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O que este livro? ........................................................................................................................................ 4


O que so os Superalimentos?................................................................................................................. 5
Qual a relao entre Detox, Sucos e o Seu Metabolismo? ............................................................ 8
Como preparar as receitas deste livro? ............................................................................................... 10
Os Superalimentos e O Coco! ................................................................................................................ 12
1. Coco Detox ........................................................................................................................................... 15
2. Milk Shake Bananada Detox ........................................................................................................... 16
3. Milk Shake Morangada Detox ....................................................................................................... 17
4. Pia Colada Detox.............................................................................................................................. 18
5. Suco Detox Hidratao Imediata .................................................................................................. 19
6. Suco Detox Tropicncia Delcia ..................................................................................................... 20
7. Suco Detox Coco Verde ................................................................................................................... 21
8. Detox Beach BOOM! .......................................................................................................................... 22
9. Detox do Intestino (com Coco) ..................................................................................................... 23
10. GoodFat Detox.................................................................................................................................. 24
11. Meu Detox Preferido ...................................................................................................................... 25
O Poder do Detox na sua Vida, daqui pra frente... ......................................................................... 26
Profissionais em quem confio! ............................................................................................................... 27

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Organizador dos maiores congressos de


emagrecimento do Brasil, com mais de
200.000 inscritos, escritor e chef de sucos.
Esposo da Mayra, apaixonado por qualidade
de vida. Sempre gostei muito de doces... e j
cheguei a ser compulsivo por eles. Descobri
que eu estava viciado em acares e
alimentos processados. Pesquisei muito sobre
desintoxicao alimentar, apliquei vrios
mtodos Detox em mim mesmo e percebi
como desintoxicar-se essencial para acabar
com os vcios alimentares. Com o corpo
desintoxicado, voc volta a ter o controle
diante dos alimentos. Hoje, sou f do Detox
de Sucos, pois descobri nele a melhor forma
de iniciar o processo de desintoxicao e
acabar de vez com o efeito sanfona. Junto
com um mdico nutrlogo parceiro meu de
longas datas, criamos o Suco3D, o mtodo de
emagrecimento e desintoxicao que mais
cresce no Brasil!

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Este livro um presente meu pra voc! Eu quero te dizer que tenho um carinho MUITO
especial pelo que est escrito aqui. Eu simplesmente ADORO todas essas 11 receitas e
acredito que elas tm verdadeiramente o poder de transformar a sua vida.
Isso pode at parecer balela, mas no no! Entenda que o contedo desse livro tem
sim esse poder de transformao por dois motivos:
1) todas as 11 receitas so feitas usando Superalimentos;
2) todas as 11 receitas so Maraviolhosamente Deliciosas;
Esses dois fatores, juntos, so fantsticos. Principalmente se voc ainda acha que para
um suco ser Detox ele tem que ser sempre ruim e sem graa. Os sabores que voc vai
encontrar aqui so simplesmente sensacionais e podem fazer com que, mesmo quem
no to f assim sucos, se apaixone por eles da mesma forma que eu.
Eu acredito de verdade que essa paixo pelos sucos o que pode transformar sua vida.
Isso porque se voc passa a apreciar os sabores de cada receita, voc no vai mais fazer
Sucos Detox apenas para ser mais uma bebida do seu dia. Voc vai comear a encarar
cada receita como sua REFEIO. Associando isso a sucos feitos com Superalimentos,
sua vida, sua sade e seu emagrecimento agradecem!
E no se preocupe porque aqui voc vai entender o que so os Superalimentos e como
eles tm o poder de Supernutrir seu corpo. Alm disso, vou te explicar as relaes que
essa supernutrio tem com o seu metabolismo.
Espero, de verdade, que voc goste!
Um grande abrao
Ps.: depois me manda uma mensagem no

dizendo o que achou? ;-)

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Antes de falar dos Superalimentos, me responda uma coisa: voc sabia que o
seu fgado quem processa as vitaminas e os nutrientes que voc come?
E voc sabia, tambm, que alm dessas vitaminas e nutrientes, seu fgado O
CARA que tem que lidar com todas as toxinas que voc consome a cada dia, todos os
dias? Se voc j sabe disso tudo, ento o que os Superalimentos tem a ver com isso?
TUDO!!!

Os Superalimentos esto em uma categoria especial de alimentos encontrados na


natureza, que so fontes superiores de antioxidantes e de nutrientes essenciais os
nutrientes que precisamos, mas no conseguimos produzir ns mesmos. Isso significa
que os Superalimentos tm uma densidade nutricional muito maior que outros
alimentos que encontramos na natureza.

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T, que todos ns devemos adicionar mais nutrientes em nossas dietas, isso voc j sabe,
certo?
O detalhe que hoje em dia os solos de cultivo esto cada vez mais empobrecidos.
O tomate, a cebola, o repolho e o alface apresentam muito menos nutrientes por quilo
do que os que eram cultivados no passado. Isso ocorre principalmente pela explorao

indiscriminada do solo, e o que precisamos saber aqui que a carga nutricional das
plantas que consumimos tem sido cada vez menor.
justamente por isso que o uso de Superalimentos em nossa alimentao uma escolha

inteligente.
Quando voc faz um programa de desintoxicao, voc na verdade est querendo

ajudar seu fgado (que o principal rgo detox que voc tem) a ficar mais limpo, e a
trabalhar cada vez mais e melhor. Agora, se nesse programa de desintoxicao, voc faz
seus Sucos Detox usando Superalimentos, voc potencializa essa capacidade de

limpeza e desintoxicao do corpo.

Usar Superalimentos em seus Sucos Detox vai transformar seus copos de suco no Santo

Graal da Alimentao. Uma bomba de sade, energia e disposio, transbordando

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nutrientes essenciais para todas as clulas do seu corpo quase que instantaneamente. Rins,

fgado, intestinos, estmago e todos os demais rgos agradecem!


Tenha sempre em mos um Superalimento e seus Sucos Detox sero o supra-sumo da
sua alimentao. Enquanto facilitam o trabalho do corpo, fornecendo nutrientes
essenciais na forma mais lquida possvel, os sucos feitos com Superalimentos fornecem
MUITO mais nutrientes que os sucos comuns, o que aumenta incrivelmente sua sade e
sua vitalidade.
Na natureza, encontramos Superalimentos que so extremamente benficos para a
sade, mas nem todos os Superalimentos so l muito gostosos, mesmo usando nas
receitas de Sucos Detox. Por isso, na seo Os Superalimentos e O Coco, eu te dou uma
lista com 20 deliciosos Superalimentos, para que voc escolha sempre que quiser criar
uma receita detox altamente nutritiva.
Ah, e se eu pudesse te dar 100 dicas para emagrecer, eu trocaria todas por essa aqui:

Use Superalimentos em seus Sucos Detox!


Suas receitas vo acelerar seu metabolismo,
queimar gordura e sero a melhor fonte nutricional
de sade para sua vida!

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Voc sabia que o nosso METABOLISMO pode ser traduzido como a velocidade de

funcionamento do nosso corpo?


isso mesmo! Se voc diz que seu METABOLISMO ruim, isso o mesmo que dizer que
seu ORGANISMO est funcionando lentamente.
Entender isso o primeiro passo para perceber que um organismo lento est na verdade
gastando muita energia para no funcionar direito, e isso tem impacto em todos os

sistemas do corpo:

intestinos funcionam piores do que deveriam, e suas fezes passam a ser moles e
muito mal cheirosas;

rins no filtram direito o sangue que passa por eles;

crebro fica lento e voc acaba se esquecendo onde colocou a carteira...todos os


dias;

corao funciona pior do que deveria, e aquele cansao sempre aparece no final do
dia.

Agora, voc sabia que o METABOLISMO que voc tem hoje pode ser MELHORADO
independentemente da sua situao atual?

Isso mesmo! Muita gente acha que estar um pouco acima do peso se deve ao seu
METABOLISMO que LENTO. S que o metabolismo no lento...ele apenas EST
LENTO.
Quando voc usa estratgias de Detox e aumenta suas taxas de METABOLISMO, voc
consegue fazer com que seu corpo por inteiro funcione melhor, e isso acaba te dando
muito mais vitalidade, energia, disposio.

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Partindo desse princpio, fica fcil entender o papel dos Sucos Detox nesse processo de

acelerao do Metabolismo. Quando voc alimenta seu corpo com Sucos Detox, voc
est agindo em duas vertentes que vo contribuir para um Metabolismo mais Ativo:
1) alimentar-se com Sucos Detox permite que os rgos do sistema digestivo

descansem e tenham a possibilidade de concentrar seus esforos na


desintoxicao do corpo. Isso porque, quando esses rgos precisam quebrar o
alimento para extrair os nutrientes que iro para as clulas, muitas vezes eles
trabalham sobrecarregados, ainda mais quando sua alimentao contm

alimentos processados;
2) alimentar-se com Sucos Detox fornece uma quantidade ABSURDAMENTE

GRANDE de nutrientes pro seu corpo, na forma mais fcil que ele tem para
absorver. Isso permite alimentar de verdade o organismo, especialmente os
rgos que atuam diretamente na desintoxicao.
Esses dois pontos contribuem diretamente para o aumento do metabolismo, afinal, ao
ingerir Sucos Detox regularmente, seu corpo (agora bem nutrido) comea a funcionar

melhor e mais rpido.


Por isso, a desintoxicao, os sucos detox, o metabolismo e o emagrecimento esto
total

diretamente

relacionados.

Adicionando

essa

frmula

mgica

os

Superalimentos, o corpo emagrece e agradece demais.


S tem um detalhe! Eu preciso esclarecer um ponto antes de terminar esse captulo. Essas

11 receitas que vou te ensinar so sim um primeiro passo para potencializar o poder de
desintoxicao (e consequente acelerao do metabolismo) do seu corpo. Mas no pense
que basta fazer um desses sucos por dia e continuar se entupindo de alimentos
processados. preciso quebrar o vcio em alimentos processados e aucarados se

voc quer sim ter o controle diante da comida.


Por esse motivo, acredito muito no poder do Detox de 3 Dias para quebrar com os
vcios alimentares, principalmente aqueles vcios que nem reconhecemos no nosso dia a dia.
Conhea o Suco3D, meu programa exclusivo que ensina o Passo a Passo para fazer esse
perodo intenso de desintoxicao do corpo. A oferta, se ainda estiver disponvel, pode ser
acessada no link que est aqui em baixo, no rodap desta pgina!

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Para todas essas receitas de Sucos Detox, voc tem duas opes na preparao: usar o

liquidificador ou usar a juicer (que um tipo de processador de alimentos especfico


para sucos).
Se voc tiver uma juicer em casa, faa seus sucos nela, pois possvel extrair mais suco

dos alimentos do que usando o liquidificador.


Por outro lado, se voc tem apenas um liquidificador em casa, faa seus Sucos Detox
nele. Voc no precisa necessariamente comprar uma juicer para beber um delicioso Suco

Detox.
Agora, considerando que a quantidade de vegetais e frutas em alguns sucos grande,
verifique a possibilidade de ter mo um copo de liquidificador de pelo menos um litro.
Caso contrrio, ser necessrio mais de uma seo para produzir cada suco.

Fazendo Sucos Detox no Liquidificador:

Em primeiro lugar, remova caules, sementes, cascas e caroos dos vegetais, e


corte cada um dos vegetais em cubos de 2 cm ou menos. Tenha em mente que
quanto menores os pedaos, ser mais fcil o liquidificador bater os sucos.

O segundo passo colocar tudo dentro do copo do liquidificador, e adicionar


gua em quantidade suficiente para bater. Essa gua importante tanto porque
o suco deve ser lquido, quanto porque ela vai ajudar o processamento dos
vegetais.

Em seguida, bata tudo no liquidificador, em velocidade mdia, at que no


sejam mais percebidos pedaos de vegetais. Depois disso, aumente a velocidade
para potncia mxima e deixe at liquefazer tudo. Adicione gua caso ache

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necessrio. Normalmente, o tempo de processamento no deve passar de 60

segundos, mas isso pode variar dependendo da potncia do seu liquidificador.

Por fim, coe e sirva. Para coar a polpa, voc pode usar uma peneira grande e
que filtre os menores pedaos possveis (uma peneira que tenha os buraquinhos
muito pequenos). Se a sua peneira tiver os buracos de filtragem muito grandes,
eu recomendo a utilizao de um pano fino. Nesse caso, bom ressaltar que o
pano deve ser novo, destinado somente para isso, e deve estar lavado e seco.
Uma alternativa que eu gosto muito o saco de voal para coar. Utilizando ele,
voc ganha tempo e aproveita melhor os sucos. Voc consegue coar muito
mais rpido que a peneira e a quantidade de suco coada um pouco maior.

Fazendo Sucos Detox na Juicer (processador de alimentos):

A principal observao para sucos feitos na juicers a de nunca levar abacate


ou banana nela. Sucos que contenham esses dois ingredientes devem ser
finalizados no liquidificador. Isso porque a composio das fibras do abacate
e da banana, na juicer, podem danificar o equipamento. Assim, sempre que
necessrio extraia o suco dos demais ingredientes e, em seguida, adicione ao
copo do liquidificador com a banana ou o abacate para finalizao. As
demais receitas que no contm esses dois ingredientes podem sempre serem
feitas usando apenas a juicer.

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Eu j te contei como os Superalimentos agem na desintoxicao do corpo, certo? Te


expliquei tambm que seus Sucos Detox podem fazer muito mais por voc se as
receitas usarem Superalimentos. Agora, o que voc precisa de uma listinha que te
mostre quais so os Superaliementos que eu mais gosto de misturar nos meus sucos.
Bem, ento essa aqui a minha lista de Superalimentos que combinam bem com
Sucos Detox. Sempre que estou sem criatividade para uma nova receita, recorro a essa
lista, pois sei que com ela sempre possvel criar uma combinao riqussima e
Deliciosamente Variada:

Abacate

Grapefruit

Aa

Kiwi

Amndoas

Linhaa

Banana

Ma

Beterrabas

Manga

Cereja

Mel

Chia

Mirtilo

Coco

Nozes

Crcuma

Pssegos

Gengibre

Rom

Voc deve ter reparado que eu destaquei o Coco, certo?


O Coco simplesmente um dos meus ingredientes preferidos para sucos. Depois que
eu descobri suas incrveis propriedades, ele no sai da minha lista de compras, seja
somente a gua, a polpa, o leite ou o leo de coco. Todos os dias consumo algo dessa
maravilhosa fruta e justamente por essa minha afinidade com o coco que eu criei esse
presente pra voc. Vou falar aqui dos benefcios do coco e logo abaixo vou apresentar

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as 11 receitas desse livro que tem como base essa incrvel fruta, algumas com a polpa
do coco e outras com a gua ou o leite dele.
Pra comear, ele um excelente alimento para quem quer emagrecer ou somente
prevenir a obesidade. Isso porque acelera o metabolismo e uma fonte imediata de
energia, j que o coco repleto de gorduras saturadas saudveis. Quem utiliza o
coco com freqncia tem saciedade por um bom perodo de tempo sem que isso
afete os nveis de glicemia do sangue.
O coco ajuda a aliviar o excesso de funcionamento do pncreas, o que, por sua vez,
reduz os riscos associados ao desenvolvimento de diabetes.
Ele tambm um bom amigo da tireide. Isso porque estimula essa glndula, faz com
que ela trabalhe de forma mais saudvel e, por isso, ajuda a aliviar os sintomas de
fadiga crnica.
Mais um excelente benefcio, nesses tempos de excesso de doces e alimentos
aucarados, que o consumo freqente de coco reduz os desejos por doces. Ele
melhora a secreo de insulina e acaba permitindo que o corpo utilize melhor a
glicose do sangue.
O coco tambm bom para a parte digestiva do corpo. Ele melhora a digesto e alivia
condies inflamatrias associadas a distrbios digestivos e intestinais. Isso
favorece a absoro de uma grande diversidade de nutrientes, incluindo vitaminas,
minerais e aminocidos.
tambm um alimento extremamente benfico para a sade do corao. Fornece
cidos graxos de cadeia mdia que so essenciais para uma boa sade. A gordura do
coco no tem efeitos negativos sobre taxas de colesterol e ajudar a diminuir o risco
de aterosclerose, o que protege o corao. Alm disso, cada coco traz uma grande
quantidade de cido lurico, predominantemente encontrado no leite materno.
uma fruta que proporciona um rpido aumento da energia no corpo. Ele fornece
uma supernutrio celular. Isso porque o coco quando consumido regularmente
utilizado pelo corpo para produzir energia em vez de armazen-lo como gordura. Isso
permite uma maior resistncia durante a prtica de atividades fsicas.

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Ah, sempre bom lembrar que ele no contm gorduras trans, no contm glten,
no carrega toxinas para o corpo, um alimento hipoalergnico e traz consigo uma
carga antibacteriana, antiviral e antifngica. um potente aliado do nosso sistema
imunolgico.

Ufa! Foi tanta coisa que fica at difcil de acreditar que um Superalimento desses ainda
delicioso e saboroso.
Aproveite essas receitas! Todas elas foram testadas e aprovadas!
Espero que voc goste!

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Ingredientes:

1 limo

1 coco (gua)

coco (polpa interna)

1 xcara de gelo

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Ingredientes:

2 bananas (congeladas)

de cacau

Dica: congelar sem a casca facilita

1 xcara de leite de coco

1 colher de cacau em p ou nibs

1 xcara de gelo

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Ingredientes:

20 morangos (congelados)

1 pitada de canela (em p)

250 ml de leite de coco

1 xcara de gelo

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Ingredientes:

2 fatias de abacaxi

1 limo (s o suco)

350 ml de leite de coco

1 xcara de gelo

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Ingredientes:

1 xcara de uvas

200 g de aa puro congelado

250 ml de gua de coco

1 xcara de gelo

10 folhas de hortel

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Ingredientes:

1 xcara de melancia (em cubos)

1 xcara de manga (congelada)

da polpa interna do coco

1 pitada de canela

250 ml de gua de coco

1 xcara de gelo

3 rodelas de abacaxi (congelado)

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Ingredientes:

2 folhas de couve

20 uvas-verdes

200 ml de gua de coco

1 xcara de gelo

polpa interna do coco

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Ingredientes:

1 kiwi (congelado)

250 ml de gua de coco

6 morangos (congelados)

manga (congelada)

1 mexerica (sem os caroos)

1 xcara de gelo

Ps.: caroo de mexerica amarga


muito

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Ingredientes:

mamo papaya

5 amndoas

1 banana prata

polpa do coco

200 ml de leite de coco

1 xcara de gelo

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Ingredientes:

da polpa do coco

1 colher de linhaa

100 ml de gua de coco

abacate (bem maduro)

200 ml de leite de coco

1 xcara de gelo

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Ingredientes:

1 folha de couve

1 limo

1 xcara de espinafre

2 cm de gengibre

2 mas-verdes

250 ml de gua de coco

15 uvas-verdes

1 xcara de gelo

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Espero de verdade que o que voc aprendeu aqui nesse livro seja o divisor de guas
entre ter os vcios e a intoxicao de hoje em dia e uma vida repleta de sade, energia e
disposio.
Esses 11 Sucos Detox so, como eu disse, deliciosos, altamente nutritivos e fortemente
desintoxicantes.
Tome um deles a cada dia, todos os dias, substituindo aquelas comidas que voc sabe
que no so to saudveis assim. Voc vai ver que em alguns dias j vai notar
diferena na sua sade e disposio!
Acredito muito que a vida pode ser mais leve, mais feliz e mais magra, todos os dias,
quando o corpo recebe exatamente o que ele espera.
A analogia da gua no tanque do carro perfeita para exemplificar isso. Se eu abasteo
o carro com gua, ele no vai funcionar. Da mesma forma, Se eu dou alpiste pro meu
cachorro, melhor no dar nada, pois ele no vai ser alimentado. Se eu dou carne pro
meu coelho, a mesma coisa.
Alimentando o corpo com os nutrientes de cada uma dessas 11 receitas, e criando suas
receitas com a lista de superalimentos, variando bastante todos os dias, suas clulas, dia
aps dia, vo passar a funcionar melhor, seu corpo vai funcionar melhor, seu
metabolismo vai aumentar e voc vai conseguir ter exatamente tudo o que espera da
vida.
Eu consumo pelo menos um Suco Detox por dia, e sei que mesmo quando, em alguma
refeio eu no fiz a opo mais saudvel, forneci naquele dia uma boa quantidade de
nutrientes de que meu corpo necessita para funcionar bem.
Grande abrao! Tiago Batista

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Essa seo final para quem quer acompanhar profissionais de outras reas que, assim
como eu, prezam pelos resultados na sade muito mais do que os modismos do dia a
dia.
Este material aqui eu publiquei no curso escrito depois que comecei a receber
perguntas pedindo indicaes nas ares de exerccios, alimentao slida ps-detox,
meditao e controle da mente. Portanto, se voc j viu este captulo no curso escrito,
voc sabe muito bem de quem estou falando aqui nesta parte final.
Eu acredito que sade muito mais do que se alimentar de forma saudvel. Sade ter
sim uma boa alimentao, uma boa ingesto de gua, um sono adequado, praticar
exerccios fsicos e estar de bem com a vida e com o universo.
Por isso, importante cuidar no somente do que voc ingere dia a dia, mas tambm
da quantidade de exerccios fsicos que voc faz semanalmente, da quantidade de
harmonia que voc gera e recebe do mundo e estar de bem com a vida e em paz com
voc.
Por isso, agora que a desintoxicao j aconteceu na sua vida, o melhor manter-se no
caminho da sade, fsica, mental e emocional. Muita gente entende que esse programa
de desintoxicao do corpo a base para o caminho da sade. Outras pessoas
necessitam algum suporte a mais, e justamente por isso que eu indico esses
profissionais abaixo. Eu conheo todos eles pessoalmente, e o trabalho de todos, cada
um em sua rea, sensacionalmente incrvel e transformador.

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CUIDANDO DA ALIMENTAO SLIDA:


Na fase ps detox, muita gente entende que as informaes contidas no Mdulo VIII do
curso so mais do que suficientes. Por outro lado, h quem me pergunte indicaes de
programas que iro construir um estilo de vida mais saudvel a partir da desintoxicao
do corpo aps os 3 dias de Detox.

Para essa fase minha primeira indicao o Cdigo Emagrecer de Vez, um poderoso
programa de reeducao alimentar composto de 3 fases. Ideal para voc que acabou de
desintoxicar o corpo. No detox de 3 dias voc perdeu alguns quilos naturalmente. Com
esse programa voc vai emagrecer todo o restante que falta, naturalmente, vai atingir
seu peso ideal e vai conseguir manter esse seu novo peso para sempre. Esse produto
to bem desenhado que a sua transio ps detox vai ser muito mais fcil do que voc
imagina. Voc vai reconquistar sua vitalidade e autoestima dia aps dia, sem comer
menos, sem passar fome, sem exerccios luocos e sem balelas. O autor desse programa
meu amigo pessoal, o Rodrigo Polesso. Eu confio muito no trabalho dele e nos
milhares de depoimentos das vidas que ele j transformou com esse programa. Eu
gosto muito da abordagem do Rodrigo Polesso, maior bestseller do Brasil em
emagrecimento saudvel, que usa, assim como grande parte dos nossos sucos deste
programa, os princpios de low-carb e de real-food. Eu vejo que o trabalho do Polesso
o melhor plano de alimentao que eu j vi no mercado para que voc possa aplicar e
seguir logo aps a desintoxicao do corpo. Digo isso tanto pela eficincia do seu

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mtodo, j comprovada em milhares de alunos, como pelos princpios que ele usa em
seu trabalho.

Outra indicao incrvel que tenho para essa fase ps detox o livro da minha amiga
Carla Baslio. Ela a fundadora do Guia da Boa Forma. Esse um Guia da Receitas
Saudveis: 101 receitas saudveis e deliciosas para comer com prazer e sem culpa. Esse
e-book 100% focado no sabor das receitas. Pare de fazer dietas com prazo de
validade e tenha um estilo de vida saudvel e prazeroso para sempre, de segunda a
segunda e no apenas nos finais de semana. O que voc ir encontrar:

101 Receitas Testadas, Aprovadas e com Fotos

Doces, Salgados, Pes, Shakes, Sucos e muito mais

Nvel de dificuldade e Tempo de Preparo

Rendimento e Armazenamento

Quantidade de Calorias e Nutrientes

Sugestes de Uso e Classificaes para intolerantes e alrgicos

Indicao de Ingredientes Substitutos

Dicas e Recomendaes sobre os ingredientes usados

Livro 100% digital!

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CUIDANDO DA MENTE:
Como falei bastante nesse curso, to importante quanto desintoxicar o corpo das
toxinas que nos rodeiam todos os dias desintoxicar os pensamentos e os sentimentos
que temos todos os dias. Para isso, apresento as 3 indicaes abaixo.

O primeiro Programa de Emagrecimento no Brasil que tem como objetivo te auxiliar a


entender como sua cabea funciona na hora de emagrecer e, ao mesmo tempo, te
auxiliar a reconhecer foras internas e oportunidades para driblar, de uma vez por todas,
seus sabotadores mentais do emagrecimento.
Esse programa ideal para a fase ps detox, principalmente se voc, alm de ter
quebrado o vcio, ainda deseja um suporte maior para desenvolver ainda mais o
autocontrole. Esse curso apresenta as "travas ocultas" que impedem o emagrecimento
definitivo e ao mesmo tempo ensina a explorar as foras e os potenciais que podem
estar adormecidos.
para quem quer ter uma vida completamente transformada, a partir do
autodesenvolvimento mental e emocional.
Este Revolucionrio Programa foi desenvolvido pela Psicloga e Coach especialista em
emagrecimento definitivo, Cintia Seabra. Cintia Seabra Mestre em Sade Coletiva
(Medicina - USP) e referncia nacional em Coaching de Emagrecimento; e neste
programa indito ela ir te ensinar poderosas estratgias e tcnicas internacionais de
Coaching para que voc atinja definitivamente o seu peso ideal.

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Desintoxicar seus pensamentos to importante quanto desintoxicar o corpo, e,


apensar de essa prtica no seu ainda muito difundida no Brasil, resultados incrveis
podem ocorrer na vida de quem abre a cabea para evoluir mentalmente. Esse
programa de treinamento online sobre Meditao possui 76 video-aulas que ensinam a
teoria e a prtica das principais tcnicas e linhas de meditao: mindfulness, meditao
transcendental, meditao com mantra, meditao dinmica, ateno plena, meditao
ativa, meditao mista entre outras. O autor desse programa Saulo Fong, especialista
em Meditao e Resilincia Emocional. Desde 2005 j treinou centenas de pessoas que
nunca haviam praticado meditao antes e levou, com esse programa, muito mais paz,
tranquilidade e harmonia para a vida dessas pessoas.

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Esse mais um da Cntia Seabra! Programa indito, diferenciado de tudo o que voc j
viu. Elaborado para ajudar quem sofre com ansiedade, se desequilibra emocionalmente,
e com isto perde o controle diante da comida. Simples, prtico e rpido, voc aprender
a assumir o controle de sua vida e resolver a sua ansiedade e compulso alimentar.
Voc, colocar um ponto final nos episdios de enfiar o p na jaca e ganhar peso.
Imagine uma vida sem compulso alimentar? Imagine voc, diante de uma mesa de
doces, livre totalmente daquela vontade descontrolada de sair comendo sem parar?
Voc pode tudo isto ao conhecer os Segredos da Mente Magra. Essa a soluo para
quem j tentou dietas mil e todas as formas de atividade fsica, mas ainda no cuidou
da cabea na hora de emagrecer.

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CUIDANDO DO FSICO:
Para quem quer manter o fsico mais tonificado, sem gastar muito tempo em cada dia
(h treinos de 4 minutos) e com resultados muito mais que comprovados pelo Brasil e
pelo mundo, apresento o Sistema Queima de 48h do meu grande amigo Vincius
Possebom.

Este um SISTEMA REVOLUCIONRIO de Treinamento para Emagrecimento que No


Necessita de Nenhum Equipamento, Podendo Ser Realizado do Conforto de Sua Casa
Ou de Qualquer Lugar do Mundo Onde Voc Esteja. E O MELHOR: como eu disse, so
Treinos a Partir de 4 MINUTOS Por Dia!!!
Como eu disse antes, se voc daquelas pessoas que tem o ps detox controlado e no
precisa de nenhuma dessas indicaes, tenho certeza que sua vida a partir de hoje ser
muito mais leve e feliz, com esse corpo desintoxicado e funcionando a todo vapor.
Agora, se voc acredita que precisa de mais algum melhoramento, seja na parte fsica,
seja na parte de alimentao, na parte mental ou emocional, recomendo fortemente
conhecer o trabalho desses profissionais acima. De tudo o que eu conheo no mercado,
eles so, sem dvida, os que eu mais confio e que apresentam o trabalho mais
consistente em cada uma dessas reas.

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