Você está na página 1de 7

ENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah
Kelas/Semester
Tema/Sub Tema
Alokasi Waktu

: SMK NEGERI 1 METRO


: X / II
: Senam Ritmik
: 6 x 45 menit

A. Kompetensi Inti
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.

2. Bertanggung jawab, peduli, gotong royong, kerjasama (toleran, damai) santun, responsive dan
pro aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian bag solusi atas berbagai permasalahan dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cermianan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan
metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan
humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian
yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah

4. Mengolah, menalar dan menyajikan dalam ranah kongret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah sacara efektif dan kreatif, serta mampu
menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.
B. Kompetensi Dasar dan Indikator
No
Kompetensi Dasar
Indikator Pencapaian Kompetensi
1.1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh .
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugerah Tuhan yang tidak
bernilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus
dipelihara dan dibina sebagai
syukur kepada sang Pencipta.

sujud

2.2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman1. Siswa bertanggung jawab terhadap
dalam penggunaan peralatan dan peralatan yang dibutuhkan dalam senam
kesempatan.
ritmik dengan simpai.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai2. Siswa disiplin dalam kedatangan dan
aktivitas fisik.
berpakaian
3.3.7

Menganalisis dan mengkategorikan Siswa dapat menganalisis gerak senam


keterampilan rangkaian gerak (koreo) ritmik dengan simpai.
aktivitas gerak ritmik.

4.7 Mempraktikkan perbaikan keterampilan Siswa mempraktekkan


4.
rangkaian gerak (koreo) aktivitas gerak dengan simpai.
rikmik
sesuai
kategorisasi.

hasil

analisis

senam

ritmik

dan

C. Materi Pembelajaran
1. Gerak dasar lengan
2. Gerak dasar kaki
3. Kombinasi gerak lengan menggunakan simpai dan kaki
4. Kombinasi gerak lengan menggunakan simpai dan kaki dengan iringan musik.
D. Metode Pembelajaran
Metode Penemuan
E. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
No Kegiatan
Uraian Kegiatan
Alokasi Waktu
.
1.
Pendahuluan 1. Menyiapkan peserta didik dalam barisan 4 bersyaf
2. Dipimpin berdoa
3. Absensi
4. Melakukan apersepsi dengan membandingkan
kegiatan senam ritmik yang pernah dilakukan
20 menit
5. Menjelaskan tujuan pembelajaran aktivitas senam
ritmik yg dicapai pada hari itu.
6. Menyampaikan garis besar cakupan materi
aktivitas senam ritmik
2.
Inti
a. Mengamati
Guru menunjukkan video senam ritmik
menggunakan sempai kepada siswa. Siswa
mencari tahu dan mengamati video tersebut.
b. Menanya
Guru memberi kesempatan pada siswa untuk
menanyakan tentang alat, gerak yang dilakukan,
dll yang dipakai pada saat proses pembelajaran
dan memberikan kesempatan siswa yang lain
untuk menjawab baik berkaitan dengan sikap,
pengetahuan atau keterampilan.
c. Mengumpulkan informasi
Siswa mempraktekkan bagaimana melakukan

3.

Penutup

gerakan senam ritmik dengan menggunakan alat


sempai secara individu.
d. Mengasosiasikan
Guru memberikan bentuk-bentuk variasi senam
ritmik dapat dilakukan dengan gerakan ayunan
satu tangan dan dapat digerakkan dengan dua
tangan dan dikombinasikan dengan gerakan kaki.
Kemudian siswa mengikuti panduan guru.
e. Mengomunikasikan
Memperagakan gerak senam ritmik dengan
menggunakan sempai secara individu diiringi
musik dengan memperhatikan sikap estetika dan
keluwesan dalam gerak.
1. Siswa melakukan pelemasan dan pelepasan
2. Siswa bersama guru melakukan refleksi.
3. Siswa berdsama guru menyimpulkan tentang
rangkaian
gerak,
menjelaskan
kesalahan- 20 menit
kesalahan
yang
terjadi
selama
proses
pembelajaran.
4. Siswa bersama-sama guru berdoa.
5. Menutup pelajaran.

F. Penilaian
a. Penilaian sikap
1. Jenis/ teknik penilaian
Pengamatan dari guru.
2. Bentuk instrument
Nama :
Kelas :

N
o

Sikap spiritual dan Sosial

Menyiapkan peralatan yang akan


dipakai

Mengembalikan peralatan ke gudang

Skor
1

Datang tepat waktu

Memakai seragam olahraga

5.

Toleran dan mau berbagi dengan


teman
JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20


No
.

Perilaku yang diharapkan

1.

Bertanggung jawab

2.

Disiplin

3.

Menghargai perbedaan karakteristik individu

4.

Toleran dan mau berbagi dengan teman

5.

Bekerja sama dalam aktivitas

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20

3. Pedoman Penskoran
Rumus penilaian : Jumlah nilai (observasi dan diri sendiri)
Jumlah nilai maksimal
A : 16 20
B : 11 15
C : 6 10
D:15

x4

b. Penilaian pengetahuan
1. Jenis/ teknik penilaian
Tes tulis
2. Bentuk penilaian
Soal
Nama:
Kelas:
A. Pilihan Ganda:
1. Yang bukan alat untuk senam ritmik adalah
a. Gada

c. Simpai

b. Tali

d. Balok

e. tongkat

Jawaban: D
B. Uraian
1. Buatlah hitungan gerakan kombinasi tangan dan kaki!
Jawaban: Hitungan 1 kedua lengan ke atas kaki kanan dilangkahkan ke depan
Hitungan 2 gerakan kembali
Hitungan 3 kedua lengan ke atas kaki kiri dilangkahkan ke depan
Hitungan 4 gerakan kembali
Hitungan 5 kedua lengan kedepan kaki kanan julurkan ke samping kanan
Hitungan 6 gerakan kembali
Hitungan 7 kedua lengan kedepan kaki kiri julurkan ke samping kiri
Hitungan 8 gerakan kembali
3. Pedoman penskoran
PG: 35 x 1 = 35
Ur: 5 x 3 = 15
50 x 2 = 100
Konversi : jumlah nilai
nilai maks.
c. Penilaian keterampilan
1. Jenis/ teknik penilaian
Ujian praktik

x4

2. Instrumen penilaian
Mempraktekkan gerakan senam ritmik dengan menggunakan simpai kombinasi tangan dan kaki.
No
.

Aspek yang dinilai

1.

Ayunan simpai dengan satu tangan

2.

Ayunan simpai dengan dua tangan

3.

Gerakan kaki

Kombinasi ayunan tangan dan gerakan kaki

Kesesuaian antara gerakan tangan dan kaki


dengan irama musik

Skor
1

3. Pedoman penskoran
Skor 4: Menguasai gerakan tangan dan kaki yang benar dengan iringan musik dengan melihat estetika
keluwesan.
Skor 3: Menguasai 3 komponen gerak
Skor 2: Menguasai 2 komponen gerak
Skor 1: Menguasai 1 komponen gerak
G. Sumber Belajar
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan : buku guru / Kementrian Pendidikan dan
Kebudayaan. Jakarta: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan. 2014.
Internet, dll

H. Media Alat dan Bahan Pembelajaran


1. Media
a. Video senam ritmik dengan simpai
b. Gambar
c. Simpai
2. Alat dan Bahan
a. Laptop
b. LCD
c. Peluit

d. Ruangan
e. Kaset dan tape

Mengetahui :
Kepala Sekolah

Dra. Hj Dwi Widyaningsih


NIP. 19650616 199203 2 005

METRO,

2015

Guru Penjas Orkes

Meidy Wardhana Putra,S.Pd


NIP. 19910512 201502 1 001

Você também pode gostar