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Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD Vicerrectora Acadmica y de Investigacin - VIACI Escuela: Ciencias

Sociales Artes y Humanidades Programa: Psicologa Curso: Accin


psicosocial y salud 403032_173

Accin psicosocial y salud 403032_173


Evaluacin final

Por
Mardonio Ramrez Machado
CC. 1077452626
Yaneth Milena Moreno
CC.35.896.681
Tutora
FLOR MARINA TORRES
Universidad Nacional Abierta y a Distancia Unad
Escuela de Ciencias Sociales, Arte y Humanidades

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Programa de Psicologa

CONTENIDO

Pagina

Introduccin -------------------------------------------------------------------------------------------3
Justificacin ------------------------------------------------------------------------------------------4
Ttulo del programa y objetivos del programa ---------------------------------------------------5
Descripcin corta de la comunidad ---------------------------------------------------------------6
Diagnstico (la matriz)
-----------------------------------------------------------------------------7,8,9,10,11.
MARCO TERICO----------------------------------------------------------------------------------12,13
METODOLOGA---------------------------------------------------------------------------------------14,15Descripcin del modelo precede-.procede y el modelo procedimental
desarrollado-----,17,18
Evidencias de la aplicacin de la actividad seleccionada por estudiantes------------------ 19
consolidado de las actividades TEST-------------------------------------------------------

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Referencias ----------------------------------------------------------------------------------------- 21

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INTRODUCCIN

El lenguaje es la base de interaccin entre los seres humanos y todos los


aprendizajes se basan en l. En el presente documento expresaremos un rbol de Problema
y el anlisis del rbol de Problemas de igual forma plantearemos los objetivos del
programa aplicar para mitigar la problemtica, y el ttulo del programa

lo cual permitir

tener un aprendizaje significativo.

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JUSTIFICACIN

Detrs de una persona difcil hay una historia difcil, es normal que el ser humano
juzgue a las personas sin conocer su proceder y condiciones de vida. La importancia de esta
propuesta radica, en conocer a fondo el porqu de los malos hbitos en la salud de las
diferentes comunidades de igual forma las problemticas psicosociales que los afectan
permitiendo de esta forma contribuir al mejoramiento de la calidad de vida de la comunidad
garantizando de esta forma una verdadera atencin integral

a los miembros de la

colectividad ya que se evidencia la demanda de intervencin de un psiclogo comunitario,


donde mancomunada mente con las familias y participantes trabajando en pro de
informarse como llevar una vida saludable .

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OBJETIVO GENERAL
Mejorar los hbitos poco saludables de mi vida y de mi comunidad del barrio Samper
en la ciudad de Quibd

Objetivos Especficos
Eliminar el sedentarismo en mi comunidad para tener una vida ms saludable.
Fomentar la importancia de una alimentacin balanceada
Realizar jornadas deportivas con los miembros de mi

Nombre del Proyecto de Intervencin:


Mejorando los Estilos de vida poco saludables del comunidad del barrio Samper en la
ciudad de Quibd

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Descripcin corta de la comunidad

El barrio Samper se encuentra ubicado en la zona norte de la ciudad de Quibd la


mayora de la poblacin que habita en este barrio son desplazados vctimas del conflicto
armado que se vive en la regin adems se encuentran en estado de vulnerabilidad por
condiciones precarias en el ambiente socio sanitario, esto se identifica porque en su
totalidad son pertenecen a familias de extracto 1 poseen trabajos informales que liviana
mente alcanza para el sustento alimenticio de servicios primarios y de alimentacin de la
familia, no poseen ningn tipo de comodidades ni lujos, tampoco servicios secundarios
como internet, acueducto, duchas entre otros, La mayora de los padres de familias de esta
comunidad tiene niveles de educacin muy bajos, es decir han llegado hasta el bachillerato
y algunos tan solo la escuela, ahora se presenta una nueva perspectiva para ellos, donde se
esfuerzan por brindarle educacin a sus hijos con mucho esfuerzo

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NOMBRE

PROBLEMA

DEL

IDENTIFICADO

DIAGNSTICO (MATRIZ)
CAUSAS
CONSECUENCIAS

PANTALLAZO DEL
RBOL INDIVIDUAL

ESTUDIANT
E

YANETH

La presin

MILENA

arterial

MORENO

Dificultad en

Muchos factores

el Acceso a

pueden afectar la

los Servicios

presin arterial, entre

de salud, en el

ellos:

rgimen

contributivo y

agua y de sal que usted

subsidiado.

tiene en el cuerpo.

* Inadecuadas

Redes de

riones, el sistema

Apoyo social

nervioso o los vasos

(familia,

sanguneos.

laboral), las

citas mdicas

hormonales.

no son

A usted muy

oportunas,

probablemente le digan

pocos

que su presin arterial

La cantidad de

El estado de los

Sus niveles

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especialistas.

est demasiado alta a

Sobrepeso y

medida que vaya

Obesidad,

envejeciendo. Esto se

estrs,

debe a que los vasos

consumo

sanguneos se vuelven

excesivo de

ms rgidos con la

alcohol, sal,

edad. Cuando esto

enfermedades

sucede, la presin

orgnicas o

arterial se eleva. La

los trastornos

hipertensin arterial

hormonales,

aumenta la

estilo de vida

probabilidad de sufrir

muy

un accidente

sedentaria y

cerebrovascular, un

tabaquismo.

ataque cardaco,
insuficiencia cardaca,
enfermedad renal o
muerte prematura.
Usted tiene un riesgo
ms alto de sufrir
hipertensin arterial si:

Es
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afroamericano.

Es obeso.

Con frecuencia

est estresado o
ansioso.

Toma

demasiado alcohol
(ms de un trago al da
para las mujeres y ms
de dos para los
hombres).

Consume

demasiada sal.

Tiene un

antecedente familiar de
hipertensin arterial.

Tiene diabetes.

Fuma.

La mayora de las
veces no se identifica
ninguna causa de
presin arterial alta, lo
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cual se denomina

Mardonio
Ramrez
Machado

La nutricin

hipertensin esencial.
Los costos generados a

inadecuada

la economa del pas,

caracterizad

para 2008 se estim en

SEDENTARISMO a por ingesta

42 000 millones de

excesiva de

pesos bajo un escenario

alimentos

base de 13% del gasto

como grasas

total en salud en ese

y azucares.

ao. La externalidad
financiera medida a
travs del costo
indirecto por prdida de
productividad se estim
para 2008 en 25 000
millones de pesos. La
suma total estimada de
los costos directos e
indirectos para 2008
fue de 67 000 millones
de pesos. En 2017 se
estima que el costo
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directo flucte entre 78


000 millones y 101 000
millones de pesos.

MARCO TERICO

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Se entiende por sedentarismo a aquel estilo de vida que se caracteriza por la


permanencia en un lugar ms o menos definido como espacio de hbitat. El desarrollo del
sedentarismo tiene que ver bsicamente con el alcanzar determinadas condiciones de vida
que le han permitido al ser humano llevar a cabo una vida ms tranquila y segura al no estar
dependiendo permanentemente de los recursos disponibles a su alrededor el sedentarismo
caracteriz al ser humano recin a partir del perodo prehistrico conocido como Neoltico.
En este sentido, podemos decir que el hombre prehistrico vivi alrededor de seis mil aos
como nmade en busca de nuevos recursos cada vez que los mismos se agotaban a su
alrededor. El desarrollo del sedentarismo tuvo que ver con el advenimiento de ciertos
fenmenos causantes, entre los cuales el descubrimiento de la agricultura fue de primordial
importancia.
El habit de Sedentarismo constituyen uno de los principales problemas de la salud
pblica. Es tal el aumento de la prevalencia de obesidad entre la poblacin que la
Organizacin Mundial de la Salud la define como la Epidemia Global de nuestro siglo,
Unido a este problema se detecta el aumento de la obesidad de inicio en la edad infantil,
sobre todo entre las clases populares. En este sentido, en lo que respecta al reparto de los
factores de riesgo para la salud, hay que sealar que, adems, cuando aumentan las
desigualdades sociales se incrementa la desigualdad en salud
Segn la organizacin Mundial de la Salud se identifica el sedentarismo como uno
de los determinantes de riesgo para la salud de la poblacin y de importante relevancia en
patologas crnicas, junto al bajo consumo de frutas y verduras, as como al consumo de
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tabaco y alcohol, entre otros comportamientos actuales, el sedentarismo influye en la carga


mundial de morbilidad directamente o por su impacto en otros factores de riesgo
importantes, en particular la hipertensin, la hipercolesterolemia y la obesidad... Aunque el
sedentarismo no afecta a la salud mental y psquica, se sabe que la participacin en
actividades fsicas puede reducir el grado de estrs, la ansiedad y los sntomas de depresin
entre las personas que sufren estos trastornos.El aumento del sedentarismo en todo el
mundo ha pasado a convertirse ya en el cuarto factor de riesgo de mortalidad global, segn
la Organizacin Mundial de la Salud (OMS). Para combatir esta situacin, el organismo
internacional ha desarrollado nuevas recomendaciones sobre actividad fsica para mejorar
la salud y que todos los grupos de edad sepan cunto ejercicio necesitan hacer adaptadas a
grupos de edad de 5 a 17 aos, de 18 a 64 aos y mayores de 65, estas directrices aportan
consejos sobre la frecuencia, la duracin, la intensidad y el tipo de ejercicio apropiado para
cada individuo. Para los nios y los jvenes, la actividad fsica recomendada por la OMS
incluye juegos, deportes, transporte, tareas, actividades de recreo, educacin fsica o
ejercicios planificados a realizar en el entorno familiar, en la escuela y con el resto de la
comunidad. El objetivo es mejorar la forma fsica, tanto en el aspecto cardiovascular como
muscular, la salud de los huesos y los biomarcadores cardiovasculares y metablicos.
Los nios y adolescentes entre 5 y 17 aos deben realizar, "al menos, 60 minutos de
media a intensa actividad fsica diaria". "Realizar ejercicio durante ms de 60 minutos
proporciona beneficios de salud adicionales", apunta la OMS. "La mayor parte de este
ejercicio diario debera ser aerbico. Sin embargo, se deberan realizar tambin actividades
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de mayor intensidad, incluidas aquellas que fortalezcan msculos y huesos, al menos tres
veces por semana".

- METODOLOGA

Este fenmeno del sedentarismo que va aumentando en gran medida, se atribuye a las
facilidades existentes gracias a la tecnologa la modernizacin ha cambiado el medio
ambiente en el que se desenvuelve el ser humano llevndolo a ser ms pasivo y consumista
para mitigar este problemtica se realizara un trabajo mancomunado con personal de la
secretaria de salud, bienestar familiar, y el hospital regional desarrollando actividades
como lo son:

Actividades ldicas en las cuales se fomente buenos hbitos alimenticios


Charlas formativas acerca de la importancia de hacer actividad fsica en la vida del
ser humano.
Proyeccin de videos de personas con malos estilos de vida y la consecuencias
que esto les ha trado a su vida, de tal forma que se tome conciencia
IMPACTO
El desarrollo de esta actividad trae consigo un gran impacto positivo a la comunidad ya
pues que la comunidad mejorara sus estilos de vida e incluirn a su rutina diaria actividades
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fsicas y una alimentacin balanceada, reduciendo de esta forma los riesgos que trae
consigo el sedentarismo y los malos hbitos a alimenticios.

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ETAPAS DEL MODELO PROCEDE PRECEDE


Objetivo 1

Eliminar

el

Actividades

Recursos

Realizar

Materiales:

sedentarism

evaluaciones sobre el

tabla

mal

en

mi

estado

comunidad

actividad

para

tener

alimentacin

una

vida

inadecuada

ms

de

en

muestra sobe

fsica

el estado se

de

mi

comunidad

saludable

Indicadores

Metas

10 pacientes que

Alcanzar a evaluar al

han realizados las

100% de los pacientes

actividades fsica

salud de los

10 pacientes del

pacientes

programa

fotocopias

de

los

Lista de Verificacin

folletos

sobre

la

alimentacin
saludable
Fsicos:
Realizar intervencin

espacios

en mi comunidad

recreacin

sobre el mal estado

pblicos

en actividad fsica y

saln comunal

alimentacin

Humanos

inadecuada

Psiclogo

en

formacin

de
y

10

pacientes

Alcanzar a intervenir 4

intervenidos/Total

sesiones a un 100% de

(10)

los pacientes con

pacientes

mal

mal estado en

estado en actividad fsica

actividad fsica y

alimentacin

inadecuada

inadecuada,

la

efectividad

de

alimentacin

esta intervencin
fue del 94%, ya
que fueron muy
poco los que no
lograron

su

objetivo.

N de pacientes

Disminucin

tratados

sintomatologa de estado

que

disminuyeron

de

fsico y mental en un

sntomas

de

94% de los pacientes

depresin

intervenidos 3 sesiones.

ansiedad/ N de
pacientes
evaluados
tratados

y
con

depresin

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ansiedad

Nombre
del
estudiante

FASE PROCEDE

TIEMPO DE EVALUACION

META

FASE PROCEDE
7

Inmediata

Transitar del estado inactivo,


posibilitando una adaptacin del
organismo de los practicantes a
la actividad

FASE PROCEDE
8

3 meses

Disminuir el peso corporal de los


practicantes, acercndolos al
peso saludable (de acuerdo con
el clculo de IMC), as como
mejorar las diferentes
capacidades fsicas necesarias.

FASE PROCEDE
9

1 ao

METODO O FORMA DE
EVALUACION

Mantener el peso logrado, as


como la condicin fsica y de
salud en sentido general.

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EVIDENCIAS
Estudiante:
YANETH
MILENA
MORENO
GUTIRRE
Z

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Estudiante:
Estudiante:

Estudiante:

Estudiante:

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El grupo presenta un consolidado de las actividades que cada estudiante propuso,


desarrollo y evalo en su entorno inmediato, (familia o trabajo). Y LA
APLICACIN DEL TEST A UN FAMILIAR Y UN MIEMBRO DE SU
COMUNIDAD Enviar evidencias de la actividad. (PANTALLAZOS DE LOS DOS
TEST Y FOTOS O TESTIMONIOS DE LAS ACTIVIDADES) El grupo debe
presentar este consolidado en el documento final

NOMBRE

DEL ACTIVIDAD

EN EVALUACIN

ESTUDIANTE
EL ENTORNO
Yaneth
Milena Realizacin de una No
Moreno Gutirrez

EVIDENCIAS

de personas PANTALLAZOS

sesin de ejercicio asistentes / no de DE LOS 2 TEST


aerbico

en

mi personas convocadas

barrio
15

testimonios de la
sesin
Las

personas

que

realizaron el test se
sorprendieron con el
resultado porque no
saban que sufran
de estrs y quedaron
muy contentos con
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la intervencin que
realice con ellos

REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS

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J.L. Bimbela Pedrola (sf ) Aplicacin del Modelo Precede-Procede


Garca, J., Owen, E., Florez-Alarcn, L. (2005). Aplicacin del modelo precede procede para el
diseo de un programa de educacin en salud. Revista Psicologa y Salud: disponible: Modelo
Precede-Procede
Estrategia para la nutricin, actividad fsica y prevencin de la obesidad
http://www.naos.aesan.msssi.gob.es/naos/ficheros/estrategia/estrategianaos.pdf
Conferencia Internacional sobre Atencin Primaria de Salud (1978). URSS, 6-12 de
septiembre .Declaracin de Alma Ata

Conferencia Internacional sobre la Promocin de la Salud (1986). Ottawa el da 21 de


noviembre. Carta de Otawa.

Ley de Salud mental 1616 (2013) Expedida Congreso de la Repblica: Colombia 21 Enero
http://wsp.presidencia.gov.co/Normativa/Leyes/Documents/2013/LEY%201616%20DEL
%2021%20DE%20ENERO%20DE%202013.pdf

Ministerio de la Proteccin Social Direccin General de Salud Pblica. POLTICA NACIONAL


DE SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA SSRR

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