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COMO EU SOU?
OBJETIVO
Este instrumento objetiva apoi-lo na identificao de suas formas de agir, baseado num modelo com quatro tipos
bsicos de atuao.
INSTRUES
Escolha um local tranquilo, relaxe e deixe sua mente ficar serena.
Inicie o preenchimento das afirmaes a seguir, marcando com um x a alternativa com a qual voc se identifica
mais. Considere a situao real, o seu aqui e agora. No h respostas certas ou erradas.
Aps preencher completamente, lance suas escolhas na folha de tabulao.
1. A situao com a qual mais me identifico :
a) Sou batalhador. Fao o que precisa ser feito
b) Sou prestativo. Gosto de integrar as pessoas
c) Sou lgico. Sou muito exigente comigo mesmo e com os outros
d) Sou alto astral. Gosto de dar ideias novas e criativas
2. Considero que realizo minha misso pessoal quando:
a) Proponho ideias criativas que vo gerar resultados futuros
b) Estruturo regras e procedimentos que organizam as coisas
c) Atinjo as metas e objetivos no prazo definido
d) Consigo um ambiente harmonioso entre as pessoas
3. Fico feliz quando:
a) Obtenho resultados mais imediatos
b) Posso interagir com os outros
c) Posso ser exato em minhas anlises
d) Coopero com as pessoas
4. Encontro grande satisfao quando:
a) Tudo est em ordem
b) O ambiente est calmo e sereno
c) Estou no comando das atividades
d) Consigo livrar-me dos detalhes
5. Um aspecto de meu desempenho que gosto muito quando:
a) Posso criar um ambiente harmonioso e previsvel
b) Fao as coisas com rapidez, sem medo de riscos e mudanas
c) Posso convencer as pessoas e ter um trabalho alegre
d) Realizo as tarefas com padres precisos, lgicos e impessoais
6. Os temores que tenho so principalmente devidos a:
a) Estar errado e ter que improvisar
b) Perder a aprovao e o afeto dos outros
c) Enfrentar situaes de confronto entre as pessoas
d) Parecer fraco e perder o controle da situao
7. Acho que meu desempenho ruim quando:
a) No dou ateno aos detalhes
b) Centralizo tudo e no abro espao para os outros
c) Fico muito em cima do muro
d) Sou muito rgido e inflexvel
8. Considero que sou mais eficaz quando:
a) Expresso o meu descontentamento
b) Sou mais flexvel com as regras e regulamentos
c) Coloco em prtica e termino as muitas ideias que tive
d) Sou mais paciente e tolerante com o ritmo dos outros
Pg. 1

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9. Eu exagero (e isto ruim) quando:

a) Tenho pressa para tudo e atropelo os outros
b) Prendo-me muito a detalhes e sou exigente demais
c) Deixo sempre a vontade dos outros prevalecer
d) Fao brincadeiras o tempo todo
10. Como caractersticas pessoais eu sou:
a) Entusiasmado, estimulador, carismtico, ambicioso
b) Decidido, prtico, determinado, dedicado
c) Meticuloso, organizado, cuidadoso, persistente
d) Calmo, agradvel, cordial, respeitador
11. Os apelidos que melhor me identificam so:
a) Chato, cri-cri, burocrata, coruja
b) Incendirio, sonhador, inventor, Prof. Pardal
c) Tocador, trator, lobo solitrio, pau pr toda obra
d) Liso, saboneto, vaselina, poltico
12. Eu sofro quando:
a) Falta mais harmonia entre ns, no temos esprito de equipe
b) No esto fazendo do jeito certo, no leram as instrues
c) Ningum me entende, esto tentando me sabotar
d) As coisas esto muito lentas por aqui, o dia no tem horas suficientes
13. Os meus horrios so:
a) Exatos e precisos, conforme estabelecido
b) Flexveis, se for para me ajustar aos outros
c) Caticos, sem nenhuma previso
d) Primeiro a chegar, ltimo a sair
14. Uma orao que me caracteriza muito bem :
a) Senhor, me d pacincia, mas tem que ser j!!!
b) Senhor, me faa pensar um pouco mais em mim mesmo, se isto no incomodar aos outros
c) Senhor, ajude-me a me importar menos com pequenos detalhes, a partir de amanh s 13h 45min
d) Senhor, faa-me aberto s ideias dos outros, mesmo sendo to erradas como so
15. O provrbio que melhor me identifica :
a) A unio faz a fora
b) Quem no arrisca, no petisca
c) Manda quem pode, obedece quem tem juzo
d) No se mexe em time que est ganhando
16. O comportamento que melhor me identifica :
a) Sou cuidadoso: harmonizo, logo existo
b) Sou impulsivo: fao, logo existo
c) Sou tempestuoso: crio, logo existo
d) Sou persistente: organizo, logo existo
17. Dou preferncia a atividades em que eu possa...
a) Ter a viso geral do projeto. A ideia em si me interessa mais do que coloc-la em prtica.
b) Planejar em vez de fazer. Gosto de analisar as diversas alternativas.
c) Buscar que todos concordem e sintam-se motivados a fazer. Isso mais importante que a tarefa em si.
d) Fazer em vez de planejar. Gosto dos desafios de fazer e no tanto de ficar planejando.
18. Meu local de trabalho est geralmente:
a) Bastante bagunado, muitas coisas fora do lugar. Gavetas meio desarrumadas. Gosto de expor fotos de
pessoas importantes que estiveram comigo.
b) No muito organizado, mas procuro ter as ltimas novidades sempre vista. O ambiente bastante agradvel
para receber as pessoas.
c) Super arrumado e organizado. S fica fora o material que estou usando naquele momento.
d) Muito acolhedor. Tenho muitas fotos da famlia e de amigos, flores e plantas no local.
Pg. 2

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19. Minhas qualidades principais so:

a) Ordem e disciplina. Perfeio em cada detalhe.
b) Ser prestativo e tolerante. Harmonia acima de tudo.
c) Rapidez para agir e coragem de meter as caras.
d) Entusiasmar as pessoas e trazer ideias novas.
20. Nas minhas atividades uso mais:
a) A intuio e a criatividade.
b) Os dados objetivos e concretos.
c) Os sentimentos e as emoes.
d) O pensamento e a lgica

FOLHA DE TABULAO COMO SOU EU?

Transcreva cuidadosamente suas escolhas dos x em cada linha; depois totalize quantos x esto em cada coluna.
Afirmao
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
Total de pontos

Rei
D
A
B
D
C
B
A
C
D
A
B
C
C
D
B
C
A
B
D
A

Guerreiro
A
C
A
C
B
D
B
D
A
B
C
D
D
A
C
B
D
A
C
B

Mago
C
B
C
A
D
A
D
B
B
C
A
B
A
C
D
D
B
C
A
D

Amante
B
D
D
B
A
C
C
A
C
D
D
A
B
B
A
A
C
D
B
C

Porcentagem %
(*)
Rei
Guerreiro
Mago
(*) Para calcular a porcentagem (%), multiplique por 5 a soma de cada coluna (total de pontos).
Voc j descobriu como voc se v, como o seu perfil pessoal.

Pg. 3

Amante

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Voc pode melhorar esta anlise pedindo que uma pessoa prxima a voc (um amigo, namorado, esposa, etc.) responda o
questionrio, avaliando a sua atuao. Voc poder encontrar resultados muito parecidos, o que mostra que a forma de voc
se perceber muito parecida com a forma que os outros o vem. Mas pode ser diferente, e a est uma tima oportunidade
de conversar com as pessoas sua volta e procurar chegar a uma concluso que responda: como sou eu?
Uma outra possibilidade voc acompanhar como seu perfil vai mudando com o tempo. Voc pode colocar em sua agenda
para novamente preencher este questionrio daqui a 6 ou 12 meses, e a verificar onde as coisas se alteraram.

Opo de preenchimento
Caso voc queira ter resultados ainda mais precisos de seu perfil, voc pode ao invs de um x, distribuir 10 pontos entre as
quatro alternativas de cada afirmao, colocando mais pontos na alternativa que melhor lhe represente.
Por exemplo, se a alternativa c representa exatamente seu comportamento, coloque 10 pontos nela, e zero em todas as
outras trs. Se voc se sente dividido entre as alternativas a e d, voc pode, por exemplo, colocar 7 pontos em a e 3
pontos em d (ou qualquer outra pontuao que melhor represente sua forma de agir).
Sugerimos que voc evite pontuaes do tipo 2,5 em cada alternativa (a menos que isto realmente represente sua forma de
ser).
Certifique-se que a soma dos pontos em cada item seja igual a 10
Coloque estas pontuaes na Folha de tabulao e some nas colunas.
Neste caso divida por 2 para calcular a %

COLOCAR ESTES TOTAIS DE PONTOS NO GRFICO A SEGUIR AJUDA A VISUALIZAO DE SEUS TIPOS DE ATUAO

40

30

20

10

REI

GUERREIRO

Pg. 4

MAGO

AMANTE

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DESCRIO COMPACTA DOS TIPOS

A seguir esto descritas as caractersticas de cada tipo, para ajudar na interpretao de seus resultados
e na preparao de seu Projeto de Desenvolvimento Individual.

Tipo Rei
Os reis tm a energia da busca de resultados mais voltados ao longo prazo, so timos nos relacionamentos e se baseiam muito no hemisfrio cerebral direito (emoes e intuio).
Os reis so timos iniciadores e empreendedores, mas sua grande dificuldade terminar o que comearam. Os reis tm uma viso de tempo situando-se mais no futuro que no presente. Os reis so timos
nos relacionamentos, tendendo a ser afveis, simpticos e brincalhes. Adoram ser o foco das atenes
e gostam de gente ao seu lado, principalmente se estiverem aplaudindo. O rei usa muito seu lado intuitivo, percebendo claramente o todo: sabe de onde as coisas vieram e para onde vo. O rei sempre est
busca de novidades, bastante irrequieto com o estado atual das coisas, quer sempre trazer modificaes. O rei se queixa de ser incompreendido pelos outros.
Em resumo, o rei o tipo inovador, iniciador de projetos. Sua pergunta central para que isto precisa
ser feito?

Tipo Guerreiro
Os guerreiros tm a energia da realizao e so voltados a resultados de curto prazo, so diretos e mais
secos nos relacionamentos e se baseiam muito no hemisfrio cerebral esquerdo (razo e lgica).
O tipo guerreiro tem energia alta. Isto significa que os guerreiros so timos para realizar metas. So os
tocadores e fazedores das atividades. Dentro desta caracterstica, os guerreiros tm a tendncia ao
estresse, sendo worksholics (viciados no trabalho). Os guerreiros tm o foco nas coisas a fazer no presente, no aqui e agora, de preferncia em curto prazo e em seqncia. Sendo to voltados s suas
tarefas, os guerreiros tendem a ter dificuldades maiores nos relacionamentos, percebendo que muita
nfase nos relacionamentos perda de tempo. Os guerreiros so vistos por isto como excessivamente
diretos, secos e at grossos. O guerreiro muito mobilizado pelos rgos dos sentidos: gosta de coisas
materiais que possa tocar, pesar, avaliar, cheirar, medir. Tudo o que no se encaixa nestes critrios
sensoriais de perceber o mundo visto por ele com desconfiana. Se voc quer que algo acontea, d
esta tarefa a um guerreiro. A grande queixa do guerreiro que o dia no tem horas suficientes para sua
lista de coisas a fazer
Em resumo, o guerreiro o tipo realizador. Sua pergunta central o que precisa ser feito?.

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Tipo Mago
Os magos tm a energia da estruturao, do ordenamento, se ajustam ao mundo, so mais voltados ao
curto prazo, so diretos e secos nos relacionamentos e se baseiam muito no hemisfrio cerebral esquerdo (razo e lgica)
Os magos so timos para estruturar e organizar coisas. So metdicos e tendem ao perfeccionismo.
Levam suas tarefas at o fim. So apaixonados pela forma, no estando to conectados ao contedo.
Sua viso de curto prazo, muito voltados a colocar ordem nas coisas. Seu foco se situa no passado.
So amveis, mas formais e relativamente secos nos relacionamentos. Adoram estar certos e tm muito
prazer em resolver problemas difceis e complexos. O mago usa muito seu lado racional e lgico, a funo pensamento. So detalhistas e adoram escrever e registrar. So vistos como calmos e insensveis.
A grande queixa do mago que as pessoas no seguem as normas, regulamentos e rotinas, o jeito
certo de fazer as coisas.
Em resumo, o mago o tipo organizador, estruturador. Sua pergunta central como vamos fazer isto
da forma mais eficiente.

Tipo Amante
Eles tm a energia da harmonizao, se ajustam ao mundo, so mais voltados ao longo prazo, so timos nos relacionamentos e se baseiam muito no hemisfrio cerebral direito (emoes e intuio)
Os amantes so timos para construir e manter equipes. So pouco metdicos, mas do um enorme
foco nas relaes. Ouvem os outros, so muito pacientes e tm sempre um ombro amigo disposio
de quem precisa. So voltados s pessoas, bem centrados no aqui e agora. Sua viso de longo prazo, estando sempre dispostos a fazer concesses hoje em prol da harmonia no prazo mais longo. So
amveis, calorosos e verdadeiros nos relacionamentos. Gostam de estar com os outros, podendo ficar
horas conversando apenas com uma pessoa. Adoram ser necessrios para resolver desentendimentos e
conflitos, reais ou potenciais. O amante usa muito seu lado emocional, a funo sentimento. So vistos
como calmos e sensveis. A grande queixa do amante que as pessoas no se relacionam com a devida
profundidade e que falta um maior sentido de equipe.
Em resumo, o amante o tipo integrador. Sua pergunta central quem vai fazer?.

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E para ser um tipo melhor...

Todos os tipos podem melhorar. Quando conseguimos exercitar
as virtudes que nos faltam, quando evitamos comportamentos
exagerados, quando colocamos luz no nosso lado sombra, estamos praticando o equilbrio que se manifesta por atuaes mais
serenas e lcidas. Todos os quatro tipos tm lies a aprender.

Guerreiro
A grande lio para o guerreiro aprender a pacincia e tolerncia. Os guerreiros pensam que
ser tolerante ser fraco. Aprender a delegar e a
negociar so prioridades para os guerreiros.
Quando algo no progride conforme o esperado,
precisam resistir tentao de dizer: deixa que
eu fao!.
Os guerreiros podem alargar sua percepo sintonizando mais as necessidades dos outros, agindo mais participativamente e diminuindo a intensidade: o guerreiro parece um motor de 110V
conectado a 220V.
Rei
A grande lio do rei aprender a terminar o que
comeou: o entusiasmo inicial j passou, a seduo de uma nova idia aparece, e a persistncia
de ir at o fim deve ser exercitada. tpico do rei
entrar numa livraria, comprar seis livros, comear
a ler quatro ao mesmo tempo e no terminar
nenhum deles.
Os reis so timos na iniciativa, e precisam a
aprender a acabativa. Precisam ser mais objetivos nas decises, usar abordagens mais metdicas, dar mais ateno a detalhes e administrar
melhor o tempo.

Mago
A grande lio para o mago aprender no ser
to perfeccionista e exigente, consigo mesmo e
com os outros. Ao evitarem s escrever e passarem a exercitar mais o confronto direto, a interao informal, o olho no olho, estaro valorizando
as situaes de teor emocional, onde os sentimentos afloram. Outro desafio aceitar que a
busca da perfeio pode no agregar real valor.
Os magos podem alargar sua percepo ajustando seus padres e expectativas a diferentes situaes, reconhecendo que as pessoas no so
perfeitas, so humanas. Isto quer dizer flexibilidade e jogo de cintura.
Amante
A grande lio para o amante aprender no
usar tanto os panos quentes. Alguns de seus
desafios so o exerccio da assertividade, o
aprender a lidar com mudanas, o tornar-se mais
categrico e enftico.
Os amantes podem alargar sua percepo saindo
de cima do muro, aprendendo a se posicionar e
decidir, exercitando a dizer o no, no adiando
e postergando decises, estabelecendo e honrando limites saudveis e expressando seu descontentamento, por exemplo, quando algum os
ofende.

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L
LIIV
VR
RO
OR
RE
EC
CO
OM
ME
EN
ND
DA
AD
DO
O

CON-VIVER EM EQUIPE: construindo relacionamentos sustentveis, de Gustavo e Magdalena Boog

Edio revista e ampliada. Editora M. Books, 168 pginas, 2008 e 2012
Um dos grandes desafios das pessoas o relacionamento em
equipe. Neste livro, a partir da apresentao de quatro tipos
bsicos de atuao: Rei, Guerreiro, Mago e Amante, voc ir
atravs da compreenso das caractersticas especficas de cada
personagem, desenvolver tcnicas facilitadoras para uma perfeita interao com pessoas em equipes.
Este livro mostra como aumentar a capacidade de estabelecer
relacionamentos pessoais e profissionais sustentveis, e ensina
como:
Conhecer as bases das equipes saudveis.
Conhecer a si mesmo, seus pontos fortes e fracos, suas formas de agir e o estilo de ao dos outros.
Lidar com menor estresse com os diferentes tipos de pessoa.
Evitar as armadilhas que destroem os relacionamentos e o
trabalho em equipe.
Descobrir, desenvolver e a colocar em ao os seus potenciais.

VOC PODE ADQUIRIR O LIVRO EM:

Verso impressa e digital
http://busca.livrariasaraiva.com.br/search#w=con-viver em equipe&PAC_ID=&af=
Verso impressa
Editora M. Books Depto. Vendas
(11) 3645-0409 ou 3645-0410
http://www.mbooks.com.br/cgi-bin/e-commerce/busca_ecommerce.cgi?lvcfg=mbooks&action=saibamais&codigo=800507

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PROJETO DE DESENVOLVIMENTO INDIVIDUAL

Considerando seus resultados e as descries dos tipos, responda aos seguintes itens:
O que eu aprendi a meu respeito?

O que gostaria de mudar em meu comportamento? Seja especfico, coloque datas de incio
e trmino, e lembre-se que as condies devem ser mensurveis de alguma forma.

Como voc vai medir seu progresso? Quais so os indicadores?

Quais so os benefcios para voc e para os outros com essa mudana de comportamento?
H obstculos para voc concretizar a mudana? O que voc pode fazer a respeito? H pessoas que podem ajudar?

12