REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN SUPERIOR

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL
MARTIMA DEL CARIBE
VELERO DE PREPARACIN SECCIN M
CTEDRA: LENGUAJE Y COMUNICACIN
ESTADO VARGAS

Cmo hablar en pblico?

Por:
Eduardo Miranda

Si hay algo a lo que ms temen las personas, es el miedo a hablar en

pblico. Parece sorprendente pero un gran porcentaje de personas, experimentan
miedo, ante la accin de exponer sus ideas y pensamientos a travs de un simple
discurso en pblico. Muchos prefieren declararse enfermos, indispuestos o de
viaje antes que enfrentar esta situacin como esa.
A lo largo de nuestra vida deseamos poder sobresalir como excelentes
oradores en todas las esferas donde desenvolvemos nuestra vida fsica, social,
afectiva y laboral. Aplicando lo que conocemos en cuanto a pautas tericas que
nos guiarn por el mundo de la elocuencia y los ejercicios prcticos que debemos
ejecutar para un dominio efectivo de la oratoria.
De esta manera, estamos siempre en la bsqueda de cumplir con nuestras
expectativas que seran:
Dominar el miedo y la timidez
Hablar con claridad y facilidad
Elaborar y exponer nuestros discursos
Conocer las tcnicas de presentacin en pblico, y
Ser excelentes Maestros de Ceremonias.
A este propsito y con el fin de ampliar nuestros conocimientos en cuanto al
tema, me dedique a la tarea de investigar un poco ms a fin de poder trasmitir
algunos tips que nos facilitan el tener un eficaz y eficiente manejo de la oratoria.
En este punto, diverso autores nos entregan algunas claves para convertirte
en un buen orador y aprender a expresar tus ideas ante una audiencia, ya sea de
diez, cien o mil personas:
1. Exprsate con sencillez
La gente que te escuche captar una o dos de las principales ideas que expongas.
Si no puedes expresar en un par de enunciados el punto que propones comunicar,
entonces tu alocucin no est bien definida. Y si no sabes con previsin lo que
quieres decir, mucho menos lo sabrs decir en pblico.
2. Organzate
Sea larga o corta tu disertacin, es importante ordenar los elementos de la misma.
Hay que prever la introduccin, los puntos principales que se van a exponer y la
conclusin.

A veces, una buena forma de comenzar resulta ser la frase final. Una vez
que sabes a dnde te diriges, puedes escoger el camino que ms te plazca para
llegar all. Es decisivo tener un final poderoso y contundente, pues en la mayora
de los casos es lo que la gente mejor recuerda.
3. S breve

La duracin de los nmeros en los espectculos de variedades suele ser, como

mximo, de 12 a 15 minutos. Si una cuadrilla de bailarines y cantantes que ponen
toda el alma en su trabajo no logran entretener al pblico por ms tiempo, qu le
hace pensar que t s podrs? Evita los discursos demasiado largos.
4. S sincero

Si tratas de ser distinto a cmo eres (poco natural), probablemente no vas a

convencer a nadie. Si no te parece graciosa una ancdota, no esperes que el
pblico se ra con ella. Si la informacin que pretendes transmitir no te despierta
un verdadero inters, tampoco lo despertar en los dems.
Si tomas la palabra es porque has tenido una experiencia que los oyentes
desconocen; comprtela con ellos. Trata de que sientan lo mismo que t sentiste:
una profunda emocin, o indiferencia; miedo, o tristeza; fastidio, o perplejidad.
La primera persona del singular (yo) puede ser un arma eficaz, pero debes ser
cauto y ubicarte correctamente en el espacio, tiempo y tipo de pblico que te
escucha.
5. Aduate de la situacin

En los primeros momentos de un discurso se establece el vnculo entre el pblico

y el expositor. Sonre, agradece a la persona que te present y luego espera un
momento.
No empieces hasta que hayas captado la atencin de todos los presentes. Cada
una de esas personas comprender inmediatamente que el orador le est
hablando a ella, y su cerebro se dispondr a prestarle atencin. Eso es
precisamente lo que quieres.

Cuando el pblico se haya puesto atento, establece contacto visual. Escoge tres
caras amigables: una a la derecha, una a la izquierda, y una al centro. Dirgete
entonces a una, luego a otra, y as logrars abarcar a todo el auditorio.

6. No leas, habla

Leer ante un auditorio no resulta tan eficaz como hablar directamente y con el
corazn; la expresin espontnea quiz no sea tan pulida, pero definitivamente es
mejor.
No es recomendable redactar discursos, pero s lo es llevar notas para recordar lo
que quieres decir, y saber en qu parte va uno. Una buena idea es hacer bullets
con los puntos principales o con datos importantes que quieras dar a conocer.
7. Reljate

Cuando estamos sometidos a tensin nerviosa, a menudo olvidamos cmo

respirar correctamente. Toda persona que acostumbra presentarse o actuar en
pblico conoce la importancia de la respiracin.
No inhales profunda y forzadamente, ni respires con mayor rapidez que de lo
normal; te puedes hiperventilar. Para relajarte, slo tienes que mover el diafragma
suave y rtmicamente y dar inhalaciones largas y profundas.
Para algunos esa situacin se convierte en algo ms que un momento
estresante. El miedo a hablar en pblico es una fobia muy comn denominada
glosofobia, Este miedo puede ir desde un ligero nerviosismo a una experiencia
paralizante y de pnico.
Algunos especialistas exponen una serie de consejos para superar esta
fobia y allanar el paso de esta experiencia:
Conoce tu tema: cuanto mejor conozcas aquello de lo que vas a hablar y cuanto
ms te preocupes por estos aspectos, menos probable ser que te equivoques o
pierdas el hilo en la exposicin. Si te pierdes, si sabes de lo que ests hablando
seguro que podrs retomar el discurso. Tmate algn tiempo para tener en cuenta
que podran preguntarte aquellos que te escuchan y prepara las respuestas.

Organzate: con tiempo, planifica con cuidado la informacin que quieres

presentar, incluyendo ayudas visuales o auditivas. Cuanto ms organizado ests,
menos nervioso te podrs. Utiliza un esquema en una pequea tarjeta para
mantener el orden de tu exposicin. Si es posible, acude por anticipado al lugar en
el que hablars y revisa los sistemas de audio y vdeo disponibles antes de la
presentacin.
Prctica una y otra vez: practica tu presentacin completa varias veces. Hazlo
para unos amigos con los que te sientas cmodo y pdeles que te den su opinin.
Tambin puedes grabarte con una vdeo-cmara y ver cmo puedes mejorar.
Visualiza tu xito: imagina que tu presentacin ir bien. Los pensamientos
positivos pueden disminuir parte de tu visin negativa sobre tu actuacin social y
liberar algo de ansiedad.
Prueba con la respiracin profunda: ayuda a aportar calma a la situacin. Toma
una o dos respiraciones lentas y profundas antes de situarte en el lugar de
exposicin y durante el discurso. Cntrate en tu material y no en la audiencia: las
personas suelen prestar atencin a la informacin nueva y no a cmo se presenta.
Tu pblico puede no notar tu nerviosismo pero si lo hace puede incluso simpatizar
contigo y ayudarte a que tu presentacin sea un xito.
No temas la existencia de silencios: si pierdes el hilo de lo que ests contando o
comienzas a sentirte nervioso y te quedas en blanco, te puede dar la sensacin de
que ha pasado una eternidad. Pero en realidad, es probable que hayan sido unos
pocos segundos. Podras aprovechar estos breves instantes para realizar unas
pocas respiraciones profundas.
Reconoce tu xito: despus de tu discurso o presentacin, felictate porque
aunque no te haya salido a la perfeccin seguro que eres ms crtico contigo
mismo que aquellos que te han escuchado. Todo el mundo se equivoca durante
los discursos o presentaciones. Los errores pueden adems proporcionarte pistas
sobre cules son tus puntos a mejorar.
Consigue apoyos: seguro que puedes encontrar a amigos o colegas de trabajo
que se encuentran en una situacin parecida. Podis ayudaros mutuamente o
animaros a participar juntos en algn taller o curso para superar estos miedos.
Consulta con tu mdico: tu mdico de cabecera puede prescribirte algn frmaco
calmante que puedas tomar antes de hablar. Si es este el caso, prubalo antes de
que
te
encuentres
en
situacin
para
ver
cmo
te
afecta.

Para finalizar, hablar en pblico es una actividad desagradable para

muchos y cuanto mayor sea la importancia del evento, peor el miedo. Sin
embargo, como emprendedor, debers enfrentarte constantemente a exposiciones
y presentaciones, ya sea ante tu equipo, socios, clientes o posibles inversionistas.
Y debes hacerlo de la forma correcta para conectarte con tu audiencia.

Pero hablar en pblico en realidad no es tan difcil. No es otra cosa

que conversar, y eso lo haces prcticamente todo el tiempo. El misterio
desaparece una vez que se ha aprendido cmo hacerlo.

Referencias

Diez consejos para superar el miedo de hablar en pblico.

http://www.20minutos.es/noticia/2154732/0/superar-miedo/hablarpublico/diez-consejos/#xtor=AD-15&xts=467263

7 tips para hablar en pblico. Entrepreneur.

https://www.entrepreneur.com/article

tcnicas para hablar en pblico.

https://www.youtube.com/watch?v=2pcaeDNAnyc

Cmo hablar en pblico. Tcnicas de Oratoria.

https: //dominelaoratoria.com/blog/

13 tips para en pblico sin miedo.noticias.universia.net.co