levados os legumes macerados com a
guin porco ao licuadora (ou batn), sendo somado, pouco a pouco, o vinho da
macerao, tudo aquilo que derramamentos para a panela com o tempero; estaes e
fervura feito. A guin frita pores de cuy, deixe colocando dentro da panela em
fervura, enquanto sendo esquerdo antes de 20 minutos at que tudo cozinha bem.
Usa serve com batatas encalidas, lema, choclo ou granulou arroz, igual faz em
Costa.
10. CUY PARA O NATURAL
Ingredientes
4 cuyes tenra
1 colheradas de alho
1 colherada de pisco
taa de azeite
Sal e pimenta
Preparao
Limpar bem a guin inteira porcos.
Temperar com sal, pimenta, alho e pisco.
Ento os fritar com leo abundante durante 5 minutos at a carne isto para apontar.
servido com:
Papa amarelo ou branco.
Conserve saladas, tomate, cebola, alface.
Amarelo ou pimento verde.
Crema de huacatay de pimenta ou crema de rocoto.
11. CUY RECHEADO
Ingredientes
Uma cuy de tamanho mdio
Interiores da cuy, includo o sangue
Uma cebola mdia
8 dentes de mergulhos de alhos finamente
2 colheradas de pimenta coloriram em nata
3 huacatay se ramifica
Apimente, cominho moido e sal
Azeite e pura reduo de porco
Preparao
Para o momento sacrificar a cuy o cuidado isto deveriam ser tidos de recepo o
sangue em um recipiente. Depois de descascar a guin porco no ser aberto, ser
extrado os interiores pelo nus. Lavar isto a ele com gua abundante e era
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Jorge Valera
permitido arejar. Voc cortar a cebola a quadrados. Os interiores da cuy, o

huacatay e o organo que voc coar pequeno.
Um tempero ser feito em uma panela com leo fritar. Lanar a pimenta, os alhos e
a cebola, ento os interiores e o sangue da guin porco. Ultimamente, eles sero
somados a grama e um pouco de sal. Este tempero ser apresentado a cuy pela
mesma rea para onde foi extrado os interiores. Parte deste tempero a parte externa
da guin porco que ser ungido. No recipiente se tornar reduo abundante. A
guin porco ser amarrado das quatro patas em uma linha de arame e ser
submergido, colgadito, de forma que isto est cozido pela reduo. A arte culinria
est lenta e respeitosa. Demora aproximadamente duas horas. Quando cozido, ser
cortado medalhes de tipo e sero acompanhados com huairo de batata e amoreirapreta de rocoto moidas com huacatay.
12. CUY EM MOLHO DE AMENDOIM

Ingredientes
2 cuyes tenra
colherada de panca de pimenta
colherada de mirasol de pimenta
150 gr. de amendoim descascado brindado
Cebolas
Azeite
4 dentes de alho
1 taa de caldo
Cominho, pimenta e sal para o prazer
Um pedao minsculo de salsa moida
Preparao
Limpar e cortar cada cuy em quatro presas.
Temperar com sal e pimenta e ento dourar as presas em uma panela.
Quando dourado se aposentar e lanar panela a cebola, alho, salsa moida, mirasol
de pimenta, cominho, pimenta e panca de pimenta.
Quando o tempero muda cor para somar a carne e o caldo que ele/ela acredita
necessrio junto com o amendoim.
Retificar a estao e que o guisado est com uma espessura leve, permitir cozinhar
durante 4 minutos; Victoria Villanueva (2008).
servido com:
Arroz branco, batata amarela, ica encalida, um copo de vinho.
13. ENROLLADO DE CUY

Ingredientes
1 cuy tenra sem osso
Alho moido
Legumes coaram em bastoncito
Sal e pimenta
Veio eu tinjo ao prazer
Preparao
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Jorge Valera
Limpar e desossar a cuy. Quando inteligente estirar a polpa de carne de cuy e

colocar os legumes cortados, arejar isto e de ser possvel amarrar isto com um
assobia.
Quando inteligente para colocar o ferido em uma caarola com algum caldo que
cobre a carne.
Permitir cozinhar reduzir a velocidade fogo e lanar o vinho que ferve at que a
carne est cozida; Victoria Villanueva (2008).
servido com:
Pur de batata.
Arroz, salada.
14. ESCABECHE DE CUY (4 pores)
Ingredientes
2 cuyes tenra
2 cebolas mdias
2 dentes de alho
2 colheradas de vinagre
de pprica
colherada de acar
colherada de organo
2 pimentas secam mirasol moido
2 pimentas secam panca moido
1 pimenta de amarelo cortou em tiras
colherada de salsa
taa de azeite
Um sillao pedao minsculo
Preparao
Limpar cuyes e ento trozarlos em 4 presas, os temperar com sal e pimenta e os
fritar na panela.
Quando eles so dourados as presas se aposentar eles e fritar o alho, pimentas e os
ingredientes como salsa, cominho, que pimenta, sillao, salga ao prazer como
tambm as presas, ento ns somamos as cebolas previamente saturadas em sal e
vinagre, como tambm a pprica, organo e vinagre.
Quando o tempero est ligeiramente frito verificar a estao e somar o vinagre;
permitir descansar um pouco mais minutos de forma que os sabores so
intensificados.
Permitir cozinhar para reduzir a velocidade fogo at que as presas terminam a arte
culinria.
servido com:
Alface, inhame, azeitonas, ovo.
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Jorge Valera
15. ESTOFADO DE ALPACA

Ingredientes
600 grs. De carne de alpaca (perna)
4 colheradas lubrificam legume
200 grs. toucinho cortou em cubos
1 cebola grande cortou em brunoise
3 dentes de chancados de alho
1 lata grande de macarro de tomate
colherada de acar
litro de veio eu tinjo
1 k de pur de tomate
2 loureiro parte
1 ramo grande de alecrim
taa preto saturou cogumelos
taa preto e passas brancas
Sal e pimenta
Preparao
Trozar a carne, temperar isto com sal e pimenta e dourar isto em leo. Somar cebola,
alho, toucinho e, depois de alguns minutos o macarro de tomate com um pedao
minsculo de acar. Refogar durante 15 minutos, para fogo meio-alto.
Subir a temperatura e somar o vinho. Quando o lcool evapora que abaixa o fogo e
soma o resto de ingredientes que movem com uma colher de sopa de madeira.
Permita cozinhar lentamente durante 40 minutos.
Sirva com alverjitas, cenoura e batata amarela; Eu associo Claretiano (2004).
16. ESTOFADO DE PICHONES (4 pessoas)

Ingredientes
12 pichones pequenos
1 garrafa de vinho
4 cebolas
300 gramas de cenouras
2 dentes de alhos
2 loureiro parte
1 ramo de tomilho
Pimenta negra
Preparao
Eles limpam bem os pichones e eles so amarrados com uma linha de barbante. Ato
continuado em leo muito quente est frito, para ambos os lados, durante 2 minutos.
Em uma panela folhas que faz um fundo com a cebola e a cenoura finamente cortada,
o loureiro, alho, tomilho e pimenta. Era permitido refogar e no ltimo momento eles
incorporam os pichones com o que cava, enquanto cozinhando o grupo inteiro a fogo
macio at que eles so tenros os pssaros; Sarrau, Jos (1950).
17. GUISADO DE GALINHA PRETA

Ingredientes
1 galinha ou quartos fundos de galinha (como 1.200 gr)
500 g de batatas
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Jorge Valera
2 colheradas encurtando
2 dentes de alho
2 cebolas
500 ml.de caldo de galinha
1 pimenta cortou dentro Juliano
2 colheradas alcaparras
Sal e pimenta
Preparao
Limpar a galinha. Cortar a cebola, descascar os alhos e descascar e cortar as batatas
em quartos. Reservar. Aquecer a reduo e dourar os alhos inteiros. Se aposentar
eles e descartar.
Acrescentar ao encurtar as cebolas e partir at que eles so transparentes mas no
dourados. Somar a galinha e fritar ligeiramente, somar as batatas e a pimenta, e
cobrir com o caldo. Permitir cozinhar para reduzir a velocidade fogo at que a
galinha tenra. Somar as travessuras ento e deixar 5 minutos para mais.
Temperar ou retificar estao. Servir em uma fonte; Ortega, Simone (1972).
17. GUISADO DE GALINHA PRETA COM PIMENTAS (4 pessoas)
Ingredientes
1 galinha preta
1 rama de aipo
3 pes saturaram em caldo
taa de leite evaporado
4 azeitonas
2 ovos cozidos
2 mdio cortou cebolas
taa de azeite
1 colherada de alho
3 verde moeu pimentas ou duas colheradas de panca de pimenta
50 gramas de queijo de Parmeso
Um pedao minsculo de pimenta
Batatas brancas ou arroz granulado
Sal ao prazer
Preparao
Cozinha a galinha preta com sal e um ramita de aipo. Quando a carne est cozida,
esfriar e emaranhar.
Para o tempero, fritar xcara de leo pela metade a cebola, o alho, o verde moeu
pimenta e um pedao minsculo de pimenta.
Com as mos voc escoa o po no tempero; constantemente revolve isto com uma
colher de sopa de vara durante aproximadamente cinco ou dez minutos, at que est
cozido. Se voc acha mais confortvel que liquidifica o po com a pimenta e verte
isto no tempero.
Voc incorpora a galinha desfiada e voc lhe d uma fervura; se voc prefere isto
mais solto que voc soma caldo na quantidade que voc considera bastante.
Finalmente voc soma o leite evaporado e o queijo de Parmeso rangido.
Quando servindo isto acompanha esta pimenta de galinha com fatias de batata,
enquanto adornando com ovo cozido e azeitonas. Tambm possvel servir isto
com arroz granulado; Ortega, Simone (1972).
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Jorge Valera
18. OLLUQUITO COM CHARQUI DE ALPACA

Ingredientes
300 gramas de ollucos
300 gramas de charqui de alpaca
4 dentes de alho moidos
1 cebola
3 colheradas de pimenta amarela
azeite
organo
salsa cortada
sal e pimenta
Preparao:
Depois de cortar o ollucos em pedaos pequenos e para a coisa longa, ns
douramos o charqui durante algum tempo em uma panela com algum leo faa
resumo de e ns nos aposentamos isto para emaranhar isto. Separado, em uma
panela ns fritamos em leo quente a cebola cortada, os alhos moidos, o sal e a
pimenta para o prazer. Quando o tempero for inteligente, ns somamos o charqui
acompanhado com o olluco cortado e ns cozinhamos sumrio durante algum
tempo. Para concluir a preparao, ns somamos algum caldo e o amarelo moeu
pimenta. Ns revolvemos, ns permitimos descansar durante cinco minutos e ns
podemos servir. Se quer que pode servir o olluquito com charqui acompanhado
com um pouco de arroz branco. Adornar com salsa cortada; Carrillo Cavero, Hugo
(2004).
19. PACHAMANCA DE CUY (4 pores)

Ingredientes
2 cuyes
1 colherada de pimenta amarela
seque moido
1 colherada de pimenta moeu panca
1 rvore de copo de vinho
copo de puro pisco
encabeam de cebola rangida
colherada de cenoura rangida
colherada de huacatay
colherada de culantro
colherada de alho
Organo, tomilho brindado e moeu
Kion e sillao
Preparao
Trozar a cuy.
Fritar alho e cebola, quando estes eles so dourados somar: pimenta amarela, panca
de pimenta, que organo, tomilho, surgiu, pisco, huacatay, culantro, cominho,
pimenta e rangeu cenoura.
Ir as presas pela preparao prvia e permitir descansar durante 2 horas.
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Jorge Valera
Depois do tempo satisfatrio, levar ao forno correspondente no cho.

De no ter o forno de cho, usar panela de lama e permitir cozinhar durante
aproximadamente uma hora para reduzir a velocidade fogo at que tudo tem a arte
culinria necessria (pachamanca para a panela).
servido com:
Choclos, batatas, inhames, feijes.
Decorar com fatias de abacaxi em xarope e ligeiramente assou queijo.
Acompanhado com nata de rocoto; Victoria Villanueva (2008).
20. BATATA RECHEADA DE CUYES
Ingredientes
taa de passas
1 k (2.2 libra) batata branca
Sal ao prazer
Pimenta
4 ovos (1 ar fresco e 3 cozido)
6 colheradas de leo
1 kg. carne moida de cuy
1 taa de cebola cortada
1 dente de alho cortado
1 colherada de pprica ou pprica
6 azeitonas de botija (preto)
taa de tomate descascado, mergulhe e sem sementes
1 colherada de salsa cortada
1 colherada de culantro cortado
Preparao
Lavar batatas. Cozinhar em uma panela com gua e sal. Quando cozido, se
aposentar e descascar.
Passar por prensa as papas e permitir esfriar. Misturar com um ovo fresco, sal e
pimenta at que eles so macios. Separar.
Preparar o enchedor, pr 2 colheradas de leo em uma panela ou panela de mdio.
Dourar a cebola e somar os alhos. Somar carne moida da cuy e tomate cortado.
Cozinhar durante 5 minutos e somar salsa, culantro, azeitonas cortadas, que 3 ovos
cozinharam mergulhos e passas. Temperar com sal, pimenta e pprica.
Com as mos farinhosas levar uma poro de batatas (xcara de
aproximadamente) e pr isto na palma da mo, alisando isto. Pr no centro uma
poro de enchedor de carne (1 colherada). Dobrar e fechar, apertando as bordas,
lhe dando uma forma oval. Ir a batata atravs de farinha. Repetir at acabar com a
batata.
Aquecer 4 colheradas de leo em uma panela. Dourar a batata, o dando / o dela
cuidadosamente a volta.
Servir com arroz e molho Crioulo.
21. PICANTE DE CUY HUARACINO (8 pessoas)
Ingredientes
4 cuyes
12 dentes de alho
Sal, pimenta, comino
4 batatas
pimentas de amarelo
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Jorge Valera
2 colheradas de panca de pimenta em macarro
de de amendoim brindado e modo
3 colheradas de caldo de carne
Preparao
gua quente usando, descascar cuyes e os colocar face at o ar os escoar e os secar.
Misturar em uma tigela 8 dentes de chancados de alho, sal, pimenta e cominho.
Apresentar cuyes e os macerar durante um par de horas.
Colocar cuyes dentro um grelhe ou para o forno e os cozinhar at que crocantes so.
Cozinhar as batatas em gua com sal e ento os descascar e os cortar em fatias
grossas. Colocar as batatas dentro o grelhe ou ao forno junto com cuyes de forma
que eles so ligeiramente dourados.
Se aposentar as veias e sementes das pimentas amarelas, dependendo do grau de
picante que querido e os liquidificar formar um macarro.
Colocar o leo em uma panela e fritar durante alguns minutos o macarro das
pimentas amarelas, o panca de pimenta em macarro, 4 dentes de chancados de
alho e o amendoim brindado e modo. Somar o caldo e misturar.
Servir cuyes com as batatas, os lanando sobre o molho das pimentas. Servir
imediatamente; Adela (2008).
22. PICHON ASSADO COM PUR DE BATATAS E LEGUMES

Ingredientes
4 unidades de pichn
(4 pessoas)
1 cenoura
cebola
ramo de aipo
Tomilho ou alecrim
Vinho do porto
Veio eu tinjo
Caldo de pssaro ou dilui
1 pedao minsculo de manteiga ou maisena
GUARNIO
purs de batata
verdor cozido
Preparao
Limpar os pichones e separar coxas e peitos. Em uma panela com algum leo refogar
o troceadas de carcasas, o puerro, o aipo, a cebola e a cenoura. Quando cor manca
some a grama aromtica, o vinho de porto e o vinho e permitir reduzir pela metade.
Somar o caldo de pssaro e permitir reduzir novamente. Quando o molho feito,
puxar, temperar e amarrar com maisena ou manteiga. Em uma panela dourar o
pombo apimentado e terminar arte culinria no forno. Servir acompanharam por
alguns legumes cozinhados que o a pessoa denteia fritado com manteiga e purs de
batata; Sarrau, Jos (1950).
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Jorge Valera
23. PICHON GUISADO

Ingredientes
8 pichones arrancados e eviscerados
1'5 l. de vinho tinjo
1 chorretn de vinagre de Jerez
1 chorretn de azeite de oliva
2 cebolinhas cortadas
1 tomate cortado
1 cenoura cortada
1 cabea inteira, lavada de alhos
8 gros de pimenta negra
1 spray de tomilho
Agua
1 colherada de cacau pulverizado
100 g. de manteiga fria
Preparao
Derrubar os pichones com os peitos em uma panela no no que entra bem.
Colocar neles as cebolinhas, o tomate, a cenoura, os alhos, a pimenta, o tomilho e
verter o chorreones de leo e vinagre e o vinho. Deixar isto deste modo 12 horas no
refrigerador. Alm deste tempo, ns nos aposentaremos a metade do lquido e ns
somaremos outro ponto, quer dizer, a mesma quantidade de lquido aposentado, de
gua.
Pr a fogo muito lento e coberto e cozinhar at que os pichones so tenros o que
acontecer transcorreu aproximadamente 90 minutos aproximadamente. Conferir se
eles forem feito, o blanditas de patas sero, enquanto conferindo isto com os dedos.
Quando cozinhou os pichones, ns os levamos para sair da panela e ns separamos
os legumes da arte culinria lquido, enquanto somando a este ltimo o lquido do a
pessoa marinou que ns tnhamos reservado.
Fazer o molho, pr a pochar a fogo meio os legumes do a pessoa marinaram em 5
colheradas de azeite de oliva at que eles so suados bem e escuro. Ns iremos
somando e reduzindo com o lquido do a pessoa marinaram at 3 vezes. Esmagar
com o turmix e ir isto por uma multa um, somando uma terrina de cacau pulverizado
e um chorretn de conhaque. Ns pusemos isto para ferver e ns incorporamos, sem
parar para ferver nenhuma de batida com algumas barras a manteiga fria.
Ns deixamos os pombos em dois, para a coisa longa, com ajuda de algumas
tesouras. Ns verteremos o molho neles, enquanto puxando isto e ns permitiremos
ferver uma meia hora o grupo, enquanto os provando definitivamente e os pondo
apontar se fosse necessrio.
24. PICHON GUISADO COM LEGUMES E MOLHO DE CHOCOLATE

Ingredientes
4 pichones
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2 dentes de alhos triturados

2 loureiro parte
2 cebolas mdias
2 cenouras
Jorge Valera
2 dentes de alho
1 batata
25 gramas de cobrir de chocolate
Preparao
Eles limpam os pichones de penas externas.
Em uma panela com azeite de oliva os pichones fritam at dourar o exterior.
Em uma panela ns fritamos a cebola cortada em tiras junto com a cenoura cortada
em fatias boas e os dentes de todo ligeiramente mas descascamos alho.
Quando dourado o verdor soma os pichones inteiros e dourados, ns cobrimos com
gua e duas conchas de caldo, ns cobrimos a panela e ns cozinhamos para moderar
fogo durante 2 horas.
Ns tiramos os pichones e ns mantemos ao calor.
Ns esmagamos o molho da panela e ns cozinhamos at que diminuies para uma
consistncia algo grosso.
Ns acrescentamos ao molho a coberta de chocolate que ns partiremos que vem
inacabado lentamente fora do fogo e com o calor que mantm o molho.
Uma vez escurecido o molho para o chocolate pe sobre salgar e ns tem lista para
servir.
Ns preparamos um pombo para prato e ns cobrimos com o molho.
Ns acompanhamos com uma guarnio de batata, cenoura e vagens cozidas e
facilmente fritado na panela com azeite de oliva e sal; Reyes gavio Mara Antonieta
(1925).
25. PICHON EM HOJALDRE (4 pessoas)

Ingredientes
2 pichones
Massa folhada
4 colheradas de pat
4 colheradas de pochados de cogumelos
4 tringulos de macarro muito leve
250 gramas de pur de batata
litro de molho espanhol
1 ovo batido
Azeite
Sal e pimenta
Preparao
Remover a pele e desossar os pichones, s deixando o osso das patas para eles.
Temperar com sal e pimenta.
Estender a massa de massa folhada e formar crculos de tamanho capaz para
embrulhar a metade dos pichones.
Colocar meio pichn sobre cada crculo e distribuir cada parte, 1 colherada de
repolho e 1 colherada de pat acima. Embrulhar, pintar com ovo
batido e cozinhar no forno a 200 graus, de 12 para 15 minutos.
Encher os tringulos de pasta brick com o pochados de cogumelos e os assar alguns
minutos de forma que o macarro so dourados e esquentam os cogumelos.
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Jorge Valera
Salsear os pratos com o pur de batata e o molho quente espanhol. Pr sobre o pur o
tubo de cogumelos e, sobre o molho espanhol, o quarto de pichn; Reyes gavio
Mara Antonieta (1925).
26. PICHON COM LEGUMES E ARROZ
Ingredientes
Pichn de ninho
Cebola
Alho
Pimenta Verde
Tomate
Arroz
Caldo de pssaro claro
Sal e pimenta
Preparao
Dourar os legumes lentamente. Troceamos os pombos em quartos e ns
apimentamos. Quando o a pessoa fritou ligeiramente que este inteligente soma os
pombos e ns refogamos um pequeno para reduzir a velocidade fogo, ns somamos
o caldo e o arroz (1 marca de arroz para 3 de caldo) que ns cozinhamos para
reduzir a velocidade fogo de 18 para 20 minutos. (Ideal em panela de lama); Sarrau,
Jos (1950).
27. PICHONES PARA O ALHO

Ingredientes
2 pichones tratados
1 cebola cortada
1 dedal de Culantro seco
5 dentes alhos trituraram
1 colherada de vinagre
Azeite
Sal e pimenta
Preparao
Os pichones cozinham em uma panela com gua salgada e no um que preparou o
culantro, a cebola, o alho, salga, pimenta e uma colherada de leo. Em uma panela,
contanto que, esquenta leo, receber os pombos imediatamente que na panela eles
so apontar, isto , oferta. Os pichones esto fritos, sem chama, lhes dando voltas at
que eles so dourados e em um terceiro vaso de plantas lana o alho triturado e os
cozinheiros em algum o caldo em que os pichones estavam cozidos, est
subseqentemente transtornado a colherada de vinagre e para a fervura nova,
derrama todo os pichones: Reyes gavio Mara Antonieta (1925).
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28. PICHONES PARA O PEREJIL

Ingredientes
4 pichones de pomba
1 taa de cogumelos
2 taas de caldo de pssaro
2 cebolas pequenas
2 claras de ovo
4 limes
4 unhas de cheiro
3 colheradas de Farinha
4 clavos de olor
Azeite
Sal e pimenta
Preparao
Os pichones uma vez tratados, isto , roubou de penas, vsceras e patas, eles cruzam
em dois e eles preparam em marinado composto pelo caldo, o suco dos limes,
unha, cebola, manjerico e sal. Eles esto l esquerdos uns trs horas e eles se
aposentam do marinado, eles secam e eles esto molhados prximo com as
penteaes de brancos, eles so polvilhados e eles esto fritos no leo, e em cada
prato em que os pichones sero servidos um par de colheradas de salsa frita que
depositado, sem dano de um acompanhamento como uma salada de feijes com
algo, pequeno, de cebola bem cortada, e um dedal de merqun; Reyes gavio Mara
Antonieta (1925).
29. PICHONES EM GRASERA
Ingredientes
4 pichones inteligentes para a arte culinria
4 fatias de toucinho de presunto monts
3 taas de vinho tingem
2 ou 3 dentes de alho
1 colherada de travessuras
1 anchova
10 salvia parte
Sal
Pimenta recentemente moida
Preparao
Embrulhar cada pichn em 1 fatia de toucinho de presunto, acompanhado por 2
folhas de salvia, e os inserir no pichn [espetn]. No grasera verter o vinho, o alho, o
resto da salvia, as travessuras, sal e pimenta. Cozinhar aproximadamente durante 1
hora, enquanto ungindo os pichones de vez em quando com algum leo e
incorporando ao grasera a gua necessria de forma que o lquido no secam.
Quando eles esto cozidos, remover os pombos o rebotalho e os cortar em pedaos.
Cortar a anchova finamente junto com o rebotalho. Filtrar o lquido do grasera,
colocando isto em uma panela pequena, para incorporar os intestinos e as anchovas
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Jorge Valera
cortadas e cozinhar o molho obtiveram durante 5 minutos. Extinguir o fogo,

incorporar o resto do leo, para verter o molho obtido nos pichones cortados em
pedaos e os colocar em uma bandeja; Reyes gavio Mara Antonieta (1925).
30. PICHONES ESCABECHADOS
Ingredientes
6 pichones
1 cebola
3 alhos
1 copo de azeite de oliva
1 copo de gua
copo vinagre de vinho
Um loureiro pedao minsculo
Sal e pimenta
Preparao
Os pichones inteiros so dourados em uma panela com leo, eles se aposentam os
pombos quando eles forem dourados e no mesmo leo feito a cebola e os alhos um
pequeno, eles so somados vinagre de gua, loureiro, sal e pimenta.
Ns pusemos os pichones e o guisado inteiro em uma panela de lama e ns lhes
permitimos cozinhar durante 20 minutos. Ns lhes permitimos esfriar lhes se
oferecendo para ser coberto com o prprio caldo; Reyes gavio Mara Antonieta
(1925).
31. PICHONES GUISADOS (4 pessoas)
Ingredientes
4 pichones
2 cebolas
1 puerro
1 rama de aipo
1 cenoura
Um ramo (tomilho, latido laranja e verde de alho-porro)
300 mililitros de fundo de carne
150 mililitros de xerez seco
150 mililitros de matiz de vinho
Sal e preto moeram pimenta
Azeite de oliva
Manteiga (opcional)
Preparao
Limpar e amarrar os pichones. Temperar com sal e pimenta e os dourar em
leo em uma panela que ajusta bastante feira. Se aposentar e no mesmo leo
refogar durante 20.30 minutos os legumes coaram junto com o buqu. Ns
molhamos com o xerez bom e ns quase reduzimos para secar.
Logo eles introduzem os pichones novamente e eles cobrem com o fundo.
Eles permitem cozinhar para reduzir a velocidade fogo at que eles so tenros
e eles so levados para sair.
Ns esmagamos o molho um pequeno e ns puxamos isto. Ns reduzimos o
vinho eu tinjo at que eles so s aproximadamente 50 mililitros e ns unimos
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Jorge Valera
isto ao molho. Permite cozinhar at que apontar e o tempero provado. A

pessoa pode somar se a pessoa quiser uma noz de manteiga.
Ns j colocamos novamente os pichones no molho desamarrado, ns
aquecemos e ns servimos.
Eles podem acompanhar com pur de batata e ma ou com mas assadas ou
frito em manteiga.
32. PICHONES RECHEADOS (4 pessoas)

Ingredientes
20 gramas de cebola
2 taas de leite
1 pedao minsculo de sal
1 organo pedao minsculo
2 fatias de po
2 campos de salsa
3 pichones
1 pedao minsculo de pimenta
50 gramas de queijo rangido
Preparao
Eles limpam os pichones, voc pincelan de leo e est temperado com sal e
pimenta.
O po mistura com o leite e depois lanado a cebola, a salsa, o organo e o queijo.
apresentado na mistura de pichones .
Uma fonte engraxada com leo e eles vestiram os pichones.
assado durante 30 minutos e de vez em quando molhado com o molho que
derruba.
33. PIS-CUY (CUY PARA O PISCO) (2 pores)
Ingredientes
1 cuy sem osso porco
1 taa de farinha sem preparar
1 ovo (s o branco)
1 copo de pisco
3 dentes de alho moido
Azeite
Sal e pimenta
Preparao
Trozar a carne de cuy em presas pequenas e em uma tigela os temperar com alhos, sal,
pimenta e pisco.
Ento em um recipiente lanar o ovo s branco e passar as presas, um para um, se
aposentar eles e os preparar com a farinha.
Quando listas fritem as presas na panela com leo abundante at que eles so muito
dourados pra se aposentar eles e lhes permitir ser escorregadio ento.
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Jorge Valera
Se sirve con:
Yucas doradas, ensaladas, cremas de huacatay o rocoto, acompaar con un vasito de
vino o pisco.
34. ROCOTO RECHEADO DE ALPACA (4 pessoas)

Ingredientes:
de quilo de carne moida de guisado de alpaca
1 quilo de espinafres (folhas)
2 taa de poro
3 colheradas de manteiga
2 colheradas de pimenta amarela (pur)
colherada de alho recentemente moido
8 rocotos de tamanho regular
Huacatay
Sal, pimenta
Preparao
Se aposente as veias do rocotos e os ferva de forma que eles no desmantelado e
conserva o sabor sutil e o aroma inconfundvel.
Em uma panela derrete a manteiga e cozinha para reduzir a velocidade incendeia o
poro l, enquanto evitando que leva cor. Some o alho, a carne de alpaca moido e a
nata de pimenta. Depois de 10 minutos extingue o fogo e inclui a espinafre lavada e
cortou dentro Juliana grosso, temperar com sal, pimenta e huacatay.
Encha o rocotos, cubra com queijo de sabor neutro (mozarella) e leve ao forno
preaquecido durante 25 minutos.
Acompanhe com batatas manteiga e salsa; Eu associo Claretiano (2004).
35. ROLOS DE ALPACA EXALTARAM EM UVAS DE VINHO TINTO

(6 pessoas)
Ingredientes
600 g de carne moida de nquel alemo
500 g de espinafre embranquecida
250 g de queijo manteigoso
300 g de branco, cebola cortada
25 g de alecrim
25 g de estrago
100 g de alhos moidos
Sal
Azeite olive El Olivar para o prazer
Filme de papel
100 g de manteiga
1 ovo
Molho
600 g de uva preta de mesa, descascou e sem pepas
1 taa de matizes de vinho
100
Jorge Valera
Uma ona de pisco

100 g de manteiga
litro de nata de leite
Preparao
Embranquecer em manteiga a cebola e o alho, misturar em tigela este tempero, com
a carne moida de alpaca, a grama moda aromtica e o ovo. Temperar ao prazer e
permitir descansar.
Uma vez pr para ferver gua, quebra a fervura para somar a espinafre de forma
que verdee em uma panela. Ento se aposentar, enquanto puxando e lanando em
uma tigela com gua fria com gelo de forma que isto mantm a cor.
Finalmente, colocar a papel film uma cama de espinafre, nela lanar a mistura da
carne, e entre a carne o queijo manteigoso com um ponto de azeite de oliva. Ento
embrulhar como uma ferida e ajustar com o papel film. Levar para ferver em uma
caarola durante trinta minutos. Finalista prescreve na competio de receitas de O
Olive arvoredo, apresentado por Jos Antnio Guilln ahui.
Molho:
Fritar a uva granula em manteiga, flambear com pisco, somar os matizes de vinho,
permitir reduzir 2 minutos e finalmente lanar a nata de leite. Permitir ferver um
minuto, retificar o sal. Servir uma cama de molho e nela, feriram os medalhes do a
pessoa.
Pode acompanhar com uma salada fresca de legumes e frutas, Pur de mas, Fatias
de abacaxis em xarope com guindones; Carrillo Cavero, Hugo (2004).
Veio sugerido: Merlot.
36. SALTIMBOCA DE ALPACA (8 pores)

Ingredientes
1 quilo de lombo de alpaca
de quilo de jamn serrano
Pavio para amarrar
Sal e apimente ao prazer
2 taas de cenoura cozida
2 colheradas de farinha
1 taa de matizes de vinho
2 taas de leite fresco
200 gramas de chuo encalido
1 taa de folhas de manjerico
Preparao
Cortar o lombo de alpaca em bife, apimentar isto, colocar uma fatia de presunto
acima e arejar, amarrar com o pavio. Separado aquecer leo, dourar o rolo e
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Jorge Valera
reservar. Na mesma panela aquecer a manteiga derretida somar a farinha, cozinhar

alguns minutos, ento verter o leite e o vinho, permitir cozinhar alguns minutos,
somar esses feridos ao molho para terminar do cozinhar mais durante cinco minutos,
uma vez. Quando inteligente servir acompanhou com arroz branco, legumes cozidos
e folhas de manjerico.
37. SECO DE GALINHA PRETA
Ingredientes
1 galinha cortou em presas
1 cebola rangido vermelha
2 copos de cerveja
2 colheradas de azeite com achiote
2 tomates descascados
taa de culantro e espinafre em folhas
1 pimenta
pimenta peruana (pimenta)
Sal
Apimente, cominho
Preparao
Liquidifique os tomates junto com o culantro e a espinafre, a pimenta e a pimenta.
Ponha em uma panela todos os ingredientes e some o batido sem pendurar. Misture
at que a carne macia. Antes de servir isto confere a estao.
Sirva com amarelo e amadurea arroz frito.
38. MACARRO PARA A NATA E QUEIJO COM ALMNDEGAS DE
ALPACA (4 pessoas)
Ingredientes:
de carne de guisado moida de alpaca
150 gramas de queijo rangido andino
600 gramas de macarres cozinharam "o um entalhe"
1 colher de sopa de alecrim mergulho fresco
2 colheradas de maisena
1 ovo
1 jarro de leite evaporado
sal - pimenta. salsa
Preparao:
Prepare as almndegas que temperam a carne com sal, pimenta e alecrim mergulho
fresco. Some o ovo e a maisena. Batendo vigorosamente durante 5 minutos. Com a
carne forma pelotas do tamanho de uma noz e refrigera 1 hora pelo menos. Decado
aquele tempo os passa para farinha e os frita reduzir a velocidade fogo.
Em uma panela grande coloca a manteiga, frite os macarres e j incorpore as
almndegas fritadas, o leite evaporado, queijo rangido e a salsa.
39. MACARRO COM PICHONES (6 personas)
Ingredientes
de quilo de macarres
6 pichones
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Jorge Valera
1 cebola cortada grande

1 cenoura rangida
2 tomates descascados e mergulhos
1 colherada de macarro de tomate
1 colherada de cogumelos encharcados e mergulhos
2 loureiro parte
colherada de acar
Manteiga
Sal ao prazer
Preparao
Limpe bem os pichones e remover as vsceras. Em uma caarola com leo e um
pouco de manteiga, doura bem os pichones. Separado para preparar o molho. Para
isto fritar bem a cebola e quando for apontar lana a cenoura rangida com os
cogumelos e os ltimos tomates por quente, descascou e puxou gua. Quando tudo
est muito frito e desperdiou o tomate fora um pequeno, voc soma meia colherada
de acar na realidade para o/a remover o cido do tomate. Em seguida incorpora os
pombos. Esperas para aquela fervura 5 minutos; lana o ponto de sal e voc continua
arte culinria mais alguns minutos. Se o molho muito grosso que voc pode o
aumentar / o dela algo de gua fervido. Antes de se aposentar do fogo voc verta uma
taa de vinho que eu tinjo para. Cobre os macarres previamente fervido em gua
com sal com este molho e sido adequadamente escorregadio.
40. TAMALE MELOSOS RECHEADOS CON MOLHO DE CUY (4 pores)

Ingredientes
ENCHEDOR
200 gr. de cuy limpa
2 colheradas de panca de pimenta de macarro
2 colheradas de pimenta de macarro mirasol
1 colherada de macarro pimenta amarela
4 unidades de ovo de codorniz
4 unidades de azeitonas
50 gr. de passas
50 gr. de descascou batido amendoim brindado
3 colheradas de macarro de alhos
cebola
Fundo necesario
AMONTOE DE BATATA
50 gr. de amarelo apertou batata
250 gr. de batata apertou Yungay
2 colheradas de panca de pimenta
2 colheradas de macarro de mirasol de pimenta
1 macarro de colherada de pimenta amarela
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2 colheradas de pur de culantro

2 colheradas de pur de huacatay
2 colheradas de macarro de alhos
une de cebola
2 colheradas de legume de leo e porco encurtando
Fundo de cuy em quantidade necessria
Belisca de sal e pimenta
Organo pedao minsculo
Preparao
ENCHEDOR
Ferver a cuy com sal e apimentar, reserve o fundo.
Separado porco quente que encurta com legume de leo, em uma panela, some a
cuy desossou em pedaos, doure durante alguns minutos, reserva.
Na mesma panela lana a cebola, macarro de alhos, macarro de ajs, doura
durante alguns minutos e tempera com sal e apimenta, some a cuy, passas
hidratadas e amendoim, somar fundo em quantidade necessria, permitem cozinhar
a fogo de baixa com a panela coberta durante 40 minutos para retificar estao.
AMONTOE DE BATATA
Hervir las papas, prensarlas reserve.
Aparte en una olla, caliente la manteca de cerdo con aceite vegetal eche la cebolla,
pasta de ajos, pasta de ajes y el pur de culantro con huacatay, dore durante unos
minutos y sazone con sal, pimienta y organo.
Aada en la misma olla el fondo que hierva, e incorpore las papas prensadas,
mezcle con una cuchara de madera. Cueza hasta que la papa espese ligeramente
rectifique la sazn y retire del fuego.
Ponga un poco de maza sobre dos pancas de choclo y coloque el relleno de salsa de
cuy, el huevo de codorniz y aceitunas, tape con otra porcin de masa, envuelva y
amarre con pabilo. Repita la operacin hasta que se termine la masa.
Acomode en una vaporera, dejar cocer a fuego medio, durante 15 minutos.
Retire las pancas y sirva con salsa criolla.
41. UCHU-CUY
Ingredientes
1 cuy tenra
3 dentes de alho moido
1 cebola pequena
4 pimenta amarela moida fresca
de colherada de culantro
de colherada de salsa moida
Sal, cominho e pimenta
. de limo
Preparao
Trozar as presas da cuy e ir os dourar em uma panela.
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Jorge Valera
Quando eles foram dourados se aposentar a cuy e lanar as cebolas, alho, pimenta,
cominho, culantro e moeu salsa at que a cebola muda cor.
Ao o temperar isto no ponto somar algum caldo ou gua e lanar as presas at que
est bem cozido a carne e guisado de gota.
Antes de se aposentar do fogo para apertar limo de ; Adela (2008).
servido com:
Papa amarelo.
Arroz branco com ervilhas.
JANTA
1. ALPACA ENCEBOLLADA (6 pores)
Ingredientes
Um quilo de lombo de alpaca
Quatro cebolas vermelhas
Seis tomates descascados
Duas pimentas amarelas cortaram em tiras
Meia xcara de matizes de vinagre
Duas colheradas de pimenta
Trs colheradas de azeite
Preparao
Cortar o lombo em tiras magras, aquecer o leo, fritar as carnes. Quando eles so
marcados para se aposentar eles e na mesma panela para somar a pimenta, salga o
tomate cortado em agrupamentos, o vinagre, pimenta e incorporar as carnes que
unem cuidadosamente. Acompanhar com arroz branco e batata encalida; Eu associo
Claretiano (2004).
2. BROCHETE DE CUY
Ingredientes
2 cuyes tenra sem osso
2 colheradas de vinagre
1 colherada de panca de pimenta
um organo pedao minsculo
cominho, pimenta e sal
pimenta morrn
cebola
Preparao
Trozar a cuyes sem osso.
Em um recipiente misturar a pimenta, organo, cominho, sal, pimenta e vinagre,
lanar as presas e permitir macerar a cuy do dia prvio.
Enfiar em local afastado de cana que inserem com a pimenta e cebola em pedaos,
facilmente ltimo para sillao. Ento dourar ligeiramente dentro um grelhe tempero
com gotas de sillao; Adela (2008)..
servido com:
Papa, choclo, crema de rocoto.
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CARDPIO REVITALIZANDO
Caf da manh
65 gr. de cereal com meio litro de leite
4 fatias de po com 4 colheradas de marmelada
400 ml. de suco de laranja
Entre comida
Um doce rolo com docemente
Iogurte e fruta meio

1 bebida energtica.
Almoo
6 fatias de po ou uma batata com 200 gr. de feijes
1 banana
250 ml. de leite
Pela tarde
Um po de po com mel
1 banana ou 50 gr. de passas de uva
500 ml. de bebida energtica
Janta
300 gr de macarres
Molho de tomate com brcolos
1 ma
Sobremesa de arroz com leite de baixas calorias
500 ml. de suco diludo
Comida adicional
90gr. de cereal com 400 ml. de leite
3. CUY ADOBADO
Ingredientes
1 cuy tenra
1 colherada de alho moido
1 colherada de vinagre
1 colherada de panca de pimenta
1 taa de vinho
Preparao
Limpar e trozar a cuy.
Em um recipiente misturar o vinagre, com o alho, panca de pimenta, sal, pimenta,
veio e ento lanar as presas da cuy, permitir isto macerar ou descansar
aproximadamente durante 2 horas.
Quando inteligente levar as presas panela dentro regular leo e fritar at os
cozinheiros de carne; Adela (2008).
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servido com:
Ica encalida.
Papa amarelo.
Salada.
4. CUY CHACTADO (4 pessoas)
Ingredientes
4 cuyes
8 alhos moidos
azeite
sal e pimenta
Preparao
Inicialmente, devemos colocar a carne em gua com sal abundantes durante uma
hora. Ento, ns retirar o cuy e proceder secagem, suspenso em uma cadeia ou
estender em um cabelo por uma hora. Subseqentemente, cortar a carne em
barragens e a engordurar com alho em p e pimenta a gosto. Fremos carne em leo
quente, at que adquire o desejado doao. naquela poca, o fogo e convertei
apresentando as barragens lhes em intervalos curtos, at que sejam crocante. Que
acompanha o cuy chactado com salsa criolla; Victoria Villanueva (2008).
5. MILANESA DE CUY
Ingredientes
1 cuy tenra sem osso
1 pacote de biscoitos moidos ou rangeu po
1 ovo
2 dentes de alho
de azeite
Algum pisco derruba
Preparao
Limpar bem e desossar a cuy.
Ento temperar isto com sal, pimenta, alho e pisco.
Em um recipiente lanar o ovo s branco e tomar um banho as presas.
Quando listas preparem as presas com o biscoito moido e fritar em leo moderado;
Adela (2008).
Se sirve con:
Papas fritas.
Ensaladas de pepinillo, lechuga, tomate.
servido com:
Batatas frita.
Conserve saladas, alface, tomate.
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6. PICHONES ASSADOS COM CONSERVA DE MA (4 pessoas)

Ingredientes
4 pichones
4 dentes de alho
50 gramas de margarina
de caldo de carne
250 gramas de ma verde
Sal
Preparao
Em uma panela de lama ns pusemos os pichones joviais.
Ns os engraxamos ligeiramente com 2 colheradas de azeite de oliva e ns lhes
apresentamos um dente de alho para cada um dos pichones.
Ns pusemos os pichones ao forno quente para 200 graus durante 10 minutos.
Ns nos aposentamos e ns os levamos para sair da panela.
Na panela onde ns assamos os pichones ns pusemos a margarina, o vinho tinge e
o caldo de carne.
Ns deixamos que ele cozinhasse a meio fogo.
Ns limpamos os pichones de tal um modo que ns deixamos as metades limpas de
ossos.
Ns introduzimos os pedaos de pichones no caldo que est reduzindo para o dar /
o sabor dela.
Em 10 minutos o molho e os pichones estaro preparados.
Ns aquecemos os pichones e ns os apresentamos com o troceadas de mas e
assado no forno, depois de ter salseado tudo.
7. PICHONES PARA O AMERICANO DE SUL

Ingredientes
4 pichones
1 limo
1 cebola mdia
1 alho
1pimiento vermelho
1 hortel de buqu
Sal ao prazer
Pimenta moeu ao prazer
colherada de cominho
Preparao
Chamuscar os pichones na chama se era necessrio, os lavar, os secar com papel
absorvente e os apimentar. Descascar a cebola e os alhos e os cortar pequeno. Abrir a
pimenta, remover as sementes, lavar isto e cortar isto. Derreter a manteiga em uma
caarola e fritar os pichones at que eles comeam a ser dourados. Incorporar a
cebola, os alhos e a pimenta; refogar tudo durante 10 minutos. Somar a grama
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Jorge Valera
cortada, salgue, pimenta e os cominhos ligeiramente triturados de forma que eles

derrubam o aroma. Cobrir com gua ou caldo, cobrir e cozinhar a fogo macio durante
30 minutos ou at que os pombos so tenros. Os servir acompanharam com arroz
branco.
8. PICHON E BERINJELAS
Ingredientes
5 unidades de berinjelas
3 unidades de pombo
1 cebola
100 gramas de cogumelos
2 ovos
250 gramas de nata
Azeite de olive
Sal e pimenta
1 chorrito de veio eu tinjo
MOLHO
Pssaro desossa (esses de pichones)

Cenoura
1 cebola
1 ramo de aipo
1 jato de vinho do vinho de porto
Caldo de carne
Azeite de olive
Sal e pimenta
GUARNIO
1 cenoura
1 medula
1 nabo
Preparao
Desossar os pichones, reservar os ossos e fritar a carne. Cortar uma berinjela em
dados pequenos e fritar isto. Refogar a cebola e somar a berinjela, temperar. Cortar
os cogumelos em pedaos pequenos e fritar. Cortar o resto das berinjelas e os fritar
sem eles acabam levando cor. Os escoar em papel absorvente. Chicotear os ovos
com a nata, sal e pimenta. Cobrir o flaneras com a berinjela fatia, colocar o
fileteadas de peitos acima. Misturar a berinjela, a cebola em dados, os cogumelos, a
carne das coxas e a mistura de ovos e nata. Afluir o flaneras, fechar os moldes com
berinjelas.
Assar os pudins cobertos para o banheiro o Mara aproximadamente 30 minutos
para 180C.
Servir la charlota con las verduras cocidas, salsa y algunas hierbas aromticas;
Reyes Gaviln Mara Antonieta (1925).
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Molho
Dourar os ossos com o verdor e o leo, somar um chorro do vinho de porto, tinge o
vinho e permitir isto reduzir. Somar o molho de carne e puxar, temperar e, se fosse
necessrio, amarrar com um pouco de maisena.
Guarnio
Fazer pelotas com os legumes e os cozinhar.
Servir o charlota com os legumes cozidos, molho e um pouco de grama aromtica;
Reyes gavio Mara Antonieta (1925).
9. PIQUEOS DE ALPACA COM GRAMA E TEMPEROS (10 pessoas)

Ingredientes:
1 quilo de carne de brazuelo de alpaca

1 quilo de lingia
150 gramas de toucinho esfumaado
200 gramas de manteiga
2 litros de gua
2 colheradas de estrago
1 cebola
1 ramo de aipo
1 cabea de poro
1 cenoura
4 dentes de alho
2 loureiro parte
12 pepas de pimenta
Preparao
Em uma panela grande coloca a carne de alpaca e a gua com o toucinho
esfumaado, os legumes e temperos. Transcorrido 1 hora de cocimiento soma as
lingias e cozinha mais durante uma hora. Seja escorregadio, permita esfriar e
esmigalhar as carnes (nquel alemo, toucinho e lingia) de um modo muito bom.
Separado, derreta a manteiga sem partir que queimaduras, j fora do fogo, somam o
estrago. Misture de para poucos as carnes com a manteiga, batendo com fora de
forma que os produtos integrado.
Retifique a estao, permita esfriar e acompanhar com torradas ou legumes frescos.
O dela bem um eu tinjo; Carrillo Cavero, Hugo (2004).
10. RECHEADO COM CARNE DE ALPACA (4 pessoas)
Ingredientes
quilo de batata branca (tomasa)
quilo de ica
50 gramas de manteiga derretida
2 ovos
Farinha (o necessrio)
Sal e pimenta
Enchedor
100 gramas de queijo mergulho fresco
300 gramas de carne de alpaca pequeno cortado (brao ou perna)
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50 gramas de passas
1 colherada de organo seco
1 colherada de bem cortou grama
2 colheradas de amendoim cortado
2 cozido incita trozados
3 tomates sem pele e sem pepas
1 cebola picadita grande
2 dentes de alho cortados
2 caihuas coaram finamente
4 azeitonas de botija cortada
Sal e pimenta
Preparao
Ferva as batatas descascadas em gua abundante com sal. Quando eles estiverem
cozidos, os descasque e os aperta quando eles ainda tiverem calor. Proceda
semelhante com a ica. Ento mistura os purs de batatas e ica em uma tigela
grande e soma os ovos, a manteiga, o sal e a pimenta, ento vista at obter um pur
grosso e permita esfriar. O enchedor obtido fritando ligeiramente em uma panela
grande com leo a cebola, o alho, a carne e o tomate, permitindo dourar 10 minutos
e se aposentando do fogo.
Some o resto de ingredientes, misture bem e tempere a prazer com sal e pimenta.
Para armar as batatas acolchoadas, leva um punhado bom do pur, achtelo na
palma da mo (muito farinhoso) e coloca um bem um pouco do enchedor de alpaca
na mdia. Quando tem as batatas muito armadas vai eles atravs de farinha e depois
para ovo batido. Os frite em leo abundante quente para meia temperatura. Sirva
com alfaces e molho Crioulo; Carrillo Cavero, Hugo (2004).
11. SALADA DE ALFACE E GARBANZOS

O garbanzo branco uma boa variedade que frgil comei todo germinado;
Leonella Nava (1993).
Ingredientes
Alface Verde cortou em tiras, folha de Alface de troceada de carvalho, Repolho
chins ou repolho tenro em tiras boas
1 ma descascada e cortou dentro quadra ou rangeu
1 taa de garbanzos germinado
Para o molho
2 colheradas de sopa de iogurte descremado natural ou kfir
limo
1 colherada de mostarda
1 jato de azeite de olive virgem. Bater mo at que amarra.
Decorar
Azeitonas sem osso e algumas tiras de pimenta (assado ou natural)
Preparao
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Jorge Valera
Ns cortamos e ns a ma com limo de forma que isto no oxidado. Eles

misturam os ingredientes e envelope eles so somados o molho. Est enfeitado com
azeitonas e as tiras de pimenta.
12. SALADA DE LARANJA

Ingredientes
Uma laranja grande ou dois pequeno.
Alfaces, cnones, repolho e chins cortaram repolho,
Dente de leo, finamente. etc. eles podem ser usados e
combinar.
Frutas secas como noz, amndoa (a amndoa que voc
pode germinar) etc.....
Um chorrito de azeite de olive 1 imprensa uma colher
de ch de organo
Um pedao minsculo de sal marinho sem refinar (opcional)
Um belisco de germe de trigo e fermento de cerveja
Germinado de mdico e ou girassol.
Preparao
Ele descasca o partindo laranja uma parte da camada branca e se lava bem se a
laranja no for biolgica em qual caso ser necessrio lavar bem as mos dele
depois de descascar isto. Ele cruza em fatias boas e ento pela metade se um
pedao grande.
Ele mistura tudo na tigela de salada e adornado com ter germinado e seca frutas.
A pessoa pode fazer uma vinagrete com o leo, suco de laranja, o organo e o sal
marinho de forma que o sabor mais homogneo. A pessoa tambm pode fazer esta
receita com outras frutas ctricas.
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Jorge Valera
BIBLIOGRAFA
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Jorge Valera
BIOGRAFIA
Jorge Valera Lopez; Naturista desde a
DCADA DE 1970, um especialista em
busca de recursos naturais, tanto vegetal e
recursos minerais. Especialista em plantas
para aliviar os problemas respiratrios,
como a asma, bronquite, sinusite, gripe,
etc. Tambm especialista em recursos
minerais como argilas de acne, metais. Ele
o autor do livro.
OS RESERVATRIOS DE METAL
MINRIOS.
A gravidez uma questo vital no
apenas para as mulheres adolescentes mas
para toda a populao em geral, visto que
de alguma maneira se em algum ponto
relacionado com este directos e indirectos.
Apresentado com carcter informativo
uma srie de doenas que podem ser
tratadas com vrios herbtico medicamentos e alimentos, que as mulheres grvidas pode
utilizar, em consulta prvia ao mdico ginecologista e o doutor naturista. Ervas
medicinais que muitas so as mulheres utilizados durante a sua peruana prenhez
bastante fcil de resolver seus problemas.
No caso dos alimentos que servem como medicamentos bem aplicado gestante pode ser
aplicada mais fcilmente.
Alm disso oferecemos uma lista de 77 pratos e receitas de refeies revitalizantes, que
so necessrias para o bom desenvolvimento e crescimento da nova bebida, que so
utilizados no Peru para as mulheres grvidas.
116

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GRAVIDEZ NA ADOLESCNCIA

ALIMENTAO: 77 RECEITAS DIETAS REVITALIZANDO

Jorge Valera Lpez

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS

Oferecemos um servio especializado tambm, os subsdios e receitas alimentao

Capitulo 2: Gravidez, as doenas, tratamentos com ervas

2.1 Acn durante a gravidez.....

2.35 Fungo: Infeces durante a gravidez ...

Capitulo 3: Uso de medicamentos e drogas durante a gravidez

Capitulo 4: Alimentao, dietas e receitas para as mulheres

4.1: Principais alimentos para as mulheres grvidas.

Pichn assado com pur de batata e legumes..

Os sintomas de gravidez em um adolescente so similares aos de suas mes, so o

1.1.3 Mareos e/ou desmaios

1.1.5 Parante da menstruao

1.1.7 Sensibilidade para os aromas

Em todos os casos Recomendamos que consulte o seu mdico

Os laboratrios dos controlos de qualidade naturistas encontrou alguns estudos piloto, e

2.1 Acn durante a gravidez

Aste: Para todos os tipos de acne (comedoniano, pustulento, papulo nodulares

2.2 A Azia estmago durante a gravidez

2.3 Alergias durante a gravidez

Constipaes, a acidez do estmago ou diarria. Antes quaisquer desses sintomas, o

2.4 Anemia durante a gravidez

todas as vitaminas includas famosas o K de vitamina, essencial para a sntese dos

2.5 Asma durante a gravidez

2.6 Bronquite durante a gravidez

2.7 Cansao fisico e mental durante a gravidez

Aspargo: Apertar aspargo e levar um par de colheradas do suco para dia.

2.8 Candidiasis durante a gravidez

2.9 Cefalia durante a gravidez

2.10 Chama epigstrico durante a gravidez

Cataplasma de lama: Aplicar no estmago.

2.11 Cistite durante a gravidez

2.12 Comichoso esfoladela durante a gravidez

algodo solto, cremes e sabonetes de aveia, a no ter o sol e tentar no a arranhadela,

2.13 Congesto nasal durante a gravidez

2.14 Constipao durante a gravidez

2.15 Constipao durante a gravidez

2.16 Constraes prematuro durante a gravidez

2.17 Colesterol durante a gravidez

2.18 Dentes durante a gravidez

2.19 Depresso durante a gravidez

Hierba de San Juan

2.20 Diabetes durante a gravidez

Mandarim: Consumir a polpa branca que h debaixo da pele e entre os

2.21 Diarrias durante a gravidez

Kion: Coli de Escherichia elimina, responsvel para a maioria das diarrias,

2.22 Doena cardaca durante a gravidez

2.23 Doenas renais durante a gravidez

2.24 Dor de espalda durante a gravidez

2.25 Dor muscular durante a gravidez

2.26 Eczema cutneo durante a gravidez

2.27 Eclmpsia durante a gravidez

2.28 Edema durante a gravidez

Arroz: Consumir arroz para eliminar os edemas.

2.29 Enxaqueca cefalia durante a gravidez

2.30 Estrias durante a gravidez

2.31 Fadiga muscular durante a gravidez

2.32 Febre durante a gravidez

2.33 Febre tifide durante a gravidez

2.34 Flatulncia / Gases durante a gravidez

Milho: Elimina lquidos do organismo. Decoco de 50 gramas de barbas de milho