Você está na página 1de 1

27/10/2016

ReceitaIscadefrangocrocantePetitchef

Iscadefrangocrocante
DeMirellaCarrara(http://mixdepimentas.blogspot.com)

Umadelciaestaladia

Tipodereceita:Aperitivo
Nmerodedoses:6pores
TempodePreparao:40Minutos
TempodeCozedura:15Minutos
Prontoem:55Minutos
Dificuldade:MuitoFcil
Calorias:182Kcal(1poro)
ProPoints:5(1poro)

Ingredientes:

Preparao:

400gramasdefildefrango(cortadoem
iscas)
2dentesdealhoamassados
saleajinomotoagosto
farinhadetrigo
cerealdemilho(cornflakes)triturados
comasmos
2ovosinteirosbatidos
leoparafritar

PASSO1:

Tempereasiscasfrangocomsal,alhoeajinomoto,de
prefernciacom40minutosdeantecedncia.
PASSO2:

Nahoradeempanar,passeofrangoprimeironafarinha
detrigo,
PASSO3:

depoisnoovobatidoe,porltimo,nocornflakes.Friteem
leobemquenteedepoisescorraempapeltoalha.

Informaes nutricionais (para 1 poro):


Calorias:
Gorduratotal:
Protenas:
Acar:

182Kcal

9%

Glcidos:

4.7g

7%
44%

21.8g

12.5g

4%

Gordurasatura

1.1g

5%

Fibras:

0.8g

3%

0.7g

*Valoresdiriosbaseadosnumadietade2000calorias

http://pt.petitchef.com/index.php?obj=feed&action=print&feed_data_id=152795

*1poro=106g

1/1