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Atividades preventivas especficas da mulher

As atividades preventivas so medidas simples que permitem manter bons nveis de sade, evitar algumas doenas e detetar
problemas de sade quando esto a comear.

O que deve fazer?


PARA EVITAR UMA GRAVIDEZ NO DESEJADA
Utilize um mtodo contracetivo. Eleja o que melhor se adapte
s suas necessidades. Se usar preservativo tambm ser
menos provvel que sofra de doenas que se transmitem
atravs das relaes sexuais, incluindo a Sida.
Outros mtodos muito seguros so os contracetivos
hormonais, sob a forma de comprimidos, adesivos, anis,
implantes e DIU (dispositivo intra-uterino) com hormonas.
Se em algum momento tiver tido relaes sem proteo,
lembre-se que a plula do dia seguinte pode ajud-la a evitar
uma gravidez. Tome os 2 comprimidos em dose nica o quanto
antes, j que s til at s 72 horas aps a relao. Repita a
dose 12 horas depois, conforme indicao do seu mdico,
enfermeiro ou farmacutico. S deve us-la como mtodo de
emergncia, nunca de forma habitual.
CERTIFIQUE-SE DE QUE EST VACINADA CONTRA A
RUBOLA
A maioria das pessoas tem defesas contra a rubola por ter
tido a doena ou por estarem vacinadas. Se no se recorda de
ter tido rubola e/ou no est vacinada, deve dizer ao seu
mdico, sobretudo se quer ficar grvida.
Se evitar a rubola durante a gravidez, evitar abortos e que
o seu beb possa nascer com deformaes. Uma vez
vacinada, espere 3 meses antes de engravidar, para que a
vacina seja eficaz, sem afetar a gravidez.
PARA DETETAR A TEMPO O CANCRO DE MAMA
O cancro de mama frequente e responde melhor ao
tratamento quando est em fase inicial, por isso importante
um diagnstico precoce;
Em alguns casos hereditrio, pelo que deve informar o seu
mdico de famlia se a sua me e/ou irms tiveram cancro de
mama;
Deve realizar uma mamografia a cada 2 anos a partir dos 50
anos at aos 70 anos.

USF de Tornada
Tel. Geral: 262 836 005; Tel. Enfermagem: 262 836 024
Adaptado de Guia Prtico de Sade - APMGF
Revisto em maro 2016

PARA PREVENIR O CANCRO DO COLO DO TERO


O colo do tero a zona de unio entre o tero e a vagina. O
cancro nesta regio mais frequente em mulheres que tenham
tido relaes sexuais desde muito jovens ou com muitos
parceiros diferentes;
Utilize preservativo para evitar as infees vaginais;
Realize o exame citolgico (papanicolau) depois de comear
a ter relaes sexuais e repita anualmente. Se for normal 2
anos seguidos, deve repetir cada 3 anos at aos 65 anos.
PARA PREVENIR O CANCRO DO ENDOMTRIO
Consulte o seu mdico perante qualquer sangramento
vaginal aps a menopausa, j que em alguns casos pode ser
um sintoma de cancro do endomtrio.

Quando consultar o seu Mdico de Famlia?


Se tem 50 anos ou mais, para realizar uma mamografia;
Um ano aps iniciar relaes sexuais, para realizar um
exame ginecolgico;
Se nota algum caroo nas mamas;
Se apresenta sangramento vaginal depois da menopausa;
Se apresenta dor abdominal inferior persistente.

Onde encontrar mais informao


www.min-saude.pt
http://www.apf.pt/?area=001