ACTIVIDAD FSICA Y SEDENTARISMO EN ESTUDIANTES

UNIVERSITARIOS DE LA UNIVERSIDAD SAN SEBASTIN, SEDE

PATAGONIA, 2016
Sergio Durn L1,1b., Ekatherine Flores F.1, Fernanda Plaza S1, Samia Riadi L.1, Thomas
Schweitzer S1.

Resumen
Contexto: La actividad fsica regular tiene efectos benficos sobre la salud
tanto fsica como mental, y en contraste, el sedentarismo, cuyos niveles
actualmente se ven altamente presentes en la poblacin, tiene graves
implicaciones para los aspectos de la salud anteriormente mencionados.
Objetivo: Medir los niveles de actividad fsica en estudiantes de primer ao
de Medicina y en estudiantes de primer ao de Derecho, de la Universidad
San Sebastin, sede Patagonia, en el ao 2016.
Materiales y Mtodos: Estudio descriptivo transversal mediante una encuesta
estandarizada y annima, con sistema de desarrollo la cual fue aplicada a
109 personas de primer ao de las carreras de Medicina y Derecho del ao
2016. Luego fueron aplicadas las pruebas estadsticas pertinentes para el
anlisis de los datos.
Resultados: No se observaron diferencias significativas entre la actividad
fsica total en MET-minutos/semana de los estudiantes de Medicina y de
Derecho. Solo se observ diferencia significativa al analizar individualmente
la intensidad de actividad fsica, en donde en los estudiantes de Derecho
tuvieron mejores niveles que los estudiantes de Medicina (p < 0,05)
Conclusiones: En los estudiantes de medicina no se observ mayores niveles
de actividad fsica respecto a los estudiantes de derecho, por lo tanto, se puede
presumir en base a esto de que no existe una conciencia clara respecto a la
importancia de la actividad fsica en la salud, lo que es importante para su
prctica ya que deben actuar como modelos a seguir para sus pacientes.

Escuela de Medicina,
Facultad de Medicina,
Universidad San Sebastin,
Puerto Montt de Chile.
1b
Bachiller en Ciencias de
la Salud, Universidad San
Sebastin, sede Puerto
Montt.
Trabajo con colaboracin
de la Facultad de Medicina,
Universidad San Sebastin,
sede Puerto Montt.
Asesora bioestadstica de
Mara
Teresa
Silva,
Estadstica y Bioestadstica,
Universidad de Chile.
Magister en Docencia
Universitaria, Universidad
San Sebastin.
Asesora en metodologa de
la investigacin de
Alejandro Caroca, Mdico
Cirujano, Universidad de
Chile. Posttulo en

(Palabras clave: Actividad fsica, Sedentarismo, Estudiantes universitarios, Medicina, Derecho)

PHYSICAL ACTIVITY AND SEDENTARISM IN UNIVERSITY STUDENTS,

UNIVERSIDAD SAN SEBASTIN, SEDE PATAGONIA, 2016
Abstract
Background: Regular physical activity has beneficial effects on both physical and mental
health, and in contrast, the sedentary lifestyle, whose levels are currently highly present in the
population, has serious implications for the aspects of health mentioned above.
Objective: To measure the levels of physical activity in first year students of Medicine and first
year students of Law, of the University San Sebastin, seat Patagonia, in the year 2016.

Materials and Methods: Cross-sectional descriptive study using a standardized and anonymous
questionnaire with multiple choice and box completing system, applied to 109 students from
Medicine and Laws in the year 2016. Pertinent statistical tests were applied.
Results: There were no significant differences between the total physical activity in METminutes/week of Medicine and Law students. Only a significant difference was observed when
analyzing the intensity of physical activity individually, where in law students had better levels
than medicine students (p <0.05)
Conclusions: In medical students there were no higher levels of physical activity compared to
law students, therefore, it can be presumed based on this that there is no clear awareness of the
importance of physical activity in health, Which is important for their practice since they must
act as role models for their patients.
(Keywords: Physical activity, Sedentarism, University students, Medicine School, Law School)

Introduccin

Los estudiantes de medicina y de otras

carreras
de
salud
tienen
un
conocimiento sustancial respecto a los
beneficios de una actividad fsica
regular. Adems, como ellos tienen la
obligacin tica de prescribir ejercicios
adecuados, ellos pueden influenciar la
actitud de sus pacientes respecto a la
actividad fsica y convertirse en
modelos a seguir para sus pacientes.1
La inactividad fsica y la asociacin a
problemas de salud suponen una actual
y creciente amenaza para la salud
pblica. La OMS reporta que
aproximadamente el 60% de la
poblacin mundial no realiza el mnimo
diario recomendado de actividad fsica.2

El sedentarismo se considera hoy un

importante problema de salud pblica a
nivel mundial debido a sus graves
implicaciones para la salud. Se hace
referencia al sedentarismo o falta de
actividad fsica cuando la persona no
realiza una cantidad mnima de
movimiento diario (por lo menos entre
25 y 30 minutos), que produzca un
gasto energtico mayor al 10% del que

ocurre habitualmente al llevar a cabo las

actividades cotidianas. Este se puede
medir por la duracin y por el tipo de
actividad que se realiza. Dentro de las
actividades
que
se
consideran
sedentarias est ver televisin, hablar
por telfono, hacer siesta, leer, jugar o
trabajar en el ordenador, entre otras.3
Caspersen y compaa definieron la
actividad fsica como el movimiento
corporal producido por los msculos
esquelticos que resultan en un gasto
energtico.4 Se ha escrito mucho
respecto a la actividad fsica regular
como
un
importante
factor
contribuyente a un estilo de vida sano,
fuerza, resistencia muscular, velocidad y
flexibilidad.5 Adems, la actividad fsica
reduce el riesgo de diabetes mellitus y
osteoporosis, a pesar de que la falta de
actividad fsica en los aos adolescentes
pudiera llevar a problemas de salud a lo
largo de la vida6.
Hasta hace poco, solo la actividad fsica
vigorosa haba sido promovida como
beneficiosa para la salud. La
participacin en actividad de intensidad
moderada, sin embargo, tambin trae
numerosos beneficios para la salud tales

como una reducida mortalidad por

eventos
cardiovasculares
y
una
mejorada calidad de vida. Adems, la
actividad fsica moderada parece reducir
los riesgos de Alzheimer, obesidad, y
osteoporosis7. La American Heart
Association (AHA) en conjunto con la
OMS y la American College of Sport
Medicine
(ACSM)
unnimemente
recomiendan 30 minutos de actividad
fsica moderada 5 das a la semana o 20
minutos de actividad fsica vigorosa 3
das a la semana para todos los adultos8.
La OMS destaca que cada actividad
fsica que dure ms de 10 minutos es
beneficiosa. Es crucial para los nios
desarrollar hbitos saludables, como un
alto nivel de actividad fsica en la
infancia y en la adolescencia incrementa
la probabilidad de tener un mayor nivel
de actividad fsica en el futuro9.
Numerosos autores10 han observado una
relacin positiva entre la aptitud fsica o
estado fsico y los resultados
acadmicos de los estudiantes. Se
presume que los estudiantes de
medicina
tienen
conocimiento
sustancial respecto a la actividad fsica
y sus beneficios, y como profesionales
del cuidado de la salud ellos tendrn
una influencia en la actitud de sus
pacientes sobre la actividad fsica y una
obligacin tica de prescribir ejercicios
adecuados11. Numerosos estudios en los
niveles de actividad fsica han
producido diferentes resultados, a
menudo presentando un marcado
contraste entre los conocimientos de los
estudiantes de medicina sobre los
beneficios de la actividad fsica regular
y su aplicacin en la vida cotidiana12.
Segn la OMS, la prevalencia de
sedentarismo a nivel global en los
adultos es de 17%, mientras que la de
actividad fsica moderada es de 31% a
51%.

El sedentarismo tiene un impacto tanto

a nivel fsico como emocional. A nivel
fsico, una persona sedentaria tiene un
mayor riesgo de padecer mltiples
enfermedades crnicas no transmisibles
como
las
enfermedades
cardiovasculares, cncer de colon,
mama y endometrio, diabetes mellitus,
hipertensin arterial y enfermedades
osteomusculares que estn relacionadas
con el sobrepeso y la obesidad. Del
mismo modo, es mayor la probabilidad
de tener niveles altos de colesterol y
prdida de densidad sea. En cuanto al
impacto emocional, se ha encontrado
que una persona sedentaria tiene mayor
probabilidad de padecer insomnio,
depresin, ansiedad, estrs, entre otros.
Por su parte, una actividad fsica
moderada (es decir, con una frecuencia
de dos a tres veces por semana durante
un mnimo de 20 a 30 minutos), podra
prevenir
las
consecuencias
del
sedentarismo y traer algunos beneficios.
Materiales y mtodos
En un estudio de corte transversal que
fue conducido en el ao 2016 en la
Universidad San Sebastin sede
Patagonia en la que se aplic una
encuesta desarrollada y estandarizada
por el cuestionario internacional de
actividad fsica IPAQ (versin en
espaol de 2005) en su versin larga
dado que es el estndar a partir del cual
se ha elaborado la versin corta.
Este instrumento mide el nivel de
actividad fsica a travs de preguntas en
cuatro dominios: trabajo, domstico, de
transporte y del tiempo libre. Para los
fines de este estudio la encuesta fue
adaptada reemplazndose el dominio
trabajo por el dominio universidad
para evaluarse el nivel de actividad

fsica
dentro de
la jornada

universitaria.
Adems,
como
complemento para tener una visin ms
amplia respecto al estilo de vida de los
universitarios se incluyeron un par de
preguntas a nuestro criterio para as
adaptar el cuestionario de mejor manera
a nuestro enfoque de estudio. Esta
encuesta fue aplicada a 43 estudiantes
que estuvieran cursando el primer ao
de sus carreras, una de ellas fue la
carrera de Medicina, de los cuales 4
fueron excluidos debido a que no
cumplan con los parmetros de la
investigacin, y a 66 estudiantes de la
carrera de derecho de los cuales 14
fueron excluidos por la misma causa,
ambos sexos entre 15 y 40 aos.
La encuesta nos dio las bases para
calcular los puntajes MET en cada rea
de inters, entendiendo por MET
(Unidad metablica de reposo) como la
medida del ndice metablico que
corresponde a 3,5 mlO2/kg x min, que
es el consumo mnimo de oxgeno que
el organismo necesita para mantener sus
constantes vitales, medido durante las
distintas actividades que realizan las
personas durante el da.
Mediante ecuaciones entregadas por el
instrumento, es posible calcular los
METS en cada tem de la encuesta y de
esta manera se pueden clasificar de
acuerdo a sus niveles de actividad fsica
a lo largo de la semana como se observa
en la Tabla 1.
Los resultados de la encuesta fueron
clasificados en distintos parmetros,

como Sexo, Edad, Carrera, y niveles de

actividad alta, moderada y baja.
Se determin Nivel de Actividad Fsica
a travs del IPAQ, tambin, un anlisis
comparativo de los niveles de actividad
fsica segn la carrera, medicina y
derecho, aplicando el mtodo de MannWhitney. Para el anlisis del gasto
energtico y dado que la distribucin de
los datos no es simtrica, se utilizan las
medianas y el recorrido intercuartlico.
El protocolo fue aprobado por los
profesores de ramo, Dr. Alejandro
Caroca y Mara Teresa Silva.
Los datos fueron procesados mediante
los programas computacionales Excel
2016, y SPSS 15.0 para Windows, y se
les aplic la prueba paramtrica tStudent para muestras independientes, y
la prueba no paramtrica de MannWhitney
para
2
muestras
independientes,
para
analizar
y
contrastar las variables de ambas
muestras
La variable independiente corresponde a
la carrera, y la variable dependiente al
nivel de actividad fsica, asimismo se
adjunt una seccin que preguntaba
sobre cmo se fomenta la actividad
fsica en casa, el tiempo que anda en
auto y el tiempo que pasa sentado, para
poder tener una aproximacin de los
niveles de sedentarismo.
Resultados
Fueron reclutados un total de 109
estudiantes de los cuales 18 fueron

excluidos. De los estudiantes, 38

correspondan a estudiantes
de
Medicina y 53 a estudiantes de
Derecho. De los 91 sujetos resultantes
un 47,25% eran mujeres y el 52,75%
eran hombres, de los cuales el 100%
asistan a la universidad de manera
presencial, es decir, deberan tener
algn grado de actividad fsica
relacionada con la actividad realizada en
la universidad, ya sea para desplazarse
hacia esta o dentro de la misma.

El gasto energtico calculado en METminutos/semana fue calculado para cada

tipo de actividad y para la suma de
todas, siendo las medianas de gasto
energtico
de
2160
METminuto/semana para las mujeres de la
carrera de Medicina y 3105 METminuto/semana para las mujeres de la
carrera de Derecho. En cuanto a los
hombres, las medianas observadas
respecto al gasto energtico fueron 916
MET-minuto/semana para los hombres
de la carrera de Medicina y 1871 METminuto/semana para los hombres de la
carrera de Derecho. Los rangos
intercuartlicos se presentan en la Tabla

2, representndose grficamente la
tendencia por tipo de actividad de
acuerdo a la carrera a la que pertenecen
en la Figura 1, en donde no se observ
diferencia significativa entre ambas
carreras en el gasto energtico (p >
0,05), en donde en cada actividad
destacan niveles similares, tanto a nivel
universitario, en la actividad que
realizan para transportarse o trasladarse,
en las tareas del hogar y en el tiempo
libre.
Luego, fueron agrupados en categoras
de acuerdo a su nivel de actividad fsica
de acuerdo a los MET-minutos/semana

en donde fueron clasificados en baja

actividad fsica, actividad fsica
moderada, y actividad fsica alta,
respectivamente. De esto se observ que
tanto de los alumnos de Medicina como
de Derecho un 17,58% tena un nivel
bajo de actividad fsica, un 43,96%
realizaba una actividad fsica moderada
y un 38,46% era altamente activo

Los resultados para la carrera de

Medicina fueron que un 15,79% de los
alumnos se encontraban en la categora
de bajo nivel de actividad fsica, el 50%
realiza actividad fsica moderada y el
34,21% restante tena un alto nivel de
actividad fsica durante la semana.

Figura 2.

fsicamente hablando durante la semana,

esto se puede observar en la Figura 2.
Luego de establecer las categoras,
fueron observados individualmente
dentro de cada una de las carreras para
as poder describir la realidad que vive
cada una de ellas de acuerdo a los
niveles de actividad fsica dentro de sus
estudiantes de primer ao.

En cambio, los resultados para los

alumnos de la carrera de Derecho
fueron que un 18,87% tena un bajo
nivel de actividad fsica, un 39,62%
realizaba actividad fsica de manera
moderada, y el 41,51% restante tena un
alto nivel de actividad fsica durante la
semana.

Para los niveles totales de actividad

fsica realizados durante la semana de
acuerdo a la intensidad de cada
actividad (vigorosa, moderada, andar),
no se observ diferencia significativa
entre los 2 grupos (p > 0,05). Sin
embargo, al analizar individualmente la
intensidad de cada actividad entre las 2
carreras,
se
observ
diferencia
significativa dentro de las actividades
de intensidad moderada con un (p <
0,05), de lo que se concluy que los
alumnos de primer ao de Derecho
tenan un mayor gasto energtico en
MET-minutos/semana en las actividades

de intensidad moderada, tales como

trabajos en el patio de intensidad
vigorosa, trabajos en el patio de
intensidad moderada, trabajos en el
interior de intensidad moderada,
quehaceres domsticos de intensidad
moderada, andar en bicicleta, cargar

objetos livianos en la universidad, etc.

Esto se puede observar en la figura 5.

Otros resultados que se obtuvieron

dentro de la encuesta corresponden a las
horas que pasaban sentados los
estudiantes a la semana, tanto en una
semana hbil (de lunes a viernes), como
en un fin de semana. De estos resultados
se observ que haba diferencia
significativa (p = 0,000) entre el tiempo
que pasaban sentados los alumnos de
ambas carreras, dentro de lo que se
observ que los alumnos de Medicina
pasaban sentados aproximadamente 8
horas al da a lo largo de la semana, y en
cambio los alumnos de Derecho
pasaban sentados aproximadamente 3-4
horas al da. Esto nos ayudara en cierta
medida a ver como se ve afectada la
actividad fsica a lo largo de la semana
por ciertos rasgos sedentarios, que
podran ser consecuencia de la demanda
misma de cada carrera. Esto se puede
observar en la Figura 6.

Dentro de los resultados de la encuesta

tambin se obtuvieron datos respecto a
las horas que pasaban sentado los
alumnos dentro de una semana y en un
fin de semana de manera individual (sin
tener en cuenta la jornada acadmica),
en donde se observ que en promedio
que los alumnos de Medicina pasaban
sentados 7,3 horas al da durante la
semana y durante un fin de semana
pasaban en promedio sentados 7,1 horas
al da, con una desviacin tpica de 5,6
y 5,9 horas respectivamente. En cambio,
los alumnos de derechos durante una
semana hbil pasaban en promedio
sentados 3,3 horas al da y durante un
fin de semana pasaban sentados en
promedio 2,9 horas al da, con una

desviacin tpica
respectivamente.

de

3,6

3,4

Tambin se observ que los alumnos de

Medicina andaban en auto con un
promedio de 36 minutos al da 3 das a
la semana, con una desviacin tpica de
55 minutos y 3 das respectivamente.
Para los alumnos de Derecho se observ
que andaban en auto en un promedio de
79 minutos al da con un promedio de 5
das a la semana, con una desviacin
tpica de 87 minutos y 2 das
respectivamente.
Otro dato interesante que se obtuvo fue
que dentro de los alumnos de Medicina
solo un 32,21% de los padres realiza
actividad fsica regularmente y en un
52,63% de los casos se fomenta la
actividad fsica en el hogar. En cambio
para la carrera de Derecho, un 39,62%
de sus padres realiza activada fsica de
manera regular y en 41,51% de los
casos se fomenta la actividad fsica
dentro del hogar.
Discusin

Los resultados de nuestro estudio

muestran niveles preponderantes de
actividad fsica moderada, luego le
sigue un alto nivel de actividad fsica y
finalmente los que realizan un bajo
nivel de actividad fsica durante la
semana.
Lo que nos indica que hay niveles
positivos y adecuados de actividad
fsica dentro de un gran porcentaje de
los estudiantes de primer ao, lo que
ayudara
a
prevenir
ciertas
consecuencias del sedentarismo, como
fueron mencionadas anteriormente en el
artculo. Pero aun as es preocupante
que haya niveles sobre 15% de
estudiantes que realizan un bajo nivel de
actividad fsica durante la semana.
En los estudiantes de Medicina es
preocupante ver las horas que pasan
sentados al da sin tener en cuenta la

jornada
acadmica,
aunque
probablemente puede que sea dentro de
las horas que implican a estudiar, pero
aun as, nos lleva a pensar que dejan
bastante tiempo para un actuar de
carcter sedentario. En un estudio
realizado por ngyn13 y compaa
report que los estudiantes de medicina
tenan bajos niveles de actividad fsica
como resultado de una gran carga de
trabajo y menos tiempo libre. Sin
embargo, Frank y compaia14 reportaron
que los estudiantes de medicina
Americanos demostraron niveles de
actividad
fsica
incrementados
comparados con sus compaeros y que
ms de la mitad (61%) de ellos seguan
las recomendaciones de actividad fsica
del Center for Disease Control and
Prevention.
En otro estudio realizado en Colombia
en el ao 2011, de un total de 1811

estudiantes, se vio que solo el 22,2%

realizaba actividad fsica, y dentro de
esto se vio que el motivo principal para
la realizacin de actividad fsica a lo
largo del tiempo era que estaban
satisfechos con los cambios que haban
logrado, tanto de manera esttica como
en su calidad de vida.

importante
establecer
medidas
preventivas para el sedentarismo dentro
de las entidades universitarias, y no solo
de ellas, sino tambin de las escuelas
donde son ms sensibles los jvenes a
adquirir hbitos negativos, los que en
gran parte se mantienen a lo largo de la
vida.

Como se mencionaba anteriormente en

el estudio de ngan y otros, en los
casos de Medicina y Derecho puede ser
que la menor realizacin de actividad
fsica en el tiempo de ocio sea debido a
la falta de tiempo libre, debido a la gran
demanda de trabajo que implican cada
una de las carreras.

En el caso del estudio de Colombia los

resultados muestran que las prcticas
de actividad fsica de los jvenes fueron
poco saludables. Su nivel de actividad
fsica es poco o nulo en la mayora de
los casos; pocas veces o nunca practican
algn deporte con fines competitivos, o
hacen algn ejercicio o una prctica
corporal por lo menos 30 minutos dos o
tres veces en la semana. Estos datos
indican que su estilo de vida es
sedentario, lo cual aumenta de manera
importante su riesgo para las
enfermedades cardiovasculares, los
sndromes metablicos y los problemas
emocionales. Lo anterior corresponde
con la tendencia actual informada por
otros estudios realizados en este mismo
tipo de poblacin15.

Consecuentemente, en un estudio
realizado en Polonia por DabrowskaGalas y compaa en el ao 2013, en el
cual se encuestaron 300 personas de
distintas carreras del rea de la salud, de
los cuales 45 correspondan a la carrera
de Medicina. Se observ que el 22% de
los alumnos estaban dentro de la
categora de actividad fsica alta durante
la semana, representado en METminutos/semana. En comparacin con
nuestro estudio, se obtuvieron mejores
resultados en nuestro estudio respecto a
los estudiantes de medicina, donde se
observ que un 34,21% de los
estudiantes se encontraba dentro de la
categora de actividad fsica alta.
Aun as, es importante destacar que
dentro de un gran nmero de
publicaciones, se ha establecido que las
prcticas de actividad fsica en los
estudiantes son deficientes, es decir, no
se llegan a alcanzar los niveles mnimos
establecidos para obtener algn
beneficio para la salud. Por esto, es

A nivel latinoamericano se puede

mencionar datos provenientes de
estudios en la poblacin brasilea,
donde los niveles de sedentarismo son
igualmente elevados, uno de ellos sobre
actividad fsica en el tiempo libre
comunica que slo 13% realiza
actividad fsica por un mnimo de 30
minutos uno o ms das a la semana, y
slo 3,3% el mnimo recomendado de
30 minutos en 5 o ms das a la semana;
en esta poblacin se encontr una fuerte
asociacin entre en nivel de actividad
fsica y el NSE16.

En un estudio realizado en Temuco a la

poblacin urbana adulta se observ que
haba una gran predominancia de los
niveles bajos y moderados de actividad
fsica, asociados principalmente a las
mujeres, edad avanzada, y a la clase
media17. En comparacin con nuestro
estudio donde se observaron que las
mujeres mostraban mejores niveles de
actividad fsica en contraste con los
hombres.
En un estudio realizado en Valparaso,
en donde se estudi el riesgo
cardiovascular se observ que de
acuerdo a los factores de riesgo
cardiovascular analizados, se puede
concluir
que
los
estudiantes
universitarios se encuentran en un
perodo
crtico,
propensos
a
enfermedades
crnicas
no
18
transmisibles . Por lo que es importante
asociar esto a la alta prevalencia
existente tambin de hbitos sedentarios
dentro de la poblacin universitaria
analizada dentro de este estudio, donde
se vio que los principales hbitos
sedentarios estaban dentro de la carrera
de medicina.
Otro aspecto importante que se observ
en otro estudio fue que de acuerdo a la
actividad fsica, los hombres resultaron
significativamente ms activos que las
mujeres. Los beneficios ms destacados
por ellos fueron "me hace sentir bien" o
"me entretiene", en tanto el primero y
"perder peso" fueron ms frecuentes en
las mujeres19. En ambos gneros, la
principal barrera fue la falta de tiempo.
En contraste con nuestro estudio, se
observ que las mujeres eran ms
activas en este mbito, pero al parecer la
falta de tiempo sigue siendo tambin un

factor importante a la hora de realizar

actividad fsica dentro de estas carreras.
La revisin de antecedentes en el campo
de estudios similares ha permitido
detectar la escasa produccin de
conocimiento en la materia sobre
poblaciones juveniles como la que es
objeto de estudio en este artculo. Por lo
que se hace difcil establecer espectros
comparativos entre este estudio y otros
similares respecto a los estudiantes de
medicina y derecho.
Si bien dentro de las carreras
observadas hay una alta prevalencia de
la actividad fsica moderada y alta, esto
se ve bsicamente asociado a la
actividad fsica relacionada con el
mbito dentro de la universidad y el
mbito domstico (tales como cargar
libros
pesados),
observndose
preponderantemente un estilo de vida
sedentario dentro de lo que es el tiempo
libre, esto quiere decir que los hbitos
de los estudiantes en su tiempo libre
estn vagamente relacionados con la
actividad fsica, lo que podra significar
que no hay una conciencia clara
respecto a los beneficios que tiene llevar
una actividad fsicamente activa,
entendindose esto como alcanzar un
mnimo de 3000 MET-minuto/semana,
y por el contrario y peor an, no se tiene
una clara conciencia, o no se ha
considerado la magnitud que tienen los
hbitos sedentarios sobre la calidad de
vida, como el aumento de los factores
de riesgo y de la prevalencia de
enfermedades
mencionadas
anteriormente en el artculo.
Por lo que es importante para el futuro
de la educacin en Chile establecer

mayores medidas preventivas, tales

como promocionar la salud tanto fsica
como mental, realizando actividad
dentro de la misma, construyendo
espacios para realizar actividad fsica, e
incentivar a los estudiantes a realizarla,
para as poder prevenir un gran
porcentaje de patologas de alta
prevalencia en el pas.
Conclusiones
En el estudio se observaron altos niveles
de actividad fsica moderada y de
actividad
fsica
alta,
pero
principalmente relacionadas con el
mbito domstico y el mbito
universitario. Pero se obtuvieron
resultados negativos respecto a la
actividad fsica realizada en el tiempo
libre o de ocio, por lo que se presume
que los estudiantes o no tienen el
tiempo para realizar actividad fsica de
manera activa, o no son conscientes de
las consecuencias de la no realizacin
de esta.
Es importante establecer medidas para
incentivar la actividad fsica en
estudiantes universitarios, tales como
crear espacios, otorgarles el tiempo a
realizarla y promover un estilo de vida
saludable.
Tambin se podra destacar que dentro
de los estudiantes de medicina no hay
una conciencia clara respecto a la
importancia de la actividad fsica ya que
no mostraron niveles superiores de
actividad fsica como se habra
esperado, ya que deberan representar
modelos a seguir para sus pacientes,
representando un estilo de vida
saludable.

Conflictos de inters
No se declararon conflictos de inters
para la realizacin de este artculo
Agradecimientos
Mencin especial a nuestros profesores
y guas dentro de nuestra investigacin,
a nuestra querida profesora Mara
Teresa Silva y a nuestro querido
profesor el Dr. Alejandro Caroca M.
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