Consejos para no Amargarte la

Existencia
En muchas situaciones, si analizamos de un modo objetivo aquello que nos est
ocurriendo, es muy probable que comprobemos cmo, en realidad, podemos llegar
a ser nuestros peores enemigos. Cada ser humano puede llegar a tener un
aliado en su interior o tambin, su mayor fantasma. Qu puedes hacer para no
amargarte la existencia? En Psicologa y Autoayuda te damos las claves.

Consejos para no amargarte la vida

1. Qu ganas con tanto enfado? Qu te aporta esta actitud de estar a la

defensiva ante la vida? Hay un tesoro que pierdes en primer lugar: el
tiempo. La vida avanza mientras esperas a que tu vida sea como una
pelcula. La realidad es que si no aprendes a ser feliz hoy con tus
circunstancias, es muy difcil que llegues a serlo cuando todo sea
aparentemente perfecto.

2. La vida es lo que es. Con sus luces y sus sombras. Hay rachas malas.
Otras regulares. Y algunas muy positivas. Sin duda, cuando vivimos una
buena etapa descubrimos que la aventura de vivir es un verdadero regalo
en s mismo. Por tanto, en situaciones de adversidad, intenta agarrarte con
fuerza a ese tipo de situaciones.

3. Algunas personas se amargan la existencia por factores estticos. Por

ejemplo, gente que vive permanentemente a dieta. La autoestima nace de
distintos pilares. Uno de los ms importantes es la aceptacin del plano
fsico. Vivimos en una sociedad en la que el deporte como algo saludable ha
dado paso a una especie de fiebre obsesiva.

4. No puedes caer bien a todo el mundo. Tampoco todas las personas

de tu entorno pueden actuar de un modo que t ests de acuerdo con su
modo de obrar. En muchos momentos, perdemos energa por esto. Porque
nos frustra que alguien no haya obrado tal y como lo hubisemos hecho
nosotros mismos.

5. El final de la vida siempre es el mismo: la muerte. La verdadera magia

est en el proceso. Todo el tiempo que pasas amargado, es vida que avanza
y que no disfrutas de verdad.

6. Todo pasa, todo cambia. No te tomes todo de un modo personal.

Intenta marcar un escudo protector respecto de aquellas situaciones que te
desbordan en la rutina cotidiana. Solo permanece lo importante, por
ejemplo, tu identidad, la amistad verdadera y la tica.

7. El sentido del humor es ms efectivo incluso que una terapia

psicolgica. Re ms, re a carcajadas porque una sonrisa es una ilusin
universal.

8. Ocpate de aquellos asuntos pendientes de resolver pero no te

preocupes de eso antes de tiempo. Los problemas se vuelven gigantes
cuando te recreas en ellos una y mil veces. Imagina que puedes cambiar de
gafas para observar la vida como si fuese de color de rosa. Cambia la
perspectiva para sentirte como el protagonista de una comedia.

Abraza el presente. No te amargues la existencia y menos, por tonteras. Evita el

rol de vctima o el drama constante. Ahora que estamos a final de ao piensa en
qu situaciones no has vivido realmente por tener una actitud de negatividad total.