TEST

Muchos de nosotros somos aficionados a todo tipo de test,

para determinar tu personalidad incluso nos permitimos el lujo
de hacrselos

nuestras

mascotas

para

comprobar

su

inteligencia. En muchos casos estos ejercicios tienen una base

cientfica o han sido elaborados por prestigiosos psiquiatras o
psiclogos.
El problema realmente viene a la hora de evaluar los resultados.
El test puede haberlo confeccionado alguien ducho en la materia,
pero las conclusiones las interpretamos nosotros, y casi ninguno
somos profesionales del campo de la psicologa.

La gran

mayora solo hacemos este tipo de pruebas por diversin,

por lo que no esperamos obtener ninguna prueba concluyente ni
dato revelador.
Hoy os vamos a ensear cmo hacer un test psicolgico para
conoceros a vosotros mismos con tan solo 2 preguntas. Es
fiable? bueno, fue desarrollado por lo psiclogos Joseph Luft y
Harry Ingham as que algo de veracidad debe tener.
El test se llama La ventana de Johari, nombre que proviene de
juntar las primeras letras de los nombres de sus creadores. Os
vamos a ensear como hacerlo e interpretar los resultados.

En primer ligar coged un papel, o abrid un programa de dibujo

(Paint, Illustrator, Freehand, el que ms os guste) y dibujad
un cuadrado o un rectngulo. A continuacin escribiremos un 0
en la esquina superior izquierda, un 100 en la esquina superior
derecha y otro 100 en la esquina inferior izquierda, debe
quedaros tal que as:

Como ya os imaginaris la lnea superior y la izquierda actan en

forma de escalas de 0 a 100.

1 Pregunta Cunto me importa lo que

piensan o lo que digan los dems sobre mi?

Ahora responde a esta pregunta, En una escala de 0 a

100 Cunto me importa lo que piensan los dems
sobre mi? Sed sinceros. Por supuesto sabemos que no te
afecta igual lo que piense alguien cercano, que alguien
que ves de vez en cuando, por lo que te pedimos que te
centres en un trmino medio. No es tu mejor amigo/a
pero tampoco es alguien al que has visto 2 veces.
Es decir, para que te hagas una idea de la escala:
Si pones 0: Ok, te da exactamente igual lo que diga
nadie de ti, ni si te aconsejan, tu no haces caso a nadie.
No te importa lo que nadie opine de ti lo que puede
llevarte

limites

no

muy

recomendables.

Si pones 100: Vives pensando haciendo caso a todo lo

que te dicen y piensas que es muy importante lo que
opinen los dems. Todos los consejos que te den los
valoras, tal vez demasiado, por eso al final no sabes a
quin

hacer

caso.

Si pones 50: Bueno, esto es muy raro, lo normal es que

tu resultado est por debajo o por encima de esta cifra,
pero si ests completamente seguro de que este es tu
nmero adelante.
Nosotoros vamos a poner 74, porque nos parece bien y es
numero bonito, podramos poner 75 o 70, pero como esto
solo es un ejemplo pues 74 est bien. Vosotros poned

lo que se ajuste ms a vuestro pensamiento. Lo

marcamos en nuestro rectngulo tal que as:

2 Pregunta Digo a menudo lo que pienso?

En una escala de 0 a 100 valora si dices a menudo lo
que piensas sin importarte si va ser bien recibido o
si es polticamente correcto. Te pedimos que hagas el
mismo esfuerzo que antes, hablamos de gente promedio,
no son ni tus familiares directos ni alguien a quien solo
dices hola por la calle. Sed sinceros con vosotros mismo.
Es decir:

Si pones 0: No lo dices por no ofender, como mucho

sers capaz de decirle algo a alguien muy cercano y
siempre

que

no

sea

ofensivo.

Si pones 100: No te callas ni una, te da exactamente

igual

las

consecuencias

de

lo

que

puedas

decir.

Si pones 50: En este test no hay trmino medios, vuelve

a repensarlo y escribe una respuesta honesta.
Una vez que has decidido que nmero se acerca ms a tu
forma de actuar escribe en la linea izquierda la seal
donde corresponda como en la siguiente imagen

Nosotros hemos puesto el 30 porque nos ha parecido

bien. Como ya os hemos dicho antes esto es un simple
ejemplo.
Vamos a continuar con el ltimo paso, traza unas lineas
que

atraviesen

el

rectngulo

de

forma

perpendicular a los nmeros que has sealado y

que se crucen entre s. Os debera quedar algo as:

Bien, ahora solo queda analizar los resultados.

Interpretemos los resultados

La ventana de Johari queda divida en 4 cuadrantes,

cada uno de estos cuadrantes representa una parte
de nuestra personalidad, uno de nuestros yos. Los
nombres de estas zonas son el Yo libre, el Yo negado,
el Yo secreto y el Yo oculto.

Todos

tenemos

estos

aspectos

de

nuestra

personalidad, es lo normal. Los 2 cajetines de arriba

representan las partes que los dems conocen, el Yo
libre y el Yo negado son pblicos, cualquiera que me
conoce los ve, solo que el primero es el que yo quiero
mostrar y el segundo es el que muestro sin querer.

Los cuadrantes de abajo son los que los dems no pueden

percibir, en este caso el Yo secreto es el que no quiero
mostrar y el Yo oculto es el que ni tan siquiera yo mismo
conozco.
La ventana que hemos hecho nosotros tiene este
aspecto:

No hay mucho que explicar sobre ella, esa sera la

personalidad de nuestro sujeto, tal vez peque de tener un
yo oculto bastante grande, pero nada alarmante.

El mejor caso, segn los expertos es el que se

representa a continuacin:

Este cuadro corresponde a una persona abierta, que tiene

pocos secretos y se conoce bastante bien. Como le
sucede a todo el mundo, hay cosas que se dicen sobre l
que no le interesa saber. Con este cuadro es bastante
probable que una persona lleve una vida plena y
bastante feliz.
Ahora veamos cual sera el peor de los casos:

Este es un cuadro bastante perturbador, en el vemos

que tiene una gran parte desconocida que ni l
mismo sabe que existe. Es una persona reservada, que
rara vez da su opinin y/o muestra sus intenciones. Esta
ventana suele ser tpica en personas reprimidas,
maltratados, gente con depresin, etc con un
ventana as no se puede ser feliz.

Y si mi ventana ha salido mal cmo lo

arreglo?
Est claro que no todos vamos a tener una ventana
perfecta, ni mucho menos, pero si queremos arreglar

un poco nuestro cuadro para que se asemeje ms

al perfecto solo tenemos que seguir unos sencillos
pasos.
Cmo arreglar la linea de cunto me importa lo
que digan de mi?.
Para arreglar esta ventana solo tienes que aprender a
escuchar. Esto no quiere decir que debas obedecer todo
lo que te digan ni someterte a las opiniones de otros, pero
debes aprender a valorar y hacer autocrtica para
descubrir si de verdad tiene razn o no en sus palabras
Ejemplo: Si te llaman idiota, tu lo escuchas, lo que no
quiere

decir

que

debas

afirmarlo

categricamente.

-Te cuestionas esas afirmacin y piensas Pues si, tal vez

soy

un

poco

idiota

veces.

-Entonces contestas si, a veces soy un poco idiota

-Si la otra persona insiste Pero eres muy idiota a veces
-T te cuestionas de verdad soy tan idiota? no, creo
que

no

-Entonces puedes llegar a la conclusin de que no eres

idiota solo porque l te lo dice, es una proyeccin de l,
tu has escuchado, has analizado y has visto que no
llevaba razn. Has mejorado tu atencin a lo que dicen
los dems.

Cmo arreglar la linea de digo a menudo lo que

pienso?.
Esta es ms sencilla, solo debes animarte a decir lo
que piensas, eso si, teniendo en cuenta que cada
opinin puede suscitar una reaccin en las otras
personas, por lo que tienes que estar dispuesto a pagar
el precio de sus respuestas.
Esto no quiere decir que debas ser cruel ni mucho
menos, Si alguien te pregunta algo y sabes que la
respuesta no es todo lo agradable que ella espera puedes
maquillarlo o decirlo de muchas maneras. La ofensa
muchas veces no est en que se dice si no en cmo
se dicen las cosas.
Puedes hacer varias ventanas, con tus amigos, en
el trabajo, en casa, etc, esto te har ver cmo
actuar en cada grupo y ver qu cosas puedes mejorar.
Recuerda que las ventanas estn conectadas, lo que
quiere decir que variando uno de los parmetros, los otro
3 se ven, intrinsecamente afectados.
Queris comentarnos vuestros resultados?