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27/10/2016

ReceitaEmpadasdefrangoPetitchef

Empadasdefrango
Deaventaldamicas@gmail.com(http://aventaldamicas.blogspot.com)

Aproestaladiocomumasalada

Tipodereceita:Aperitivo
Nmerodedoses:6pores
TempodePreparao:15Minutos
TempodeCozedura:20Minutos
Prontoem:35Minutos
Dificuldade:Mdio
Calorias:269Kcal(1poro)
ProPoints:7(1poro)

Ingredientes:

Preparao:

1placademassafolhadacongelada
1cebola(separeemduasparaa
confeco)
2colheressopaBaconemquadradinhos
2tomatespeladosemconserva
1/2latadecogumelosemconserva
2peitosdefrango
sal,pimentaenozmoscada
1gemadeovo
azeiteq.b.

PASSO1:

Praqueaofornoparaos200C.Deseguidacozaos
peitosdefrangoemguatemperadacomsalemetadeda
cebolapor15minutos.
PASSO2:

Estendaamassacomaajudadeumroloefaaumplaca
bemfina.Comomedidadebaseparaasforminhas,faao
moldecomaajudadeumaformamaior,commaisou
menos12cmdimetro,deformaacobrirtodaabasedas
forminhas.
PASSO3:

Depois,comaajudadeumaforminha,coloqueavoltada
parabaixo,parafazerotopoquevaiusarparaasfechar.
PASSO4:

Feitososmoldes,podeiniciaroestrugidoedeitarobacon
atesteseapresentardouradoeverteroscogumeloseos
tomatespelados(vertatambmpartedapolpaquevem
juntoparahumidificaropreparado).
PASSO5:

Mexaejunteofrangoentretantocozidoedesfiadoe
temperecomsal,pimentaenozmoscada.
PASSO6:

Recheieasforminhasetapecomotopojfeitocoma
massaefeche.Pincelecomagemadeovoeleveaoforno
por15m.

Informaes nutricionais (para 1 poro):


Calorias:

269Kcal

13%

Glcidos:

Gorduratotal:

16.9g

26%

Gordurasatura

9.7g

49%

Protenas:

13.3g

27%

Fibras:

1.1g

5%

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15.3g

5%

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27/10/2016
Acar:

ReceitaEmpadasdefrangoPetitchef
1.2g

*Valoresdiriosbaseadosnumadietade2000calorias

http://pt.petitchef.com/index.php?obj=feed&action=print&feed_data_id=141713

*1poro=114g

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